《每天5分钟断舍离》是一本启发人们改变生活方式的书籍。它提醒我们，在日常生活中，通过每天花5分钟时间去清理和整理，可以帮助我们摆脱物质困扰，减少压力和焦虑。作者以简洁明了的语言，传达了断舍离的重要性，不仅让我们拥有一个更整洁的环境，更让我们拥有一个更轻松愉快的生活。
每天5分钟断舍离读后感篇一
国庆假期之后连着7天上班，好不容易休息了，收拾收拾，用了5分钟时间进行断舍离，看着干净整洁的房子，心情也舒畅了，我是怎么做到的呢？
从这本书开始说起吧：
每天5分钟断舍离读后感篇二
你的家里是不是堆满了各种各样的物品？让整个房间充满了杂乱无章的感觉，想不想过上极简生活？今天推荐的一本好书，相信你也能通过5分钟断舍离，过上你希望的极简生活。 ❤️你相信通过5分钟就能过上极简生活吗？相信通过阅读这本书，你会找到自己想要的答案，今日分享好书：
每天5分钟断舍离读后感篇三
‼️断舍离难吗？很难。 小区有个熟人，她特别喜欢和人交谈，任何时候，任何地点都能聊上一个小时。 一开始我不理解，直到去过她家。整个屋子上上下下，里里外外堆满了物品。从入户门到沙发到阳台，只留了一条小过道。 一个被物品淹没的家，如何能让人感到舒适，安心。 我终于明白她并非喜欢与人交谈，不喜欢回家而已。她每次到我家来，总是羡慕我家光洁的地板。
每天5分钟断舍离读后感篇四
5分钟能做什么呢？喝一杯咖啡，看一个短视频，读一篇推文……
现在每天只要5分钟，就能跟着山下英子老师一起学会断舍离，这也太爽了！
相信大家对“断舍离”这个词都不陌生，我之前也读过另一个版本的《断舍离》，很有收获，但还是觉得无从下手；而这本《每天5分钟断舍离》更接地气，都是很实际的例子，厨房、冰箱、卫生间、书房、卧室……，5分钟就能看到效果，只要我们跟着做，家里都会有焕然一新的感觉！
断 绝蜂拥而至的物品 舍 弃毫无用处的废品 离 经过“断”与“舍”的循环往复，脱“离”对物品的执念 断舍离只需要三步 准备好垃圾袋 把不需要的物品装入垃圾袋 把垃圾袋扔出去
我们做不到首先是思维的问题，没时间、做不好、无从下手……其实断舍离的关键在于做还是不做，只有反复的尝试，才能成功！
更换海绵擦
每天5分钟断舍离读后感篇五
不知道你有没同样的经历，好像陷入突然的情绪困境，已经变成生活的一部分了。
每次都是等情绪过去，自然缓过来不是不可以，但是如果只是做一些微不足道的小事就可以主动改变这种情绪，并且向着积极的方向发展，那么为什么不做呢？
这是一个受益大于付出的行为，这在这个时代很是难得了。
每天5分钟断舍离读后感篇六
“我的房间乱得像被龙卷风吹过一样。” “楼下整齐的家，楼上的我却一片狼藉。” “ 我简直就是房间杂物的固定收藏者。” “东西堆得像山一样高，我真的需要专业的帮助了。”
《每天5分钟断舍离》是断舍离创始人山下英子的心理励志类新书。
这本书讲了杜绝7种“不行不行”式思维，巩固自我轴，同时对玄关、料理台、冰箱、浴室等13处居所空间的整理给出了具体指引，帮助读者更快找到自己的断舍离节奏。
断舍离，其实是一场与拖延和懒惰的博弈。
乱糟糟的房间，堆放在沙发上的衣服和玩具，如果第一天我们没有收拾，那么它们就会被堆放更多的东西，像小山一样。 我在生活中也会这样
每天5分钟断舍离读后感篇七
断舍离是一种生活态度，通过丢弃不需要、不合适的东西，让自己更轻松地面对生活。以下是一些具体的步骤和方法：
1. 审视自己的物品和空间：重新审视自己拥有的东西，理解哪些是真正需要的，哪些只是生活中的附加品。同时也要注意个人的居住环境和生活方式是否和谐统一。
2. 分类整理：将所有物品进行分类整理，并根据其使用频率判断该留下哪一个。这个过程可能会很艰难，但要有决心完成。
3. 断绝无用之物：一旦决定要扔掉某样东西后，就不要再留恋或者心软了。这样有助于减轻心理负担。
