《逃离是治愈的开始》是一篇让人深感共鸣的读后感。作者在文章中讲述了自己在工作和生活中的压力和困惑，并通过逃离来缓解自己的情绪。逃离并不是逃避，而是寻找自己内心的平静和真实。文章让人感受到了生活中的疲惫和无奈，同时也给予了我们勇气和力量去面对困难和挑战。
逃离是治愈的开始读后感第一篇
家，本应该是温馨的，是心灵栖息的港湾，然而，有毒的原生家庭如同“精神病院似的牢笼”！对我们的伤害巨大！怎样才能逃离有毒的原生家庭？ 雪莉·坎贝尔博士《逃离是治愈的开始》一书给到了我们方法，教我们跳出不健康的家庭模式，虽然我们无法选择家人，但是我们可以选择自己的人生！ 雪里坎贝尔博士是一名专业的心理学家，在家庭关系领域很有建树，多年来，他始终致力于帮助人们摆脱不健康的人与关系。 这本书结合了作者的成长经历和多年的工作经验，非常的实用。 如何逃离有毒的原生家庭？ 1.断联，物理上拉开距离。 家庭成员在情感上虐待和操纵你的行为，使他们面对与之相匹配的结果，遭到的自然后果就是关系的丧失，这是他们自己造成的，你不用对此感到内疚。并且，如果你在被其伤害后却不让他们承担后果，他们就不会从中吸取教训。 2.消除心理虐待灌输给自己的想法。 如果忽略了这一步，即使与实虐者已经分开，在很长一段时间里，你依然会被之前灌输的观点弄得左右不安。 反洗脑能帮助你将造成自己核心创伤的痛苦经历进行参检。你必须识别出施虐者，并仔细审查他们对你故意设计的谎言。 3.不要惧怕冲突 如果你总是逃避从一段虐待性的关系中挣脱，只能继续以懦弱讨好者的身份过着无可奈何的生活。当你屈从于内心的恐惧，你就会一直与那些伤害自己的人和环境绑定在一起。 你必须为自己而战，必须基于自尊心而下决心，必须确认修复他人造成的伤害不是你的义务，并对此保持沉默，你才能与这些有毒的家人切断最初的纽带。 4.建立边界 切断与家人的联系，或者是物理上拉开距离，你无需为家人的不悦承担责任，更无需得到其他人的认可，同时更要谢绝旁人的“善意”干涉。 人们有权对你和你的行为发表意见，但他们无权告诉你应该做什么或不应该做什么，这完全取决于你。 5.不要对父母心存幻想 为什么你挚爱的家人如此冷酷无情？为什么他们可以肆意的伤害你？原因就是他们不在乎你，不爱你！ 他们不会认为自己错，更不会认识到自己的错误行为。对我们造成了深深的伤害。他们不会改变，也不可能改变，你对他们心存幻想和让步，只会让他们得寸进尺。 6.重建认知 有毒家庭系统的受害者并非是自己出现了问题，而是所成长的环境功能失常。 希望你也能意识到，你不是问题所在，源头恰恰是塑造你错误观念的有毒体系。 7.好好爱自己 爱自己的小方法：不要为了保护对方的自尊心，而故意让自己表现的不如别人。 不要因为爱一个人而自动忽视他们身上有毒的事实，否则最终伤，最终会伤害到自己。 你不需要让生活中的每个人都赞成你。 即使别人不愿爱你，你也要选择爱自。 从逃离不健康家庭的那一刻起，我们会逐渐变得强大，最终拥有任何人都无法伤害自己的力量。
逃离是治愈的开始读后感第二篇
《逃离是治愈的开始》这是一本帮助那些身处不健康家庭关系的人们找到出路，跳脱出不利的家庭模式，从而重建自己的人生的书。 这本书在我看来是一本非常大胆的书，因为它挑战了“逃离家庭”这一具有争议性的话题。这本书的作者是一名专业的心理学家、演说家和专栏作家，在家庭关系领域有着深厚的建树，并开设有自己的诊所。作者结合自己丰富的诊疗经验和亲身经历，为那些在不健康家庭关系中挣扎的人们提供了一条出路——逃离。 在这个社会上，对于很多人来说家并非是港湾，而是伤痛的源头，很多人或迫于亲情畏于舆论，总是难以摆脱。作者曾也是不健康家庭的受害者，深知这种家庭关系对个人的伤害和束缚。因此，她结合自己的专业知识和亲身经历，给我们总结出了一套实用的方法，帮助人们摆脱不健康的关系，治愈家庭带来的伤痛。 在这本书中我们可以看到作者给我们提供了如何面对家人的经济封锁，如何不被亲情绑架，如何处理逃离家庭或者孤独感，如何在家人恶意侵扰时调整自己的情绪，不落入对方的陷阱等等，和我们探讨了如何有效摆脱恶劣家庭关系的方法。作者鼓励我们勇敢断绝与不健康家庭的联系，逃离这种伤害，并设置不容侵犯的界限。同时，书中还提供了许多实用的建议和技巧，帮助读者在逃离后重建自己的人生，找到属于自己的幸福。 这本书不仅是一本自助书籍，更是一本具有深刻社会意义的作品。它提醒我们关注家庭关系对个人成长的影响，鼓励我们勇敢面对不健康的家庭关系，寻求改变。同时，这本书也为那些身处类似困境的人们提供了宝贵的支持和帮助，让他们看到了希望和可能。
