《直觉练习》是一篇引人深思的文章。它探讨了直觉在我们日常生活中的重要性，并提供了一些有用的练习方法。通过锻炼直觉，我们可以更好地解决问题、做出决策，甚至提前预知未来。这篇文章给了我很多启发，让我意识到直觉是一种强大的工具，值得我们去培养和信任。
《直觉练习》读后感(篇一)
想一下，是不是人生中的许多重大的抉择，我们都是跟着直觉在走？比如，你想买房子，去看 房子时，直觉告诉你这个好就买它了，于是，你买了它。去面试，走进大门那一刻，你的直觉告诉你，这就是你未来的工作地点，于是，你面试成功了。 有时，你很惊讶，跟着直觉走，竟然非常正确，这是为什么？ 直觉在我们的生活中起着很重要的作用。它能快速地识别真假，能敏锐地感知对错，能直接地理解话语，能整体地判断好坏。 当经验与理性不能帮助我们时，直觉就会跳出来，帮助我们作出选择。大量实验表明，自觉判断并不比数据收集和推理分析出来的结果差。 《直觉练习》一书告诉我们，直觉和理性分析一样，也是一种技能，并且可以进行培养。通过特定培养，直觉可以成为我们内在的向导。在直觉的牵引下，我们能更好地感知周围的世界，从而实现美好的生活愿景。
《直觉练习》读后感(篇二)
又是一本被翻译拖累的著作。
intuition，在书里面有如此叙述：“直觉一词源于拉丁语，指的是观察自己的内在、仔细沉思的行为，即转向内在，倾听内在的一切，无论是感觉、思想还是情绪。”因此，这里应该把intuition 翻译为“直觉感知”，或者“直觉认知”。而书名主标题可以翻译为：发展你的直觉感知；副标题可以翻译为：点亮你的生活的有效方法。书中还有一些其他翻译不当，例如blind直接翻译成“盲目”，但其实它就是“盲试（法）”，后文的double blind被翻译成“双重盲目”，但它其实就是众所周知的“双盲试验（法）”。这些莫名其妙的翻译往往让读者看得云里雾里。
这本书比较系统地阐述了直觉感知的理论和实践方法，帮助人们摆脱固有的理性认知框架，从感官上重新感知和审视内在与世界的信息，从而产生新的创意和想法。本书没有为这个理论提供数据支撑，但我曾经从其他脑科学科普书中读到过，大脑对于每日接受到的大量信息会自动进行过滤和演绎推理，而这种回路反馈会随着重复的次数增多而变得更牢固和迅速，但在这个过程中有可能错误筛选或归纳某些信息，又或者形成不好的反馈。因此，我认为，直觉感知是让人们重新回到最原始的用感官去认知信息的状态，区分客观的事实和主观的情绪与判断。这就好像欣赏一个艺术品，既可以直接从感官上去感受，也可以从理性上去分析。两者只是不同的路径和手段，应用于不同的状况与场合。
《直觉练习》读后感(篇三)
在尚皮翁与库瓦尔的笔下，直觉变成了一种预知未来的能力。它如此神秘，似乎无法用言语说清楚。
事实上，真的如此吗？在我看来，直觉乃是帮助我们不假思索作出正确（最利于自己）判断的力量，
直觉源自过往的经验，而无法对未来的事情进行预判。它是一种直觉感知，不需要逻辑思维的介入。
与理性判断的区别在于，直觉是瞬间的、即时的，它既神秘又不神秘。说神秘，是因为人相信理性
高于感觉，这是一种西方式根深蒂固的观念，凡事依托于文字，即德里达所言的“逻格斯中心主义”。
也就毫不奇怪，尚皮翁与库瓦尔德阐释直觉的时候，用的也是文字描述，把感知到的对象描绘出来，
这导致两位作者走向误区：认为人是可以对未来尚未发生的事情进行预测的。当然，这是不可能的。
历史总是以回溯的方式被人类记录下来，除了过去已经发生的事形成的经验，未来永远不可被预测。
在何种情况下，直觉是可行的？当下时刻，需要作出判断和抉择的时候，直觉比理性分析更加可信。
因为直觉源自于过往所有经验的加成，而且是下意识的决断，理性分析则依托于各种不可靠的信息，
这是为何禅宗讲求“不立文字”“棒喝”等的原因，唯有脱离文字（思维、自我、时间），真相才能显现，
而且是一种感知上的直接显现，无法转化成文字。因此，直觉更加东方化，更能被东方人立即理解。
两位作者一定要把直觉上的感知用文字进行描绘，从而走向了预测未来的误区，背后原因正在于此。
直觉不可描述，它建立在对过往所有经验的全盘接受和全然遮蔽上，正是在 “无” 之中，真理诞生了。
唯有把过往经验抛入空无，将其作为直觉背景，在即刻的感知中，直觉发挥了作用，此即“无知之幕”。
《直觉练习》读后感(篇四)
对于习惯线性思维的理工科人来说，无疑是一本有意义且具有启发性的指导书。
毫无疑问逻辑是工作中分析问题解决问题的基础手段，但是对于某些方面尤其是突破性创新以及发掘新事物，所谓“灵光一现”格外重要。而这一点似乎通常只能解释为“天赋”或者“直觉”，比如女生的第六感之类，无法解释但是非常准确。
如果针对这一方面加以一定特意训练，或许可以帮助到普通理工科思维较为局限的人群进一步拓展思路，发掘新层面。
旋转跳跃，我闭着眼，或许就是成就打破思维桎梏的一个契机。
科学研究与直觉，爱因斯坦认为，追寻科学突破最有价值的东西，是「直觉」“intuition”。
引用他的几句名言：
创新不是由逻辑思维带来的，尽管最后的产物有赖于一个符合逻辑的结构。
Innovation is not the product of logical thought, even though the final product is tied to a logical structure.
There is no logical way to the discovery of these elemental laws. There is only the way of intuition, which is helped by a feeling for the order lying behind the appearance.
真正有价值的是直觉。在探索的道路上智力无甚用处。
The only real valuable thing is intuition. The intellect has little to do on the road to discovery.
想像力比知识更重要。因为知识是有限的，而想像力是无限,它包含了一切,推动着进步,是人类进化的源泉。
Imagination is more important than knowledge. For knowledge is limited, whereas imagination embraces the entire world, stimulating progress, giving birth to evolution.
I am enough of an artist to draw freely upon my imagination. Imagination is more important than knowledge. Knowledge is limited. Imagination encircles the world.
