《深度互联》是一篇启发性的文章，探讨了互联网对人类社会的深远影响。作者指出，互联网的普及使得信息传递和交流变得更加便捷，但也带来了信息过载和隐私泄露等问题。文章呼吁人们在享受互联网便利的同时，要保持警惕和思考，以免被信息的浪潮淹没。
深度互联读后感第一篇
怎样才有社交健康 读《深度互联》 你是否也被现在无休止的社交困扰？ 你是否想了解健康社交的方法； 你是否想通过对多学科的学习，拥有更好的社交； 那么，这本《深度互联》是一部引人入胜的作品，由朱莉娅·霍尔斯鲍姆撰写。 在这本书中，她探讨了数字时代对我们生活的影响，以及人类与科技的深度互动。 01 社交健康六边形理论 先来说说书中的社交健康，主要是指我们在正确的时间与正确的人沟通正确的知识的行为，而社交健康六边形则是北京台分利用管理、沟通和第六感来应对知识、时间、网络带来的挑战。 霍尔斯鲍姆在《深度互联》中对数字时代的深刻洞察让人印象深刻。她不仅仅是描述了技术的发展和变革，更重要的是，她关注了这些技术对我们人类生活的根本性影响。 通过分析社交媒体、人工智能等新兴技术，霍尔斯鲍姆揭示了它们如何改变了我们的社交、情感和认知方式。 她深入探讨了我们在数字世界中的身份认同，以及我们与虚拟世界之间的关系，引发了读者对自身在这个新环境中的定位的思考。 02 多学科和社交网络分析领域的最新思想成果是怎样的 霍尔斯鲍姆在书中对技术与人类关系的复杂性进行了深入的探讨。她既呈现了技术给我们带来的便利和可能性，又指出了其中的潜在风险和挑战。 她警示了数字化时代对个人隐私、自由和人类文化传统的潜在威胁，引发了读者对技术发展的反思和警惕。 她的观点既引人深思，又不失客观性，给予了读者清晰的思考框架，让人更好地理解和评估当今世界的变化。 此外，霍尔斯鲍姆在《深度互联》中的写作风格也值得称赞。她以清晰、简洁的语言，结合生动的案例和深入的分析，将复杂的概念呈现得淋漓尽致。 她不仅仅是在描述技术现象，更是在与读者分享她的思考和观点，与读者进行深入的对话。 这种亲和力和思想的深度使得《深度互联》成为一本不仅仅适合学术研究者的专业著作，更是适合普通读者的启发性读物。 03 写在最后 综上所述，《深度互联》是一部思想深刻、观点独到的作品，朱莉娅·霍尔斯鲍姆通过对数字化时代的深入分析和思考，向我们展示了一个全新的世界。 这本书不仅仅是对技术发展的记录，更是对人类未来的探索和思考，是当今社会科技与人文交融的典范之作。
深度互联读后感第二篇
一部手机联通整个世界，等车看手机，做核酸看手机，午休还要看手机。我们似乎都不太知道怎么与人面对面交流了，更多的是在手机上打字沟通。
手机不仅是联系的工具，也成了我们防御的工具。防御焦躁，防御不安，防御尴尬。但是否如表面呈现的那样，我们已经不再需要与人深度连接了呢？
答案是否定的。全球首位网络学教授朱莉娅·霍布斯鲍姆在《深度互联》这本书中认为信息超载时代，我们需要重塑社交健康。我们并不是不需要社交，而是需要深度互联，前提是对社交健康有重新的认识。
历史上要想社交与联系，是需要身体力行的。如柳宗元《寻隐者不遇》，“松下问童子，言师采药去。只在此山中，云深不知处。”爬到深山里，还有可能错过见面。
现在我们坐在沙发里，一动不动也可以与人视频，与人社交。但这样的情景，每个人都发现影响到了自己的身心健康。
社交健康的六边形模式来源于作者对蜜蜂的社会结构和组织形态的观察，蜜蜂对生态系统所具有的价值，现被视为人类物种生存的基础。
社交健康六边形顶部的三条边代表的是人类现阶段所面临的困扰：信息冗余、网络过载和时间匮乏。
各大平台每日推送给我们的信息如山如海，但我们真正感兴趣的只是其中的一小部分，也就意味着要从海量的信息中进行过滤，忽略噪音。
