《教师精力管理》一文深刻剖析了教师工作中的种种压力和疲惫，提出了有效的精力管理方法。文章强调了合理安排工作和生活的重要性，建议教师们注重调节情绪，保持积极心态。只有在保持良好的精神状态下，教师才能更好地履行教育使命。
教师精力管理读后感篇一
我是在微信读书上听完的，部分是利用墨水瓶手机阅读的，用的大部分是碎片时间。 本书很有价值，我给最高级别的推荐。 其中特别有用的几点： 第一，《人类简史》中叙述人类得以在万物中胜出和善于讲故事有密切关系，同样，我在本书中看到作者说课堂上老师要会故事，通过故事形式讲授知识。 第二，少自己讲，给孩子们创造学习的空间，专注学习的时间，老师要做的是和孩子们沉浸在学习的乐趣中，最好的奖励就是乐趣本身，尽量不要因为上课之类的事奖励学生，可以奖励的是那些重复任务，而创意任务就不能给物质奖励。 第三，整理自己的个人物品，整理教室的个人物品，井井有条，井然有序，这会给人创造一个可以专注学习的环境，同时井井有条本身就是一个专注的过程。 第四，学会倾听。不管是平时还是课堂上，学会倾听的最大表现是自己闭嘴，少表现自己多听多看别人的表现。 第五，即兴发挥。课堂不能被教案所束缚，所有已经准备好的教学内容都不适合在课堂展示，因为往往很别扭，应该做的是认真备课的前提下自由发挥，这就要求老师的知识储备要远远高于课堂所讲内容。 这只是部分我认为最有价值的内容，书中还有更多有价值的东西。 
教师精力管理读后感篇二
这本书实战的没有，理论偏多，但还是有所启发：
1.学会拒绝人或事，专注关键的20%的事情，不要把精力浪费在不是很重要的80%的事情上！跟自己目标不一致的人，不用深交！
2.要学会想象练习，也就是我们通常用到的预设！在备课时，想象学生会遇到的困难，学生会做的事情，并相出应对之法，这样在真正遇到设想的情形时才会泰然处之！
3.摒弃奖励措施，营造让学生主动学习的积极课堂环境！为什么要摒弃奖励措施呢，书中说的很中我心意:各种奖励就算不会让学生彻底丧失内在的动力，也会有所削弱。如果学生遵守纪律，专心学习，就给学生加分或奖励，你其实是在告诉他们，做个自律，有礼貌，友善的人是份差事，应该取得一份报酬……而且，摒弃奖励措施，也让老师不会再费精力去想奖励什么，该准备什么奖品才能激发学生的学习动力！平时，我就有这样的困扰，我应该花更多的精力去构思设计怎样的课程去激发学生的内驱力，让学生自主学习，真正爱学习！
4.转移责任！教学生怎么做后，就放手让他们去实践！意识到自己的课堂中，喜欢重复，啰嗦，不敢放手，一节课上知识点讲太多，让学生独立思考完成练习的时间留得太少！
教师精力管理读后感篇三
那天我在等上课的空闲时间，把这本书正看到第三章“整理教室”，其中有个“通过教室是否整洁可以判断一个老师教得好不好”的观点让我蛮受启发。
除了带主科七年级英语，我还带八年级两个班的历史。其中808班经常被说“差班”，捣乱的人多，纪律确实较差，和八年级的另一个班、七年级的“乖宝宝们”有很大差别。
我凶过，无视过，布置的作业越来越难收上来，有时候提问他们呢，偶尔也会思维活跃的好回答。对于他们班，我只能安慰自己“反正是副科”，尽力而为。
他们班地理老师和我同一个办公室，经常和我吐槽八班，每次去上八班的课前总要哀嚎，不用去上八班的课的时候她就会欢呼。
那天把这本书的第三章还没看完，准备好去上课。照例讲新的一课，讲完留15分钟讲练题目。
