《高效能养育》是一本关于如何科学、高效地育儿的实用指南。作者结合自身育儿经验和心理学理论，提出了一系列实用的方法和技巧，帮助父母们更好地面对孩子的成长和教育。这本书不仅适合有孩子的家长阅读，也适合所有对育儿感兴趣的人士。
《高效能养育》读后感(篇一)
读了70多页，暂时没有看到更好的建议，只是告诉你不要去做什么，去做什么， 还有一个问题，孩子是从什么时候开始适合你这样的教育方式，明显感觉东拼西凑的东西，很凌乱，每一章就是一个话题一样，但是都不深入，说是给孩子选择的权利，这么小 有什么选择权，那些是可以选择的 没有详细说，选择也有个度，度在哪里？很失望。后续继续
《高效能养育》读后感(篇二)
成为的“快乐的普通人”，其实指的是“衣食无忧，身体健康，善良诚实，坚强勇敢，具有正能量，有人爱有人疼的快乐的普通人”。可这样的“普通人”的生活，就那么容易达成吗？
真正的养育是要教会我们，教育的最终目的，是让孩子在不久的将来，能拥有选择人生的权利。
真正的养育是要教会我们，如何用正确的家庭教育，去影响孩子找到内生的自驱力。
真正的养育是要教会我们，教育的终点不是分数和名校，而是人生的态度与世界的高度联结。
快乐教育与任何一种教育方法一样，终极目标都是使人获得成功，因为只有成功才能让人感受到快乐。因此，帮助孩子成功是快乐教育的一项重要内容。也就是说，快乐教育本来指的是让教育的过程和方法更快乐，目标也是指向“帮助孩子成功。
真正的教育应该是这样的：
父母要用心发现和培养孩子对学习的兴趣，尽己所能地引导孩子、帮助孩子，让他学会如何高效地处理面临的困难，如何以快乐、有趣的方式去学习。而孩子，则在一次次挑战未知、克服局限、得到回馈的过程中，逐渐找到自己的优势和目标所在，体验到那种更高层次的快乐。
当下永远是做一个好妈妈的最佳时机，如果我们意识到。妈妈的含义更多是指人生的榜样。幸福的示范，而非带着疲累和愁容的保姆”，我们就会从那些牵绊我们的琐事中抬起头、挺起胸，让自己更加开阔些，从而也能让孩子更加快乐些。
尽自己最大的能力，引导孩子热爱和享受学习，并引导他们为自己的理想付出艰苦卓绝的努力，这样做唯一原因是：他们能在远大理想的激励下，在持之以恒的奋斗中，终生体味到人生最高级别的快乐。
只有被当成一个有人格的个体并得到尊重的孩子，才有可能尊重父母和他人；
只有被深刻理解过内心世界的孩子，才有可能正确理解父母的复杂只有被包容过负面情绪的孩子，才有可能推己及人地体谅父母偶尔的感情；
只有被充沛的爱哺育长大的孩子，才有可能充满爱的能量，并有朝一日回馈予你，让你觉得：所有的付出，都是值得。
教育是陪伴孩子成长，陪伴是你要去观察，去研究，去总结，在此验上以尊重的原则进行引导。说到底，真正的陪伴，就是你要俯下身来，多看看孩子的世界。
《高效能养育》读后感(篇三)
好的教育就像好的写作，它是一种激发内在自觉的开放式方法，而不是把已知道理和知识简单灌输给一个新的生命，就像作者说的，好的教育就是赋予孩子人生活法的选择权。这本书通过52个核心教育理念的普及，给每一位家长提供了通往这个美好结果的实现可能，这也是传统教育通往科学养育的有益尝试。
几乎所有的父母，在第一次面对自己呱呱坠地的孩子的时候，都会在脑海里为孩子的成长设想各种“方向”。随着孩子慢慢长大，父母们又会为孩子设计各种“人生”，期待孩子能走上一条被预设好的理想人生道路。然而，现实中，拐角太多，父母们的期待往往事与愿违。父母的选择，未必就适合孩子的发展，也可能并不是孩子的自主选择，甚至强加给孩子的父母意志，反而是在伤害一个孩子的发展。
