编者按：认识爱。 “爱经典语录”收录了许多关于爱情的经典语句，其中有“爱是永恒的话题”、“爱是自由的，但不是随意的”等。这些语录让人深思爱情的本质，启发人们对爱的理解。通过这些经典语录，我们能够更加珍惜爱情，体会到爱的美好与真谛。
经典语录第1部分
●爱与不爱最显著的区别之一，在于当事人的意识思维和潜意识思维的目标是否一致。如果不一致，就不是真正的爱。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●受虐待狂者还有一种错误观念：他们一厢情愿，把自我牺牲当成是真正的爱。其实，他们的潜意识蕴藏着更多的恨，并渴望得到发泄和补偿。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●敢于追求独立自主，本身就是自尊自爱的体现。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●想让别人听你的话，就要采用对方能理解的语言；想让别人满足你的要求，你的要求就不要超过对方承受的限度；想让对方有所进步，首先就要进行自我完善，这样才能找到沟通的最佳契机和方式
●把爱和自律结合起来，才能拥有幸福的人生，才能体验到快乐的极致。通过其他方式，也可以获得短暂的快乐，但它们生命力有限，且不会让心智走向成熟。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●批评他人很容易，不仅父母和配偶，人人都可能把批评当成家常便饭，可是，大多数批评只是出于一时的冲动、不满和愤怒，不但没有启发和教育意义，反而使局面更加混乱。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●过分依赖的一个重要特征，是它和心智的成熟无关。过分依赖者只关心个人的滋养，只在乎自己的感受，只想自己过得丰富而充实。他们渴望快乐和享受，却不关心心智的成熟。他们也不能忍受成长的痛苦、孤独和寂寞。过分依赖的人，也从不关心别人心智的成熟，哪怕是他们依赖的对象。他们关心的，是别人能永远满足其需要。我们常把过分依赖当成爱，心智的成熟和进化，则被排除在外。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●不关心心智的成熟，爱就不能带来任何滋养以及任何形式的“精神贯注”，所以，它也就不是真正意义上的爱。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●只有以爱为出发点，投入全部的情感，做出真挚的承诺，才能更好地滋养对方的心灵。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●如果你每天能“爱”六个小时，那么你应当感到满意，因为你的爱的能力，已经大于大多数人了。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●人生的唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●消极性依赖患者过度依赖的倾向， 正是人格失调的一种特殊症状。他们不肯推迟满足感。只贪图暂时性的快乐始终不能面对现实，他们从不考虑他人需要，即使情感关系行将破裂，仍然我行我素，不肯做出自我检讨和改变。他们不肯为个人成长负责，宁愿牺牲最亲近的人的感受，倘若情感出现问题他们就会归咎他人。他们每每活在失望和沮丧中，而且认为是别人没有尽心尽力。他们容易忘记别人的好处，单单想到其缺点和不足，并为此感到消沉，产生怨恨。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●我们一生要经历数以千计乃至百万计的风险，而最大的风险就是自我成长，也就是走出童年的朦胧和混沌状态，迈向成年的理智和清醒。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●所有建立在真爱之上的情感关系，其实都是互相勉励、共同促进的心理治疗关系。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●过分依赖者只关心个人的滋养，只在乎自己的感受，只想自己过得丰富而充实。他们渴望快乐和享受，却不关心心智的成熟。他们也不能忍受成长的痛苦、孤独和寂寞。过分依赖的人，也从不关心别人心智的成熟，哪怕是他们依赖的对象。他们关心的，是别人能永远满足其需要。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
经典语录第2部分
●爱的感觉，也许是无限的，爱的火苗，随时可能在心头燃起，但是，我们能够付出的爱有限，不能随意选择爱的对象。真正的爱不是忘乎所以，而是深思熟虑，是奉献全部身心的重大决定。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●自我反省的基本前提之一，就是诚实和谦逊的态度，正如14世纪一个英国僧侣所说：“诚实和谦虚，意味着有自知之明。善于自我反省的人，才会表现得诚实和谦虚。” ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●你的爱越深，就会越加谦逊，而不是自私和傲慢。你也会不时进行自我反省：“要改变当前的局面，我应该采取怎样的方式？我要凭借什么样的个人影响？我如何断定我采取的方式，对孩子、配偶、集体、国家乃至人类有益无害？我凭什么认为我的想法正确，可以把意愿强加到别人身上？我是否有足够的勇气改变对方？我应该怎样扮演支持者的角色？” ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●真正有爱心的人，即使面对他不喜欢（甚至讨厌）的人，也能表现出爱的姿态，他们心中蕴藏的爱，才是真正的而非虚假的爱。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●在某种意义上，心智的成熟（也即爱的实质）需要勇气，也需要冒险。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●没有别人就无法生存，意味着你是个寄生者，而对方是寄主。你们的关系和感情，没有自由的成分。你们是因为需要而不是爱，才结合在一起的。