海量的数据库似乎失去了效用，数据库成了数据的坟墓。而不是以人为本，生动地记录人际关系。
每个人都感觉时间越来越少，越来越不够用。
知识、网络和时间的结合是我们生活的脚手架，只有专注于这三个要素的系统，才能满足自身需求。
作者提出应对机制，即管理、沟通和第六感打造的应对机制。
管理大师彼得·德鲁克指出，组织不仅是经济体系，也是社交体系。社交健康需要通过管理来获取足够的知识、高效应用网络、有效管理时间。
人们喜欢利用网络沟通，因为网络沟通可以在打字过程中进行思考，甚至可以撤回所发出的信息。也说明沟通相当复杂，我们常常要考虑是否该这样表达？重点是否有遗漏？我们应该是双向沟通还是开展一场自上而下的单边谈话？无论时代怎样变化，网络占据了多少生活空间，沟通也是不可或缺的。
第六感称为直觉，也可以说是情商。并不是有了大数据，我就不需要直觉。人类历史的很多重大发现都是依赖于直觉产生的灵感。
社交健康的六边形模型，对我们重塑社交健康，可以起到指南和导航的作用。
1946年，世界卫生组织首次公布健康的定义，“健康是一种身体、精神和社会适应能力整体处于健康的状态，而不仅仅是没有疾病。”
社交健康是社会适应能力的重要组成部分，重塑社交健康，为全面健康保驾护航。
深度互联读后感第三篇
书名：《深度互联》 作者：朱莉娅 霍布斯鲍姆 出版社：上海社会科学院出版社 科学技术的日益更迭给我们的生活带来了日新月异的变化，解放了我们的双手和双脚，解放了我们疲于奔波的身躯，解放了我们匆匆流逝的时光。 然而，科学技术像极了du品，麻痹着我们的中枢神经，麻痹着我们的灰质细胞，让我们整天混沌在这个稍纵即逝的世界里，在这个字节跳动的互联网时代，我们究竟在干什么？ 你有没有觉得随意翻翻某音，就一小时过了，而再回想刚刚过去的那一个小时，真正入你脑的有益的视频有几个，你还能讲述出刚刚看的故事吗？你还能模仿刚刚看的舞蹈吗？你还能唱响刚刚听到的歌吗？ 你有没有觉得你宁可打开某信，找陌生的网友聊上下五千年，聊生活百态，聊八卦绯闻，也不愿找现实中的朋友、同事聊聊家常，聊聊未来的计划，聊聊对过去的回忆，聊聊对未来的憧憬？ 你有没有觉得你宁可打个视频或语音去关心你的父母的近况，问问他们最近吃的怎么样，过的怎么样，身体是否健康，也不愿花上个一天半载的回到你曾经感觉最温馨最安逸最幸福的港湾？ 史学大师埃里克 霍布斯鲍姆之女——全球首位网络学教授——本书作者一一朱莉娅霍布斯鲍姆，她用细腻的文笔，用强大的说服力，先是提出了一个人们置若罔闻的棘手问题，随后通过大量的佐证，发出了近乎是从内心的呐喊：不要在沉溺于虚幻的网络世界了。 这真的不是夸大，真的不是杞人忧天。是不得不在意的事实，就像当年的虎门销烟一样，现在也已到了戒断快餐文化的时刻了。 如何在信息超载时代，重塑社交健康？埃博拉病毒、新冠病毒的神速繁衍、它们在人体内的横冲直撞，带给我们血的教训还不够吗？作者将这个信息严重超载的现象堪比病毒的繁衍，可见其有多么的可怕。 那深受其害的我们，该如何拯救我们自己呢？ 首先，我们要先充分认识到存在的问题，即：六度超负荷——信息肥胖症、时间匮乏、技术发福、网络超载、组织臃肿和生活困局。 其次，我们就要有针对性的进行整治：瘦。 对于如奔腾而来的信息，我们要筛选优劣、有无用处。对自己没有任何用处的一概摒弃。选择对自己适用的技术。用心去做生活的有心人，摆脱生活的困境。总之，我们必须要做出改变，不然科技的突飞猛进的这把双刃剑，只能是刀刃对准自己了。
深度互联读后感第四篇
木心说：从前车马很慢，书信很远，一生只够爱一个人。
而今网络更发达，交流更广，一世却难得一片真。
（这不就是我们无可奈何的日常吗？）
