《如果生气不见了》这篇文章让我深思生活中的情绪管理。作者通过生动的比喻和细腻的描写，告诉我们生气的危害以及如何有效地处理它。文章充满智慧和启示，提醒我们要学会控制情绪，以更积极的态度面对生活。
如果生气不见了读后感第一篇
《如果生气不见了》这本绘本，比较适合幼儿园以及以上的孩子。它通过精彩的故事，让孩子更好地认识生气，从而更可能，成为一个情绪稳定的人。 而不是动不动就生气。 另外处理不好自己情绪，经常容易情绪失控的大人，感觉也可以看。 它里面有12个短篇故事，每个故事的主角都是可爱的小动物。而且图文结合，插画很漂亮。 1，你还在生一些完全没必要的气吗？ 给大家讲一个很可笑的故事。 蹄兔快要被气死了。 因为，它每天傍晚爬上山坡，对太阳说：不要下山，别下山，别这种早下山。 它已经对太阳警告过无数次了，可是太阳每一次还是会下山。 蹄兔非常生气，它说：太阳为什么不听它的，哪怕听一次，不下山也好呀。 太阳依然还是下山了，蹄兔挥着拳头，上蹿下跳，满还愤怒的泪水。后来才回头丧气地回家了。 回家后 他还在生气，心里郁闷地想：为什么太阳不听他的话。 想得睡也睡不着：是不是要我发火才行。我是不是要搬走，那样太阳和我没关系啦？ 大家一看这个故事，是不是觉得蹄兔很搞笑。 但我们自己，很多时候又何尝不是如此呢，生一些完全没有必要的气。 比如，你有没有因为，连续下很多天的雨，觉得生气。这天气怎么这么烦人！ 还有一些和天气无关的事。 比如，我家先生不喜欢叠被子，每次都最后起来，连随手牵一下被子也不愿意。说过几十遍了也没用。 但是每次，我还是会生气，一边生气，一边说落着，然后把被子叠好。 其实，这也是没必要的气，因为我们改变不了别人。而且我已经说过几十次了，也的确验证了改变不了。就像蹄兔改变不了太阳会落山一样。 更何况，这也是很小的事情，何必还要弄得自己不开心。 所以想一小，你生活中，有没有一些气，其实是完全没有必要生的。 所以何必，还是每次生一次气呢。 2，你还在为了生气而生气吗？ 里面还有一个故事。 讲的是蚯蚓和甲虫在吵架。 争吵到后来，也挺搞笑的。没有争论其他的事情，而是再比谁的火更大，谁更生气。从而压制住另一方。 这不是像极了我们平时和家人吵架，吵到最后，都不知道为什么吵。只是越来越生气，不断释放自己的坏情绪给另一方。 这次吵架已经不是为了什么事，就是为了生气而生气了。 吵完后，回想起来，才发现，其实就是很小的事情，跟本不值得动那么大的的气。怒大不仅伤身，动怒生气过程中的口不择言，也伤害了对方，伤害了你们的感情。 我感觉，看完这本书，我们都可以省视一下，自己平时的生的那些气，甚至有时候肺都要气炸了。但是不是很多其实是没必要的呢。 当然，里面还讲了各种有关生气的故事，包括生气的积极面。大家可以陪着孩子看多看几遍，让孩子更好地认清生气这种情绪。 他们必然也能更好地处理自己的情绪。
如果生气不见了读后感第二篇