《直觉练习》读后感(篇五)
本书通过三个部分阐述如何训练直觉，最后运用于实际工作
第一部分 什么是直觉
直觉是一种全新而纯粹的感知，直觉是通过我们有形的感受和头脑中不经过分析得到的想法来感受世界的。它是每个人在不通过推理的情况下，获得答案与信息的能力。它是一种所有人都可以获得的理解力。 比如，我们去商场逛街买衣服的时候，当我们不假思索，一眼就看中了一件衣服，觉得非常喜欢，通过试穿后确实这件衣服非常适合。这里一眼看中就是在大脑没有经过任何的分析和判断，凭感觉“盲目”产生的想法，这就是直觉。
这种“盲目”让人可以更好地运用直觉，以避免我们的分析得到信息。直觉可以帮助我们了解超出传统空间与实践界限的知识。
第二部分 直觉如何感知世界？
第一步：感官感知它是指人们蕞初的本能就是用各种感觉器官：味觉、听觉、视觉、嗅觉等感知世界，进行物理的探索。
第二步：空间感知在感官感知的基础上，人们会采用视觉或触觉感知事物的形状、形状与方位之间建立关系，建构空间化。
第三步：概念感知在前面感知的基础上，人们会对事物建立一些抽象的感觉，形成一些抽象的理解。 第四步：时间感知当人们建立了时间与之相关的知识的概念后，人们就会将他们联系起来，定位在时间轴上。
第五步：符号感知它是指人们能掌握自己世界中不存在的，起源于人类的信息，这些信息就是符号信息。这些符号信息包含字母与数字。
第三部分 直觉如何辅助理性工作？
使用五种感觉器官，感知你心中最直觉的答案。
直觉是人脑右半球的一种逻辑思维方式，它能快速地识别、敏锐地感知、直接地理解、整体地判断。当理性和经验不能帮助我们时，直觉可以帮助我们优化选择以及提出更具创造性的意见。
以上是书的大致内容，其实对于我自己来说，这种直觉可能会干扰我的日常工作
虽然说很多灵感，灵光一现的内容确实不是依靠理性工作和推理得来的，但是本书提到的“要让直觉发挥作用，就要减少信息的摄取”，我持不同意见。
这种工作方式就很像让人坐在空地冥想，没有外界信息摄入，凭空想象出一个点子来，我个人觉得不太现实。
《直觉练习》读后感(篇六)
有的人为什么总是有正确的选择？比如买房子、找工作、甚至给女朋友送生日礼 物，更有与谁结婚，原来这些都得益于我们的直觉，是直觉帮我们做了正确的决定，从而让你的人生走的更顺。 直觉摸不到、看不见，它如何为我们所用呢？《直觉练习》这本书就能给你所想要的答案。本书作者是长期在美国和欧洲从事直觉心理学研究的【法】亚历克西斯•尙皮翁，他的研究成果得到广泛的传播。
什么是直觉，什么情况下要用到直觉解 决问题。 直觉是每个人在不通过推理的情况下获得答案与信息的能力，它是一种所有人都可以获得的理解力形式，直觉是一种超速的智商，通俗讲就是感觉、第六感、预兆、灵感等。 到底什么情况下，可以用到直觉来解 决问题，下面四种情况就可以 1.紧急情况的时候。我们在几乎没有时间来分析自己所处的紧急处境时，选择直觉蕞为重要，而这个时候，直觉是自发出现的。 2.不确定的时候。假如你要不要换个工作，或者哪个专业更适合自己，两个小区的房子，我要买哪个更好等等，遇到这种不确定的时候，直觉会给你正确答案。 3.信息过于饱和的时候。你了解或者知道的信息量太多时，根本不知道怎么才能筛选有效的信息，此时用到直觉来判断，会更快、更正确。 4.一点信息没有的时候。打比方，一个新的环境，或者刚刚接触一个完全不认识的人，这时候用到直觉就对了，它可以帮助我们正确了解这一切，从而做出正确选择。 怎样练习直觉，让直觉更精 确 其实方法很简单，就是唤起身体的五种感官，触觉、视觉、听觉、嗅觉与味觉，使我们能够凭直觉去看、听、闻等。 1.首先是闻。如果你在家里，可以闻冰箱里好闻的水果，或者是草地清新的味道，哪怕是淡淡的，然后用形容词记下你的感受，这样有助于培养你的嗅觉。 2.其次是看。眼睛看到的东西颜色是什么样的，形状是方的还是圆的，大小尺寸怎么样，同样用形容词记下来。 3.其余的听觉、触觉、味觉也这样去练习，然后也用形容词记下这些感受。 通过这些练习，我们会明白，即使没有直接的刺激，我们也能同样能感觉到周围的感知。就像你去想象柠檬一样，没有吃一口，却让你已经酸的流口水。 直觉练习会让我们变得更好 1.首先通过感官练习，我们会变得更有灵感，可以获得更广泛的信息。 2.还可以融入生活，让我们更好地了解情况和人和事，免得自己做错事。 3.也可以让我们更好地了解自己，帮助我们远离恐惧和不确定性，更可以让自己的生活更加从容，没有焦虑。 这本书条理清晰，有图有例子，特别好懂。书中的直觉练习方法，会让你轻松决定那些未可知的事，会让你拥有未来的感知，还会让你有不可估量的能量，你就是千军万马。 作者在这本书里告诉我们，直觉永远是对的，既然是对的，那还犹豫什么，看看这本书吧！
《直觉练习》读后感(篇七)
回想一下，你在做人生重大的抉择时是不是有跟着直觉走的情况？并且发现跟着直觉做出来的决定非常正确，甚至改变了自己的一生。
今天就跟着我一起学习由法国作家亚力克西斯尚皮翁写的《直觉练习》这本书，读完本书，你将会明白直觉的重要性，和如何训练自己的直觉，让自己更快地做出选择。
直觉能够快速地识别、敏锐地感知、直接地理解、整体地判断。当理性和经验不能帮助我们时，直觉可以辅助我们优化选择，提出更有创造性的意见。
作者认为，直觉和理性分析一样，是一种技能，并且可以培养。通过培养，直觉成为我们内在的向导，这样我们就可以更好地感知周围的世界。
为什么我们要使用直觉，使用直觉有什么好处？如何训练我们的直觉？
直觉可以让我们更好地理解情景，更好地预测未来所要发生的事情。可能很多人觉得不可思议，但是作者说，只要你不断地训练自己的直觉，直觉可以帮助你更快地做出好的决策。
在困境中，直觉是一个让人成功的因素，一个真正给人带来好运的因素，它有能帮助我们做出正确的选择。
到底什么情况下，我们可以利用自己的直觉帮自己做出正确的选择，让自己更快的成功呢？
第一、我们面临多种选择，并且我们不知道该如何选择时。
在这种情况下，就算我们拥有大量的信息，但是我们依然没有任何信息帮助我们选择最合适的路。
就好像疫情之下，实体店老板，该何去何从？如果这时，你能拥有良好的直觉，那你就能做出选择，知道自己下一步该怎么做？
否则，只能顶着压力，继续生活着。
第二、我们有很多信息而无法通过分析获得结果时。
现在是信息时代，网络发达的前提下，我们如何判断哪一个是可以帮助到我们的呢？就好像我们想要学理财，你在百度上一搜理财的课程，一堆的机构，你该怎么做才能选择自己满意的机构学习呢？
在这样的情况下，就需要运用我们的直觉帮助我们选择，既然直觉这么重要，如何才能训练出好的直觉来呢？
下面我将带大家学习如何训练直觉，其实训练直觉就是学会提问，让自己提前预知未来有可能发生的事情。
我们用上面疫情之下，实体店老板来举例子，实体店老板不知道该选择继续还是选择关掉。
在提问之前，你要先准备一张白纸和笔，然后就可以开始提问了：
