学跆拳道需要坚持不懈的努力和毅力。通过学习跆拳道,我们可以培养自信心、纪律性和团队合作精神。这项运动不仅可以锻炼身体,还可以提高心理素质。跆拳道是一门综合性的武术,它不仅教会我们如何保护自己,还能够培养出坚强的意志力。
第一篇
一转眼,暑假就过去大半时间了,我最大的收获是去集美体院学跆拳道。中午的阳光晒得我皮肤一阵阵地疼,没两天就晒成了“黑人”。学跆拳道很辛苦哦,每次都要先绕着操场跑一圈,汗流浃背了才开始训练:大家往上跳,在空中把屁股扭一下,然后两个人前滑步,再转一个圈,互相击掌。老师还让我们围成圈坐下来,横劈腿、直劈腿、还有盘腿……这个是我最拿手的啦,每次都顺利过关。可我身旁的那个“大胖子”就不行了。你看他努力了很久,离地面还是十万八千里呢。老师拼命让他往下压,但他还是不行,“啊呀呀”的叫声让人又好气又好笑。最后是训练踢脚板,因为这个我以前练过,于是练起来不太认真,结果动作不规范,老师特别请来一个大哥哥教我。他要我做到下脚不能弯,我好不容易做到位,上脚又不争气地弯了,结果又得纠正上脚的动作。
经过多次努力,最后终于都不弯了!而且一次比一次好,漂亮的动作引来了大哥哥一阵掌声。最开心的是听到下课铃声,虽然我全身又酸又痛,每走一步都像安徒生童话里的美人鱼走在刀尖上一样,可是我心里却乐开了花。因为,我又成功地完成了一天的任务。每当这时,我都有一种成就感,我会唱起那首自编的歌曲“女儿当自强”,快快乐乐地和爸爸一起回家去。
第二篇
放暑假了,妈妈问我要学什么,我想了一下,妈妈说:要不跟表弟一起去学跆拳道好了。我说:那明天先去看一下。
第二天,妈妈就带我跟表弟到体育馆去报名了,一到体育馆就看到很多小朋友在那学了,看他们一身洁白的服装,呼之有声的踢腿,多么威武啊!多潇洒啊!怀着它的美好的遐想,我和表弟在暑假里踏上了学跆拳道的路途。
首次上课,一位男教练早已在等我们了。他说:“学跆拳道很辛苦,但坚强的人就一定会学好它,所以,大家再累也一定要坚持下去,大家加油!教练把这番话说完,就教我们跆拳道的预备式。
“敬礼”话还没说完,我们就跟着教练来了个90度的鞠躬。然后,他开始教我们跆拳道的实战式。教练说:“我说一声实战式准备时,你们先将脚向后挪一步,右脚不动,两脚距离不能太大。身体微微向右侧转,左手握拳放在头部侧,右手放在头部的正前方,明白了吗?我试着练了一会儿,教练便走过来帮我纠正姿势,就这跆拳道的礼仪和预备式学完了。
一个半小时终于到了,好累啊!但我告诉自己一定要坚持下去。
第三篇
学跆拳道
我11岁那年,我便去学习跆拳道。那时候,真是辛苦,就如同天上的星星,真是辛苦,就如同天上的星星,数也数不清。
我之所以学跆拳道,是因为我偶然看到一部动作电影。看着里面的人物的武功,真是羡慕极了。于是,我就对妈妈说:“妈妈没让我去学跆拳道吧。”妈妈有点疑惑,说:“你这么小,能行吗?”后来妈妈在我三番四次的要求下给说服了。妈妈对我说:“要想练成跆拳道,一定要能吃苦。”
到跆拳道培训班上课的第一天,我穿着特制的衣服:白衣白裤,腰间系着一条黑带。我心想:不知道我能不能行。突然,一个高高瘦瘦的叔叔走了进来,他说:“我就是你们的老师,现在我来教你们跆拳道。”只见他让我们打沙包,我马上使劲地往沙包打,可刚打了几拳,我的手就痛了,我心想:不行,不能这样放弃。接着,老师让我们跟他练拳。他让我先来,他一个劲地对我们说:“来吧,你先打我一下。“我就使劲地一拳打去,可他却轻巧地躲开了,一转眼的功夫,他立刻一拳打中了我,我“哎呀”一声,他说:“再来!”经过数次训练,我的手块肿了,我有点气馁。妈妈对我说:“不要放弃,坚持才会成功。”听了妈妈的一番话,我的信心又树立起来了,接着练了下来。
就这样,不论严寒酷暑,我都坚持练习打拳、防守、躲避……最后,我成功了,我的拳术在班上排名第二名。我感到十分的开心,妈妈也表扬我是男子汉。
“天下无难事,只怕有心人。”是啊!成功终究是归于坚持不懈、为目标而奋斗的人!
第四篇
今天,我去练跆拳道.我们先练了一些基本的动作然后跑步12圈累得我们满头大汗.跑完步,我们坐下压腿,我感觉好痛哦!最后,练习了踢腿.中间休息,我们一窝蜂地跑去喝水.