《如果生气不见了》这本绘本，比较适合幼儿园以及以上的孩子。它通过精彩的故事，让孩子更好地认识生气，从而更可能，成为一个情绪稳定的人。 而不是动不动就生气。 另外处理不好自己情绪，经常容易情绪失控的大人，感觉也可以看。 它里面有12个短篇故事，每个故事的主角都是可爱的小动物。而且图文结合，插画很漂亮。 1，你还在生一些完全没必要的气吗？ 给大家讲一个很可笑的故事。 蹄兔快要被气死了。 因为，它每天傍晚爬上山坡，对太阳说：不要下山，别下山，别这种早下山。 它已经对太阳警告过无数次了，可是太阳每一次还是会下山。 蹄兔非常生气，它说：太阳为什么不听它的，哪怕听一次，不下山也好呀。 太阳依然还是下山了，蹄兔挥着拳头，上蹿下跳，满还愤怒的泪水。后来才回头丧气地回家了。 回家后 他还在生气，心里郁闷地想：为什么太阳不听他的话。 想得睡也睡不着：是不是要我发火才行。我是不是要搬走，那样太阳和我没关系啦？ 大家一看这个故事，是不是觉得蹄兔很搞笑。 但我们自己，很多时候又何尝不是如此呢，生一些完全没有必要的气。 比如，你有没有因为，连续下很多天的雨，觉得生气。这天气怎么这么烦人！ 还有一些和天气无关的事。 比如，我家先生不喜欢叠被子，每次都最后起来，连随手牵一下被子也不愿意。说过几十遍了也没用。 但是每次，我还是会生气，一边生气，一边说落着，然后把被子叠好。 其实，这也是没必要的气，因为我们改变不了别人。而且我已经说过几十次了，也的确验证了改变不了。就像蹄兔改变不了太阳会落山一样。 更何况，这也是很小的事情，何必还要弄得自己不开心。 所以想一小，你生活中，有没有一些气，其实是完全没有必要生的。 所以何必，还是每次生一次气呢。 2，你还在为了生气而生气吗？ 里面还有一个故事。 讲的是蚯蚓和甲虫在吵架。 争吵到后来，也挺搞笑的。没有争论其他的事情，而是再比谁的火更大，谁更生气。从而压制住另一方。 这不是像极了我们平时和家人吵架，吵到最后，都不知道为什么吵。只是越来越生气，不断释放自己的坏情绪给另一方。 这次吵架已经不是为了什么事，就是为了生气而生气了。 吵完后，回想起来，才发现，其实就是很小的事情，跟本不值得动那么大的的气。怒大不仅伤身，动怒生气过程中的口不择言，也伤害了对方，伤害了你们的感情。 我感觉，看完这本书，我们都可以省视一下，自己平时的生的那些气，甚至有时候肺都要气炸了。但是不是很多其实是没必要的呢。 当然，里面还讲了各种有关生气的故事，包括生气的积极面。大家可以陪着孩子看多看几遍，让孩子更好地认清生气这种情绪。 他们必然也能更好地处理自己的情绪。
如果生气不见了读后感第三篇
高三的学生买蛋糕庆祝，在离校前班上订的蛋糕被老师砸坏。很多的学生因此被气哭。看到这个新闻的时候，真的心里是很复杂的，虽然最后学校也出来说是因为有规定不允许孩子在学校吃蛋糕，可是马上就要高中毕业了，离校之前大家一起订一个蛋糕庆祝一下给自己的高中生活画一个圆满的句号，又有什么不可以的呢？
而这些孩子们能看到自己的蛋糕被砸烂的时候，也都被气哭了。真的很心疼这些学生们，马上就要离开自己生活了，三年的校园既然是这样的结果结束的，不得不说有很多的遗憾，看着自己精心准备的蛋糕，可能后面还有一些节目这些都没法进行下去了，不被气哭才怪呢。
在高中最后的离校前夕，孩子们想要庆祝一下，其实无可厚非的，如果学校真的是有规定不让孩子们在学校吃蛋糕，老师可以说明一下，把蛋糕没收了也比砸烂好啊。与其担心孩子们铺张浪费，跟孩子们直接说清楚，都是十几岁的大孩子了，怎么会不明白这些道理呢？但是直接把蛋糕砸烂，让孩子们怎么想？
这段视频被发到了网上之后，也引起了轩然大波，很多人都觉得这个老师的处理方法不得当，其实这件事情根本谈不上铺张浪费，而且孩子马上就要离校了，反倒是老师把这个蛋糕砸了，造成了浪费而且还影响了整个班级孩子们的心情。
