《让我做你的心灵捕手》是一本关于心理治疗的书籍，作者通过案例分析和个人经历，阐述了心理治疗的过程以及其中的技巧和注意事项，让读者更好地理解和掌握心理治疗的方法。
让我做你的心灵捕手读后感第一篇
北野武，日本国宝级的知名大导演。近日，在他71岁高龄之际，本来应该静下来，却推出了他的服装品牌。很好奇这个人，为何这么牛逼。看了他的经历，他是一个来自社会最底层的原生家庭出来，父亲是个酒鬼，经常家暴，母亲毒舌控制欲强。北野武恨透了这个家庭，很早就离家出走。当他52岁时，却想到了拍摄一部电影《菊次郎的夏天》来纪念自己的父亲。在他母亲追悼会时，才回家一趟。看到母亲生前留给他的脏兮兮的小包，里面放着的是一次次，每隔二三个月就问他索要的全部金钱，每一笔都做了记录。北野武痛哭了一场。他很后悔自己为何到晚年才开始和父母和解，那时，他们都已离开了。原生家庭问题一直困扰不少人，尽管他们很早就像北野武那样，离开家庭谋生，有的还干出一番自己的事业，但是，他们内心一直都受到原生家庭的困扰。有的人忍而不发，但一点刺激就会爆发出来，进而伤害到身边的人。有的人像北野武那样，直到晚年才后悔和父母和解太迟。怎么办？看完本书，原生家庭问题困扰立刻消除。针对27种不同类型的人格，对症下药，为你一一解开心结。
让我做你的心灵捕手读后感第二篇
弗洛伊德曾说，我们的意识是露出水面的冰山，而露出水面的部分只是冰山很小的一部分，其余的大部分隐藏在水里，非常庞大，不容易看见，而那就是潜意识部分。决定你行为的是水面下巨大的潜意识。你知道不应该恐惧毛绒玩具，你知道跟人交往的时候要自由流畅的表达，你知道事情已经发生了，不要自责难过，这些你都知道，但是你却做不到。读了这本书发现，其实我们每个人本质上都是感性的。当你遇到问题的时候，你的潜意识会先产生一个情绪或经验（价值观），根据这个情绪或经验（价值观）他会发指令告诉你应该怎么做，你的理性就会为这个指令找各种合理的理由，看上去这些做法是你经过深思熟虑，通过大量分析判断、逻辑推理得出的，是你意识的自由选择最终决定的，事实上背后是你潜意识的经验或价值观的体现。那潜意识是怎么来的呢！潜意识是你过去经历的事件形成的经验、情绪和价值观集合。我们可以自己觉察一下，我们当下的每一个问题，其实都是我们过去经历的。比如自信心问题，很多人觉得自己的问题是不自信造成的，会问自己如何提升自信心，一个人自信心的形成不是一蹴而就的，而是他过去成长过程中镜像周围人对他的态度形成的，如果周围人尤其是父母早期对他的态度是足够爱的、理解接纳的、他就容易形成足够的自信心，反之对他忽视，要求严格，高期待，包办代替等将会导致自信心不足。这本书用27个情景故事找出过去潜意识里深藏的问题找出症结，哪里不足补哪里，又专业又很有针对性很实用，推荐！
让我做你的心灵捕手读后感第三篇
首先这本书的内容非常丰富，案例也比较可靠详实。但是有一个缺点，就是写作方式固定化了，每一章都有固定的写作模式。把人行为背后的因子归于童年家庭的经历，有过多的受到弗洛伊德的影响的因素。前一段时间阅读 卡伦·霍妮 让我觉得，作者的观点虽然可能不错，但是把行为的因子缩小了。 我更赞同 卡伦·霍妮 ，我们的行为和心理可能比你想象的复杂。我们所有的行为可能不单单是书中罗列的这些因素。当然我虽然不完全赞同作者的观点，但是对于复杂的心理学，作者提出归纳的这些内容还是很有参考价值，作者书中罗列的内容，可以从我们行为中在原生态家庭中找到因子可以帮助我们反思自己，其他的文化或者社会因子我们可以自己去探究。
看一本书有时候需要求同存异，吸收它的有益部分。这本书对我来说便是如此。对于作者的介绍搜索百度没有查到太多资料，倒是书的夹页有关作者介绍。作者是有执照的心理咨询师 有着丰富的咨询与辅导经验，致力于家庭关系的疗愈，有丰富的临床心理治疗经验。 书中的内容是都是临床实录，也许这些例子对于真相来说有点偏颇。也不会太错。
这本书有二十七个实例分析总结，对于书中的这些例子可能每个因子或多或少每个人都有。但是作者面对的肯定都是相对严重的患者。对于作者的分析很有抽丝剥茧的感觉。一步步的心里分析，找出患者行为背后的动因。猛然一看会有点不可思议。读这个部分会莫名的想到之前看到的一部老美剧黑道家族，电视剧中的老大从故事的一开始就是面对类似作者书中分析的这中家庭缺失，他在面对一些童年经历的时期比如冷肉饼之类的会突然晕倒。当时看这个电视剧没有觉得怎样，再看这本书有一种互相印证的感觉，因为作者亲身经历。让我看到我们觉得匪夷所思难以理解的部分。可能真是的影响我们的行为本身，只是这些部分足够隐秘，在你童年的某处记忆，若没有入作者这样专业的心理师的指导分析，也许你永远不会发现其中的关联，读这本书最大的意义也就是如此，生命中一些细微的隐秘的经历，很可能会对日后的生活行为有着超乎想象的影响。