又上课了,我们分开练习.我们这边先打了基本动作,然后练习正踢腿,就一直练到下课.我时而踢得很响,时而不响,下次我要全部踢响!
啊!累死我了.
第五篇
我的课余生活像一座七彩桥,丰富多彩。我喜欢打羽毛球打篮球学跆拳道……但是,我最喜欢的还是学跆拳道。
每当我看到其他小朋友穿着洁白的跆拳道服那种神气,我就特别羡慕。我就整天央求妈妈,给我报跆拳道班。
放暑假了,妈妈终于给我报了一个跆拳道班。我终于如愿以偿的穿上了那梦寐以求的道服了!第一次去上课,妈妈骑着车去送我,我的心里别提有多高兴了!一路上哼着小曲,兴致勃勃的来到跆拳道馆。
开始上课了。教练首先教我们做准备动作—拉韧带!拉韧带是坐在地上,手向前伸,手能摸到脚尖才算合格。做的时候太疼了,我的眼泪差点掉出来!第二节课是横踢,我很快就学会了,教练就让我们踢沙袋练习。踢的时候,我一不小心踢了个空,摔了一跤,膝盖都磕破了。回到家,我就哭着对妈妈说:“我的腿好疼啊,我再也不想学跆拳道了!”妈妈说:“乐乐,你忘了你的梦想了吗?只有坚持才能实现梦想呀!”在妈妈的鼓励下,我坚持了下来。我现在已经是跆拳道黄带了,很快就要考取黄绿带了!
我喜欢跆拳道,跆拳道让我的业余生活充满了无限的乐趣!
第六篇
从小,我就对“武功”特别着迷,所以去年暑假,妈妈为我报了一个跆拳道班。原本以为练拳是一个好玩的事情,不过在练习的过程中,我却忍受了许多痛苦与难受。学跆拳道作文400字
教练告诉我:“学习跆拳道最最重要的是韧带要好,一定将他拉成拉成一条直线。训练的时候可能很费功夫,也很疼,害怕吗?”我拍拍胸脯,说:“不害怕,因为我是男子汉!”
从那天起,我们的“噩运”便开始了。教练最喜欢用最狠毒的招式——坐在别人的背上压。这可把我们害惨了,只见被压的学员被压得嗷嗷乱叫,不知道的以为这里杀猪呢。终于我的酷刑到了,我心里像提着十五个水桶,七上八下,生怕教练把我压骨折了。教练一压下来,我就感到剧烈的疼痛,简直就是痛不欲生,我感就这一秒钟就像一年一样久,我真希望教练大发慈悲放过我一马啊。痛苦的时候终于结束了,我连腿都直不起来了。
跆拳道的生活真是痛苦啊!有时候,练完,我的眼泪都快流下来了。妈妈看了我的样子,难受地问:“辉,要不咱不练了?”我摇摇头,说:“不,坚持就是胜利!”妈妈抱着我,说:“好吧!那妈妈陪着你!”有了妈妈陪伴练习跆拳道的日子,我觉得格外幸福,似乎压腿时也不那么疼了。
是呀!付出才会有收获,当我在六一节在班级展示跆拳道时,我是多么的自豪呀!同学们的掌声是多么热烈呀!
通过学跆拳道,让我们明白了一个道理:坚持不懈就是一种胜利。不是吗?
第七篇
3月9日 天气:晴
昨天,我第一次开始学跆拳道。走进明亮又宽敞的教室,墙壁的三面都是镜子,地上铺着大块大块的地垫,我换好道服开始和小伙伴一起学跆拳道了!
教练先让我们喊“哈--哈”的时候,我很害羞,所以声音和蚊子一样。教练用温和的声音对我说:“声音大一点,我们再来一次。”我鼓起勇气,但我还是有些害怕。“这次比上次好多了。”教练依然用温和的声音对我说。
接下来的练习每次我的声音都很大,再也不害羞了。
在昨天的练习当中,我觉得最有趣的是前滚翻了。教练问我会不会前滚翻,我诚实地说:“不会。”“那我来
教你吧!”教练说。她把我教会了,但我觉得有点不熟,所以中场休息时我一直在练习。很熟练后我就觉得好玩了。
我想继续学跆拳道,继续领悟礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈的跆拳道精神。
第八篇
暑假里,我对妈妈说;‘’我要上跆拳道课‘’。妈妈说;‘’我去看看有的话就帮你报。‘’说完,我就盼望着可以上跆拳道课。晚上妈妈回来了。我立即问妈妈;;‘’有没有帮我报呀?‘’妈妈说:‘’报了衣服就在电动车箱里‘’。吃完饭后我就和妈妈一起去拿衣服了。
第二天,我就到到道馆上课。上课前我看见了我们班同学韩立群。韩立群一见到我就露出了一脸惊呀的表情。
上课时教练教我们了好多韩语比如:立正是擦柳`稍息是秀`跆拳道是胎坤道。等等有好多今天特别的有趣!
