《与爱因斯坦月球漫步》是一篇引人深思的文章。作者通过描述一位名叫艾米的女孩在梦中与爱因斯坦一起漫步月球的经历，探讨了科学、梦想和自我实现之间的关系。这篇文章让人感叹科学的奇妙，梦想的力量以及追逐理想的勇气。
《与爱因斯坦月球漫步》读后感(一)
第一遍逐字逐句看的，差不多花了2天时间，泛阅读的最多个把小时吧。目录是按照时间顺序的叙事，所以没法直接领悟什么，但是内文通篇很简洁直白，所以阅读起来没什么难度。
记忆方法基本是通过朋友埃德对话，作者自己的调研，以及教授艾利克斯的指点阐述的。首先一个是将抽象思维转变为图像-乃至脑内视频形象，转变后的内容尽量生动有趣，或者搞怪粗俗，也就是要反常态。还有一个是要刻意练习，不断抬高自己的技能上限，因为思维在熟练后会产生惯性。
最重要的是有一个健康的身体，运动作息合理，不然如何控制心流呢。
《与爱因斯坦月球漫步》读后感(二)
标题党，彻彻底底的标题党=。=
这书里其实就是讲的作者从一个“默默无闻”的普通人，偶尔接触记忆术，好奇心驱使下开始学习记忆术最终得到了一个记忆术比赛的冠军的故事，中间还穿插了一些他采访别的记忆力特别好的人的小故事。
关于“记忆术”，作者也有提到记忆宫殿，虽然用了很多日常生活经验去修饰，但终极的记忆术其实就是创造力。记忆力大赛上记忆的数字，圆周率后多少位，是每个参赛的人员之前就自我在脑中构建了一个体系，4个数字联想一张图片或者一个画面，把可能排列到的4个随机数字都罗列出来，然后在脑中反复演练这个只有自己知道的“组块”对对碰，比赛时4位一看一联想，按顺序把这些图片在脑中编成小故事，然后利用脑中对于故事主线里图片的残存记忆转化为最终的数字答案，作者说每个人经过长期训练其实都可以做到。
但是如果不参加比赛的话，日常生活中其实并不需要去记这些极其没有规律的枯燥数字或者字母，抱着研究记忆术偷师一两招去应付考试的我，觉得这玩意实用性并不大，偶尔通过联想记个自己翻来覆去都记不住的题目还行，但要大篇幅的背诵时，除了在理解的基础上刻意练习，别的办法好像都不太行得通，何况纯粹死记硬背题型一变换就容易抓瞎。
作者在书的最后提出了一个问题，说在当今纸笔手机都随时可以记录，所有知识都可以通过网络查询的年代，记忆力的训练还有没有必要？他的答案是有，因为记忆力训练可以培养思维在不同主题之间的跳跃能力，也可以培养大脑在旧有思想中创造出新的联系的能力。我觉得这玩意儿练到最后脑子里画面太多人会不会容易变的不正常=。=，最重要的，作者还提到练记忆术的好像十个有九个是秃子……
总之，真想通过这本书学习“过目不忘”的记忆术还是算了，但这书作为茶余饭后的闲散读物小故事扩充一下眼界还行，挺有趣的。
《与爱因斯坦月球漫步》读后感(三)
记忆力的巅峰
提到对记忆力的理解，那我不得不说曾经的噩梦，也是我最不愿看到的——在上学期间，语文课本的某篇课文的课后作业上写着朗读并背诵全文。
对于唐诗、宋词的背诵通过最基本的熟读及死记硬背，我多少还能拿得下，但是随着学业的提升，一篇需要背诵的课文从几十字上升到了几百字，这时候用最笨的死记硬背方法跟本起不到丁点作用。
这时候我们就要对课文语句进行联想记忆的方法，对文章的前后文进行关联，用联想的方式将文字结合起来，对需要记忆的内容进行吸收。而有科学研究证明，人对记忆的事物需要按时间函数进行7次不同阶段的记忆，便可以永久性的拥有这段记忆，这边是艾宾浩斯记忆法。
这个方法可以让我们记住很多生活上的事，比如身份证号码，银行卡号码等等，但一些需要大量记忆的职业人群，譬如需要精通各种条文的律师，这种需要高深记忆的时候，艾宾浩斯记忆法显然不能满足需求，只能靠熟能生巧来让记忆内容更牢靠。