心理学神秘让人着迷，虽然不是百分百信服。但是对于作者的真实案例还是接受的。多学学心理学可以告诉你很多，我们行为背后的动因。以此反思自己的行为和生活。
让我做你的心灵捕手读后感第四篇
健康不只是生理上的，心理上的同样重要，心理问题越来越被现代人所关注，这几年出版了许多这方面的书籍，包括再版一些以前的书籍，我也陆陆续续的看过一些这方面的书籍，越来越多的人会遇到心里问题，就像流行风向一样，一股脑的都赶这个潮流，就像不上这班车就和别人不一样。现在的心理病患者，是因为在满足了物质生活后，精神生活跟不上了，所以胡思乱想之下，得心理病了。我们国家的精神文明建设始终贯穿在社会的进程之中，渗透在生活的各个方面。 弗洛伊德所说：“人的一生都在弥补过去的缺失。”所以精神生活跟不上物质生活，心理病就跟上了，心理病弥补了我们精神生活的欠缺。主要还是社会发展的太快了，以前吃不饱喝不饱的时候，哪有这么多的闲工夫去胡思乱想呢？ 在我们的成长历程中，总会有或多或少的心理匮乏感，或来自于父母的教育方式，或来自于家庭其他方面的局限性。长大以后，这些匮乏感会变成我们潜意识里的声音，让我们不够自信，不够有安全感，在遇到困难的时候，只会不断责备自己“不够优秀、不够坚强、不够争气”，但其实，错并不在你。 “原生家庭（family of origin）”原指个体所成长的家庭环境，包括主要养育人（不一定是亲生父母）、兄弟姐妹等，它是个体最初所在的社会单位，通常是亲生或养父母家庭。 网上一些评论，文章什么的，都把人的个性和状态与他的原生家庭联系起来。这就为许多人为自己的不幸与不如意找到了借口，然后把自己的一切都归结与这个借口，不在自己身上找原因，说这一切都是父母造成的，是父母害了他们。这种想法是对自己的不负责，是一种严重的心理疾病。 弗洛伊德认为大多数心理疾病患者，都可以在童年时的环境找到联系，强调童年在人格形成中的重要性。这个说法没有错，没有人会忽视童年对一个人所造成的影响。 环境对于人造成的影响很重要，但是一个人的坚守同样重要，橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳，是说环境的影响，一碗米养百养人，是说人对于自己初心的坚守，所以在环境改变我们的同时，我们也要坚守一些东西，改变一些东西，时代是在飞速发展的，我们要在坚守与改变之间到进退有据，才能做一个更好的自己，做一个适应时代发展的自己。 原生家庭的种种，童年的种种，不会了决定我们人生的终点，只会影响我们走向终点的方向，至于该如何去达到终点，决定权在我们自己。龙生九子还各不相同呢。好的人生，是一个过程，而不是一个状态；是一个方向，而不是终点。你的心灵捕手，只会是你自己。
让我做你的心灵捕手读后感第五篇
读这本书之前看过不少心理类书籍，大多是以偏理论的研究，读起来很空洞乏味，并没有多少真正意义上的收获。《让我做你的心灵捕手》这本书对我的影响却意义深远。因为这本书不仅仅涉及心理研究，更是一本值得拜读的关于如何提高家庭幸福感的读物。
《让做你的心灵捕手》作者黄之盈是一个心理咨询师和辅导教师，同时也是多家杂志社的心理专栏作家和。她通过自己多年的丰富临床心理治疗经验，致力于家庭关系的治疗，通过她的书读者不仅仅能读懂他人的行为举止隐藏的心灵暗语，而且可以通过作者的观点剖析自己的心理行为，读懂别人的同时也在读懂自己。在婚姻生活中，夫妻之间的相处也在不同程度上显示了两个不同家庭的生活方式的碰撞与融合。我们每个人的成长都离不开家庭生活的影响，那些童年记忆中的遗憾，恐惧，悲伤……成年以后都会以另一种途径表达出来，而表达的方式多都是在成人以后自己组建的家庭中更为明显。
“人的一生都在弥补过去的缺失。”
《让我做你的心灵捕手》黄之盈化身心灵捕手，透过列举的婚姻生活中常出现的二十七个场景，让很多读者可以看到自己家庭生活的影子。在平时多不理解的一些事情在读过这本书之后，更多的是疼惜自己疼惜对方，原来我们都曾遭受过原生家庭带来的伤害，无论父母是有意还是无意，有些伤害造成了却不会改变。同样的，我们自己又为人父母，是否对自己的孩子也产生过不同的伤害？
与其说这是一本婚姻家庭的心理书，我更愿意偏向于育儿书，我们都是长大的孩子，而我们的孩子还仍然像是一张白纸，我们要做的是保护好它，做一个更好的大人，不让我们曾经受到的伤害再在孩子身上重现。