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●如果童年时没有从父母那里得到爱，就会产生极大的不安全感，到了成年时，就会出现一种特殊的心理疾病——我们总是先发制人地“抛弃”对方，即采取“在你抛弃我之前，我得先抛弃你”的模式。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●生命的本质，就是不断改变、成长和衰退的过程。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●在自我完善的过程中，除了痛苦和悲伤，你同样可以收获快乐和幸福。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●我们的人生何其短暂！在有限的生命里，有限的爱只能给予少数特定的对象。超过能力的限制，对我们的爱不加控制，无疑是自欺欺人，到头来事与愿违，给爱的对象带来伤害。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●惟有真爱带来的谦逊和诚实，才能使我们勇气倍增，使我们行使权力时游刃有余，也更加接近我们心中的上帝。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●真正的爱，能够使人发生改变，在本质上是一种自我扩充，而非纯粹的自我牺牲。真正的爱，能使自我更为完善。爱，在某种意义上是自私的，最终的追求则是自我完善。当然，自私与否，不是判定爱的标准，惟一的判断标准是：爱———永远追求心智的成熟，除此以外，都不是真正的爱。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●在“依赖”前冠以“消极性”的字样，是因为患者只在乎别人能为他们做什么，却从不考虑自己能为对方付出多少。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●婚姻，是分工与合作并存的制度，夫妻双方需要奉献和关心，为彼此的成长付出努力。理想婚姻的基本目标，是让双方同时得到滋养，推动两颗心灵的共同成长。双方都有责任照顾后方营地，都要追求各自的进步，都要攀登实现个人价值的人生巅峰。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●不合理的给予以及破坏性的滋养，都有一个共同特征：给予者以“爱”做幌子，只是想满足自己的需要，却从不把对方心智的成熟当一回事。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
经典语录第3部分
●真正的爱尊重彼此的独立，也敢于承担分离和意外丧偶的风险。成功的婚姻，能够为心灵提供更好的滋养，并且成就辉煌的人生旅程。夫妻双方以爱为出发点，为对方的成长尽心尽力，甚至适当做出牺牲，才会获得同等乃至更大的进步。夫妻任何一方登上人生的顶峰，都可以大幅度提高婚姻质量，将情感和家庭提升到更高层次，进而推动全社会的健康发展。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●消极性依赖心理的特征之一，是缺乏真正的爱。患者童年时没有得到父母的关心和爱，终日与孤独和空虚为伴。他们觉得没有资格得到别人的爱。在他们的心里，世界无情而混乱，别人总以异样的眼光对待他们。他们对自己的价值深深地怀疑，所以长大以后，他们不顾一切地寻求他人的爱，甚至到了不择手段的地步。他们尽可能维系同别人的情感关系，宁愿牺牲对方的独立和自由，这样一来，更容易使彼此的关系出现障碍。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●在“死亡”的指引下，我们会清醒地意识到：人生短暂，爱的时间有限，我们应该好好珍惜和把握。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●自律的力量来自于爱，而爱的本质是一种意愿。自律，是将爱转化为实际行动的过程。所有的爱，都离不开自律。真正懂得爱的人，必然懂得自我约束，以此促进对方心智的成熟。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●没有别人的关心和照顾，就认为人生不够完整，以致无法正常生活，这就构成了心理学上的“依赖性”。过分的依赖只能导致病态。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●爱，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●爱的重要特征之一，在于爱者与被爱者都不是对方的附属品。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●真心爱别人，就会承认对方是与自己不同的、完全独立的个体。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●即便很多人需要爱和关心，我们也必须有所选择，确定谁更适合作为爱的对象，谁更值得我们付出真正的爱。可以想象，这是艰难的选择，有时还会让你痛苦。你需要权衡多种因素，做出最终决定。你选择的爱的对象，应该能够通过你的帮助，迅速促进个人心智的成熟。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●完整意义的人生，势必伴随着痛苦，其中最大的痛苦之一，就是面对心爱之人或心爱之物的死亡。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●付出真爱的人，应该永远把爱的对象视为独立的个体，永远尊重对方的独立和成长。很多人却无法做到这一点，由此导致身心的痛苦乃至严重的疾病。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●爱，绝不是无原则地接受，也包括必要的冲突、果断的拒绝、严厉的批评。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●我们必须爱惜身体，好好照顾它；我们要拥有充足的食物，给自己提供温暖的住所；我们也需要休息和运动，张弛有度，而不是永远处在繁忙状态。俗话说：“圣人也需要睡眠。”合理而健康的嗜好，是培养自尊自爱的必要手段。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●“爱”是抽象的字眼，有时候，爱的意义太过笼统，由此经常遭到滥用，妨碍我们接触爱的真谛。我不指望人人了解爱的本意，但相当多的人显然滥用了“爱”。他们习惯于用“爱”来形容关心的事物，却极少去考虑爱的本质，也很难恰当区分智慧和愚蠢、善良与邪恶、高贵与卑贱，这是危险而可怕的事实。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●通常，神话蕴涵着人生最朴素或最伟大的真理，不过，浪漫的爱情神话除外。从实质上说，它们是一种可怕的谎言。数不清的人陶醉于神话营造的虚假氛围中，只想成为爱情的奴隶，到头来发现只是生活在自欺欺人的假象中，现实生活与浪漫爱情，往往相去十万八里。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