在国内的一部综艺节目中，有很多记忆高手来参加挑战，他们是世界大赛中的佼佼者，在脑力界是普通人永远无法攀登的高度。因为这涉及到脑力开发的问题，有些能力、记忆方法是可以后天开发的，例如记忆宫殿法，在短时间内记忆海量信息，在面对错综复杂的信息时，我们用空间加视觉的联想法，把信息想像成身边熟悉的人物和食物，再编成熟悉的故事把具体化的信息来串联成完整的记忆。
但脑力界的精英们除了会熟练运用各种记忆方法，还在脑力开发上有着或多或少的优势，有些在心算界脑力精英们在十秒内就能运算出十几位数和十几位数的运算积，换做我们普通人，拿着计算器连数字还没有输完，他们就用脑算完了，这种级别的人还有许许多多。
我们对脑力的开发一直处于探索阶段，我们也希望能让人类的大脑不断的开发下去，让我们的脑容量扩大，去做一些我们认为不可能完成的事情，我们承认有些人天赋凛然，但我们同时也相信通过后天的科学记忆训练方法，我们也能在记忆方面突破自己。
挑战，记忆力的巅峰。
《与爱因斯坦月球漫步》读后感(四)
记忆力对于每个人来说都需要，也是非常重要的。那些过目不忘的人往往都是别人羡慕的对象，一些人甚至被称为天才，不得不说有些天才还真是可以培养的。对于那些天才定义很多人看智商，那么智商真的是唯一因素？阿尔伯特•爱因斯坦是公认的天才人物，他的智商也就160左右，对于现在而言，过一段时间就会报道谁谁的智商高达200、250甚至300等。但是他们并没有像阿尔伯特•爱因斯坦那样的成就。这就需要讨论了，这就好比一个人的成功，他不是单一因素使得他可以成功。
本书的作者展示了记忆力训练的三个要素：记忆宫殿，思维导图，以及刻意学习。可以说这三个方法目前是非常的火。使这三种方法串联起来可以说是作者的首创。对于人来说大脑不可能无穷无尽的记忆，大脑总是记忆一些，但是脑中的以前记忆的事物，大脑可能会排除掉他，这就提高了记忆的效率。如果什么都记忆这就好比什么都学会了，但是没有一样是精通的是一个意思。那么对于如何提高记忆力除了方法之外，最重要的就是刻意的练习了。使用书中介绍的方法你一定会提高你的记忆力。
本书的作者是乔舒亚•福尔是名记者，在2005年报道美国记忆力锦标赛的过程中，第一次接触到记忆力训练。为了深入报道，他开始拿自己做试验，训练自己的记忆力，结果仅仅一年时间，就赢得了2006年的美国记忆力大赛冠军。这期间他采访了很多记忆方面的高手，思维导图之父东尼•伯赞、刻意练习之父埃里克森都亲自对他进行了指导、试验。因此他在后来的美国记忆力锦标赛冠军，世界记忆力锦标赛第13名。2012年在TED发表演讲。真正是自己从新手到练习再到世界冠军，他用自己的行动证明了记忆的可行性。正如比尔•盖茨对本书的评价：“这本书绝对是现象级的，它的迷人之处清楚地表明了记忆力和理解力从本质上说是一样的，加强思考力与提升记忆力同样重要。本书提醒我们，每个人的能力其实都大同小异，而是否愿意主动地提升个人能力，则完全取决于我们自己。”如果你是一位记忆力差的人、以及需要提升自己的记忆力的人，本书《与爱因斯坦月球漫步：三步唤醒你的惊人记忆力》绝对是不可多得的好书。
《与爱因斯坦月球漫步》读后感(五)
在几分钟内记住一副打乱顺序的扑克牌、一长串随机数字、舞会上众多来宾姓名或者一篇几页长的文章，这是一项简单的任务吗？我们普通人是否也可以做到？美国记者乔舒亚•福尔，他在2005年报道美国记忆力锦标赛的过程中，产生了这些疑问。他为了深入报道，开始拿自己做试验，训练自己的记忆力。结果仅仅一年时间，他就赢得了2006年的美国记忆力大赛冠军。