目前店里运营得如何？盈利还是亏钱？亦或者是保本？
除了这家店的收入，你目前还有其他收入吗？如果不做这个店，你能靠何种方法赚钱？
你看到现在很多人开滴滴，你也想关掉门店开滴滴，那你有了解过滴滴司机的时间和运营吗？
滴滴司机有可能面临什么样的困难？
你把上面的问题，一一回答出来，你就会明白自己的选择是什么？自己的不足在哪里，然后你再一一地按照自己所写的不足点去优化，这样做，你就能收获成功。
如果想提高自己的直觉训练，不妨多试尝试，当你真的训练成功后，你会发现自己的生活越来越轻松，越来越自在。
《直觉练习》读后感(篇八)
说起直觉，有的人说靠直觉做事，要想做成真的不太靠谱。有的人却说，自己的成功就是靠自己的直觉的。
就比如前阵子，我一炒股朋友告诉我说，前一天他刚把手里的股票抛了，股票就连跌五天。而当时自己手里的那只股票，正处于上升走势，无论从技术层面，还是消息层面都是很好的一只票。
而自己前一天刚进的，当天上涨5个点时就抛了。当时不知啥缘因，自己觉得那只股票非抛不可，不抛就很难受。正因为抛了自己盈利了五个点，如果不抛，现在至少亏十几个点。
所以说直觉只要利用得好，是可以改变你的人生，决定你人生成败的。那么如何才能利用好自己的直觉，让我们的人生活得精彩呢？《直觉练习》这本书就教给了你方法。
《直觉练习》是【法】亚历克西斯.尚皮翁和【比】玛丽—埃丝特勒.库瓦尔共同写作的。作者在书中从直觉的定义，直觉如何产生的，以及在生活中怎么利用它为自己所用，又用什么方法来让它变得更加强大？
作者用大量的事例论述了直觉就跟理性分析一样，是一种技能。不仅可以通过培养让它变强，而且还能让它成为我们内在的向导，让我们更好地认知这个世界，更好地生活。本文就先从直觉的定义，怎样对直觉进行练习和在什么情况下运用直觉来解读本书。
直觉是一种无须借助推理和经验，对真相立刻、直接进行的觉知。就好比你在马路上遇到一个人，你对他的第一印象就是由直觉得出的，觉得他是安全的，不安全的。因而它不是无意识的推理，只是一种纯粹的觉知。它的反应是超迅速的，就好比我们爬山，突然草丛里爬出来一条蛇，你的直觉会立马让你作出反应，是跳开还是无动于衷。
那一刻的反应全是在无意识的状态下进行的。因而“盲目”能让人更好地运用直觉，从而避开我们分析得到的信息，干扰我们的直觉。就好比我今天想用新方法做一道菜，感觉照自己的想法做出来肯定好吃。可你却建议我去翻阅菜谱，看同类型的菜别人是怎么做的，怎么切配，怎么配料，怎么炒？结果炒出来的菜也不是自己想吃的味道了。
由此可见直觉能让我们在未知情况下，出现意外时本能地作出对自己有利的反应，让我们更好地，更有利地创造自己的幸福生活。既然是这样，怎样才能更好地训练直觉呢？
训练直觉分两步来进行：
先是进行横向直觉的训练。而这一部分的训练又分为1.通过人的身体来感知世界：触觉进行物理探索，视觉进行空间认知，思考得出概念的认知。环境变化让我们了解了时间和符号；
2.培养感官让我们接触到周围世界，以便我们接收直觉信息。
3.接受自己所感受到感知并表达出来，但不要去想明白，就好比你走在林荫道上闻到花香，但你不要去弄明白是什么花散发的香气。这样我们就越能让直觉得到释放。
4.勾画直觉草图，使直觉与它所感知的事物产生更多的接触。就好比我们放空思想在纸上勾画出一个面包，勾画完你的脑海里自然而然会跳出面包的颜色、味道、香气。所以绘画有助于打开直觉的开放性并形成相应的意思。
接着对直觉进行纵向练习。所谓的纵向练习就是从具象到虚拟，也就是从实物进入到思维认知。简单一点就是概念探索。对某一类事物，现象，物品进行归类，找出它们的共同点，并在记忆里给他们贴上标签。就好比我们面对刀这一物品，不管是大刀、小刀、长刀、短刀，我们在直觉上给它贴的标签就是锋利，能划伤人，危险。
直觉从感官探索到抽象认知，能帮助直觉在概念中表达自己，能让自己触类旁通地更好认识身边的世界。面临抉择时，更好地作出正确地选择。
直觉训练好了，怎样才能让直觉为我们所用？要想成为直觉使用者，先得明白直觉首先运用在哪些情况下？
一般要运用直觉的情况有以下四点：
1.紧急情况，这种情况根本就没有时间去进行思维推理分析，只能依靠直觉进行判断。就好比进入一个随时有爆炸的火灾现场救人，你无法预判爆炸什么时候发生，也无法知道所救的人是否还活着。直觉告诉你该采取什么行动。
2.不确定的情况。就好比炒股一样，我们通过量化指标，消息层面选出好几支股票，但不知该买什么的好。这时就要靠直觉来帮忙作出决定了。
3.信息太多理不清的情况。就好比我们想要去一个地方，但有好几条路都可以到达。而我们不知道走哪条路近，好走。这时，直觉就可以为我们作出选择。
4.完全缺乏信息的情况下，这就跟上面的情况正好相反了。这种情况就好比你被人蒙着眼睛带到一条漆黑的隧道，然后放开你，让你从隧道里走出去。这种情况下，唯一能够帮助你的只有自觉。
由此可见直觉就是通过对外界事物的感知，一种无意识的认知。它的运用大多是在人的有知认知不能判定的情况下。直觉虽然是一种抽象的无意识的认知，但它是可以练习得以提高的。
《直觉练习》读后感(篇九)
很多女性朋友们非常相信第六感，而且还非常的准，这是为什么呢？ 其实所谓的第六感更多是一种直觉。而直觉在我们的生活中，往往和理性分析有着同样的作用。 直觉是一种感知，是一种不通过任何推理的情况下获得答案和信息的能力。那么直觉是在我们无意识中进行了推理过程吗？并不是，而且还是必须要区分的部分。直觉是大脑直接接受到很多信息、超快速处理的结果，但在这个过程中却没有推理的成分，是把所有需要时间来处理的心理活动都剔除掉的结果，因此直觉往往有着无法言说的美妙感觉。
在我们的生活中，经常能够感受到直觉所带来的超级收益。比如在考试之中，一个完全不会的题，凭借着直觉可能选择正确，但如果再加上后面的推理过程，就往往会把正确答案改掉；在我们的工作和科研中也是一样，有时结论就在一个完全放松的瞬间，突然跳入我们的脑海之中，成为所有研究方案中的最优解。在我们的日常生活中，也会经常碰到这样的例子。比如就曾经看到一个视频，处于车祸中的个人，因为下意识的一个动作避免了严重的后果。而这也无疑是直觉在起作用。
既然直觉如此重要，那么对于直觉的练习也就非常有必要，而且经过大量的实践，直觉能力是可以通过练习不断提升的。 IRIS直觉学派创始人亚历克西斯·尚皮翁和直觉公司副主任玛丽-埃斯特勒·库瓦尔长期对于直觉心理学的理论和实践行的研究，并传播着他们的理念。用他们所能掌握的提升直觉的训练方式，引导更多人对于直觉能力进行训练和开发。
现在他们的这本书《直觉练习》得以出版并让我们能够读到，帮助着更多的人开始认识直觉的重要能力，通过相应方式的训练，提升自己的直觉能力，并把这些直觉能力应用于我们的现实生活中，给我们的日常生活带来良好的改变。
当然，直觉开发并不是一蹴而就的事情，他需要接受训练者有着强烈的信心，让我们可以排除直觉以外的一切其他干扰，真正让直觉起作用。这一定不是一时半会儿就可以完成的。