4. 适当购买新的物品：当现有的物品不够用时，可以考虑适当的添置。但是要注意购买的必要性，不要过度消费。
5. 将清理出的空间用于更有意义的地方：如果因为断舍离而腾出了空间，那么可以利用这些空间打造一个更加舒适、高效的生活环境，比如放置一些艺术品或植物来美化家居。
6. 保持耐心和坚持：改变需要时间和努力，不能期待一夜之间就有大的变化。要有耐心和坚持，相信随着时间的推移，生活质量会逐渐提高。
7. 寻求他人帮助和分享经验：可以与家人和朋友交流分享，或者参加相关的社区活动，获取更多的建议和支持。
8. 在行动之前考虑好最终目标：不要盲目地进行断舍离，而是要明确自己最终想要达到的状态和目的。只有这样，才能更好地指导行动并评估成果。
总之，断舍离是一个自我反思、持续改进的过程，需要有足够的勇气和耐心去实践。
每天5分钟断舍离读后感篇八
《每天5分钟断舍离》是一本非常实用和受益匪浅的书籍。作者通过简单易行的方法，指导读者在日常生活中实现物品的减少和整理，帮助我们摆脱物质的束缚，过上更简单、更幸福的生活。
这本书的核心概念是“断舍离”，意味着我们要学会从自己的生活中剔除不必要的物品，创造一个更清爽和整洁的空间。书中提供了一些非常实用的方法和策略，例如每天花5分钟专注于清理一个区域，将不需要的物品分类整理，确定哪些是必需的而哪些可以丢弃，为每个物品找到合适的归属地等等。这些方法并不需要花费太多的时间和精力，但却能够带来持久的效果。
作者还强调了断舍离的重要性。通过摆脱物品的束缚，我们可以解放出更多的时间和精力来追求自己真正珍视的事物，如与家人和朋友共度时光，追求个人的爱好和兴趣，提升自己的学习和职业发展等等。断舍离不仅可以改善我们的物质环境，还可以增强我们的精神和心理健康。
阅读这本书的过程中，我深深地感受到了断舍离的魅力。我开始审视自己的生活，发现有很多不必要的物品占据了我宝贵的空间和资源。通过采用书中提供的方法，我逐渐将这些物品分类整理，让我的生活空间变得更加整洁和舒适。我的注意力和精力也得以释放，使我能够更好地专注于重要的事情。
这本书并不只是教会我们如何清理和整理物品，它还教会了我们一种对待物品的态度。作者鼓励我们要审视自己与物品之间的关系，并倡导在购买新物品之前三思而后行。我们应该意识到物品并不是我们生活的全部，而是服务于我们生活的工具。通过断舍离，我们可以培养出一种理性购物和节制消费的习惯，从而实现在物质和精神上的平衡。
所以《每天5分钟断舍离》是一本在物质过剩的时代给我们带来启迪的书籍。它通过简单实用的方法和策略，帮助我们整理和减少物品，创造一个更简单、更有条理的生活环境。阅读这本书后，我发现自己有更多的时间和精力去追求真正重要的事情，并且感受到了心灵的宁静和满足。推荐这本书给那些希望改善生活质量的人们。
每天5分钟断舍离读后感篇九
小说《遥远的救世主》中有个印象深刻的画面，芮小丹第一次去丁元英家，就被那种极简的风格所吸引。海归大佬的房间，几乎没有任何多余的装饰，极其简洁的陈设和色调，无处不透着沉静的气息。
一个人的大脑被智慧占据，就没有更多的空间容纳繁杂的物品。从心理学的角度也印证了这一点，头脑越简单，思想越贫瘠，就需要用越多外在的东西来填充。但凡头脑复杂的人，对简洁有着特殊的要求。
“断舍离就是在创造富裕的人生时间，断舍离就是在创造智慧的心灵空间”。
这是一本关于战胜拖延和懒惰，让断舍离行动起来的书。每天5分钟，从小处行动，让
每天5分钟断舍离读后感篇十