逃离是治愈的开始读后感第三篇
《逃离是治愈的开始》这是一本帮助那些身处不健康家庭关系的人们找到出路，跳脱出不利的家庭模式，从而重建自己的人生的书。 这本书在我看来是一本非常大胆的书，因为它挑战了“逃离家庭”这一具有争议性的话题。这本书的作者是一名专业的心理学家、演说家和专栏作家，在家庭关系领域有着深厚的建树，并开设有自己的诊所。作者结合自己丰富的诊疗经验和亲身经历，为那些在不健康家庭关系中挣扎的人们提供了一条出路——逃离。 在这个社会上，对于很多人来说家并非是港湾，而是伤痛的源头，很多人或迫于亲情畏于舆论，总是难以摆脱。作者曾也是不健康家庭的受害者，深知这种家庭关系对个人的伤害和束缚。因此，她结合自己的专业知识和亲身经历，给我们总结出了一套实用的方法，帮助人们摆脱不健康的关系，治愈家庭带来的伤痛。 在这本书中我们可以看到作者给我们提供了如何面对家人的经济封锁，如何不被亲情绑架，如何处理逃离家庭或者孤独感，如何在家人恶意侵扰时调整自己的情绪，不落入对方的陷阱等等，和我们探讨了如何有效摆脱恶劣家庭关系的方法。作者鼓励我们勇敢断绝与不健康家庭的联系，逃离这种伤害，并设置不容侵犯的界限。同时，书中还提供了许多实用的建议和技巧，帮助读者在逃离后重建自己的人生，找到属于自己的幸福。 这本书不仅是一本自助书籍，更是一本具有深刻社会意义的作品。它提醒我们关注家庭关系对个人成长的影响，鼓励我们勇敢面对不健康的家庭关系，寻求改变。同时，这本书也为那些身处类似困境的人们提供了宝贵的支持和帮助，让他们看到了希望和可能。
逃离是治愈的开始读后感第四篇
《逃离是治愈的开始》 —— 当我们看过一些新闻或是身边的人或事以后，有时候甚至会在怀疑难道有些人是“人之初性本恶”吗？ 我相信“人之初，性本善”，可是看到的那些令我们匪夷所思的人不好的人，为什么会那样呢？原来，那是他们逃不离的“原生家庭”。
有的人意识到自己原生家庭的不堪，所以想方设法逃离，而有的人却意识不到，甚至是意识到了，却逃不出那个宿命，会像他的原生家庭一样出现“e”。 和朋友讨论，也聊到了这个话题。再加上近期读了《逃离是治愈的开始》，我们大家也说起有些不好的原生家庭对一个人成长的伤害。 家庭本应该是温馨的地方、温暖的港湾，我们无法想象那些不健康的家庭对其子女、后代造成的伤害。 有这么一对夫妻，女方因为一些悲伤事，心灰意冷，然后就离开了家，回娘家疗伤，家里的孩子跟着斤斤计较又邋遢的婆婆生活，慢慢地小孩子也变了样，变得脾气古怪，动不动哭，甚至也斤斤计较。 不知道这算不算是原生家庭的“伤害”，听到这样的故事，我们不免觉得难受。如果长此以往，对小孩子肯定是一种伤害。也许孩子有很多机会可以逃离，但是在人成长中性格形成的关键的那几年，是不是这样的遭遇会影响人一生？ 《逃离是治愈的开始》这本书中作者结合各种案例，告诉那些处于不健康的家庭模式中的人如何跳出不健康的原生家庭、重建人生。 封面上那句话让一般人看到会觉得有点伤感：你无法选择家人，但可以选择人生。 我们无法理解为什么会有那些不可思议的家庭和不可思议的人格。书中的案例来源于现实，有的原生家庭的“恶”刷新了我们的认知。在我们的身边，也时常会听到一些不可思议的家庭关系和氛围。年前，还有个朋友告诉我们，他认识的一位女性从小父母重男轻女，即使她意识到父母那样做是不对的，但是落到她自己身上，依然摆脱不了这种顽固且可怕的思想。 原来“有du”的家庭真的有du，希望我们每个人都不会落在那样的家庭模式里，即使有人不幸遇到，也要学会识别并切断所有bing态的关系。“逃离，是治愈的开始。”说得没错，逃离不是一味指离家出走，而是要调整好情绪，不被那些不健康的亲情关系所束缚。