优质的养育不是给孩子安排好一切，替孩子做选择，而是让孩子有选择人生的能力，给孩子选择人生的权利。事先假设好、设计好的养育方式，可能对于大多数家长来说并不可避免，先入为主，是家长的一种主观意识，但是我们要清晰地界定，父母设计孩子未来的边界在哪里，毫不干预是不可能的，干预到什么程度才是合适的？如何进退有据地给孩子恰如其分的教养，这才是真正的养育，这才是有效率的养育，才是高效能养育。这正是本书要告诉你的真正内容。
这本书作者是有上百万妈妈关注的公号平台“暖暖妈爱分享”创始人暖暖妈赵君潇，她本科毕业于北京师范大学，研究生毕业于北京大学，目前儿童教育心理学博士生在读，从中文到商业管理再到教育心理学的教育背景，让她具备了和一般的养育达人不同的学识积累，她长期和上百万家长交流沟通，掌握大量一手的案例和家庭教育的痛点，知晓今天主流人群的的困境和需求，所以，把现代教育科学和大量的咨询经验结合在一起，呈现出来的价值分享，就更加具有可操作性，而不是简单的理论再现和讲故事说道理，虽然这本书不是心理学和认知科学的严肃读物，但是这种有益的思考和实践，的确给我们大多数普通家庭的教育，打开了一个通往更理想、更科学的窗口。
下面我将从三个方面详细讲述这本书的核心观点和价值思考，希望能清晰地将书中精华呈献给你，这样，你就不需要全部读完这本书，就可以学会其中的重要理念和方法。
第一部分是家长的自我管理和家庭生态的塑造。换句话说，也就是说父母和家庭对孩子的影响面是非常大的，如果家长不能有效地管理好自己，不能提供一个很好的家庭生态土壤，孩子极有可能在童年受到较大的负面影响。这倒不是说，家庭必须要完整，父母不能离婚。很多人婚姻难以为继，却心不在焉貌合神离地假装在孩子面前维护一个虚幻的家庭关系，其实，这样对孩子的性格影响更负面。幸福的婚姻是相似的，不幸的婚姻中绝大多数是为了孩子而维持。很多育儿专家都强调离婚对孩子影响特别不好，甚至可能毁了孩子一生，这也是很多父母的担心。其实，我们如果看一下美国的婚姻状况和孩子的成长关系就能有个比较直观的感受，美国有一半的孩子都在十八岁以前经历过父母离婚的事实。但是，这些孩子并没有被毁掉，反而是把这个当成负担的家庭，让孩子成长出现了很多障碍。
美国的心理学家朱迪斯•哈里斯综合分析了67项有关离婚对孩子影响的变量进行了综合统计和比对研究，结论是离婚对孩子的确有影响，但是影响并没有专家和家长想象的那么大。父母离婚对孩子的心理和行为的影响是比较小的，对孩子学习成绩的影响就更小了。如果把贫困家庭更容易离婚的变量考虑进来，把贫困因素排除掉的话，离婚对孩子的成长和学习成绩的影响就更加小。
所以如果我们来深究原生家庭的生态问题，我们不难发现原生家庭对孩子的影响的确是鲜明的，但是并不是我们简单想象的因果关系，尤其是离婚的原生家庭的孩子之所以有一定的心理问题，其实带来伤害的并不是离婚本身，而是作为父母的两个家长成员无法有效地管理自己的情绪，从而在长期的纷争和撕扯中，尤其是那些把孩子牵涉进来的争吵，对孩子的影响是最大的。那么你可能要问，如果父母已经开始严重不和，经常争吵了，是离婚好呢，还是不离婚好呢？答案是，如果能处理好不在孩子面前争吵，不牵涉孩子，这样的家庭离不离婚对孩子的影响都不是很大，但总体而言，离婚比不离好，因为， 孩子宁可只跟一位家长生活，也不愿意整天看他们之间打仗。因为争吵，会无限度地释放出人性中的自私和丑陋的负能量，就会让孩子对人性产生巨大的失望，这是这种影响机制对孩子最不利的地方。所以，科学家相信，如果离婚之前好好跟孩子谈谈，孩子将会更容易面对，而不是简单粗暴地处理这个问题，或者以保护为名的保护，最终都会给孩子留下不良影响。