但当我们拿起这本书，开始阅读这本书的时候，这样一个理念就已经在我们的心中生根发芽，这样一种认识就成为我们所有决定的一部分，直觉能力也就会成为我们信任的一种能力。这无疑是一个好的开始，剩下的就是一个不断学习和进步的过程了。
那么就从这本《直觉练习》开始认识绝大多数人所忽略的直觉能力，并通过相应的技巧把这种能力不断的变强变大，在未来的工作生活中可以帮助到我们。
《直觉练习》读后感(篇十)
在日常生活中，我们是不是经常有这样的经历：
当走在熙熙攘攘的街道上，分不清东南西北时，我们会凭感觉走到我们要去的地方。
当朋友过生日，不知道选哪个礼物时，我们会凭感觉给朋友选一个礼物。
当去陌生的餐厅，请朋友吃饭时，我们会凭感觉给大家点餐。
回想一下，我们的生活中，是不是很多事情在抉择的时候，都是“跟着感觉走的”。有时候跟着感觉走，做出的决定却是非常正确的。有些“跟着感觉走”做出的决定甚至改变了我们自己的人生。
为什么会这样呢？法国IRIS直觉学派创立者亚历克西斯·尚皮翁（Alexis Champion）结合多年欧美讲学实践经验，在他的重磅新作《直觉练习：如何让直觉辅助理性工作》中，介绍了直觉是一种超速的智商，它是一种所有人都能用的智慧形式。它像理性分析一样是一种可以被锻炼的技能。它有助于我们回应个人生活或工作生活中各种问题，让我们可以更好地感知周围的世界。
01什么是直觉
直觉是一种全新而纯粹的感知，直觉是通过我们有形的感受和头脑中不经过分析得到的想法来感受世界的。它是每个人在不通过推理的情况下，获得答案与信息能力。它是一种所有人都可以获得的理解力。
比如，我们去商场逛街买衣服的时候，当我们不假思索，一眼就看中了一件衣服，觉得非常喜欢，通过试穿后确实这件衣服非常适合。这里一眼看中就是在大脑没有经过任何的分析和判断，凭感觉“盲目”产生的想法，这就是直觉。
这种“盲目”的让人可以更好的运用直觉，以避免我们的分析得到信息。直觉可以帮我们了解超出传统空间与实践界限的知识。
02直觉如何感知世界？
知道了什么是直觉，那直觉是如何感知世界的呢？我们来一起了解一下吧！直觉感知世界的过程分为五个步骤：
第一步：感官感知
它是指人们最初的本能就是用各种感觉器官：味觉、听觉、视觉、嗅觉等感知世界，进行物理的探索。
第二步：空间感知
在感官感知的基础上，人们会采用视觉或触觉感知事物的形状、形状与方位之间建立关系，建构空间化。
第三步：概念感知在前面感知的基础上，人们会对事物建立一些抽象的感觉，形成一些抽象的理解。
第四步：时间感知
当人们建立了时间与之相关的知识的概念后，人们就会将他们联系起来，定位在时间轴上。
第五步：符号感知
它是指人们能掌握自己界中不存在的，起源于人类的信息，这些信息就是符号信息。这些符号信息包含字母与数字。
03 直觉如何辅助理性工作？
掌握了直觉感知过程的5个步骤后，我们来尝试一下，如何利用直觉辅助我们工作。
一位朋友要过生日了，我们要送给她一个礼物，送什么礼物合适呢？我们就可以采用直觉帮我们做出决定。
首先我们可以使用五种感觉器官，感知一下，这个礼物的形状、颜色、质地、大小、重量等。还可以感知一下这个礼物晃动一下会发出什么声音。它会发出什么气味等，并将感知到的信息记录在一张纸上。
接着，重新将注意力放在形状上。感知这个礼物的形状是怎么样？你可以从正面、侧面、上面不同的角度去感知，并将感知到的信息记录下来。
然后，继续感知，你用这个礼物的时候，会如何使用？进一步获得更加抽象具体的感觉。
继续感知这个礼物，朋友在什么时候应该会用到？获取更多的信息。
最后将所获取的信息，汇总在一起，问问自己这个礼物是什么？你将会得到你想要的答案，这就是直觉辅助我们理性工作的整个过程。
直觉是人脑右半球的一种逻辑思维方式，它能快速地识别、敏锐地感知、直接地理解、整体地判断。当理性和经验不能帮助我们时，直觉可以辅助我们优化选择以及提出更具创造性的意见。让我们倾听直觉、利用直觉，开启人生的无限潜能探索之旅吧！
《直觉练习》读后感(篇十一)
在观看心理大师欧文·亚龙的现场咨询时，我会有些好奇，他为什么在此时给来访者那样的回应，做了那样的表述？当然，我们知道，作为有经验的咨询师他总有一整套理论体系来支持他的假设，不过，在理论背后，让他们紧贴着来访者并且推进咨询的很多时候是靠直觉。
直觉是一个很玄乎的词语，过去我的理解是，在工作与生活中运用的直觉，往往得益于我们过去的经验、个人经历、家庭、教育以及社会文化等等，不过在阅读了《直觉练习》这本书后，我发现这些先入为主的内容反而是发挥直觉的干扰因素，而看法、情绪、推理、解释、判断都是直觉的“假朋友”。
这让我非常好奇，那么直觉究竟是什么？直觉可以给我们的生活与工作带来什么样的影响？直觉看不见摸不着，怎么样才能为我们所用？（请留意，我在刚刚落笔时，我一开始写下的是“是否”能为我们所用，后来我把它改成了“怎么样”，这是直觉训练中的表述方法。在读完书后，我已经很自然地在转换自己的表述，尝试用直觉获得更纯粹的信息）。
我们每个人只有一次人生，而人生中总是面临着选择，又充满着偶然性。比如购买哪只股票，选择哪个行业，给女朋友生日送什么礼物，与谁结婚，毕业去哪个城市发展等等，很多甚至是决定我们过一个怎样的人生的关键点，总有种一步错步步错的惊心动魄之感。在做这些决策时，我们可能会向信任的人征求意见，或者向专业人事咨询，也会调动已知的信息去进行量化分析，以获得最优选择。不过，我们却都忽略了直觉的力量。实际上，直觉给出的答案是最客观的，最真实的，最直接的，在事后也证实是最恰当的选择。
直觉从字面意思上来看是“直接的觉知”，也就是立即的、直接的，不经过分析的，就像前面亚龙在做咨询时的一种“专家的直觉”：在此时此地，全然地投入到一段关系中的一种自动化的反应，好比老司机开车，他不需要分析是要踩油门还是踩刹车，换成几档，甚至也不需要意识到是向左还是向右打转向。
很多年前，我参加了一个关于绘画心理的培训，当时的讲师是著名的犯罪心理专家、被称为“中国心理画像第一人”的刘锋老师。他曾经参与了多起重大的杀人案件的侦破，而在办案线索极少，被害者没有任何关联的情况下，他画出了凶手的样貌，为后来的破案工作提供了宝贵的信息。在没有任何目击者提供线索的情况下，他是怎样“凭空”画出凶手的画像的呢？他就是利用了自己的直觉。
直觉会帮助我们打开一扇门，创造人生的无限可能。它利用身体的智慧，无视时间与空间，帮助我们睁开双眼，重新学习如何看待世界。直觉准吗？《直觉练习》的作者告诉我们，直觉永远是对的，错误的是解释。
直觉首选的运用场景主要是在以下三个方面：第一，不确定的时候：要不要辞职？两个追求者选哪个？哪个专业更适合自己等等；第二，信息饱和的时候：处在信息超量过载，让我们无法筛选有效信息，以至于过多的干扰难以做出正确的判断；第三，完全没有信息的时候：对未来一无所知，对伴侣完全不了解，对新环境非常陌生等等。直觉可以帮助我们探索情景，做出正确的决策，了解自己以及未来，创造幸福的生活体验。