一开始，二组后面有两个前后座的男生一直在打闹。也许是很久没看工具书的原因，这本书让我莫名地心情不错，我边讲着课边走到他们旁边，两人还在打闹，前排的男生很嫌弃，后排的男生坚持在“招惹”。我用居委会大妈的劝架语气对后排男生说：“他不喜欢你缠他，你就不要缠他嘛，坐好。”
过了一会儿，一组后面一大个子男生突然“骑着板凳”穿越教室“飞”到了四组，我在讲台上问：“你飞到四组干嘛？”男生答：“老师我找他拿个东西。”
“拿东西怎么带着板凳呢？咋的你还有坐骑啊？”
全班笑笑，他也笑着回到了座位。
讲着课，我又发现有几个学生在写别的科目作业，以前我有时会禁止，有时睁一只眼闭一只眼（不扰乱纪律就好），今天我说：“咱们一星期就两节历史课，你们还在历史课上写别的作业，太伤老师心了。”
马上就有调皮学生附和并“训斥”同学，“就是，太伤老师心了。”几位同学便笑着相继收起了作业。
插曲不断，三组和四组隔着走廊的一男生和一女生开始互踢垃圾，三组女生的座位突然出现大量垃圾在地上。两人你踢给我我踢给你，互不相让。
这个时候我原本要生气了，但是没有。我走到她们跟前，有同学在一旁说：“这垃圾，起码攒了两个星期。”
确实很多，抽屉里的垃圾还在继续倾泻到地上，有压得扁平的各种零食包装也有纸屑。
我想起上课前在这本书里看到的“整理教室”那一章，转身去教室外拿了他们班的扫帚和簸箕过来。还没走到她俩跟前，四组的那个男生站起来说：“老师我来我来，怎么能让您扫。”
三组女生后来接过了扫帚，分几趟把垃圾扫干净倒到门外的大垃圾桶。
有个饮料瓶卡在她前面同学的凳子下扫不出来，我用手直接拿了出来。打扫占用了课堂几分钟时间，我继续上课，并对大家说：“要让自己的桌椅附近保持干净，这样才有一个清爽的学习环境，东西太多会分散你们的注意力的。”这时没有人哗众取宠，大家似乎听进去了。
到了写课堂练习的时间，认真写题的人比平时多了。写完我问谁来分享一下自己的选择题答案，这次破天荒地有几个人积极举手，之前问基本都无动于衷的。
讲完还有2分钟下课，我播放相关历史视频给他们看，下课铃响，大家没有马上飞出教室或者各玩各的，而是要我别关视频，一个班的学生都坐在原位看视频，时而有人取笑视频里的人像某某某。
这也许是一个好的开始，也许下次上课还是会“恢复原样”，谁说得准呢。但是经过这次课我更加明白，不要怀疑“差生”也有一颗想好的心。
还有老师的心情也很重要，有时我们需要稳住自己的情绪。因为我们要承认：或许有时候并不是调皮的学生毁了一堂课，而是我们的情绪和方式方法毁了这堂课，不是吗？
回到这本书上来，它介绍了快乐教师的11个习惯，印象最深的是：1. 将有限的时间与精力集中在能够取得最多成果的事情上。 2. 通过教室是否整洁可以判断一个老师教得好不好，干净的教室环境能让学生更专注学习。3.不要给学生奖励，这样反而会剥夺学生学习的自主性和主动性。4. 每天早上进行想象练习，开启一个成功的教学日。
作者文笔很好，每章常以故事开头，引人入胜，是本看了让人内心安宁把心放宽的好书。这就是我读这本书时的“直接效果”，我强烈推荐这本书。
教师精力管理读后感篇四
从教近三年，从高中转换到初中，虽然同为语文科目，但教学对象的不同，所对应的教学管理也大相径庭。在教授初中语文的近两年里，我愈发感受到教学管理的重要性，相较于高中，初中阶段的学习属于九年义务教育，学生未经筛选，班级内部学生差异巨大，如何保证课堂质量、提高课堂效率，我想除了提升老师自身的学科专业素养外，了解初中阶段学生的心理特征，学会教学管理，是其间至关重要的一环。我甚至颇为偏激地认为，在小学初中阶段，老师教学管理能力的重要性远远凌驾于专业能力之上。