对于负面情绪而言，尤其是临近高考，压力比较大的高三考生，需要家长去跟孩子们梳理一下情绪。
其实人们都或多或少会产生一些负面情绪， 生气就一定是一件坏事情吗？嗯，可能不是这样的。在绘本《如果生气不见了》中，生活在森林里面的小动物都会遇到各种各样的奇怪情况，有时候面对难题的时候他们会尖叫、跺脚。有一天呢，生气不见了。
有一只蹄兔每到傍晚的时候都会爬上小山坡，大声的喊“别下山呐，别呀，别这么早下山啊，我警告你哦……”他挥着拳头上窜下跳，眼里满是愤怒的泪水，可是每一次事情都事与愿违，太阳最终还是下山了蹄兔擦干眼泪，耷拉着脑袋，灰心丧气的回家了。
周而复始蹄兔想我都求了他成百上千次了，至少满足我一次，让我开心一下嘛。算了，也不是什么大事，反正他不会听我的。
他嗓子喊哑了，脚也剁疼了，筋疲力尽，就这样站在小山坡上，一脸埋怨的看着太阳。
蹄兔这种生气的情绪，周而复始，始终得不到疏导。以至于每天他的情绪都不是很稳定，尤其是到太阳，马上就要落下的时候。没有人跟他说话，他一直也是自言自语的。
就好像这段视频中的纪律老师的做法一样，其实完全可以有一个很好的解决方法，很多的事情其实都是可以变通的，即便是你不同意，孩子们吃蛋糕，直接把蛋糕砸烂，那不是造成更多的浪费？而且孩子们到晚上还在哭，离校之后还需要家长去疏导，孩子们只是想要一个仪式感，哪怕让他们把蛋糕摆在教室里，不要吃过后再拿走，总比砸烂要好的多，因为这背后的成本可能会更高。
如果生气不见了读后感第四篇
如何引导孩子们理解和处理自己内心的情感，特是生气这种情感？
这本书竟然做到了通过一个有趣的故事，就在不知不觉中完成情绪引导。
01 讨喜的主角：小熊
小熊是一只可爱的小动物，它们喜欢玩、学习、交朋友，与小朋友们的日常生活非常相似。而且，小熊在书中遇到的问题也与小朋友们的生活经验相似，因此小朋友们很容易就能够产生共鸣，从而更容易理解这本书所传达的信息。
02 有趣的故事
在这本书中，小熊因为一些小情而感到生气但是它却不知道如何处理这种感。于是，小熊开始了一段寻找生气的旅程，在旅程中遇到了各种各样的小动物，这些小物通过自己的故事和经历，向小熊传达了关于感处理的各种方法。小朋友们会很喜欢这些小动物的形象和故事，同时也会中学到很多有用的情感处理。
03 正面的价值观
在这本书中小熊通过一系列的经历和探索，最终学会如何处理自己的生气情绪，并且变得更加积极、乐观、勇敢。通过这故事情节，小朋友们可以学到处理情感的正确方法且还能够学到积极的人生态度价值观。
04 精美的插图
小朋友们还会喜欢这本书中的插图和配乐这本书的插图常精美，色彩明亮，给人一种非常温暖、舒适的感觉。同时，这本书配有非常优美的音乐，让整个阅读过程更加愉悦、轻松。
这本《如果生气不见了》不仅能够帮助孩子们更好地理自己的情感，还能够为他们的成长和发展供积极引导和帮助。
如果生气不见了读后感第五篇
今天读到经图恩·特勒根的典之作《如果生气不见了》，以及它的姊妹篇《这就是生气吗》。别看是童书，但是却解开了我多年的迷惑。
在《如果生气不见了》这本书的第一篇里讲到：有一只蹄兔，每天晚上，它都不想让太阳下山。当黄昏来临，太阳马上要下山之时，蹄兔就会对着太阳大喊大叫，生气发脾气，抱怨太阳为什么不听话，不让它下山，偏要下山。
读了这么一篇无厘头的小童话之后，我一激灵，这不就是对“全能自恋”最好的解释吗？学了多年心理学，一直理解不透这个概念，没想到竟然是本童书让我豁然开朗。