断舍离，看似简单，但对于很大一部分人来说却是一件很难做到的事情。在看这本书之前，我也是如此。 这真是一本好书，之前看过她的另一本书，第一次看的时候是在一年多前。以前的我从来都不懂什么叫断舍离，反正家里有地方放，就使劲堆。衣服没地方放的时候就重新买柜子，柜子换了一个又一个，过一段时间又放满了。 堆的多了自己看着也会很烦，旧的衣服没有处理，只是往柜子里面硬塞，到换季的时候又想买新衣服，衣服越堆越多，新的旧的叠加在一起，找起来更加不方便了，有时候出门想要找一套合适的衣服来换，这个柜子找到那个柜子，也找不到自己想要的衣服，时间花掉了很多，急着出门的时候，又只能随便拿一件套上，经过这样反复的折腾，出门的好心情已经无影无踪了。 一到换季的时候，更是有的忙，从楼下柜子搬到楼上柜子，得搬个十几趟。看着衣服这么多，感觉很多都是几年都没穿着的，时间就这样往返着。 有时，想买新衣服的时候家人就会说你看你那么多衣服，先把那些处理掉再买吧，买来不穿也是浪费。听着这些话心里有些不情不愿的，但好像又觉得是这个道理。那我要什么时候才能穿上新衣服啊! 我深知这样不行，但又有什么办法呢？直到看到这本书，让我反思了自己，原来就是我一直不懂得断舍离带来的烦恼，如果我经常清理旧物，是不是就不会堆这么多了呢？那我是不是早就穿上新衣服了呢？更多的时候还能带上好心情出门呢？ 想到这些，我决定采取行动，从每天丢一件旧物开始，如果还没想好要不要丢的时候，我会控制自己先不买新的东西。这样，就不会浪费太多的时间一直在整理重复的东西上面而带来烦恼，也会节约很多时间去做更多有意义的事情。 时隔一年多，我再来看这本书，还是有收获的，再看下里面的方法，加深自己的记忆，从本书中不仅可以学到物品的断舍离，还可以学到情绪的断舍离，各种断舍离。所以，当东西学到了，方法用在实践中，在哪里都是能用上的。 如果你也会有这样的烦恼，不妨来看下这本书，从每天5分钟开始。一点一点改变，过一段时间再来看，将会有意想不到的收获!
每天5分钟断舍离读后感篇十一
每天5分钟断舍离
7.8
[日]山下英子 著 / 2023 / 湖南文艺出版社
在我数次下决心要过简约的生活未果之后，我终于意识到，我还需要学习。
《每天5分钟断舍离》是断舍离创始人山下英子的心理励志类新书。开本不大，完全体现一个简约实用！从玄关、料理台、冰箱、餐具柜、衣柜、浴室……13个生活场景的详细整理步骤，用了四色全彩印刷，全书有580余张手绘插图和照片！不但能够像说明书一样简单操作，还能同时欣赏到整理后的空间，与作者做了隔时空的交流。
断舍离最重要的还是要自己思想上真正能够认知到，并且要克服拖延和懒惰!要想到自己居住的空间会变得更整齐美丽，生活轻松前行是多么愉快的事情！所以本书序言部分是一篇非常耐心细致的生活质量交流，作者把自己对生活的感悟和热爱都放在了里面。
一起跟作者了解断舍离的三个步骤吧：
①打开收纳柜，把里面的东西拿出来，平铺排列，进行俯瞰。只留下“需要、合适、舒服”的物品
②树立“需要、合适、舒服”的意识，自立，自由、自在！
③牢记“易取、好收、美观”的原则，将物品放回原处。
太实用啦！重要的还是认清楚，在这个繁杂的物质世界里，其实我们只需要很少的物质，还能够过上高质量的精神生活。本书还继续根据不同场景提供了实用操作办法，让我能够一一照行。比如玄关：多余的塑料雨伞！长期不穿的靴子！
我要开动啦！每天用一点时间来整理，清理！相信坚持下去，虽然达不到极致，一定会有进步的！精简了各种杂物之后生活空间好清爽！
舍弃拖沓杂乱的生活吧！认真断舍离之后，必将得到全新的人生境界。
每天5分钟断舍离读后感篇十二