经典语录第4部分
●做出承诺，可以给一个人带来安全感。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●他的变化之快，就如同变魔术一样———这正是消极性依赖人格失调患者的典型特征。他们不在乎依赖的对象是谁，只要有人可以依赖，就心满意足。只要通过与别人的关系，让他们获得某种身份或角色，他们就会感觉舒适，至于那是什么身份，对他们并不重要。他们的情感关系，貌似热烈，实则脆弱，因为他们构建情感的目的，只是为填补内心的空虚，甚至达到来者不拒的地步。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●你的儿女，其实不是你的儿女。
他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。
他们藉助你来到这个世界，却非因你而来，
他们在你身旁，却並不属于你。
你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，
因为他们有自己的思想。
你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂，
因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法达到的明天。
你可以拼尽全力，变得像他们一样，却不要让他们变得和你一样，
因为生命不会后退，也不在过去停留。
你是弓，儿女是从你那里射出的箭。
弓箭手望著未来之路上的箭靶。
他用尽力气将你拉开，使他的箭射得又快又远。
怀著快乐的心情，在弓箭手的手中弯曲吧，
因为他爱一路飞翔的箭，也爱无比稳定的弓。 ----纪伯伦《先知》
●尊重自我的个性和愿望，敢于冒险进入未知领域，才能够活得自由自在，且使心智不断成熟，体验到爱的至高境界。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●冲突或者批评，是人际关系中特殊的控制权，如果恰当地运用，就可以改进人际关系进程，继而改变所爱的人的一生。假如它遭到滥用，就会产生消极的结果。适当地提出建议，恰当地运用赏罚，适时地提出质疑，果断地予以拒绝，这些都可以有效地中和冲突或批评的副作用。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●对婴儿的爱，对宠物的爱，以及对唯命是从的伴侣的爱，多是出自父性或母性本能，这和坠入情网的情形极为类似，无需付出过多的努力。这样的爱，不是意志选择的行为，对于心智的成熟也无助益，所以不是真正意义上的爱。当然，这样的情感，有利于建立亲密的人际关系，甚至可以成为真爱的基础。但是，要拥有健全、完善的婚姻，要养育健康、成熟的子女，要实现整个人类心灵的进步，需要的远远不止于此。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●至高境界的爱，必然是自由状态下的自主选择，而不是亦步亦趋、墨守成规，不是被动而消极地抗拒心灵的呼唤。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●“爱”是一种极其特殊的情感，必须适当地约束。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●爱最重要的体现形式，就是关注。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●真正以爱为出发点的人，总是致力于自我完善，让自己具备起码的道德和智慧，然后才会行使批评权。他们深知肩负的责任。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●许多人产生心理疾病，都是因为在成长过程中缺乏父母的爱，或者得到的是畸形的爱。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●真正的爱，须以全部身心投入和奉献，需要付出全部的智慧和力量。使爱的对象得到成长，就必须付出足够多的努力（甚至是自我牺牲），不然爱的愿望就会落空。惟有真正投入和奉献，才是实现爱的最有效的方式。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●也有相当多的人宁可压抑批评他人的冲动，对他人的问题视而不见。他们过于谦逊，总是三缄其口，从不给所爱的人指导和建议。这种人不具备真正的爱。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●父母爱他们的子女，必须指出孩子的错误，而且要采取谨慎、积极的态度。他们也要允许子女指出自己的错误。同样，夫妻双方要成就幸福美满的婚姻，也要敢于直面冲突和矛盾，彼此成为最好的批评者和建议者。这种原则，对于友谊同样适用。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●人人都有依赖的需求和渴望，都希望有更强大、更有力的人关心自己。不管我们看起来多么强壮，也不管我们花多大的心思，竭力做出无须关心的样子，但从内心深处，我们都渴望过依赖他人的感觉。不管年龄大小，不管成熟与否，我们都希望拥有称职的父亲或母亲陪伴左右。心理健康者承认这种感觉的合理性，却不会让它控制自己的生活。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
经典语录第5部分