直觉有着如此强大的功能，那么，如何训练这种能力呢？
本书给出了非常详细的步骤与方法，总结下来，主要包括一个直觉过程与一个三栏表格。
直觉过程是从感官入手，经过空间、概念、时间到最后的符号的过程。感官是开启直觉的钥匙，这从婴儿观察中就能得到验证。在没有形成逻辑以及抽象思维能力之前，婴儿是用整个身体来感知照顾者与这个世界的。通过视觉、嗅觉、味觉、听觉、触觉来获得信息，并且直接作出反应。他不需要思考这会给他人带来什么，不会因为文化限定而感到羞耻，也不会去作出推理、分析。我们在做直觉的感官训练时，要向婴儿学习，保持放空的状态，更少地使用自己的意识。当我们知道的越少，可被分析利用的信息就越少，这更有利于直觉的发生。
保持着一种空白屏的状态，这跟经典的精神分析有着异曲同工之妙。当我们保持着一种空白的状态，实际上是给了来访者更大的可容纳的、发展创造力的空间，我们会描述自己所看见的，而非以先入为主的猜测，去镜映来访者，从而让来访者感到被理解、被看见。
感官感受到的，我们并不确定是什么，但我们可以用形容词描述它是怎么样的：什么颜色、什么形状、什么质感、什么重量、什么味道等等，而我们可以进一步地用空间去看变化的“它”，用大胆的、开放性的、不同角度、逆向的视角去看，并且自由地把这些呈现出来的信息画出来，这就是直觉的空间过程。接下来，我们可以向自己提出类似“怎么样”的开放式问题，去表达直觉概念，并且让自己忽视时间，始终处在此时此地的状态，最后用符号的形式呈现直觉探索的结果。
上面讲到的是一个横向的直觉过程，再结合一个纵向的三栏表，我们才能跨越那些阻碍，获得直觉。在我们展开直觉之旅时，那些与个人相关的信息，比如我是谁、我在哪里、我在什么时间开启这样直觉之旅程，列在三栏表的左边。当你的五感开始启动，可能会带来情绪上的感受，比如恐惧、愤怒、悲伤、喜悦或者惊讶以及厌恶，把这些情绪也写在左边。此时感受到的来自于外部环境以及内在的不适，比如过热、心灵噪音，还有头脑中冒出的观点等等，这些都是直觉的干扰因素，统统放在表格的左边。而在这个过程中，先入为主的意象、影像，以及由逻辑推理所获得的解释，则把它们列在右边，并且在直觉过程中尝试删除。在这个过程中所获得的那些直观的形容词汇，比如圆圆的、光滑的、粗糙的、尖锐的等等，则在筛选后写到中间一栏。这样就完成了一个完整的直觉操作。
按照书中的步骤，我最大的一个收获是，一个非常有创意的东西在短短的几分钟内就在脑海中形成了，这是在我的认知层面还从未见过的东西，这让我兴奋而惊喜。正如作者所说，直觉是一种能力，当我们带着觉知去体验生活时，我们的前方就像有了一盏明灯，照亮了前行的路，可以躲避危险，可以顺利抵达目标。
每个人都可以拥有这项宝贵的财富，只要你愿意......
任丽
国家二级心理咨询师
著有《我们内在的防御：日常心理伤害的应对方法》
《直觉练习》读后感(篇十二)
在日常生活中，我们是不是经常有这样的经历：
当走在熙熙攘攘的街道上，分不清东南西北时，我们会凭感觉走到我们要去的地方。
当朋友过生日，不知道选哪个礼物时，我们会凭感觉给朋友选一个礼物。
当去陌生的餐厅，请朋友吃饭时，我们会凭感觉给大家点餐。
回想一下，我们的生活中，是不是很多事情在抉择的时候，都是“跟着感觉走的”。有时候跟着感觉走，做出的决定却是非常正确的。有些“跟着感觉走”做出的决定甚至改变了我们自己的人生。
为什么会这样呢？法国IRIS直觉学派创立者亚历克西斯·尚皮翁（Alexis Champion）结合多年欧美讲学实践经验，在他的重磅新作《直觉练习：如何让直觉辅助理性工作》中，介绍了直觉是一种超速的智商，它是一种所有人都能用的智慧形式。它像理性分析一样是一种可以被锻炼的技能。它有助于我们回应个人生活或工作生活中各种问题，让我们可以更好地感知周围的世界。
01什么是直觉
直觉是一种全新而纯粹的感知，直觉是通过我们有形的感受和头脑中不经过分析得到的想法来感受世界的。它是每个人在不通过推理的情况下，获得答案与信息能力。它是一种所有人都可以获得的理解力。
比如，我们去商场逛街买衣服的时候，当我们不假思索，一眼就看中了一件衣服，觉得非常喜欢，通过试穿后确实这件衣服非常适合。这里一眼看中就是在大脑没有经过任何的分析和判断，凭感觉“盲目”产生的想法，这就是直觉。
这种“盲目”的让人可以更好的运用直觉，以避免我们的分析得到信息。直觉可以帮我们了解超出传统空间与实践界限的知识。
02直觉如何感知世界？
知道了什么是直觉，那直觉是如何感知世界的呢？我们来一起了解一下吧！直觉感知世界的过程分为五个步骤：
第一步：感官感知
它是指人们最初的本能就是用各种感觉器官：味觉、听觉、视觉、嗅觉等感知世界，进行物理的探索。
第二步：空间感知
在感官感知的基础上，人们会采用视觉或触觉感知事物的形状、形状与方位之间建立关系，建构空间化。
第三步：概念感知在前面感知的基础上，人们会对事物建立一些抽象的感觉，形成一些抽象的理解。
第四步：时间感知
当人们建立了时间与之相关的知识的概念后，人们就会将他们联系起来，定位在时间轴上。
第五步：符号感知
它是指人们能掌握自己界中不存在的，起源于人类的信息，这些信息就是符号信息。这些符号信息包含字母与数字。
03 直觉如何辅助理性工作？
掌握了直觉感知过程的5个步骤后，我们来尝试一下，如何利用直觉辅助我们工作。
一位朋友要过生日了，我们要送给她一个礼物，送什么礼物合适呢？我们就可以采用直觉帮我们做出决定。
首先我们可以使用五种感觉器官，感知一下，这个礼物的形状、颜色、质地、大小、重量等。还可以感知一下这个礼物晃动一下会发出什么声音。它会发出什么气味等，并将感知到的信息记录在一张纸上。
接着，重新将注意力放在形状上。感知这个礼物的形状是怎么样？你可以从正面、侧面、上面不同的角度去感知，并将感知到的信息记录下来。
然后，继续感知，你用这个礼物的时候，会如何使用？进一步获得更加抽象具体的感觉。
继续感知这个礼物，朋友在什么时候应该会用到？获取更多的信息。
最后将所获取的信息，汇总在一起，问问自己这个礼物是什么？你将会得到你想要的答案，这就是直觉辅助我们理性工作的整个过程。
直觉是人脑右半球的一种逻辑思维方式，它能快速地识别、敏锐地感知、直接地理解、整体地判断。当理性和经验不能帮助我们时，直觉可以辅助我们优化选择以及提出更具创造性的意见。让我们倾听直觉、利用直觉，开启人生的无限潜能探索之旅吧！
《直觉练习》读后感(篇十三)
大家平时的工作内容是什么？
我们一直专注于直觉领域，在我们的直觉培训学校中培训各行各业的人们，开发他们的直觉。
我们也接受私营企业或公共机构的咨询，他们通常希望在工作规划或业务中能够有效利用直觉工具，以此获得理性工具带来的信息之外全新的或起补充作用的信息。