在寻找教学管理相关书籍时，我在微信读书的推荐中点开了本书。虽然是谈教师精力的管理，但很多观念、方法与技巧其实都是相通的，书中的许多观点我都十分认同。本书适合跳读，有很多小故事可以简单带过。
一、观念更迭
改变观念、提升认知，才能真正成长。
首先，专注关键少数。各个领域都遵从的二八法则，在教学管理中照样适用。反思我的课堂管理及课后辅导，很多时候我们宝贵的精力都花费在了那些收益甚小的小部分学生身上：课上总是因为那两三个调皮鬼而大动肝火，常常忽略表现还算不错的大多数；总是关注作业成绩差劲的学困生，花了大量精力辅导过关，却忽略了最需要老师指导提升的中间生……不是学困生不需要关注，而是我们把大量的精力投入这些最难产出效果的学生身上，忽略了真正重要的大多数，有的时候，真的要劝自己眼睛容得下沙子，只要课堂纪律整体可控，要允许个别学生走神发呆讲下小话；个别同学总是交不上作业，先尝试给他们减量，如果还是不交，那就睁一只眼闭一只眼吧，有的时候真的要放过自己。
然后，营造良好师生关系。老师要有威信，何为威信？威严加信任。很多老师过多强调威严，一味地严厉管理，却忽略信任的建立。人是情感动物，老师应该多对学生传递正能量，多传递快乐的情绪，学生也感到开心，还会不喜欢上你的课吗？“和学生也是这样。每当你批评他们，朝他们吹胡子瞪眼，甚至不理他们的时候，你会让你们之间的关系倒退，有时候，关系一旦恶化，根本不可能被挽回。一定要记住，我说的是：你必须一直很和善，不是偶尔对学生和善，也不是基本上和善，而是要一直对学生全身心地和善。”真的要少批评学生，因为没什么用，还恶化师生关系，千万不能动手大孩子，这是政治红线，万万不能碰。
二、管理技巧
观察周围经验丰富的老老师，他们很多就是这么做的，这些可以模仿的小技巧，真的能够起到意想不到的效果。
重视卫生。卫生好的班级，成绩一般不会差。一方面是说明班主任常规管理出色，另一方面也如作者所说，井井有条的学习环境会对人有潜移默化的影响。“但关键在于，教学效果最好的老师往往很执着，他们一定要让教室有条不紊、一丝不苟才行。”一节课的开始，如果纪律不好，那么我们就不应该上课，如果学生桌面乱七八糟，我们也不应该急忙开始上课，应充分让学生意识到，如果没有做好准备，老师就不会随意开始知识的讲授。
正面激励。如果你想要学生怎么做，那么老师就多多表扬能够这样做的学生和行为吧！真的要少批评，只要你一表扬，学生就知道榜样在哪里，学生自然而然就会向榜样看齐，毕竟谁又不想被自己的老师表扬呢？在班级表扬、在班级群表扬、在老师群里表扬……方式可以多种多样！
三、教学习惯
改变老师单一讲授的行为模式，多让学生发言。“多年来，我常常有机会走进课堂，进行观察。老师们经常要求我走进课堂，对他们的教学提出改进意见。基本上我每次都会说，他们说得太多了。如果老师们能把自己讲课的时间至少减少三分之一，他们肯定将受益匪浅。”老师讲得多，学生其实掌握得并不见得就很好，反倒是让学生动起来，知识才能真正进入学生脑子。虽然老师知道这个道理，但现实往往是为了教学进度，又被打回到满堂灌的原始讲课模式，作为文科老师，我倒是觉得可以精简教学内容，挑选重点讲解，删繁就简，让学生听懂一两个知识点，好过讲很多内容学生又不知所云。
上课时可以多讲故事。也许是大脑结构的缘故，人在妈妈肚子里就喜欢听故事，语文课知识性的东西听多了，学生自然觉得无聊，这个时候可以讲讲小故事，引起学生的兴趣倒也蛮好，这其实对老师的知识储备有一定的要求，备课就得充分具体。
当老师真的不容易，但就是这样，才更要学习正确的观念和有效的技巧，如此才能幸福工作。