乔舒亚•福尔的改变无关任何前沿的发明或脑科手术。事实上，他发生改变的秘诀来自一种及其古老的记忆方法——记忆宫殿的方法。这是2500年前，古希腊人发明的一种独特记忆术。它的要点就是在脑内建立虚拟的空间场景，并把各种信息与空间产生联系。
根据古罗马哲学家西塞罗所记载，记忆宫殿的首创者是诗人凯奥斯岛的西摩尼得斯。传说公元前447年前西摩尼得斯在参加一次宫廷宴会时，突然宴会厅外有两位年轻人来找他。当他走出宴会厅时，年轻人不见影踪，宴会厅屋顶却突然坍塌，砸死了厅内所有客人。由于尸体血肉模糊无法辨认，他只能在记忆中重温宴会的场景，回忆出了不同位置的客人名称。这件事后，西摩尼得斯意识到可以凭借联系带有位置信息的意识图像，来记忆所有事件。
此后，希腊和罗马的哲人政客们开始广泛使用记忆宫殿来记忆自己的演讲词，这一方面是因为当时纸张昂贵书写费时，另一方面记忆在脑海中即使没有草稿也可以随时发表长篇大论。到了欧洲中世纪时期，记忆宫殿仍是当时宗教人士普遍的宗教经典记忆方法，直到17世纪语音记录系统和其他记忆法出现。
在《与爱因斯坦月球漫步：三步唤醒你的惊人记忆力》一书中，乔舒亚•福尔梳理了古代的记忆力训练术及现代科学研究，总结了自己的记忆力训练过程、方法与成果，包括如何建造记忆宫殿、构建记忆精细编码等听起来玄幻实则很容易实践的具体方法，揭示了记忆力奥秘，使我们对记忆力、思考力、创造力都有了全新的理解和认识。他向我们展示了记忆力训练的三个重要步骤：记忆宫殿、思维导图、刻意练习。
在书中，乔舒亚•福尔通过引用一些尖端领域的科学研究、记忆历史追溯和脑力运动领域令人佩服的技能，以及自己一年来记忆力训练方法的总结，使我们对记忆力有了全新理解和认识，我们每个普通人都拥有记忆天赋，只要经过系统训练和刻苦努力，我们一样样能突破极限，成为记忆大师。
《与爱因斯坦月球漫步》读后感(六)
在这本书里，作者通过亲身经历向我们展示如何通过特定的方法，经过一年的刻意练习，使一个普通人成为记忆大赛冠军的。
高效的记忆包含两部分，图像和位置，因此一种非常有效的记忆术就是记忆宫殿。
记忆宫殿：把记不住的东西转化为一系列吸引人的视觉图像，然后把这些图像安排在想象中的一个空间内。在使用这种方法时，要调动多种感官，色、声、香、味、触，再想象夸张，奇特，粗俗、有趣的图像，记忆效果可以非常好。在记忆过程中，还要用细节去吸引注意力，以便集中精神。
书中对记忆力与创造力之间关系的介绍也让人很受启发：
大多数人对记忆力的功能都误解了，他们认为，记忆的时候，主要就是死记硬背，也就是说，只是简单地往大脑里填充信息，直到大脑被一堆事实堆满。他们没有意识到，其实记忆力主要是一种想象的过程。学习、记忆和创造力都是大脑最基本的动作过程，只不过需要不同的注意力。学习记忆技巧和记忆这门科学的目的，是要提高人们想象出图像，然后把一些毫不相干的知识点联系在一起的能力。创造力，是找出毫不相干的图像之间的相似点，并把它们联系在一起的能力，也是一种创造新事物，并将其以诗歌、建筑、舞蹈或小说的形式在未来表达出来的能力。从某种意义上说，创造力其实就是未来的记忆力。
记忆力训练的目的：培养思维在不同主题之间的跳跃能力，二是培养大脑在旧有思想中创造出新的联系的能力。
另外，我们也不能二元地认为重视记忆就会损害创造性，其实它们只是一个硬币的两面。大脑里如果没有基本知识，就没有办法联想和创造。即巧妇难为无米之炊。
还有，我们是可以通过知识获取知识的，内行比外行获取的信息多，这一点我在写字时深有体会，刚开始写字时，看帖是什么都看不出来的，后面越写，能看到的细节越多，也就是获得的信息越多，而且看得帖越多，再看其他帖的收获也就越多。