断舍离这个概念还是我妈妈告诉我的，我妈妈一直是一个贤妻良母，很会清洁、整理物品，在她的悉心照顾下，我感觉生活很有秩序，每天也很轻松。但是我大学毕业自己工作，搬出去住之后，被打回原形，由于妈妈把我保护地太好，我自己根本没有整理和收纳的意识，不到半年的时间，我租住的小房子变成了妈妈口中的“猪窝”。 还记得她第一次来我的出租小屋，叹了足足有半分钟的气，她语重心长地对我说要我“断舍离”。说实话，当时我很不喜欢这个词，总感觉断舍离少了一些人情味和烟火气。 直到读了山下英子的书才知道而“断舍离”其实是一种积极的生活态度，它并不是要求你非要把什么都理顺地整整有条、一丝不苟，而是借着整理收纳这一些列动作，逐渐改变你懒惰、感性的生活方式。可以说，断舍离可以治疗“懒癌”。那么断舍离到底是什么？我们为什么要去践行它？它对我们的生活能产生怎样影响？而我们家里的各处空间、一应物品该如何整理和收纳呢？这些问题的答案都可以在山下英子的《断舍离：每天五分钟》这本书里找到答案。 断舍离灵感源于放下内心执念的瑜伽修行哲学，是一种让居住空间和内心世界都得到整理的方法论。“断”就是断绝蜂拥而至的物品；“舍”就是舍弃毫无用处的废品；“离”则是经过断和舍的循环往复，脱离对物品的执念。 对于我而言，“断舍离”会让我了解自己喜欢什么、需要什么、了解自己内心深处最重要的是什么。 当你明白人生有舍才有得，你才能平静顺遂的过完一生，而不是在攀比和物欲的潮流中浮沉，无可自拔。因此，“断舍离”不仅是一种生活方式，更是一种生活智慧。我很喜欢山下英子的一个理念：“每天都需要的东西，也不摆在明面上”。 我以前一直是一个“桌面混乱王”，不仅是真正的桌面还是电脑桌面，都充斥着各种物品：文具，实物，散落的纸张，加湿器、电扇、暖手表.......它们被杂乱无章地堆放在我的书桌上，而电脑桌面上更是摆满了各种文件、图片、视频，长此以往我每天都是一种浑浑噩噩的状态，往往工作一天也不知道自己干了些什么。后来我才明白要树立“需要、合适、舒服”的意识，要精简物品，才能轻装上阵。 山下英子在书中从理论到实践全方位帮助我们认识和践行“断舍离”。要对物品“断舍离”，首先就要对我们的思维方式进行断舍离，她在书中讲到，做不到”断舍离“的人，一般有以下7个”不行不行“式思维：没时间——无暇顾及式思维；做不好——完美主义式思维；责备做不到的自己——消极减分式思维；总归都会回归原样——破罐破摔式思维；物品实在是太多了，无从下手——回避决断式思维；一人做不了百样事——一力承担式思维；不知道该如何去做——按图索骥式思维。 要真正做到断舍离，就要找到自己做不到的原因，对照阻碍我们进步的集中思维，战胜自己。其实，作者山下英子在这本书中告诉我们：断舍离的核心，不在于“做不做得到”，而在于“做还是不做”。任何事情，行动起来是关键，如果你不知道该如何去做，这本书很详细地指导我们如何收纳，从玄关、起居室、餐厅、料理台、餐具柜、冰箱到盥洗室、浴室、卫生间、衣柜、书房、卧室......而且还有很多使用有效的收纳方法，不需要你拿出大把时间，每天5分钟就好。那还在等什么，每天做一点，断舍离会让你得到更多。
每天5分钟断舍离读后感篇十三
费翔曾在一档采访节目中说过一句话，大意是剥离一切外在东西后，所有人都是一样的。这句话让我想起“断舍离”。
“断舍离”思想，最早出自《道德经》及fo经，后经由山下英子的大力倡导而广为人所知。
山下英子是日本著名的杂物管理咨询师、人生整理概念“断舍离”创始人。她毕业于早稻田大学，原生家庭很不幸，婚后也未能觅得理想的生活，直到年近半百，来到寺miao短暂修xing一段时间后，她才恍悟人生需要的东西极少，只有学会放下、舍去，才能拾起内心的幸福。她的断舍离思想，曾引起日本的收纳整理狂潮。
这本《每天5分钟断舍离》写于新guan yi情期间，是山下英子断舍离思想的的最新表达。山下英子说，yi情期间，“随着待在家里的时间意外变长，我们迎来了断舍离的绝佳机会”。
山下英子认为：“居住空间决定了心理状态、身体状态、人际关系状态，居住空间创造着你的人生。”在书里，她极细致地指导我们在居家日子里，给自己的居住空间来一场真正的断舍离。
她从玄关断舍离开始，然后由起居室与餐厅，到料理台、餐具柜、冰箱、盥洗室、浴室、卫生间、衣柜、书房、卧室，最后到收纳及收尾工作、垃圾处理，手把手指导我们利用每天5分钟时间，在居家生活中与多余物品说再见，为自己找到“珍重自己”的生活方式。
