《心力》是一本关于成功与自我提升的好书。作者把成功比作是一种心态，一个积极的信念和自我实现的力量。通过丰富的案例和实用的方法，书籍告诉我们如何发掘自己的潜力，提高自我认知能力，让自己变得更加自信和勇敢。读完这本书，不仅能够让我们对自己的未来充满信心，而且让我们更有动力去追求自己的梦想。
心力读后感篇一
很喜欢邓亚萍在《圆桌派》中的分享 支持18个金牌的世界冠军 4个奥运冠军——“怕输就紧张 想赢就不会” 当4个教练因为她矮小拒绝她进队 第5个教练说矮小可以成为她的强项 当她运动员生涯退役 她选择读书 从26个认识不全的字母开始学习 后来本科硕士博士 完全都是努力拼搏 世界冠军的拼搏精神就是棒
心力读后感篇二
本书是作者结合当下的职场与学习问题，从心态提升、意志力训练、效率提升、抗压能力训练等角度，将自身经验浓缩为内涵广泛的“心力”塑造法，向读者介绍自控、自制等指向成功的环境与自我应对法则。书中亦充分结合作者自身经历和感悟，首次透露许多不为人知的生动细节，说明对每个人而言，心力打造，甚至是比时间管理更重要的自我赋能之路。[1]
心力读后感篇三
该书是以邓亚萍的亲生经历来诠释“心力”的塑造法 邓亚萍做为一名运动员 钢铁般的毅力深深吸引我 本书讲述了她的运动生涯以及求学的艰苦历程 不断提醒我们 要把每一次失败当成更好的阶梯 如果想就勇敢的去做 终将成为一个更加强大的人 每一个领域的成功者 即使是非常努力 也是聪明的努力 而不是无效的努力
心力读后感篇四
不愧是多次世界冠军得主，把成功的个人因素总结成了四点，即心态、效率、抗压与意志，这四点汇总成为心力。书中详细讲解了如何调整心态、提高效率、提升抗压、锻炼意志，为强化自己提供了内在的理论基础。我们经常说要经历成长，但如何成长呢？提升自己的心力即可。就如书中所言：不拼一下，如何找到最好的自己呢。
心力读后感篇五
该书讲述了如何利用内在的心智力和外在的心力来实现我们的目标。我对这本书的观点和教导印象深刻，以下是我的读后感。 首先，本书深入浅出地解释了“心力”这个概念。心力是指我们在努力追求目标时所需要的动力和决策能力。与此相对，内在的自我控制力和克服障碍的能力则称为心智力。根据作者的观点，我们可以通过有意识地运用内在的心智力和外在的心力，来进一步提升我们的表现和成功率
心力读后感篇六
想起兵乓大魔王，最开始想到的就是邓亚萍，印象最深的就是各种冠军，当时年龄小看到的是运动员表面的风光和荣誉，但当现在读过《心力》才知道“台上十分钟台下十年功”的艰辛，才能明白所有的事情并不会永远一帆风顺，而只有保持对胜利和最终目标的“狼性”，加上坚定的信心，持之以恒的恒心，不畏惧困难的决心，才能做到别人能做到的，我也能做到的结果。
心力读后感篇七
《心力》是中国乒乓传奇邓亚萍总结的运动生涯乃至人生关键时刻的制胜心法。因为我自己六岁的姑娘体育也很好，一直轮滑，也经常面临比赛的重大压力，今年也开始打乒乓球，所以我认真阅读了本书。邓亚萍总结了运动员的实力=技力*心力，技力奠定下限，心力成就上限，本书浓缩邓亚萍多年直面挑战积累的心理提升技巧，结合心理学经典洞察，针对生活与职场痛点提出稳定心态、提升效率、打造强大抗压力与意志力的可复制技巧，以帮助读者从容应对种种挑战。
心力读后感篇八
“真正的赢家，就是咬牙切齿也要把事情做好了。”“关键时刻，你不拼一下，怎么找得到最好的自己呢？”……拿过四次奥运金牌、十八次世界冠军的“大魔王”邓亚萍在《心力》自序中的几句话深深触动了我。体育不仅给了人们强健的体魄，更重要的是，体育精神的馈赠给了人们内心强大的力量。再当下快速变化的时代，我们的工作、生活中时刻会遇到各种挑战，积累经验、提升能力固然重要，打造强大、稳定的心态也许更重要。