另外，记忆和智力之间也有反馈回路，任何新的信息，如果能够在大脑已有的信息网络中嵌得越牢固，就越不容易忘记。就像我在看书时，看得越多，互相之间的联系就越多，好像在形成一张越来越大的网，比如这本书，就是我在《深度工作》那本书里看到的，而这本书里又详细介绍了我看过的另一本《刻意练习》，这样，在看这本时的难度就降低了，兴趣就提高了，同时也加深了另外两本书的记忆。
《与爱因斯坦月球漫步》读后感(七)
关于记忆这件事，曾经是我最为恼火和头疼的问题。凡是从学生时代走多来的人，有几个没有被记忆这件事烦恼过呢？
一个个的单词，一段段的要点，一篇篇的长文……
想要一字不差完整的背下来咋就这么难呢？为啥有的人就看啥记住啥，甚至连圆周率那毫无规律可言的数字都能够一背成百上千的不错一个呢？
人比人气死人啊！
也曾经想要寻找记忆的捷径，为此我和我的一同学在上高中时还合资邮购了一套关于如何快速记忆的书籍。书拿到后两个人还真照着书一本正经的开始了练习。
不过很不幸，我俩没有成功，否则我也不会连这套书中的具体内容是什么都没记住了。只记得书中教授的大概应该是联想记忆法。就是将要记忆的东西转换成图像事物进行联想记忆，转换出的事物是越离谱越不可思议越好，这样才能够更好的加深记忆。
不知道是我毅力不够还是没有掌握住记忆快捷方式的真谛，反正最后的我是没有坚持下来。本来记忆原文就已经很难了，在加上记忆图像，期间还要不断的转换。对不起我脑子真的是不够用的，练习不了多长时间脑子里就全乱了套。最后还是放弃掉，老老实实的用最笨的方式记硬背那些书本。
虽然我在练习记忆术这方面是个失败者，但是还是打心眼里佩服那些具有超强记忆力的人。
对于那些介绍记忆力方法的书籍，还是忍不住想要打开来看。渐渐的对于记忆力这件事也有了点小了解。
拥有强大而惊人的记忆能力，似乎很简单在《与爱因斯坦月球漫步：三步唤醒你的惊人记忆力》这本书中，作者说只要三步就可以。
记忆宫殿、思维导图，还有刻意练习。
前面的两项，记忆宫殿、思维导图，其实都是图像记忆法的一种，都是通过画面转化来加深记忆。最关键的就在于最后一项。
刻意练习！
当年我败就败在了这上面，没有坚持下去。
这本书将超级记忆力的方法倒是原原本本的告诉了你，不过那都不是关键，最关键的就在于你能否有毅力坚持下去，突破瓶颈，达到运用自如的地步。将这种记忆方法变成自己大脑中的一种本能。
其实在看这本书之前我对于超级记忆力并不是很看重。因为在这个信息爆炸的时代，网络信息的共享化让我们几乎不用记忆太多的东西。不过在看了这本书之后我的想法有一点改变，能记住什么其实不重要，关键在于记忆的过程。那是一种思考的过程，科技使我们不需要拥有超级记忆，但是需要我们拥有强大的思考力，这才是最关键的地方！
《与爱因斯坦月球漫步》读后感(八)
这是一本以第一人称介绍与记忆术有关内容的书。
读一本书带着强烈的目的的时候，就会觉得作者废话太多。
突然对记忆术产生了浓厚的兴趣。在得到脱不花那儿找到了这本书。一通猛读、跳读。对早有耳闻的记忆宫殿和记忆比赛有了更多了解。并且不自量力的希望通过自学掌握一点记忆术。
这本书其实我并不满意。他应该像其他学习方法类书籍一样。单独列一章作为技术手册。本书不仅没有这么做，反而把各种记忆术分散在各个章节里。且几乎没有联系。从章节标题里也看不出本章有没有将某种记忆术。更多是关于纠正大众对记忆比赛及其应对策略、记忆运动员的描述。讲的是以“记忆为目的”的记忆术，而不是快速吸收知识、为学习服务的记忆术。
但我仍在跳读的过程中，找到了一些记忆方法及学习和突破的“秘笈”。我准备选择三种记忆术：记忆宫殿、虚词抽象（我自己取的名字，具体就是把一些图形、符号与某些无意义虚词对应）以及音节记忆法。通过背诗、背金句来联系这些方法，熟练掌握之后，再用在其他学习领域。