在这个全面连接的时代，在互联网技术、移动手机、大数据的普及和加持下，我们的朋友遍天下，我们能似乎能连接地球上任何一个有网络连接的人，然而我们却少了那种快乐，甚至看似拥有6000万的朋友，我们依然孤独，其实一个朋友也没有。
不知什么时候起，一夜之间，在我们的社会中，人们从出门逛街转变为各自低头摆弄手机，甚至一下班家人一桌子吃饭，大家也是各自玩着各自的手机，却鲜少交流，这意味着什么？
陪伴我们时间最长的不再是爱人，而是手机。我们一天大部分时间花在智能手机、电脑等电子设备上，因为我们的生活与工作要求我们不得不与这个世界全面互联。但与此同时，我们前所未有地焦虑，焦虑已经成为我们这个时代的决定性障碍。
(在正确的时间与正确的人沟通正确的知识，封面中的这句话振聋发聩）
在茱莉亚的《深度互联》这本书里就指出：在这个信息、技术、网络超载的时代，我们面临着信息肥胖症、时间匮乏、技术发福、网络超载、组织臃肿和生活困局六大时代困境。互联网技术的发展给我们带来莫大生活便利的同时，我们也逐渐被大数据裹挟着，每天被迫接收铺天盖地的信息却无暇深度思考，明明已经下班了，却不得不在微信等社交工具上回复各种工作问题——换句话说，我们可以随时随地地被工作找到，处于高强度的“随时待命”状态：我们比之前更累了，但似乎却又不得不如此。我们的工作量、工作负担、工作紧张度和工作时长增大了！
茱莉亚提出了“社交健康”这个概念：是指我们在正确的时间与正确的人沟通正确的知识的行为。为此茱莉亚从蜜蜂及蜂巢的六边形模式，构建了社交健康六边形模型，以帮助我们利用管理、沟通和直觉来应对信息肥胖症、时间匮乏、网络过载所带来的挑战。
社交健康的三个“正确”：
1. 正确的时间：
2. 正确的人
3. 正确的知识
以及促成社交健康的三个手段：管理、沟通、直觉（第六感/情商）以及社交健康实践六法。
不得不说，这是一本视野广阔的书，有健康学、行为经济学、社会心理学、神经科学、管理学和社交网络分析领域的最新思想成果和见解，也有作者自己的思考，譬如她指出马斯洛的需求理论中缺少了“社交联系”这个非常重要的部分，并指出没有社交，其他需求并无意义。个人理解，马斯洛的需求理论的划分标准是基于目标结果，而社交是达成这种目标的手段或者过程，要实现各个层级的需求，其实社交是必然的内在要求。
但值得肯定的是， 在这个过于物化的时代，茱莉亚呼唤大家回归到人的社会属性中来，提出了社交健康六边形模型去解决当下人所面对的时代困境，不得不说是一种别样的视角：人类确实更需要面对面的线下交流，却更有成效地解决问题、获得幸福感。
深度互联读后感第五篇
思衣谷
当下英国研究连通性问题的顶尖专家和思想家朱莉娅·霍布斯鲍姆，她是已故史学大师艾瑞克·霍布斯鲍姆之女。最近引进了他的新作《深度互联》，就着社交健康的专业性，她也以及科学的网络模式在多大程度上支撑着人们的日常行为等问题上。那如何让人类做到深度互联？互联的社交健康又是怎样的？这本书只有分晓。
正如在前言部分，作者就以埃博拉病毒传播以及蔓延的危害性，说明人类在生死关头，才知道葬礼是作为建立联系最为强有力的象征符号，这里也就延伸抛出了作者在此书需要讲述的中心思想，那就是如何做到社交健康呢？那大宗就是因为人间有爱。
此外，作者也引用了济慈的诗歌“每当我害怕，生命也许等不及，我的笔搜集我蓬勃的思潮。”这里的言下之意就是我们满负荷了，这种满负荷就是我们处在一个关系过载时代。所谓近朱者赤近墨者黑，这也是一种社会认同理论，我们当然知道我们的健康源于个人的努力，但是碍于社会认同理论，如身边有肥胖的人，自己也是会很难独善其身。简而言之，就是会受到别人的影响，但归根到底还是取决于我们自己，因此需要确认自身目标。于是就引申出我们个体如何在一些不好社会和集体生活或者风气下如何做到独善其身？于是就是需要通过社交健康来，处理好我们个体与集体的关系。