让我做你的心灵捕手读后感第六篇
中科院心理研究所督导专家朱浩亮说:“爱是天生的，亲情却需要学习。在我们成长的过程中，原生家庭的伤无可避免。”可见，我们每个人或多或少都会在原生家庭中受到伤害。因此，学会让自己无助的情绪找到释放的出口，将有助于我们摆脱原生家庭所造成的梦魇。而这正是《让我做你的心灵捕手》这本书最有价值的地方。 书的作者黄之盈，除了是一位心理咨询师和辅导教师之外，还是多家杂志社的心理专栏作家。她有着极为丰富的临床心理治疗经验，对于家庭关系的分析十分到位。《让我做你的心灵捕手》这本书，以27个真实案例为引子，层层剖析，一步步深入，向我们展示了原生家庭是如何影响我们心灵和思维的成长的。让我们惊觉长大后的我们，生活中遇到的很多困局，原来都是在为小时候所受到的伤害埋单。 很多时候，我们所陷入的那些无法自拔的恶性循环和痛苦的事，其实都是有迹可循的。 作者黄之盈拥有敏锐的洞察力，她能准确地将案例中人物话语背后的真实意思表达出来，让读者恍然大悟:“原来，问题是出在这个地方。”她以她独特的方法，帮我们找到事情的关键点，然后教我们做心疼自己的训练，从而带着我们一步步走出原生家庭所造成的困境，做回真实的自我，提升我们的人生格局。 看这本书的时候，我把自己想象成一个心理治疗师，案例中的主人公都是我的病人，他们向我讲述自己的故事，我帮他们分析他们痛苦的根源，给他们提出最合适的建议。从他们的故事里，我也看到了自己的影子，这也给了我疗愈自己伤口的机会。 看完这本书，我觉得它的成功之处在于通过这些深深浅浅的文字，触摸到了人心底最深的伤口，然后给予康复的良方。不足之处在于没有提及案例中主人公最后的情况，实属遗憾。 但是，不可否认，书中的很多观点都是值得肯定的。比如说“别人的意见或看法,请仅止于参考,别将他人对你的看法像标签般牢牢贴在自己身上。” 又比如说，“我们没有一个人可以负担另一个人的人生,就像没有一个人可以为你的人生负责一样。” 这些金玉良言，对于因原生家庭而受伤的人来说，不是鸡汤，而是良药。它们促使受害者摆脱过往人生中的桎梏，接纳自己，从而迎接崭新的人生。也只有当我们学会化解过去的伤痛，并遵循自己的内心活着的时候，我们的人生才有可能幸福。
让我做你的心灵捕手读后感第七篇
以前我们不懂，每个人都有自己的缺陷或问题所在，或者我们不认为它是一种障碍式的存在。但现在时代进步了，有关心理的探究也逐步深入，关于心灵的矛盾问题我们愈发重视起来，在物质条件丰富的情况下尤甚。
如果我们需要自我剖析和自我疗愈时，我们有哪些途径可以获得帮助呢？所幸现在有很多指导类心理作品可以提供支持，比如黄之盈的《让我做你的心灵捕手》。
在《让我做你的心灵捕手》中，主要帮我们解决的是婚姻爱情方面的困惑，毕竟这是几乎每个人一生中要经历的最漫长且艰难的磨合阶段，几乎也是最容易出现矛盾和波折的阶段。
黄之盈不止是简单地罗列婚恋中可能出现的各种生动场景，以故事般流畅的方式将矛盾还原，更加追溯到矛盾产生的根源核心——“原生家庭”，将个人的婚恋行为模式还原到父母当年的婚姻和家庭关系中，找到其中相互的关联和继承性，并提出合理的“关爱自我”的疼惜练习。或许看完之后，你会有些许悲观，原来各种各样曾被我们漠视的点，就如“房间中大象”一样，是忽视却不去解决的问题。原来这些问题，都能在原生家庭中找到依附，原来我们内心深信不疑的家庭也未必是如此完美。
对照着不同的婚恋实际情景，分析出对应的问题模式，再对照着比对原生家庭的场景，方便我们对照着来分析自身和伴侣的问题所在，并能对症解决问题。清晰完整的分析套路让读者能够在自主阅读中获取想要的内容，这一点比较好。
在《让我做你的心灵捕手》中，我们可以看到生活中重复出现的常见问题。比如明知是错，却不愿意放弃破败婚姻的“无安全感型伴侣”，因为将个人价值与伴侣价值捆绑为一，离开对方就意味着对自我部分价值的否定，宁愿痛苦煎熬也要受着；比如在原生家庭中爱的需求未被响应，于是对外寻求伴侣呵护，甚至和女儿争宠的“无能型妈妈”，因为将自我的无限制需求投射到丈夫身上，但丈夫无力承受转而逃避，造成妈妈和女儿同等地位的“情敌争夺战”；比如擅长以受害者身份来诡辩自我利益，进而漠视他人需求或要求对方配合的“情绪恐吓型”，他们擅长将自己不合理要求以好话或诡辩包装，引发对方的怜悯，以让对方付出更多。
通过对比发现，我自己偏向于“牺牲讨好型”或“忍让型”，但诚如书中所有所言，所有的忍让和委屈总有爆发的一天，哪怕我的言语没有表达出来，可我冷面的表情和无声的抗议却比直言的表达更让人难以接受，所以我现在也试着多用言语表达，少点委屈求全。