看完这本书，既为山下英子的细致而感动，也为践行断舍离过程中所需具有的勇敢与决绝所感染。
断舍离，表面是对身外之物的断、舍，实质上更是对物品、物yv的脱离，因为身为之物附满了我们的tan与执。
《道德经》言“为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为，无为而无不为”。断舍离过程，就是“为道日损”的过程，就是我们不断抛去伪饰，洗去尘垢，见到自己本来模样的过程。
我们在生活中早已习惯追求多、更多、无限多，那些越来越多的东西，常压得我们喘不过气来。事实上，纵有广厦千间、美食万斛，我们也只能每天睡一榻，每顿食一钵。然而，即便如此，我们还是要不断索取，不断占有，不敢也不能收手。
能够与那些不必要的物品来一场又一场的告别，与自己的难填的欲壑做一次又一次的决裂，删繁就简，断舍离，需要智慧和勇气。
而这种智慧和勇气可以被训练，那就是依照山下英子的指导，每天5分钟，让双手、双脚动起来，与浮华jue别，与真我会合。
每天5分钟断舍离读后感篇十四
你家里有这种现象吗？ 好长时间不用的东西舍不得扔 好长时间不穿的衣服舍不得扔 好长时间不看的书籍舍不得扔 ……
每天5分钟断舍离读后感篇十五
物资丰富的年代，电子消费的便捷，想要什么习惯于网上搜索一通，下单即送到你面前，所以现在我们很少会想想是否很需要？家里是否有替代产品？ 结果是衣柜里塞满了衣服，厨房里堆满了电子产品......有的还簇簇新，包装都来不及打开，就被束之高阁了。 其实现在大家也都有了“断舍离”的想法，但整理太难了，太麻烦了，并且感觉无从着手，于是又回复“买买买、堆堆堆”的恶性循环。 张璐翻译的日本山下英子的《每天五分钟断舍离》告诉我们断舍离并不难，并不需要拿出大把的时间，每天5分钟就足够了。 这本书很好地解决了我们“没时间、怎么做、会不会半途而废和无从下手”的整理难题，就从这5分钟开始轻松的整理之途。 从玄关处开始整理，五分钟先整理雨伞，扔掉“用不着的塑料伞、多余的伞和伞桶”，每人一把折叠伞，晾干放柜子里就够了。 接着整理鞋柜，这时不是选出“想扔”的鞋，而是选出三双“现在想穿的鞋”，一般一个季度只需3双鞋子，并且断舍离掉“不穿的靴子”。 然后，作者是扔掉拖鞋，赤脚走在地板上，这个中国人可能不习惯，我们可以每个家人保留一双拖鞋，客人用一次性拖鞋即可。 最后整理地垫，主要是确认地垫是否“需要、合适、舒服”，应该是整洁清爽，鞋子和雨伞都放进鞋柜里，表达出“欢迎”的心情，这才是最好的地垫。 这样干净、整洁的玄关才是迎接客人到访和自己回家的心情愉悦的地方，并且这样的整理不需要花费很多时间，真的每天只要五分钟就可以完成。 作者还列举了起居室与餐厅、料理台、餐具柜、冰箱、盥洗室、浴室、卫生间、衣柜、书房、卧室的每天5分钟断舍离，攘括了家居生活的全部。 当然对我们女人来说，最难的是衣柜的断舍离吧，衣柜里塞满了衣服，但一到换季，找不出一件可以穿的衣服，所以“女人的衣柜永远缺那件衣服”。 这真是我们女人收纳的“重灾区”，但作者还是每天5分钟完成了断舍离。 首先选出5件“现在想穿的衣服”，正如书中所说“让自己的衣柜成为精品店，而不是沦为仓库”。 接着用衣架来控制衣服的总量，坚持“一出一进”原则，将衣柜中衣服的数量控制在能脊柱哪件衣服在哪里的程度。 然后挑选出没有出场机会的套装、裙子和外套，可以留下欣赏或者换季时放在干洗店。 最后挑选出“希望您能收下”的衣物，断舍离掉“破破烂烂的内衣”。这样处理后的衣柜才是我们理想的装扮自我的空间。 最难的衣柜也收拾好了，所以按照书中描述的方法，整理收纳并不复杂，只要我们开始做起来，每天5分钟，还你一个最好的居住空间。