我们知道，世界卫生组织首次公布健康的定义是：健康是一种身体、精神和社会适应能力整体处于健康状态，而不仅仅是没有疾病。简而言之，就是人需要身心健康，也需要社交健康。
阿里士多德说“我们通过重复塑造自我，杰出并非行动，而是习惯。”说明养成社交健康的习惯是很重要的。
如在第一章时代困境中，作者就深入浅出地说明在信息、技术、网络超载的时代，我们对于网络的态度并非是遨游的写意，而是一种疯狂的沉溺其中，这自然是不健康的社交。接着作者也列出了当代人六度超负荷的现象，那就分别是信息肥胖症、时间匮乏。技术发福、网络超载、组织臃肿和生活困局六大困境。另外，作者也以工作与生活失衡，政府和公共机构运转不良，震惊英国的索厄姆杀人案背后、隔离措施的事例，去说明我们人类追求社交的健康是迫切和是重要的。其中最为典型的就是英国的索厄姆杀人案了，在整个杀人而言，警方的的社交健康状态不佳且工作不力，在没有社交健康模式的情况下，无法将事物的联系放在核心的部分，由此说明了警方和社会服务机构因为缺乏社交健康状态而运转不灵。
正是由于如上种种的不好的社会现象的出现，就充分说明了我们是时候关注自身健身与健康了。以总结经验教训，以至于指导社交健康领域。于是来到第二章社交健康的内容上，作者就以自己去健身房锻炼的事例，说明需要依靠个体意识和直觉才能养成带来幸福感的好习惯。这个由个体意识和直觉就会形一种自我的均衡行为，这其实就是一种模式管理，在作者看来，对于促进习惯改变大有裨益，模式有助于我们尽可能减少注意力分散，并持之以恒。而社交健康的模式就是一个特殊的形状，那就是六边形，这六边就是指网络、知识、时间、管理、交流、第六感。在作者看来，管理、沟通和第六感（直觉）的应对机制可以为解决知识、网络和时间症结成功铺平道路。
在这本书的第三章内容中，是最为有学术性的研究的，就是在作者的网络学中，提出了马斯洛的需求层次理论对于当代人而言是过时了，因为在这个框架下中，联系处于次要位置。作者认可“如果没有社交，这些需求并无意义。”于是在这种新需求层次中，说明了人类是渴望线下面对面交往的。作者也提出了沟通方式有六种：面对面、声音、书写、虚拟书写、广播讯息、社交网络对话。接着来到第四章就说到了社交是人类的天性。这里作者就分析了社交控是现代疾病之一，该患者是因为害怕被孤立，须有就有孤独孤立感，疏离感。此外也谈到家庭的社会生活，以及关于咖啡厅的谈心社交。这里笔者尤为喜欢社会神经科学利伯曼的名言“我们生来应建立联系。”。以及在作者看来，与人喝咖啡或者吃饭是一种承诺，也是一种建立联系的场地和途径。之后，作者也分析了交友软件与性，无爱的伴侣的文章，去说明了社交的浪漫关系是建立与共同努力的基础上，这也是一种社会资本。
再之后就谈到了职场一族，其中就写到了摩天大楼的环境，是利于职场人士社交健康的，因为在该种环境中，是可以方便职场人士真实活动、聚集和沟通的，也从中可知老板也关心员工的生存空间，他们关心如何设计联系当下和未来的空间，并加以实现。其中典型还有书中提到的水培植物工作区也是说明环境的重要性。
而来到第六章就是写到了网络和网络人，就肯定了网络对人类的社交健康发展起到了很大的作用的。在这个超负荷的时代生存、发展、繁荣。我们就需要使用我们的网络，管理我们的知识和时间、最重要的是顺其自然。最后在附录中，作者就通过《六边形思考——六种关于社交健康的的可实践方法》去说明我们如何做到社交健康。第一是合理安排日程、第二是工作或需停歇、第三是思想活跃多彩、第四是设计舒适工作环境、第五是相知社交六群体、第六是构建个性知识库。其中知识库包括新闻和时事、专业知识、时代思潮、多看多听、广泛阅读、分享见闻和生活体会。这就是可实践的方式，使得我们可以有着社交的健康的。