希望我们都能在一步步磨合中，找到婚姻中最适合彼此的定位。
让我做你的心灵捕手读后感第八篇
格致心灵的秘术
现代社会的家庭关系是很复杂的，复杂的原因多种多样，可是导致这个结果的根本，我认为还是在于时代的变化和进步。众所周知，我们中国的儒家文化教育自古以来就占有统治地位，也被历代统治者支持扶助，成为一种主流的社会政治文化生态。这种自然经济形成的家庭养老模式，成为一种根深蒂固的意识，以至于到了近代，社会发生大规模的变革，各种生产关系也发生改变，家庭成员之间的关系，自然也跟着改变。
完全可以这样说，是现代化的生活方式导致了家庭成员之间关系的变化。由原来的家长制转向了民主化的生活方式。在人权和个人独立自主方面，每个家庭成员都获得了更大的自由度，过去是完全服从，现在是民主协商。这是个明显的进步，但是也带来了一定的后果。这个后果就是，所有的家庭还很少都完全转向现代化的人际关系，还残留了一些过去的老式管理形态。可以说，现在的家庭关系是有点混合式的，不中不西。
由是我们可以看到各种问题层出不穷出现，很多问题都是由家庭关系的错乱而导致的。这种错乱，其实就是改变心灵状态的祸乱源头。人在社会生活当中，一般面临两个方面的生活，一是家庭生活，另一个是社会生活。家庭生活对内，社会生活对外，虽然如此划分，可是两者之间关联却很密切。当一个人从家庭生活走向社会生活，无疑他的独立自主的能力进一步加强了。他在家庭中学习如何处理各种关系，而在社会生活当中，也是一个学习的过程。重点是，我们把家庭生活当做港湾，而把社会生活摒弃在外。家庭就是抵御的城堡，保护而且隔离一切危险和艰难。
在确定了家庭生活为主的主流方式以后，我们可以来探讨一下人的心灵面临的各种问题。因为我们找到了发生问题的源头，也就可以把发生的问题予以很好地解决了。生活之中，发生在家庭生活里的鸡毛蒜皮和陈芝麻烂谷子简直太多了，数也数不过来。可是正是这些非原则性的问题，最后造成的结果却是最为巨大和带有很深的伤害性的。一个人如果从家庭里得不到温暖，如同一株花，在温室之中生长之中，就受到摧残，那么他的成长状态是可以估计出来的，不会有什么好的结果。
反之，当家庭成为一个很好的学校，一个适宜成长的保育箱，那么对于个人的人格和心灵健康是十分有益的。现代社会节奏匆忙，人们生活的压力大，面临的问题也多，方方面面都会产生摩擦碰撞，如何解决人的心灵出现的问题，就会有很多相应的的方法。我们说有的时候是具体问题具体解决，但是根本上，我们还是有一个原则，就是要保持家庭的和谐和睦宁静安详。问题不从根本上解决，止于枝末，是不行的。
所以，我们看到了这本《让我做你的心灵捕手》，非常详细地把各种问题做以类型分析，然后加以剖析解答疑惑。内心的重塑需要理念和方法的双重支持，美好人生的实现，需要自我和社会的两重努力的合一。我们相信明天会更好，因为所有问题最终都会得到解决，而这本书，就是一本炼金的秘方和治疗的秘术。
让我做你的心灵捕手读后感第九篇
心理问题是现代人似乎赶时髦一样要遇到的问题，我们都会时不时地进行自我心理诊断、自我治愈，这确实是一件必须重视的事儿了，你不知道那些你没有注意到的心理问题会对你产生怎样的影响。当我们注重心理问题的时候，一些鸡汤便会开火慢炖，一个药罐子里煮几百种治愈系疗效，有用吗？
关注心理健康，关注内心重塑，一个有丰富的临床心理治疗经验的心理咨询师是完全有存在价值的。当我们关注原生家庭给我们带来的爱与持久性影响时，《让我做你的心灵捕手》这本书是符合现世的。不哗众取宠，不抛噱头，通过作者在心理咨询实录中的案例来分析原声家庭带给我们的简单明了的情形再现及疏通方式。
封面（略显杂乱）
如何不让过去的原生家庭影响现在的你？记得在某篇帖子里看过一个大家的文字：“ 记得的事情，和当你年幼在原生家庭时一些不记得的事情，哪个对你的影响比较大呢？是那些我们不记得的事情对我们的影响更大。人好比一台运行良好的电脑，平时我们看到的电脑界面是我们需要看到的界面，但决定呈现这些界面的程序却隐藏在电脑编好的程序中。因此，我们也受一些看不见的程序的驱使，而表现出现在的行为。在人际互动中，很多时候我们是在仿照自己在原生家庭里不知不觉中学到的一些行为，有些时候也会反其道而行之。”
是的，我们在成年后的语言、行为等都与那些被隐藏起来的记忆有关，就像我们说的成长环境对人格的形成具有不可磨灭的作用一样。《让我做你的心灵捕手》这本书里会针对每一类婚姻生活中常见的矛盾进行分析，再给出合理的建议，不偏激不隔靴搔痒，平白的语言也会具有神奇的魔力。