第三天。道馆里拉柔韧的时候我们大家有的大叫`有的忍`还有的不吭声,大叫的有好多个,忍的有三个,不吭声的还是三个。
渐渐的我越来越喜欢跆拳道这个项目了。因为跆拳道可以帮自己防身`可以帮自己快乐`还可以交到朋友。我喜欢跆拳道这个项目!
第九篇
上个星期六下午,我终于进了我梦寐以求的跆拳道馆,开始学起了跆拳道。
刚进跆拳道馆,我看见里面的学生个个都穿着洁白的跆拳道制服,而我穿得只是普通的衣服,所以,我显得非常尴尬。教练叫我在第一排坐下。先是放了一段音乐,过了一会儿,老师就叫我们全体起立,先是点名:xxx、xx、xxx••••••老师全部报光了,但我就是听不到我的名字,我很担心:怎么没有我的名字呢?难道没有我的名字?后来我才知道我是初学者,所以老师不用报我的名字。
第一个动作是腾空提膝跳,就是跑步的动作,只是在原地而已。我们很快就做好了,第二个动作是腾空伸腿跳,跟刚才的动作差不多,只是把两腿高抬在空中而已,第二个动作很简单,我们也做好了。
接下来是第三个动作,这个动作挺难的,就是两脚同时跳起,在空中做横叉,并且还要用手碰到脚趾。我听到这些话的时候,我立刻傻眼了:什么!在空中做横叉!我在地上都做不了,怎么可能会在空中做呢?而且,还要用手碰到脚趾,简直就是无稽之谈!可令我没有想到的是:我试了两三次,竟然成功了!太不可思议了!我简直就是“天才”!后来,我们又做了20个仰卧起坐和15个俯卧撑,累得我全身上下都有酸又疼。终于把所有的动作都做完了。就在快退场的时候,教练叫我们对着国旗说:“感谢祖国!感谢父母!感谢教练!”说完,我们又向国旗鞠了一躬。
练跆拳道真累呀!我以前还想来得很,可到了这,我才知道跆拳道不好练呀!
第十篇
今天我要学跆拳道,因此我一大早就起床了。八点半,我换好道服就和爸爸出发了。
今天学跆拳道的地方跟以前不一样了,因为天公不作美——下雨,我以前学的地方要漏雨,所以我们要去不漏雨的地方学。九点钟我们就开始上课了,老师先带着我们复习了前面学的动作,还练习了劈竖叉,弄得我大腿的韧带好疼,但是我还是坚持下来了,因为老师说疼是正常的,如果我们大腿的韧带不疼,就说明我们的动作做得不标准。
接着老师就教我们准备考级的动作——太极一章。老师先给我们做示范,我认真观察老师的动作,老师手握成拳头,很用力的冲拳,脚还不停地向左右移动,老师的动作刚劲有力,我们都看呆了。老师做完了动作,就一边讲解一边叫我们跟着他练,我认真模仿老师的动作,老师夸我做得很好,我听了心里美滋滋的。
学习跆拳道既锻炼了我的身体,又锻炼了我的意志,还使我们养成不怕吃苦的精神,我喜欢练跆拳道。
第十一篇
小时候的我体弱多病,妈妈决定让我加强体育锻炼。跆拳道做为奥运比赛项目,成了我的首选。跆拳道主要分为国际跆拳道联盟(ITF)和世界跆拳道联盟(WTF).现在,大部分道馆都是WTF。
我5岁的时候就开始练习跆拳道了。练了两年,身体强壮多了,慢慢地喜欢上跆拳道。从那以后,我更加勤奋的练跆拳道,跑步、劈腿、拉筋我都认真的做。到现在,我已经练到绿间蓝带了。
我品式打得好,教练就选拔我去参加首届“诚忠杯”两岸跆拳道交流赛。比赛的地点是在平潭,这是我第一次离家,心情有点紧张。妈妈对我再三叮嘱:"出门在外要注意安全,照顾好自己。”比赛的日子到了,我提前一天到了平潭,在酒店里住了下来。第二天一早,我的比赛就开始了,可我还睡意朦胧呢!
“立正!选手入场。”随着指导员一声令下,我和其它选手进入了比赛场地。“立正,敬礼,准备,开始!“我立马精神抖擞地比划了起来。不一会儿,选手们都比赛完了,裁判宣布成绩,我获得了一枚银牌,高兴地将银牌抛向空中!我参加的其他项目也获得了好成绩。
跆拳道的精神是:礼仪廉耻,忍耐克己,百折不屈。通过这次比赛我得到了锻炼,对这句话理解得更深刻了。这种锻炼不仅是身体上的,更是精神上的。接下来,我要争取参加竞技的比赛,这才是真正展现自我的舞台!
通过跆拳道让我体会到“坚持”,不管任何事,只要坚持到底,就会胜利!钟正扬 福建省厦门市湖里区厦门五缘实验学校