《恢复能量的100件小事》这篇文章告诉我们，生活中有许多简单的小事可以帮助我们恢复精力，如做瑜伽、喝杯热茶、和朋友聊聊天等。这些小事或许看似微不足道，但却能够帮助我们驱散疲惫，重新充满活力，让生活变得更加美好和有意义。
恢复能量的100件小事读后感第一篇
书名：《恢复能量的100件小事》 作者：飞扬文室 除了玩手机，一个人还可以这样～[黄金薯R][折叠椅R][折叠车R][公路车R] [爆炸R]坐一趟随心所欲的公交车 [爆炸R]给自己买一束花 [爆炸R]看一本喜欢的书 [爆炸R]和朋友一起在家做饭 [爆炸R]郑重其事的睡觉 [爆炸R]写下自己的10个优点 [爆炸R]看看天空的云 [爆炸R]听一场雨 本手册：稳定内核，成长智慧，能量守护 其实生活不只有诗和远方，还有每天的细碎，在繁忙的日常中，不妨放慢脚步，把自己重养一回。 给自己一个新的开始，好好充电，恢复能量，充满活力再出发。 我是梓壹妈，每天推荐一本好书，相信总有一本，可以治愈你疲惫的心灵。
恢复能量的100件小事读后感第二篇
为生活充电的生活小料儿 《恢复能量的100件小事》讲的是用生活里的一些小事情给自己加油。原来，生活中有很多小细节，都能给自己充电。每天，养成好好生活、好好对待自己的习惯，你就能拥有一个永远用不完的能量棒，变成一个全新的、充满活力的自己。 《恢复能量的100件小事》里举了一些例子，比如去超市买一周的菜，享受做饭的乐趣；去公园晒晒太阳，感受大自然的美好；坐个随机公交车，体验生活中的小惊喜；给自己买束花，让生活更精彩；看一次日落，感受时间的流逝；点个香薰。这些小事看起来不起眼，但它们能在我们的日常生活中带来能量和快乐。 《恢复能量的100件小事》里还提到了学习的小技巧，比如给自己定个小目标，考个想考的证书。用轻松的心态去备考，考过了会得到比多巴胺更持久、更强烈的快乐和成就感。这种积极的学习态度和目标设定，也是恢复和提升能量的好方法。 书里还讲了和宠物互动，比如撸猫。宠物已经成了我生活中不可缺少的一部分，和自己的宠物玩，给我带来满满的幸福感。这种和宠物的互动也是恢复和提升能量的好方法。 《恢复能量的100件小事》告诉我们，通过生活中的小事，我们过上更快乐、更充实的生活。无论是忙碌的上班族还是学生，认真对待生活中的每一个小细节，从中找到快乐和满足。
恢复能量的100件小事读后感第三篇
昨天和闺蜜聊天才发现 已经很久没有和闺蜜一起吃饭了 这两年除了闺蜜，很少和其他人社交 这几个月，忙于备考注会更是谁也没联系 这些不联系的日子，我却过的无 比快乐 . 周末，去超 市采购一周的菜 习惯了自己做饭吃，外面的饭倒吃不惯了 吃完饭，无小区后面的河堤遛弯 碰到晚霞满天，非常漂亮 亲近大自然的感觉，真好！ . 今日解压日常小tips： 读书：阅读了一本很好读的小书《恢复能量的100件小事》。细微的日常里藏着很多充电的“接口”，每天尝试做一件恢复能量的小事，你就能得到一个永 久续航的超大电池。那是崭新明媚活力满满的自己。 去公园晒太阳 坐一趟随机公交车 给自己买一束花 看一次日落 点一支香薰 赤脚走在松软的草地上 学习：每段时间都给自己订一个小目标，考过一个自己想考的证书。用一种轻松的心态去备考，考过了得到的将是比多巴胺更加持 久、强度更高的快乐和成就感。 撸猫：猫咪已经成为了我生活中必不可少的组成部分，和猫咪互动，逗它玩，听它呼呼给我带来一种很充实的愉悦感。 不联系：很久不和任何人联系了，远离喧嚣的人群真的很快乐呀！