心力读后感篇九
今天有幸拜读邓亚萍的《心力》后，内心始终无法平静。世界冠军的光环后面经历了挫折，失败，最后用不服输的精神战胜一切困难从而取得成功。让我们看到了他们的强大的内心。我们虽然不是运动健儿，没有那些竞技比赛，但我们的人生又何尝不是一场马拉松呢。在我们遇到困难的时候，我们内心的强大与否也就意味着我们不同的人生，是选择认命还是迎难而上。人生之路坎坷不平，我觉得我们也应该战胜一下自己，让我们的内心变得强大起来，心大了，天地也就宽了。
心力读后感篇十
谁都想过得从容淡定、快乐无忧，然而现实却是，世界险恶，人们往往频受内伤、挫折、误解、偏见等不良因素，如同病毒一样让人变得敏感、脆弱、迷茫、焦虑、痛苦，却仍要在人前伪装强大。人要想改变这种现状，就要让内心强大起来。
修炼内心，就是升级杀毒软件。只有杀毒软件强大了，才能拒各种病毒于千里之外。读完这本《心力》书，你将会看清世界，保护和改变自己。
心力读后感篇十一
设计“专属小动作”，在掉链子的时候，通过思维阻断，做这个动作适度走神，以达到即使止损的目的，避免心态彻底崩掉。很多时候，我们太看重某个结果的时候，获得过程中可能思维就会陷进去“这次太重要了，不能失败” ，内心不断给到自己相关暗示，使得自己越来约焦虑。
面对失误，最忌讳的就是反复提醒自己冷静，同时注意力 却深陷其中
真正的赢家，会用思维阻断的方法，找到一件可以短暂分 心并且全心投入的事情，主动给自己创造走神时刻。
心力读后感篇十二
本书是传奇世界冠军，中国乒乓球大满贯第一人，连续八年世界排名第一，18次世界冠军得主邓亚萍的力作，邓亚萍结合当下的职场与学习问题，从心态提升、意志力训练、效率提升、抗压能力训练等角度，将自身经验浓缩为内涵广泛的“心力”塑造法，向读者介绍自控、自制等指向成功的环境与自我应对法则。书中亦充分结合邓亚萍自身经历和感悟，首次透露许多不为人知的生动细节，说明对每个人而言，心力打造，甚至是比时间管理更重要的自我赋能之路。
心力读后感篇十三
本书提供了很多实用性的建议,其中最重要的是关于计划和目标设定的章节。在这章节中,作者讲述了如何制定明确,具体的目标,以及如何逐步将我们的目标分解成更小,更具体的任务,从而在实现目标的过程中不断取得小的胜利。 此外,在本书的后半部分,作者还探讨了一些有趣的心理现象和思维方式,这些现象在我们的日常生活中可能存在但我们却未能察觉或充分利用。例如,作者提到了一种称为“仿效崇拜”的现象,这种现象是指我们在模仿他人的行为或决策时完全不考虑我们自己的利益或价值观。
心力读后感篇十四
本书深入浅出地解释了“心力”这个概念。心力是指我们在努力追求目标时所需要的动力和决策能力。与此相对,内在的自我控制力和克服障碍的能力则称为心智力。根据作者的观点,我们可以通过有意识地运用内在的心智力和外在的心力,来进一步提升我们的表现和成功率。 其次,本书提供了很多实用性的建议,其中最重要的是关于计划和目标设定的章节。在这章节中,作者讲述了如何制定明确,具体的目标,以及如何逐步将我们的目标分解成更小,更具体的任务,从而在实现目标的过程中不断取得小的胜利。
心力读后感篇十五
这本书深入浅出地解释了“心力”这个概念，即在努力追求目标时所需要的动力和决策能力。与之相对，内在的自我控制力和克服障碍的能力则称为心智力。本书提供了实用性的建议，特别是关于计划和目标设定的章节。在本书的后半部分，作者还探讨了一些有趣的心理现象和思维方式，这些现象在日常生活中可能存在，却未能察觉或充分利用。例如，作者提到了一种称为“仿效崇拜”的现象。通过阅读这些章节，我对自己的思维方式和行为习惯有了更深入的理解，这些知识将对未来的工作和生活产生积极的影响。