所以，无论是在一个完整的原生家庭还是一个单亲的原生家庭，父母要做的关于教育的唯一重要的事情就是塑造一个良好的家庭生态，管理好自己的情绪和生活习惯，这是你对孩子最好的教育，很多教育专家都反复强调，最好的教育就是尽可能地做最好的自己。然而事实是，我们因为生活的压力和自身的不如意，连滚带爬地苟且生活，最终都让我们活成了自责、自悔、自厌的父母，人到中年，都觉得自己很愧疚，很讨厌，努力工作奋力拼搏，然而却无法挽回自己的家庭生态越来越糟糕，最终不得不接受自己孩子的原生家庭，成为他们成长最大的天花板。所以面对这些问题，作者给出了很多有价值的建议，我给大家总结梳理出来一个行动清单如下：
第一，学会自我约束。这里面的约束包含分清自己表达情绪的边界和时点，约束自己管理的范围和时机。父母需要学会忍，忍住自己情绪宣泄的爆发点，心情不好或者想要跟孩子发脾气都需要三思而后行，这样才能有效管理自己的负面情绪给孩子带来的不良影响，把自己的好心情和主要精力都集中在重要的事情上。与此同时，我们还需要忍住样样包办、事事插手。生活中，很多孩子都在父母过渡控制中慢慢破坏了自控力发展。家长要学会忍住立即满足孩子需求的做法，因为对孩子的要求立即满足会导致孩子学不会等待，很难培养出毅力、耐力、自制力。忍住一味妥协退让的做法，让孩子知道原则底线。
第二，正面管教。不要总是摆臭脸，非打即骂或者以为顺应孩子的无底线需求。用一种正面管教的方式来面对孩子的各种试错，孩子在成长过程中就是不断犯错误的过程，所以父母需要用既不惩罚也不娇纵的方法来理性、有效地管教孩子。所以，我们必须用和善跟坚定的思路来教育孩子，不通过打骂责罚来羞辱孩子的自尊，形成不可挽回的心理障碍，也不会无限制地顺应人性的贪婪、懒惰和恐惧，而是通过一种以和善和坚定为核心的方式，来重新塑造成年和儿童世界之间的沟通关系，把矛盾和冲突变成彼此尊重和达成和解的机会。这种良性的教育关系，让孩子的行为变得可以自我控制，从而在此基础上，学习各种能力才会真正是正向的成长。
第三，理解孩子，才能无条件地爱自己的孩子。无条件并不是骄纵，就是要理解孩子的行为的规律和背后的动机，我们要关心和理解孩子的感受，无论犯了什么错误，都是有原因的，我们不能不问原因就直接批评，需要心平气和地了解孩子犯错误之后的心情和感受，以及犯错误的原因是什么，表示对他行为的部分理解，并且给出孩子自己处理这个问题的建议和方法，让孩子自己判断如何行动，而不是听话就爱，不听话就表示讨厌，父母这种反馈机制会让孩子对我们失去信任，只有尊重孩子真实的状况，我们才能真正做到无条件地爱他们，才能帮助孩子自己找到解决问题的答案。
第四，必要的辛苦教育。成长就意味着不断地超越辛苦和艰难，从来没有出在辛苦和艰难之中的孩子，不会获得真正意义上的自我成长，而是温室中的培育花朵，经不住任何风霜，学习任何一个技艺都是一件并不容易的事，尤其要做到优秀之上，的确要承受很多常人不能承受的辛苦。但是，我们常常把辛苦地学和不喜欢却硬被逼着痛苦地学混为一谈。父母如果在这个过程中把他的艰辛变成了他的痛苦，就是家庭教育最大的悲剧。我们需要通过大量的陪伴来理解孩子每个阶段的境遇，用更加科学的方法引导他们去解决在不同阶段遇到的问题，协助他们在自己天赋和能力匹配情况下，可以把真正的兴趣坚持下来，通过必要的辛苦训练，让他们成长为对社会可以产生正向反馈的有用之人。
第一大部分的主要内容都是给家长提要求，更新家长的认知观念，行为习惯，还有很多细节的技巧，我就不一一展开来分享，如果你有兴趣更细致地阅读，可以去认真阅读一下这本书。