要学会疼惜自己。是这本书一直在传达的一个主旨，我们在原生家庭受的伤是可以被治愈的。根据书里提供的“疼惜自己”练习，一步步建立亲密关系中的亲密行为与亲密认可。你属于你自己，不需要拿自己的人生去换取别人的爱和肯定。只有先把自己爱回来，你才有能力爱别人。做错事说错话没有做好等等都是人生中的常事，是人生中的一部分，这并不表示自己弱，要允许自己的脆弱并和它和平共处，你要知道，你的所有都值得被自己深爱，也值得被你深爱的人深爱。
给自己一个拥抱吧，给自己更多的信念支持吧。如果你有一些爱与被爱的障碍，有一些原生家庭带给你的不自信与困惑，而且你愿意相信美好，愿意珍惜自己，那么这本《让我做你的心灵捕手》，会带给你共鸣与非鸡汤的治愈，那是一些不需要被开火慢炖，不需要抓眼球的朴实。
让我做你的心灵捕手读后感第十篇
今年年初时，大学生王猛（化名）和父母紧张的关系引起网友们的热议。记得当时评论中有这样一句话，直到现在也是印象深刻：父母差孩子一句对不起，因为没有询问过他的意愿，私自地将他带来这个世界；孩子差父母一句谢谢，这一生中父母对子女的付出，太多太多。
亲子关系当真这样“艰难”？
突然想到今天正好是全国高考，从小到大，我们经历无数次的测验，无数次的考试。而对于当父母这件事，我们大多直接从自己的父母那里毕业，没有刻意去学习。不需要考试，或许在毫无准备的情况下就变成了父母，于是上一辈里遗留的亲子相处问题，更新了主角重复上演。
原生家庭带来的影响有多大？
正在读初三的他，听着母亲的抱怨，母亲又一次让他去做传话筒：“你去跟你的爸爸讲，叫他不要往自己脸上贴金，有了孩子的男人就要认命。”孩子转身说：“爸，妈她真的很气你。你就帮一帮她啊，干嘛这么小气？”回应他的，不是父亲的同意，而是另一种抱怨：“我小气？你是谁养大的啊？不是我，你能长这么大？你去跟讲，少来这一套。”他不但是父母之间的传声筒，还变成了父母之间的出气筒。
出现这种现在的原因则是妻子不满丈夫在家务方面不搭手，仿佛这个孩子和他完全没有关系。这样的日子，让他在初三除了要面对升学的压力，还要面对争吵不停的家庭。稍微在母亲抱怨时露出难色，母亲就会指责他：“你长大啦，翅膀硬啦，男人都一个样啦。”于是他不得不放下手中的课本，盯着母亲，脑袋放空。
而导致母亲成为现在的样子也是因为母亲的父母在她很小的时候就离了婚，于是母亲一心想想一个尽心负责的丈夫，但现在父亲的表现显然不符合母亲的标准。于是，当母亲越是害怕父亲不尽心，不负责时，就抓的越紧？心里受过伤的母亲，逐步地将另一种伤害带给她的孩子，他开始像母亲一样努力地想掌控更多的事情，成为了一个掌控型的人。
这是《让我做你的心灵捕手》书中开篇的故事。直到阅读正本书之后，对于这个故事依旧记忆深刻。在我20多年的生命里，遇见了这样案例的人，甚至不止一个。
原生家庭对于小孩的影响，之所以深远，源于我们即使意识到这些问题的存在，却无力去改变。而在《让我做你的心灵捕手》书中，讲了27种类型原生家庭养成了27种性格的孩子，这些在现实生活中，我们无力改变的事情，在书中每个故事的背后，都有一个单独的单元叫做：疼惜自己的练习。作者黄之盈用这样的练习，去帮助读者慢慢从原生家庭中带来的影响走出来。
那些原生家庭带来的伤害，该如何去补足？
书的封面有这样一句话：缺自信，缺韧性，缺动力，缺安全感，缺爱……没事，缺多少补多少！针对第一种类型的孩子而言，该怎么样去做疼惜自己的练习呢？书中介绍了三个步骤：从尊重自己的感受开始；把对方的人生还给对方；增强抵抗力练习。虽说这样的练习不能让我们一下子就逃离原生家庭带来的影响，时而练习，至少在未来可以避免给自己的孩子带来更坏的影响。
我们一生大多在完善自我中度过，愿曾经受过原生家庭带来伤害的你，可以借以《让我做你的心灵捕手》这本书，重生。
当然我们可以把这本书作为教材，去更系统地学习亲子关系、夫妻关系。
愿你带着原生的伤重生，愿你我可以终止那些伤。
让我做你的心灵捕手读后感第十一篇
01
相传慈禧幼时家贫，母亲将她卖身为奴才安葬了父亲。这与后来每天要花4万两白银的慈禧太后似乎不是同一个人。晚清的4万白银相当于今天人民币的8000000人民币啊！
这前后的反差，不难不让人想到弗洛伊德的那句：“人的一生都在弥补过去的缺失。”或许正是母亲将她卖给别人，让贫穷像钢刀一样扎进了她的内心，也或许正因此才造就了她上位后的奢靡。
也不难理解，人越是缺什么便越想要什么，一旦得到了便会狠狠将曾经压抑的欲望全都释放出来。
就拿情感来说：缺乏父爱的女孩，更容易爱上比自己大许多的男人；过于依赖母亲的男孩，在婚姻中会更专断无礼；在缺乏关心的环境中长大的孩子，会更容易迁就讨好另一半.......