可以说，经过培训你们就是专业的直觉使用者了。我以前从没想过还有这样的职业！如果你可以培训直觉，这是否意味着它存在并且可以得到开发呢？
是的，每个人都具备直觉这一能力，它从很早之前开始就与人类为伴，甚至比我们的理解力更早出现。
为了在恶劣的环境中生存，在危险面前求生，我们的祖先自然而然地利用本能、敏锐的五种感官和直觉。至于推理能力，那是后来才形成并被发现的，是以采摘和狩猎为生的人类决定在某地定居，以此更好地保护自己免受饥饿和自然灾害的威胁时所开发出的一种能力。渐渐地，从新石器时代开始，人类开始思考、计划和组织——人类建造了简陋的住所，驯服和饲养动物，播种和收获。人类不再只依赖采摘和狩猎生存，而是通过农牧业来获得便利的食物供应。随着对自然的了解逐步加深，人类也用越来越具有分析性质的工具来装饰自己，并逐渐割断了与直觉这一在保护和改善人类生活条件方面作用日渐衰减的工具的联系。
这就像社会学家马克斯·韦伯提出的著名概念——“世界的祛魅”，它用来表示我们现在身处以收益、速度和信息为中心的社会中，过度理性化带来当前的结果。
正是如此。这解释了为什么近些年来，有人观察到了一种想要重新与自然获得联系、回归本质、重视内在声音和当下的趋势，这正是为了对抗这种过度理性化的机制。在寻找意义、真实性和公平性的过程中，我们重新发现了直觉的存在和用处——这就是直觉发挥作用的地方。但是，我们已经不知道该如何自如地激活直觉，因为它已经“待机”太久！
“王子用一个吻唤醒了睡美人……”如果我们能用同样的方法唤醒直觉就好了！即便它有时会毫无预兆地苏醒，怀疑和害怕犯错的念头也会时不时地跳出来扰乱我们的心绪。真的是我的直觉在说话吗？我承认，我性格谨慎又对此缺乏经验，因此宁愿选择逃避，继续走自己的路。然而，我还是想为直觉留出一些空间，这样我就可以在生活中自信地使用它了！
重要的不是开发直觉，而是理解它如何工作，这对于能否按照自己的意愿召唤、辨认出它，并恰如其分地使用它而言非常重要。理解与学习相结合更有助于培养我们对直觉的使用，而想做到这一点，是有方法的。
有方法？你的意思是我可以理性地领会一个不存在且难以捉摸的现象并掌握它？
直觉不是魔法，尽管通过直觉获得的成果让人惊叹。每个人都拥有直觉，直觉不间断地工作着，我们的身体像一个庞大的感知器官——它可以提前感知尚未发生的事，无须在场也可以实时感知一些状况和信息。我们能够拥有“直觉”这一普遍的智慧。直觉不受时间或空间的限制——对于直觉而言，一切都在此时此地，它会自己从包含过去、现在和未来的信息的信息井中汲取营养。
哦，是这样的！这是一场有关我们如何看待自己、我们的能力及我们与世界的关系的挑战。这意味着要接受观点的改变。
大量的实验证明人类所固有的这种能力虽然正沉睡着，却能被唤醒。基于这些实验，一种方法于 1940—1980年间在法国和美国陆续诞生。这种方法看起来很奇怪，甚至令人费解，但那些遵循每一个步骤及关键点的人发现，它是有效的。
这种方法在哪些方面令人费解呢？它会把我变成一个新的漫威英雄吗？或者变成一个时空旅行者？
可以这么说，在我们感受到直觉时，它通常似闪电一般以出人意料的方式出现。我们也想象不到，在直觉出现前，直觉感知过程中像有一连串的机械链，它和我们感知日常环境的方法一样。只是这一过程与我们融为一体，以至于我们没有意识到帮助我们感知的每一步的展开过程。该方法恰恰突出了这条方向明确的道路，并让大家有意识并专心地走这条路。这需要一点纪律、耐心和练习，以及接受直觉不会脱离现实的事实。
你是说，这就像我的驾驶行为已经完全实现自动化了，却要重新学习驾驶一样吗？要剖析、学习并提高对每个动作和每个步骤的认识吗？为什么呢？
是的，这个比喻很好。我告诉过你这会让人感到困惑。但这恰恰是为了让我们每天在感知环境的时候，能够了解我们是如何运行、如何进行感知的，这样当我们想用直觉来感知时，我们就可以复制同样的运行过程，因为研究表明，感知环境与感知直觉的过程是相同的。
正是通过理解并运用这一方法，我们的直觉能力才能得到升华——直觉不再是出于本能的、不可控制的现象，也成为可以被我们有意识地召唤来的忠诚盟友，帮助我们回应在工作和生活中遇到的各种类型的问题。
能够将直觉用作生活工具这一点太吸引人了！更何况我觉得自己还很有智慧。我希望二者能在我身上和谐共存。
事实上，我们知道直觉很难在我们头脑里成千上万种日常想法中“找到出路”。头脑中产生的东西可能会阻碍直觉的表达和识别。所有我们看到、听到、闻到、触摸到和品尝到的东西都会被置于“理解力的网络”，等待被解码、理解和识别。这是理解力的工作，即使它有可能会曲解我们的感官所感知的事物。当我们唤起直觉时会发生同样的状况：我们会获得感知、信息，我们的理解力会立即参与并进行理解，但它却会扰乱直觉带来的原始信息。因此，我们要做的就是在每次练习直觉感知时，有意识地阻断理解力的参与，在其他地方使用它，以免它对任何原始信息进行推理。
这说起来容易，能静下心做到的人少之又少。
本书提供的练习会简化这项任务：它可以使你在这种情况下保持盲目。
你是不是糊涂了？“盲目”是什么意思？难道是在眼睛上遮一块布？和自己的直觉玩捉迷藏？
当然不是。你只是要在自己不知道的事情上，例如在一个地方、一个物体或一个神秘的情景上运用直觉，然后要求自己以某种方式将其表达出来。一开始理解力不会提供任何可以推理的信息，这时直觉感知的大门开启了。随着你逐步完成练习及展开过程中的步骤，你就会积累信息。此时你那喜欢猜谜的推理能力便可以重新启动，来为你提供“现成的答案”。本书所提供方法考虑了我们难以判断什么是直觉的情况，以确保我们清楚区分什么是直觉，什么不是——我们称之为“直觉的假朋友”，以此尽可能准确地练习直觉，从而避免方向性的错误。
真是个好计划！但这样我就可以控制自己的直觉了吗？
我想说，差不多了！此时你还要再学习一些正确的操作准则，让直觉探索变得更流畅和积极。接下来，你需要持续练习并不断积累经验。和学习所有知识时一样，学习直觉也需要有规律。完成本书中所有的练习后，你将了解直觉感知的展开过程的步骤和用处，将其融入自己的直觉生活方式。
如此，我会从既定的步骤过渡到具体的运用！那样我就能知道老板是不是会把我梦寐以求的岗位交给我，如何挑选管理团队的成员，以及我的猫为什么三年来一直在窝旁边撒尿吗？
是的，有了这些实用的方法和路径后，你可以根据自己想知道的内容引导自己的直觉问题，你只需要向你的直觉提出正确的问题。
《直觉练习》读后感(篇十四)
在日常生活中，我们是不是经常有这样的经历：
当走在熙熙攘攘的街道上，分不清东南西北时，我们会凭感觉走到我们要去的地方。
当朋友过生日，不知道选哪个礼物时，我们会凭感觉给朋友选一个礼物。
当去陌生的餐厅，请朋友吃饭时，我们会凭感觉给大家点餐。
回想一下，我们的生活中，是不是很多事情在抉择的时候，都是“跟着感觉走”。有时候跟着感觉走，做出的决定却是非常正确的。有些“跟着感觉走”做出的决定甚至改变了我们自己的人生。