首先我要选择几座记忆宫殿用作基础情景。然后确定某些虚词对应的动作、图像，最后固定一个音节对应的联想事物。比如：我家、图书馆、我爷爷家、伊藤负一楼。
摘录一些记忆术。
1.组块——将没有意义的信息转化为可以存储在长久记忆中的某种记忆。
联结大脑里的固有知识。
记不住孤立的事实，而记住有联系的事实。
2.联觉记忆——把大脑中不容易记住的信息转化为擅长记忆的信息类型。
3.空间记忆（记忆宫殿）——按顺序记住所有想象出来的事物，把各种需要记住的东西转化为吸引人的图像，然后把图像安排在想象中的一个空间内。构建某些你熟悉的、井然有序的场所、集中注意力，在大脑深处记住那个场景，用细节吸引注意力。想象详细的生动的场景。也可加入五感的想象或者伴随肢体动作。
把记忆聂荣想象成各种生动的图像，拟人化。
构建记忆宫殿：
收集建筑物：把熟悉的乘警的标志性地点标记出来，作为存储记忆的文件夹；
把记忆内容的图像快速防治在各个地点。
记忆方法：记忆事物法、逐字记忆法
逐字逐句记忆是个事，最好先反复朗诵2-3次，再转化为具体的形象。
把抽象词语转化为图像，比如代词、连词等。
音节记忆法。把词语拆分成连续的音节，然后根据音节开头的词语联想相应的图像。
溶入法：
演员记台词：把台词划分为几个部分，即“节拍”，每个节拍包含若干任务意图或目标，使自己对意图或目标心领神会。
刻意练习：专心与自己的方法、目标坚定、不断获得及时反馈。
怎样才能不断超越自我呢？如果我们在心理上设置了多少障碍，实际上就会存在多少障碍。
思维导图：
从记忆内容的要点出发、画出一些线条连接次要内容。所有要点提炼成词语，越少越好。尽量让词语与图像连接起来。让网络爆炸性的散开，且每个部分颜色不同。
与爱因斯坦月球漫步：三步唤醒你的惊人记忆力
乔舒亚·福尔
37个笔记
◆ 第3章 高手中的高手
>> 组块的过程就是把看似没有意义的信息转化成可以存储在长久记忆区中的某种记忆。
>> 在进行组块的时候，要扩展记忆的范围，决定性的因素是大脑里的固有知识，这些知识决定了我们能够学到的信息量。
>> 我们记不住孤立的事实，只能记住有联系的事实。
◆ 第5章 记忆宫殿
>> 记忆术的秘诀就在于形成类似于S的那种天生的联觉记忆方式：把大脑不容易记住的信息类型转化成擅长记忆的信息类型。
>> 因此，他认为，只要利用空间记忆法，我们就能够按照顺序记住所有想象出来的事物。
>> 人们只需要把那些记不住的东西（比如一串数字、一副扑克牌、一份购物清单甚至是《失乐园》这首长诗）转化为一系列吸引人的视觉图像，然后把这些图像安排在想象中的一个空间内。这样一来，很快就能记住那些总会忘记的东西。
>> 虽然被称为记忆宫殿，但并不意味着这样的记忆场所就必须像个宫殿，甚至也不需要是一座建筑物。它可以是一个小镇上的一条路线，就像S的路线一样，也可以是一座火车站，或者是十二星座，甚至可以是神话中的动物。这个场所可大可小，可以在室外也可以在室内，可以是真实的也可以是虚构的，只要你对它们足够熟悉，而且是井然有序的，可以让你把一个地点与临近的一个地点联系起来。
>> 你要在大脑深处记忆这个情景，这很重要。所以尽可能地集中精神，我们很容易记住那些能够吸引注意力的事情。但是，注意力不是说想被吸引就能被吸引的，要用细节去吸引它。如果你能在大脑中联想到一些详细的、能吸引人注意力的、比较生动的场景，那么储存下来的记忆差不多就很牢固、很可靠了。所以，你得尽可能地联想腌蒜的味道，然后再把这种味道夸大一点，想象一下自己正在吃腌蒜，你的舌头要真正地感觉到它的味道，你自己还要看到自己就在车道的尽头做我上面所说的这一系列动作。