所谓全能自恋是一种心理状态，指个体认为自己无所不能、无比完美，并且认为自己的意愿必须得到满足。蹄兔不想让太阳落山，觉得太阳必须听自己，太阳没有按照蹄兔行事，蹄兔就很生气。
心理学认为全能自恋这种心理状态，通常出现在婴儿早期，是每个人成长过程中必经的阶段。然而，如果一个人在成年后仍然持有这种心理状态，往往就会情绪波动大，容易生气，进而会对他的生活和人际关系产生负面影响。
一般情况，负面影响可能有以下8点：
1.难以建立健康的人际关系：全能自恋者可能会过于强调自己的观点，无法接受他人的批评和建议，并且倾向于过度控制他人。这可能会导致他们难以建立健康、平等的人际关系。
2.高度敏感：全能自恋者通常对自身的完美和能力有很高的期望，因此他们可能会对一些小事情产生过度敏感，尤其是当这些事情涉及到他们的自尊心时。
3.情绪波动大：全能自恋者可能会因为一些小事情感到受挫，产生强烈的情绪反应，这可能会对他们的心理健康产生负面影响。
4.缺乏自我反思能力：全能自恋者认为自己无所不能、无比完美，因此可能会缺乏自我反思的能力。这可能会导致他们在犯错时难以承认自己的错误，并且不愿意寻求他人的帮助。
5.对外部环境过于依赖：全能自恋者通常需要不断的肯定和赞美来维持自己的自尊心。当他们面临挫折或得不到预期的肯定时，可能会产生情绪波动。
6.对生活产生负面影响：全能自恋者可能会过于强调自己的意愿，无法接受他人的不同意见。这可能会导致他们在工作和生活中遇到困难，并且难以适应社会生活。
7.难以接受批评：全能自恋者难以接受他人的批评和建议。这可能会导致他们在犯错时不愿意改正自己的错误，并且难以进步。
总之，全能自恋可能会对个人的生活和人际关系产生负面影响，为了改善这一状况，全能自恋者需要学会调整自己的心态，接受自己的不完美，并学会在遇到挫折时进行自我反思。以更好地适应社会生活。
在《如果生气不见了》和《这就是生气吗》这两本书中，一共有22篇关于生气这种情绪的小故事。这些以动物为主人的童话故事，貌似天马行空，实则充满智慧和哲思。这也是图恩·特勒根的写作风格。特勒根是荷兰国民儿童文学作家，曾获得国际安徒生奖提名奖。
读了这两本书后，读者可以认识到：生气是一种自然的情绪反应，有时可以作为一种积极的情绪，它可以表达不满、反对或抗议，并推动事情的发展和改变。例如，当人们感到不公正或受到欺负时，生气可以激发他们的行动和勇气来抵抗或寻求帮助。然而，生气也可能导致消极和负面影响，例如焦虑、压力、抑郁和身体不适等但在某些情况下，它也可能是有害的。
生气时，人们可能会失去理智和控制，说出或做出一些后悔的决定和行为。此外，生气也可能导致情绪失控和人际关系破裂，这可能会对个人和周围的人造成伤害。因此，重要的是学会有效地管理自己的情绪，以避免不必要的冲突和伤害。
如果生气不见了读后感第六篇
文|弥小木
“如果生气不见了？” “那就太好了！”
这句话，是我家老二说的。如果世界上没有了生气，真的会很好吗？动物世界的动物们，可能会有不同的答案。
有一天，动物世界里所有的“生气”都消失后，动物们开始感到困惑与迷茫。当犀牛发出生气的语气，大家先是一愣，接着就是欢呼，它们欢呼的是回归的“生气”。
那一晚，所有动物甚至互相许诺，要好好生一回气，它们珍视“生气”的感觉。
看来，在动物的世界里，“如果生气不见了”，生命会失去很多精彩的体验。动物世界如此，人类的世界呢？