为什么会这样呢？法国IRIS直觉学派创立者亚历克西斯·尚皮翁，他结合多年欧美讲学实践经验，在他的重磅新作《直觉练习：如何让直觉辅助理性工作》中，介绍了直觉是一种超 速的智商，它是一种所有人都能用的智慧形式。它像理性分析一样是一种可以被锻炼的技能。它有助于我们回应个人生活或工作生活中的各种问题，让我们可以更好地感知周围的世界。
01什么是直觉
直觉是一种全新而纯粹的感知，直觉是通过我们有形的感受和头脑中不经过分析得到的想法来感受世界的。它是每个人在不通过推理的情况下，获得答案与信息的能力。它是一种所有人都可以获得的理解力。
比如，我们去商场逛街买衣服的时候，当我们不假思索，一眼就看中了一件衣服，觉得非常喜欢，通过试穿后确实这件衣服非常适合。这里一眼看中就是在大脑没有经过任何的分析和判断，凭感觉“盲目”产生的想法，这就是直觉。
这种“盲目”让人可以更好地运用直觉，以避免我们的分析得到信息。直觉可以帮助我们了解超出传统空间与实践界限的知识。
知道了什么是直觉，那直觉是如何感知世界的呢？我们来一起了解一下吧！直觉感知世界的过程分为五个步骤。
第一步：感官感知它是指人们蕞初的本能就是用各种感觉器官：味觉、听觉、视觉、嗅觉等感知世界，进行物理的探索。
第二步：空间感知在感官感知的基础上，人们会采用视觉或触觉感知事物的形状、形状与方位之间建立关系，建构空间化。
第三步：概念感知在前面感知的基础上，人们会对事物建立一些抽象的感觉，形成一些抽象的理解。 第四步：时间感知当人们建立了时间与之相关的知识的概念后，人们就会将他们联系起来，定位在时间轴上。
第五步：符号感知它是指人们能掌握自己世界中不存在的，起源于人类的信息，这些信息就是符号信息。这些符号信息包含字母与数字。
03直觉如何辅助理性工作？
掌握了直觉感知过程的5个步骤后，我们来尝试一下，如何利用直觉辅助我们工作。
一位朋友要过生日了，我们要送给她一个礼物，送什么礼物合适呢？我们就可以采用直觉帮我们做出决定。
首先我们可以使用五种感觉器官，感知一下，这个礼物的形状、颜色、质地、大小、重量等。还可以感知一下这个礼物晃动一下会发出什么声音。它会发出什么气味等，并将感知到的信息记录在一张纸上。
接着，重新将注意力放在形状上。感知这个礼物的形状是怎么样的？你可以从正面、侧面、上面不同的角度去感知，并将感知到的信息记录下来。
然后，继续感知，你用这个礼物的时候，会如何使用？进一步获得更加抽象具体的感觉。 继续感知这个礼物，朋友在什么时候应该会用到？获取更多的信息。
最后将所获取的信息，汇总在一起，问问自己这个礼物是什么？你将会得到你想要的答案，这就是直觉辅助我们理性工作的整个过程。这种方式可以应用在生活中，工作中辅助我们的理性工作。
直觉是人脑右半球的一种逻辑思维方式，它能快速地识别、敏锐地感知、直接地理解、整体地判断。当理性和经验不能帮助我们时，直觉可以帮助我们优化选择以及提出更具创造性的意见。让我们倾听直觉、利用直觉，开启人生的无限潜能探索之旅吧！
头条发稿
在日常生活中，我们是不是经常有这样的经历：
当走在熙熙攘攘的街道上，分不清东南西北时，我们会凭感觉走到我们要去的地方。
当朋友过生日，不知道选哪个礼物时，我们会凭感觉给朋友选一个礼物。
当去陌生的餐厅，请朋友吃饭时，我们会凭感觉给大家点餐。
回想一下，我们的生活中，是不是很多事情在抉择的时候，都是“跟着感觉走的”。有时候跟着感觉走，做出的决定却是非常正确的。有些“跟着感觉走”做出的决定甚至改变了我们自己的人生。
为什么会这样呢？法国IRIS直觉学派创立者亚历克西斯·尚皮翁结合多年欧美讲学实践经验，在他的重磅新作《直觉练习：如何让直觉辅助理性工作》中，介绍了直觉是一种超 速的智商，它是一种所有人都能用的智慧形式。它像理性分析一样是一种可以被锻炼的技能。它有助于我们回应个人生活或工作生活中的各种问题，让我们可以更好地感知周围的世界。
01什么是直觉
直觉是一种全新而纯粹的感知，直觉是通过我们有形的感受和头脑中不经过分析得到的想法来感受世界的。它是每个人在不通过推理的情况下，获得答案与信息的能力。它是一种所有人都可以获得的理解力。
比如，我们去商场逛街买衣服的时候，当我们不假思索，一眼就看中了一件衣服，觉得非常喜欢，通过试穿后确实这件衣服非常适合。这里一眼看中就是在大脑没有经过任何的分析和判断，凭感觉“盲目”产生的想法，这就是直觉。
这种“盲目”的让人可以更好地运用直觉，以避免我们的分析得到信息。直觉可以帮助我们了解超出传统空间与实践界限的知识。
02直觉如何感知世界？
知道了什么是直觉，那直觉是如何感知世界的呢？我们来一起了解一下吧！直觉感知世界的过程分为五个步骤。
苐一步：感官感知它是指人们蕞初的本能就是用各种感觉器 官：味觉、听觉、视觉、嗅觉等感知世界，进行物理的探索。
苐二步：空间感知在感官感知的基础上，人们会采用视觉或触觉感知事物的形状、形状与方位之间建立关系，建构空间化。
第三步：概念感知在前面感知的基础上，人们会对事物建立一些抽象的感觉，形成一些抽象的理解。
第四步：时间感知当人们建立了时间与之相关的知识的概念后，人们就会将他们联系起来，定位在时间轴上。
第五步：符号感知它是指人们能掌握自己世界中不存在的，起源于人类的信息，这些信息就是符号信息。这些符号信息包含字母与数字。
03直觉如何辅助理性工作？
掌握了直觉感知过程的5个步骤后，我们来尝试一下，如何利用直觉辅助我们工作。
一位朋友要过生日了，我们要送给她一个礼物，送什么礼物合适呢？我们就可以采用直觉帮我们做出决定。
首先我们可以使用五种感觉器 官，感知一下，这个礼物的形状、颜色、质地、大小、重量等。还可以感知一下这个礼物晃动一下会发出什么声音。它会发出什么气味等，并将感知到的信息记录在一张纸上。
接着，重新将注意力放在形状上。感知这个礼物的形状是怎么样的？你可以从正面、侧面、上面不同的角度去感知，并将感知到的信息记录下来。
然后，继续感知，你用这个礼物的时候，会如何使用？进一步获得更加抽象具体的感觉。
继续感知这个礼物，朋友在什么时候应该会用到？获取更多的信息。
蕞后将所获取的信息，汇总在一起，问问自己这个礼物是什么？你将会得到你想要的答案，这就是直觉辅助我们理性工作的整个过程。这种方法可以应用在生活中，工作中很多地方，让直接辅助我们完成理性的工作。
直觉是人脑右半球的一种逻辑思维方式，它能快速地识别、敏锐地感知、直接地理解、整体地判断。当理性和经验不能帮助我们时，直觉可以帮助我们优化选择以及提出更具创造性的意见。让我们倾听直觉、利用直觉，开启人生的无限潜能探索之旅吧！
《直觉练习》读后感(篇十五)
在日常生活中，我们是不是经常有这样的经历：
当走在熙熙攘攘的街道上，分不清东南西北时，我们会凭感觉走到我们要去的地方。
当朋友过生日，不知道选哪个礼物时，我们会凭感觉给朋友选一个礼物。