02
这样的例子在《让我做你的心灵捕手》中很常见，作为心理咨询师和多家杂志社心理专栏作家的黄之盈，将每个故事进行详细的心理剖析，给出了相应的应对和治愈方法，让更多挣扎在原生家庭阴影中的孩子走出阴霾，重获精彩人生。
可能你也会在读这本书的时候，一不小心就看见自己的影子哦。因此，这倒也不失为一个治愈成年伤痛的好去处。
说到治愈，我们最先要做的，是直面伤痛。
03审视你的伤痛
《让我做你的心灵捕手》书中写到的场景有着打动人的魔力。有读者说，当看到第一章中的那个“夹心饼干”式的小孩，终于明白了为什么别人让他做决定时那么惶恐了。因为看到那个小孩，就像看到了小时候夹在争吵的父母中间手足无措的自己。
因此，当你觉得你很不自信，经常迷失自我，或者很难控制情绪时，不妨停下来，好好想一想，这种情况持续多久了呢？出现这个情绪的节点，你又经历了怎样的事情呢？当时的情况是怎样的？你的心情如何？如果换成现在的你，还会那么想么？
只有这样剥洋葱式的盘问，才知道究竟哪里出了问题，又将如何应对。
04穿越时光，回去做自己的父母
谁也没办法保证能够妥善处理婚姻中层出不穷的矛盾和状况，我们需要多一些理解当年的父母，也更需要回头看看自己，抱抱自己。
无论是被爱、被尊重、被信任还是被照顾，请一定记得别让当年的父母相处经验阻碍了你幸福的可能。
英国知名心理学家约翰鲍比曾经提出“亲自角色倒错”的概念，这是指父母以铤而走险或控制的手段，来获得孩子的顺服，并借此希望得到内心的平静或者生活的稳定。
也就是说，他们做父母的方式不一定正确，只是为了得到他们内心的平静和稳定。所以，你可以心疼、顺从他们，却不必以此为负累去要求自己必须做到让他们满意。
你就是你自己，不必完美，也不必赔上自己的人生、降低自己的渴望去满足他们。你需要做的只有遵从、引导你的内心，帮助自己成为你想成为的人。
05别被原生家庭绊住，你还有漫长的一生
我们永远也无法选择出生在怎样的家庭，也无法逆转时光，改写过去的伤痛。我们唯一能做的，只是不背着过去讨生活，不重复原生家庭的悲。
花点时间，找曾经受过苦的自己，告诉他，这些糟糕不足以带进未来。因为相较于漫长一生来说，未来的美好可能才更重要。
就像《让我做你的心灵捕手》所说的，唯有对自己保持觉知，帮助自己成长，才能修复原生家庭带来的伤痛。
让我做你的心灵捕手读后感第十二篇
《让我做你的心灵捕手》总体看来，是一本有关家庭婚恋对个人成长影响的书。阅读之初，个人以为，书中的例子都是相对稀少和极端的特例。但是，读下去，却让人心情沉重！有人说过，幸福的家庭只有一种，不幸的家庭却千差万别，真的在这本书窥见一斑了。
书的作者黄之盈，执照心理咨询师和辅导教师，同时是多家杂志社的心理专栏作家。有着丰富的咨询与辅导经验，致力于家庭关系的疗愈，有丰富的临床心理治疗经验。书中的每一个观点和事例都来自于她的心理治疗实录，但是很大一部的案例在叙事手法上采用转述的方式，感觉不够翔实，体现不出强烈的剧情冲突或心理冲突，当然读者关注的最重要环节还是心理冲突的解决建议与方案。另一点，值得深思的是，如果本书的目标受众是问题家庭的成人成员，那么作为延续家庭下一代的未年人或具体到学龄前儿童能通过什么方式来解决心理问题呢？
书中，27次情景重现，罗列繁多，似有重复之处，但也不影响作者呈现专注于家庭婚恋一隅的精研，成果值得嘉许。我们能体会作者的良苦用心：在前置的家庭情景的问题根源（“我们在原生家庭受的伤”）之下，全面还原“情感纽曲者”被情绪加工过的成长记忆，轻轻拂去“情感纽曲者”心灵上的尘埃，给“情感纽曲者”破碎重生的契机和勇气。因为，困扰“情感纽曲者”的不是那些事情本身，而是“情感纽曲者”对事情的看法和记忆。（此处，用“情感纽曲者”替代“情感受伤者”更贴切些，因为“情感纽曲者”可以是原生家庭变故的施害者或受害者。）
通读之后，感觉全书叙事框架结构清楚，层次分明，是一特色！
无庸置疑，作者用专业的心理触角很好地捕捉到现实的家庭心理问题，对问题的表现、根源、影响、心理调适策略做深入浅出的剖析，举例典型，条理清晰，诸如：
掌控型的家庭， 妈妈对孩子说“你去跟爸爸讲，他是不及格的爸爸”，孩子不但是父母的传声筒，还是出气筒，成了夹在父母之间为难的儿子，爸爸愈不负责，妈妈愈紧抓不放，孩子在原生家庭受的伤就源于两败俱伤的亲密关系，当太太指责、批评、轻蔑或鄙视先生时，很容易引发先生的自我保护，而用情绪做出反击的行为又导致沟通不良，两败俱伤。孩子成了传声筒与棋子，正是家庭中很典型的互动中的“三角关系”：“父母无法直接面对彼此间的冲突，于是让孩子去传话”，最终让孩子背起家中的问题，却无法真正解决。于是，就有三个解决方式：一是从尊重自己的感受开始，二是把对方的人生还给对方，三是增强抵抗力练习……四是暂时搁置的智慧。
作为典型案例的处理，如果以上处理方案执行者如果是个懂事的青少年，应该是中肯有效的，可是如果对学龄前儿童或更小的下一代，能有好的效果吗？由此，心生以偏盖全之嫌。
诚然，我们需要更广阔的视角来看问题和解决问题，根源是原生家庭吗？家庭外围影响形成的心理根源次要吗？家庭成员个人的心理调适失败或成员间的协调失败，相对无助的下一代又能怎么办？书中所列的思路方法与方案局限于家庭内部，可否寻找由外部介入的解决途径？