想起一对母女的对话。女儿懊恼丈夫的不沟通，有任何事都自己承担，误会丈夫做了对不起自己的事。看着很生气的女儿，站在一旁的妈妈，安慰的角度很不一样。
这位妈妈说，自己有点羡慕女儿对女婿的生气，因为，这表明女儿依然具备爱的能力。像现在的她，六七十岁的年龄，心如止水，对任何事都不再有爱恨情仇，反倒羡慕女儿现在的状态。还会生气，说明还有爱的能力。
这位妈妈对“生气”的说法，让人觉得很有新意。如果看过这本《如果生气不见了》童书，对“生气”这件事，同样会有不一样的看法。上面分享的动物世界的故事，就来自于这本童书。
对了，我家老二，就是看到《如果生气不见了》的书名，才脱口而出的那句，“如果生气不见了，那就太好了”。
《如果生气不见了》的文字作者，是荷兰儿童文学作家图恩·特勒根写的一本儿童情绪哲思童话。在这本书里，会看到12个从动物角度诉说的情绪童话。每一个故事，都和“生气”这件事有关。
故事的情节，让人出乎意料。读的时候，忍不住感慨“啊，还可以这样”。喜欢看故事的孩子们，大概率是会很喜欢这本《如果生气不见了》。因为，孩子猜不到故事的情节，也猜不到故事的结局。别说孩子，连大人（比如我），也觉得书中的故事很特别。
《如果生气不见了》的插画作者，是法国的插画作家马克·布塔方。这两位作者还出了一本《这就是生气吗》，这两本书是姐妹篇。
我们是先看的《这就是生气吗》，不管是文字还是图画，都非常非常非常喜欢（用三个“非常”表达对这本书的喜爱）。《如果生气不见了》同样的文字风格，同样的插画风格，自然也是喜欢的。
经常会看到一些家长困惑，该如何和孩子聊情绪，如何让孩子不那么爱发脾气、爱生气？相信故事的力量，相信故事的治愈力吧。
和孩子一起读《如果生气不见了》，让故事给孩子关于“情绪、生气”的答案。这其中没有生硬的说教，没有厌烦的唠叨，有的是故事带来的新奇感受与治愈。
《如果生气不见了》的故事，带着哲学思考的味道。比如《蹄兔》与太阳的不断对话，《大象》爬树时的自我对话交流，《老鼠》与龙虾的买卖脾气，《鼩鼱》不断询问松鼠是否生气……
书中的每一个故事，如果深究，都能读出哲思的滋味。
《写给父母的未来之书》中分享过，孩子们理解世界的三种方式：科学解释、象征性解释、哲学解释。
科学解释在这里不做过多说法。象征性解释，指的是通过童话或故事的方式，让孩子发挥创造力、想象力、理解力。哲学解释，则是让孩子们从整体和全面的角度去理解世界。
有“哲思”保护罩的孩子，不管外界如何变化，他们的内心不会轻易被入侵。从故事中感受哲思启蒙，是在给孩子们的内心注入成长的力量。
《如果生气不见了》的童话故事，既包括了象征性解释，也包括了哲学解释，解释的是“生气”这件事。
《如果生气不见了》，是在动车上看的。对，带了这本童书出门。在嘈杂的车厢内，读这本童书，让人觉得内心平静。
日常你会“生气”吗？我是会的，孩子们也会。生气什么？细细说来，有很多的事可以生气。也曾希望不要“生气”了，毕竟，大多数的“生气”都是不值得的。可是，想想那位母亲的话，看看《如果生气不见了》书中的故事，“生气”似乎变得可爱起来。
有人说“我们身处其中的这个世界的质量不仅取决于我们看到的那些事物，也取决于我们未能看到的那些事物。”
“生气”的好，也许，我们未曾真正看见过吧！既然“生气”如此特别，不如，此刻我们一起为了什么事，生气一回？