>> 《修辞学》一书建议读者在建造记忆宫殿的时候，要尽可能地注意细节，尽可能地有趣一些、粗俗一些、奇特一些。
>> 那些记忆大师之所以能成为大师，就是因为他们能够把记忆内容想象成上文所描述的丰富多彩的各种图像，然后在大脑中快速画出一幅以前从来没有见过的图画。
>> 现在，把这6瓶白葡萄酒拟人化，这可是一个好方法。与没有生命的图像相比，人们更容易记住有生命的图像。
◆ 第6章 怎样记住一首诗
>> 我的第一项任务是“收集”建筑物。在开始正式的记忆力训练之前，大脑需要储存大量的记忆宫殿。
>> 想着家里墙上的壁纸和家具的摆设，试着感受脚下的地板，回忆在每个房间里发生过的那些能够引起情绪波动的事情。之后，在每一栋建筑物里我都标出标志性的地点，作为储存记忆的文件夹。埃德说，这样做的目的就是要完全熟悉这些建筑物，把每座房子的角角落落编织成丰富的、有特定结构的联系网络。在接收新信息的时候，就可以在这些宫殿里畅通无阻，在想象中把要记忆的内容的图像快速放置在各个地点。对这些建筑物越熟悉，就越感觉它们跟自己的家很像，这样的话，放置在里面的图像就越稳固，以后大脑就越容易重现这些图像。
>> 于是，每天早上起床之后，我喝完咖啡，就会坐在办公桌后面，花10~15分钟的时间努力背一首诗。然后才开始读报、洗澡或者穿衣服。
>> 在最早论述记忆的文献里提出了两种记忆方法：“记忆事物”法（memoria rerum）和“逐字记忆”法（memoria verborum），也就是记忆内容重点和记忆单个词语。
>> 西塞罗认为，记忆演讲内容的最好的办法是逐点记忆，而不是逐字记忆，也就是要利用“记忆事物”这种方法。
>> 大脑极易记忆那些重复的、有节奏的、押韵的、结构清晰的内容，或者那些很形象化的事物。押韵的词语比不押韵的词语更加容易记忆，具体名词比抽象名词更容易记忆，动态的形象比静态的形象更容易记忆，头韵修辞能帮助记忆。
>> 撰写《修辞学》的那位不知名的作者建议，逐字逐句地记忆诗歌时，最好的方法是先把一行诗反复朗诵两三次，然后把它转化成具体的形象。
>> 两千年前，和西塞罗同时代的塞卜西斯的梅特若多若（Metrodorus of Scepsis）发明了一种方法，可以帮助人们把那些抽象词语转化为图像。这种方法是一套速记图像，可以代替连词、冠词和其他语法上的连接性词语
>> 了14世纪，英国神学家、数学家、坎特伯雷大主教托马斯·布雷德沃丁（Thomas Bradwardine）把这种逐字记忆法发展到了最高的也是最令人不可思议的水平。他发明了一种方法，叫“音节记忆法”。利用这种方法，可以记忆那些很难联想到相应图像的词语。他把一个词语拆分成连续的音节，然后根据以这个音节开头的词语联想相应的图像。
>> 演员在记忆台词的时候，也是这样做的。很多演员在记忆台词的时候，会把台词分成好几个部分，即所谓的“节拍”，每个“节拍”都包含若干人物意图或目标。然后他们开始训练自己，使自己对这些人物的意图或目标心领神会。这种表演方法称为“溶入法”
>> 通过“溶入法”，演员在记忆台词的时候，同时有了情感和物质方面的提示，也就有了更多可以联想的内容。要使词语更加容易记忆，“溶入法”就是一个不错的技巧。
◆ 第8章 瓶颈期
>> 我所利用的一种重要的记忆方法，叫作“记忆系统”（Major System），是约翰·温克尔曼（Johann Winkelmann）在1648年左右发明的。