现实生活中，观察心理问题需要更多维视角，进而，也期待一本能提供更多解决方案的书，帮助每个人主宰自己的心灵成长。
让我做你的心灵捕手读后感第十三篇
“小邱是怎么回事，这么好的工作，有五险一金，工资两千，别人抢着去都没有机会，他竟然拒绝。真是家门不幸啊，竟然出这号人。我干脆把山上的果树全烧了，吃药毒死算了。” 说这话的人是小邱的爸爸，这个月里他已经不下十次冲我抱怨这件事，生气又以死相逼。我烦了，小邱更烦。 小邱大学毕业两年后回的家乡，当时邱爸病重，医院下了病危通知书。两个姐姐已经有家庭，无法长期照顾，小邱毅然决然地辞掉工作，回家照顾病重的邱爸。 邱爸身体恢复后，小邱衡量再三，决定留在家乡管理家人无暇顾及的果树，一来可以在身边照顾家人，二来可以多承包邻居家管理不到的树，一年下来收入也很可观。生活不说很富裕，一家人能够一起生活，知足也能常乐。 然而，事与愿违。就因为小邱留在家乡，邱爸觉得是丢了他的脸。三番五次找些有的没的事来说他，稍有不合心意就会发火、赌咒、谩骂，什么都想要别人顺着他心意。 偶尔发脾气可以原谅，但常年累月情绪暴躁，就让人不得不怀疑是不是心理有问题。 通过了解发现，小邱的爷爷跟邱爸差不多，对待孩子控制欲强，不会好好说话，情绪暴躁。其实小邱的性格也有点受邱爸的影响。 他们都说是遗传的，但我觉得除了遗传因素，父母的言行对孩子的影响更大。最近看了《让我做你的心灵捕手》这本书，我更加确定这一点。 书中列举了27个例子，为我们提供情景再现。通过一个个例子的分析指出我们在原生家庭里所受的伤带给我们生活和性格养成的影响，并给予指导意见，让我们按练习自我疗愈。 《让我做你的心灵捕手》，看书名是鸡汤，却不同与一般的鸡汤。如果说一般的鸡汤是适合所有人，这碗鸡汤就是缺什么再补什么。 书上有一个例子，说男孩25岁了妈妈还不准他交女友，只要一回到家，他的大部分时间都在陪妈妈，如果出门，他也会将细节一一告诉妈妈，因为妈妈总是在等他，即使累到已经在客厅打瞌睡，也要看到他回来，她才放心。妈妈长期以来对家庭没有归属感和安全感，她把全部的依赖放在男孩的身上。 男孩的母亲把他当成战利品，认为女朋友会把她儿子抢走，儿子长大成人了依然不被允许交女友，她把在丈夫身上得不到的肯定支持和爱，转而在儿子身上索取。 我们常常认为，夫妻感情不好，生个小孩就没事了。甚至是在夫妻双方想离婚时，也给你这样的建议。然而如果夫妻双方原本就不和睦，那么先生不但无法体会太太的挫折感，甚至可能因为分工问题而起更多的争执口角，甚至撒手不干。 夫妻关系是很重要的伙伴关系，而生孩子这件事不但无法让夫妻关系变得更亲密与美好，反倒可能变成挡在彼此中间更堂而皇之的理由。 长久下来，夫妻双方不能同心，孩子也变成在夫妻冲突中，彼此角斗的工具之一，将自己的伴侣得不到的支持和照顾，孩子较大时，下意识的向孩子所求。 最令人不忍的是，在夫妻长久的角力中，孩子很可能与父母其中的一方共谋。文中的男孩就从中学会了讨好妈妈，他长大以后当要面对自己的决定和判断与妈妈的不同时就会变得格外困难。 他会意识到一它将父亲的重要性排除，从小就承担起让自己取代父亲照顾妈妈的重要。哦，妈妈爱她，但却不能尊重他的决定。感到无法让母亲失望，可是又无法坚持自己的想法，这会导致他越来越厌恶自己。 当遇到这种情况时，我们应该怎么做呢？文中就给予了非常理性的指导。 事实上我们没有一个人可以负担另一个人的人生，就像是没有一个人可以为你的人生负责一样。所以你必须将父母的责任还给他们自己，他们得为自己的喜怒哀乐负责，当你为自己的生命负责，你才有可能影响他们。 家家有本难念的经，我们的家庭或多或少都会带给我们一些伤害。我们要怎么去避免，或疗愈这些伤害呢，《让我做你的心灵捕手》就可以给我们非常理性的指导。
让我做你的心灵捕手读后感第十四篇
当我第一次看到《让我做你的心灵捕手》这本书时，以为是心灵鸡汤类的书籍，所以一直迟迟没有翻它，前两天在豆瓣上无意中看到了这本书的介绍：
“【在记忆深处，找到成长历程中的“心理匮乏感”，才能找回最有力量的自己】。
那些过去没能释怀的事，没过去的坎，仍然躲在潜意识里影响你。
让你在遇到挫折时，责备自己“不够优秀、不够坚强、不够争气”……。
但其实，这不是你的错：
从小被迫在父母间选边站，长大后便会成为“掌控型的大人”。
从小总被否定，不许有自己的想法，长大后成为“逃避感情型”的大人。
从小被教育“做人对事要忍让、牺牲”，长大后成为“情绪勒索型的大人。
从小孤单，未被足够爱过，长大后成为“别人拒绝前，先拒绝别人的大人”。”
这些不正是一直以来困扰我们的问题吗？也是现如今大多数人的共性问题。我被这本书深深吸引了，忍不住想要去读它，急切的想要了解书中的内容，想在书中寻找答案。
在如今这个快速发展的信息社会，面对越来越多的外界诱惑，面对越来越复杂的社会关系、家庭关系，无论是大人还是孩子，无论是个人还是家庭，每个人身上或多或少都会存在这样那样的心理问题，那么产生心理问题的原因是什么，我们自身如何去排解它，这是我想读这本书的初衷。