在万物互联的信息科技时代，每个人都生活在由网络技术和社交网络主导的环境中。但这种过剩过度的社交并不健康。于是在我们处在一个关系过载时代，过度的社交给我们的身心健康带来了危害：如出现社恐症、丧失了深度思考的能力，疲劳工作危及生命，人工智能浪潮和未来的科技变革所带来的职业不确定性冲击着每一个人。在这种不良社交环境了，作者她提出了“社交健康”的概念和“社交健康六边形”的综合解决方案。社交健康是一种时间与人沟通知识的行为，而社交健康六边形则是充分利用管理、沟通和第六感来应对知识、时间、网络带来的挑战。本书汲取了健康学、行为经济学、社会心理学、神经科学、管理学和社交网络分析领域的最新思想成果，具有前瞻性和创新性。
深度互联读后感第六篇
电影《爱在黎明破晓前》中有句话说，人们总是在谈论，科技如何伟大，怎样在节省时间；可时间是节省了，我们却变得更加忙碌。
《深度互联》中说，很久以前我就答应要做的一些疯狂的事情似乎都赶到了一起……而我却没有较长的时间来放松自己，尽管这非常必要。
我们过度沉溺于社交媒体的虚拟世界，不再喜欢面对面地交流；
我们过度依赖智能手机和电子科技产品，丧失了深度思考的能力；
我们日益超负荷地工作，生活压力过大，导致健康奔溃，癌症多发，多劳死频发；
人工智能浪潮和未来的科技变革所带来的职业不确定性冲击着每一个人
……
未来，信息爆炸固然可怕，更可怕的是，没有了分辨是非对错的能力。
当网上充斥着无脑的言论，遍地都是丑陋的表演。
当我们只沉溺于短视频、段子带来的快感。
当娱乐优于道德，流量凌驾于思想。
那我们迟早会抛弃那些深刻的文化、思想、艺术。
直到我们发现，不知道从什么时候开始。
你再也读不进一本完整的书籍。
再也沉不下心来看一部完整的纪录片或是电影。
再也不会共情于他人的悲欢。
只会为那些无聊的噱头拍手称快。
久而久之，思想的火花止于刹那，小丑的狂欢却能永恒。
只有坚定的信念，独立的思考，才能拥有真正的自由。
那么，书中介绍了两点，我感觉很有帮助，来应对未来信息爆炸、深度互联的世界：
01 爱好带来幸福感
周末，依旧去游泳馆打卡，发现儿童组训练队的小学生忙里偷闲的闲聊：“我一会儿得提前走，我下午报名了吉他课……”、“我一会儿也要提前走，我报了素描课……”
办公室同事闲聊，给娃报了钢琴课、古筝课……为的是，也许未来父母不一定能够陪伴到老，万一遇到过去三年封控的场景，好歹有个自己的兴趣爱好，陶冶情操，有事情做。
突然发现，现在的娃真的很幸福，有这么多兴趣爱好，来充实自己的课余生活。
朋友圈也多了很多退休同事分享的趣闻，去旅游打卡、去看外面的世界、去走此生未走过的路。还是很幸福的。
所以，不论是信息爆炸的未来、还是，都需要深度互联的社交，在心底种花，内心才不会枯萎。
培养一个小爱好，会给未来带来幸福感，可以是：琴棋书画、运动健身、养生保健、烹饪美食、金融理财……太多赛道，卷起来~！
02 社交健康六边形
所谓的社交健康，其实是一种对联系的管理模式。人们一般认为，我们人类需要体系、模式、尝试、错误、本能、集体和共同目标，我们将这些元素纳入我们的生活和工作体系。
人们很容易认为六边形的灵感来自著名“小世界理论”中的“六度分离理论”。
蜜蜂……从不依次筑巢，而是同时推进；某种程度上，它们可以判断所筑造球体或圆柱体之间的距离，可保证完成时自然相交并形成扁平的中间墙。这需要在六边形构造中进行完美距离的判断。
希望未来，要在倍速的世界里，给自己慢下来的勇气，永远不要丢失了自己~！
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