>> 世界脑力俱乐部（Worldwide Brain Club）称之为“PAO（person-action-object，个人–动作–物体）系统，起源于乔尔丹诺·布鲁诺和拉蒙·尤依发明的那种看起来傻乎乎的组合式记忆法。
>> 我努力创造出了自己的PAO记忆系统，一共包括52幅图像。为了把记忆效果最大化，想象出的图像必须以个人的兴趣以及对色彩的感觉为基础。
>> 所有人在学习一项新的技能时，都要经历三个阶段。第一个阶段是“认知阶段”（cognitive stage）。在这个阶段，主要是对要学习的内容做一个理性的研究，然后发现能够高效学习的新方法。第二个阶段是“联想阶段”（associative stage）。在这个阶段，注意力不如第一个阶段集中，但是很少犯大错误，逐渐变得更有效率。费茨把最后一个阶段称为“自主阶段”（autonomous stage）。在这个阶段，人们会觉得自己对要学习的内容已经掌握得差不多了，接下来的行动就要靠“自动驾驶仪”来指挥了。接下来要做什么，就完全没有意识了。
>> 埃里克森把这个现象称为“刻意练习”（deliberate practice）。通过对很多不同领域内的顶级专家的研究，埃里克森发现，顶级高手基本上都经历了相同的发展时期。他们创造出自己的方法，有意识地逃离“自主阶段”。他们通常能够坚持做到以下三件事情：专心于自己的方法，目标坚定，不断获得即时性的反馈。换句话说，他们强迫自己处在“认知阶段”。
>> 埃里克森发现，逃离“自主阶段”、突破瓶颈期的最佳方法就是勤加练习失误的地方。这样练习的途径之一是，努力研究你要学习的这个领域内的专家的学习方法，然后找出他们解决问题的方法。
>> 那么，我们怎样做才能不断地超越自我呢？埃里克森给出了部分答案，即我们在心理上为自己设置了多少障碍，实际上就会存在多少障碍。
>> 视觉图像和记忆宫殿这些记忆方法之所以有效，部分原因就是它们能够帮助记忆者集中注意力，能提供一定的专注力，这些正是在日常生活中记忆事情时人们所缺乏的。
>> 其实，掌握记忆术最重要的一点就是怎样利用最少的图像来达到牢记的目的。
>> 埃德送给了我一句李小龙的名言，希望能够激励我。李小龙是一位很受世人尊敬的武术家。他这样说：“人生根本不存在极限，但是却存在着停滞期。你不能在这个阶段停留，要跨越它。如果你跨越不了它，就会被它彻底摧毁。”
◆ 第9章 有才能的十分之一
>> 你现在努力学习，以后就可以多休息。你现在多读别人的书，以后就是别人读你的书。
>> 记笔记到底是在记什么，我努力尝试寻找其中的本质内容。然后我发现了编码和符号、图像和箭头、下画线和变颜色等方法。”博赞把他的这种新的系统称作“思维导图”（Mind Mapping），还把这个名称注册成为商标。根据“思维导图”，在记忆的时候，首先从记忆内容的要点出发，画出一些线条，连接一些次要的内容。然后，再从这些次要内容出发，画出一些线条连接一些更加次要的内容，就这样一直持续下去。所有的要点要提炼成词语，词语越少越好。如果可能的话，每个词语要与一幅图像联系起来。这就像是一个提纲，爆炸性地在一张纸上发散开来，而且图上各个部分的颜色都不同。“思维导图”其实就是一张相互关联的网，看起来很像是带刺的灌木丛，或者神经元的突起。
>> 记忆力训练的目的有两个，一是培养思维在不同主题之间的跳跃能力，二是培养大脑在旧有思想中创造出新的联系的能力。
◆ 第10章 我们中间的小雨人
>> 根据埃德、东尼·博赞和安德斯·埃里克森的建议，要想获得完美的记忆力，枯燥的训练是唯一的途径。
◆ 后记
>> 根据我的亲身经历，我明白了一个道理：如果你能集中精力，而且有积极性，再多花费一些时间，大脑是能够学习到很多不可思议的信息的。