当去陌生的餐厅，请朋友吃饭时，我们会凭感觉给大家点餐。
回想一下，我们的生活中，是不是很多事情在抉择的时候，都是“跟着感觉走”。有时候跟着感觉走，做出的决定却是非常正确的。有些“跟着感觉走”做出的决定甚至改变了我们自己的人生。
为什么会这样呢？法国IRIS直觉学派创立者亚历克西斯·尚皮翁，他结合多年欧美讲学实践经验，在他的重磅新作《直觉练习：如何让直觉辅助理性工作》中，介绍了直觉是一种超 速的智商，它是一种所有人都能用的智慧形式。它像理性分析一样是一种可以被锻炼的技能。它有助于我们回应个人生活或工作生活中的各种问题，让我们可以更好地感知周围的世界。
01什么是直觉
直觉是一种全新而纯粹的感知，直觉是通过我们有形的感受和头脑中不经过分析得到的想法来感受世界的。它是每个人在不通过推理的情况下，获得答案与信息的能力。它是一种所有人都可以获得的理解力。
比如，我们去商场逛街买衣服的时候，当我们不假思索，一眼就看中了一件衣服，觉得非常喜欢，通过试穿后确实这件衣服非常适合。这里一眼看中就是在大脑没有经过任何的分析和判断，凭感觉“盲目”产生的想法，这就是直觉。
这种“盲目”让人可以更好地运用直觉，以避免我们的分析得到信息。直觉可以帮助我们了解超出传统空间与实践界限的知识。
02直觉如何感知世界？
知道了什么是直觉，那直觉是如何感知世界的呢？我们来一起了解一下吧！直觉感知世界的过程分为五个步骤。
第一步：感官感知它是指人们蕞初的本能就是用各种感觉器官：味觉、听觉、视觉、嗅觉等感知世界，进行物理的探索。
第二步：空间感知在感官感知的基础上，人们会采用视觉或触觉感知事物的形状、形状与方位之间建立关系，建构空间化。
第三步：概念感知在前面感知的基础上，人们会对事物建立一些抽象的感觉，形成一些抽象的理解。 第四步：时间感知当人们建立了时间与之相关的知识的概念后，人们就会将他们联系起来，定位在时间轴上。
第五步：符号感知它是指人们能掌握自己世界中不存在的，起源于人类的信息，这些信息就是符号信息。这些符号信息包含字母与数字。
03直觉如何辅助理性工作？
掌握了直觉感知过程的5个步骤后，我们来尝试一下，如何利用直觉辅助我们工作。
一位朋友要过生日了，我们要送给她一个礼物，送什么礼物合适呢？我们就可以采用直觉帮我们做出决定。
首先我们可以使用五种感觉器官，感知一下，这个礼物的形状、颜色、质地、大小、重量等。还可以感知一下这个礼物晃动一下会发出什么声音。它会发出什么气味等，并将感知到的信息记录在一张纸上。
接着，重新将注意力放在形状上。感知这个礼物的形状是怎么样的？你可以从正面、侧面、上面不同的角度去感知，并将感知到的信息记录下来。
然后，继续感知，你用这个礼物的时候，会如何使用？进一步获得更加抽象具体的感觉。 继续感知这个礼物，朋友在什么时候应该会用到？获取更多的信息。
最后将所获取的信息，汇总在一起，问问自己这个礼物是什么？你将会得到你想要的答案，这就是直觉辅助我们理性工作的整个过程。这种方式可以应用在生活中，工作中辅助我们的理性工作。
直觉是人脑右半球的一种逻辑思维方式，它能快速地识别、敏锐地感知、直接地理解、整体地判断。当理性和经验不能帮助我们时，直觉可以帮助我们优化选择以及提出更具创造性的意见。让我们倾听直觉、利用直觉，开启人生的无限潜能探索之旅吧！
头条发稿
在日常生活中，我们是不是经常有这样的经历：
当走在熙熙攘攘的街道上，分不清东南西北时，我们会凭感觉走到我们要去的地方。
当朋友过生日，不知道选哪个礼物时，我们会凭感觉给朋友选一个礼物。
当去陌生的餐厅，请朋友吃饭时，我们会凭感觉给大家点餐。
回想一下，我们的生活中，是不是很多事情在抉择的时候，都是“跟着感觉走的”。有时候跟着感觉走，做出的决定却是非常正确的。有些“跟着感觉走”做出的决定甚至改变了我们自己的人生。
为什么会这样呢？法国IRIS直觉学派创立者亚历克西斯·尚皮翁结合多年欧美讲学实践经验，在他的重磅新作《直觉练习：如何让直觉辅助理性工作》中，介绍了直觉是一种超 速的智商，它是一种所有人都能用的智慧形式。它像理性分析一样是一种可以被锻炼的技能。它有助于我们回应个人生活或工作生活中的各种问题，让我们可以更好地感知周围的世界。
01什么是直觉
直觉是一种全新而纯粹的感知，直觉是通过我们有形的感受和头脑中不经过分析得到的想法来感受世界的。它是每个人在不通过推理的情况下，获得答案与信息的能力。它是一种所有人都可以获得的理解力。
比如，我们去商场逛街买衣服的时候，当我们不假思索，一眼就看中了一件衣服，觉得非常喜欢，通过试穿后确实这件衣服非常适合。这里一眼看中就是在大脑没有经过任何的分析和判断，凭感觉“盲目”产生的想法，这就是直觉。
这种“盲目”的让人可以更好地运用直觉，以避免我们的分析得到信息。直觉可以帮助我们了解超出传统空间与实践界限的知识。
02直觉如何感知世界？
知道了什么是直觉，那直觉是如何感知世界的呢？我们来一起了解一下吧！直觉感知世界的过程分为五个步骤。
苐一步：感官感知它是指人们蕞初的本能就是用各种感觉器 官：味觉、听觉、视觉、嗅觉等感知世界，进行物理的探索。
苐二步：空间感知在感官感知的基础上，人们会采用视觉或触觉感知事物的形状、形状与方位之间建立关系，建构空间化。
第三步：概念感知在前面感知的基础上，人们会对事物建立一些抽象的感觉，形成一些抽象的理解。
第四步：时间感知当人们建立了时间与之相关的知识的概念后，人们就会将他们联系起来，定位在时间轴上。
第五步：符号感知它是指人们能掌握自己世界中不存在的，起源于人类的信息，这些信息就是符号信息。这些符号信息包含字母与数字。
03直觉如何辅助理性工作？
掌握了直觉感知过程的5个步骤后，我们来尝试一下，如何利用直觉辅助我们工作。
一位朋友要过生日了，我们要送给她一个礼物，送什么礼物合适呢？我们就可以采用直觉帮我们做出决定。
首先我们可以使用五种感觉器 官，感知一下，这个礼物的形状、颜色、质地、大小、重量等。还可以感知一下这个礼物晃动一下会发出什么声音。它会发出什么气味等，并将感知到的信息记录在一张纸上。
接着，重新将注意力放在形状上。感知这个礼物的形状是怎么样的？你可以从正面、侧面、上面不同的角度去感知，并将感知到的信息记录下来。
然后，继续感知，你用这个礼物的时候，会如何使用？进一步获得更加抽象具体的感觉。
继续感知这个礼物，朋友在什么时候应该会用到？获取更多的信息。
蕞后将所获取的信息，汇总在一起，问问自己这个礼物是什么？你将会得到你想要的答案，这就是直觉辅助我们理性工作的整个过程。这种方法可以应用在生活中，工作中很多地方，让直接辅助我们完成理性的工作。
直觉是人脑右半球的一种逻辑思维方式，它能快速地识别、敏锐地感知、直接地理解、整体地判断。当理性和经验不能帮助我们时，直觉可以帮助我们优化选择以及提出更具创造性的意见。让我们倾听直觉、利用直觉，开启人生的无限潜能探索之旅吧！