●父母的职责，在于帮助孩子成长，而不是利用孩子满足个人欲望。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●自由与约束相辅相成，没有自律作基础，自由带来的就不是真正的爱，而是情感的毁灭。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●爱的感觉，能产生创造性的活力。但是，假如不加约束，任由其猖獗肆虐，爱就会变成逃出牢笼的野兽，它不仅不会成为真正的爱，而且会造成极为混乱的局面。真正的爱，需要自我完善，需要付出必要的精力，而我们精力总归有限，不可能疯狂地去爱每一个人。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●真正具有爱的人，绝不会随意批评别人或与对方发生冲突，他们竭力避免给对方造成傲慢的印象。动辄与所爱的人发生冲突，多半是以为自己在见识或道德上高人一等。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●一个人必须大踏步前进，实现完整的自我，获得心灵的独立。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●勇气，不意味着永不恐惧，而是面对恐惧也能坦然行动，克服畏缩心理，大步走向未知的未来。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●残酷的现实，迟早会击溃两岁孩子的幻想，也会击溃我们的爱情之梦。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●坠入情网通常只是幻觉，却可以骗过大部分世人，使人们神魂颠倒，其中的原因是什么呢？这是因为坠入情网的感觉，跟真正的爱极为相似。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●对于以爱为基础的情感关系，全身心地付出，是不可或缺的前提条件。只有持久的情感关系，才能使心智不断成熟。假如我们生来就缺乏安全感，不仅时刻担心遭到遗弃，而且感觉前途渺茫，心智永远都不可能成熟。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●心理治疗的价值，在于它能提供恰当的激励，给予病人足够的勇气，做出适合自己的选择。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●对别人提出批评，通常有两种方式：一种是仅凭直觉就坚定自己是正确的；另一种是经过反省，确认自己有可能正确。前一种方式，给人高高在上的感觉，而父母、配偶或者教师，常常以这种方式教育他人。这样一来，就很容易招致不满和怨恨，而没有给对方的成长带来帮助，甚至只会产生意想不到的消极后果。第二种方式，给人谦逊而谨慎的印象，它需要批评者首先自我完善，由此让很多人知难而退。但与第一种方式相比，这种方式更有可能带来成功，而且，根据我的经验，它通常不会产生破坏性的后果。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●假如它牢牢控制我们的一言一行，控制我们的一切感受和需要，那么它就不再是单纯的渴望，而是会成为过分依赖的心理问题。因过分依赖而引起的心理失调，心理学家称为“消极性依赖人格失调”，在所有心理失调现象中，这是最常见的一种症状。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●不能接受所爱之人的独立性，就会给亲情和爱情带来危害。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●即使是心理最健康的孩子，他们初次步入成人世界，除了兴奋和激动，想必也不乏迟疑而胆怯。他们不时想回到熟悉、安全的环境中，想做回当初那个凡事依赖别人的幼儿。成年人也会经历类似的矛盾心理，年龄越大，越难以摆脱久已熟悉的事物。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●当我们和某人发生冲突，我们实质上是告诉对方：“你是错的，我是对的。” ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
经典语录第6部分
●坠入情网，是情感和心灵的退化现象。与心爱的人结合在一起，跟童年时与父母相伴的记忆彼此呼应，仿佛体验到幼年时无所不能的快感，我们又感觉到强大有力，似乎没有什么能阻止我们实现愿望。我们感觉爱无比强大，能够征服一切，我们的前途充满光明。但我们没有意识到，这样的感觉是虚幻的，常常与现实脱节。这种感觉就和一个两岁大的幼儿，自认为能称霸世界一样不可理喻。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●要实现自我完善，享受良好的人际关系带来的快乐，进而使真正的爱成为人生的重心，就必须无所畏惧，敢于做出改变，而不是墨守成规。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●自恋的人无视别人的存在，只把别人当成自我的延伸。他们没有感同身受的能力，从不去体会别人的感觉，也不具备为别人着想的能力。患有自恋症的父母，对于子女的情绪和状态，无法做出正确的回应，对他们的需要不加体会。他们的子女长大成人，也很少懂得体察别人的感受，这是童年时期家庭负面影响的结果。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●真正的爱，包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰、有效的敦促。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●坠入情网，惟一的好处就是消除寂寞。即便经由婚姻，使这一功用得以延长，也无助于心智的成熟。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●爱，使他们勇气倍增，敢于面对任何考验。相应地，强大的责任感，会使人更加谨慎而沉稳。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
●我们爱的真正对象应该是人类。只有人类的心灵，才有成长与进步的能力。 ----M·斯科特·派克《少有人走的路》