心理专栏作家黄之盈在《让我做你的心灵捕手》这本书中记录了27个真实的心理故事，故事中描述的每一个人物让人读了都有一种似曾相识的感觉，仿佛书中的人物是自已、是家人、是朋友，跟随这本书我走进了一个又一个的家庭，作者充分剖析了每一个人物如何因为原生家庭的影响造成自身的软弱、自卑、冷漠、逃避等各种身心的缺陷，从而影响他们自己今后的生活。
原生家庭的疼，千丝万缕地影响着我们，这本书将这种伤痛分为掌控型、赌气型、依赖型、逃避型、冷漠型、情绪勒索型等27种类型，其中情绪勒索型相对比较典型，在中国生活的孩子，通常会被教育成要成为一个乖孩子，好学生，要听大人话，不能辩解，大的孩子一定要让小的，女孩子应该怎么怎么样等等，这个故事中讲述的是一个不被父母认可的男孩，从而导致他自己也认为自己一无是处，书中称这种情况叫“情绪勒索”，并对“情绪勒索”进行了阐述，说明“情绪勒索”是一种对方加诸在他们身上慢性毒物，让被勒索者越陷越深无法自拔，从而使被勒索者只能用妥协的方式让对方高兴，然而这种方式，只会让勒索者没完没了的索取，被勒索者越来越痛苦，我们身边这样的例子很多，逆来顺受的媳妇、家长眼中的乖乖女、离异家庭的孩子等等，作者在文中还给出了摆脱情绪勒索的七个步骤，让被勒索者清楚的认清问题的本来面目，进而关起耳朵、拉开与被勒索者的距离，从而增强内在的自我、重塑内心、拾起自信、找回自尊。
故事结尾作者还贴心的送上了一节疼惜自己的小练习，通过练习可以判断自己属于哪种类型，例如情绪勒索型后面的练习有十九个选项，如果你打勾了七个以上选项，那么就可以进行下一个停止对方对予取予求的练习，一步一步有针对性的去解决问题，从而摆脱情绪勒索，学会面对那种无赖又无理的控诉和指责，在练习中作者非常人性化的将需要记住的话用黑体字标识出来，这样更方便读者边读边学着去做。
读完这本书，让我们深刻地了解了原生家庭的伤痛对一个人的一生影响有多大，同时也让我们更加坚定了要摆脱原生家庭的伤痛，不能让这种伤痛继续影响我们的下一代。
这本黄之盈的《让我做你的心灵捕手》给正在承受原生家庭伤痛的人提供了一系例疗伤的方案，让正处在原生家庭阴影下的人们看到了幸福的曙光，希望更多的人可以治愈伤痛迎接属于他们自己的幸福生活。
让我做你的心灵捕手读后感第十五篇
我们的内心都有一个小孩，也许是你潜意识中的，潜藏在你心灵深处，一旦被触及，就会被发现，成为意识。
作者黄之盈是心理咨询师和辅导老师，同时也是多家杂志社的心里专栏作家，致力于家庭关系的疗愈，《让我做你的心灵捕手》来源于她的心理治疗实录，可以帮助我们疗愈情感方面的创伤。
全书分为三辑，可以说把我们对待亲情，爱情的概括的无死角，都能从这本书找出原型，囊括的很全面，无论你的行为表现出什么样的情形，在书中都有归纳的类型。
辑一
原生家庭给予我们的影响，典型的话述就是:“你去跟你爸讲，他是不合格的爸爸……”这种说法把孩子定位为传声筒，同时也成为双亲的出气筒。孩子也就成为了夹缝中的物品，夹在父母之间很是为难。作者在每一种典型案例之后，配备练习，让我们从深层次很好的认识自己，同时给予我们应对的方法。
还有的母亲因为得不到先生的爱，好像也无法爱自己孩子。属于典型的赌气型，文中案例讲述了十六岁的她，因为家庭不温暖，毅然决然地嫁给了十八岁的他，可是婚后的家暴，本想离婚的她却发现自己怀了二胎，而第二个孩子又是女儿，但是她偏爱传宗接代的大儿子，认为自己女儿是她和先生的小三，最终没想到，自己的女儿和自己走了同一条道路，在十六岁那一年，就像当年的她，也因为家庭不温暖，挺了大肚子回来，可谓前有车后有辙。如果原生家庭的问题没有从根本上发现和解决，那么重蹈覆辙的几率会很大。
既然小时候的经历这么煎熬，那么为什么我们会复制小时候的伤痛，这岂不是自讨苦吃么？——下面列举文中列举的其中两例原因，1.当需求无法被满足时，我们是否会否认自己的需求:有时自己有需求却不可得的时候，我们会进一步否认自己的需求，告诉自己说我不可以想要……（抱抱）；我怎么可以有……（抱抱）的需要；是我不好，是我很奇怪；是我让大人为难了，可是我就是想要……（抱抱）怎么办？
这些对自己需求的否认，使得外界无法回应自己的需求，我们长大之后，在心里可能仍然有这种想法，甚至进一步认为“我不值得”，“我不配拥有”“我不要对别人有期待”等
2.负面的解读，扭曲着自我:当本我被压制时，长此以往，这些想法会变成对自己，对环境负面的解读，因为正面，直接的安抚在过去的生命经验里太少或者太难得到，更难相信好事会发生在自己身上，像“你好可爱”“你无论如何都值得被爱”等，我们长大后，依然觉得自己不值得拥有，甚至可能把别人正面的称赞都变成负面的解读。“你好可爱”这句话变成“你是在讽刺我吧，讽刺我这种行为很可笑，不可爱！”“你真的很厉害！”变成“挖苦我，也不必用这种方式”这些负面解读，导致我们更不能认同自己，虽然这些负面解读可能让我们在心里有某种程度的难受，但不可否认，这却是我们习以为常，不假思索就产生的想法。
这本疗愈性书籍告诉我们，当我们残酷对待自己的时候，容易迁怒或依赖别人，这是因为我们希望对方来修补我们自我破碎的那一块。
你属于你自己，你不需要拿自己的人生去换取别人的爱和肯定。
