《我、脑子和粉红色的咨询师》是一本令人深思的心灵成长故事。作者通过与粉红色的咨询师的对话，揭示了人们内心的矛盾和隐忧。故事中的主人公通过与咨询师的沟通，逐渐理解并接纳了自己内心的困惑，最终找到了内心的平静与坚定。这本书让人反思自己的内心世界，并激励人们面对困难时坚持寻找答案。
《我、脑子和粉红色的咨询师》读后感(一)
你有没有一上班就浑身难受？ 你有没有经历过“社死”的尴尬？ 你有没有压力一大，就想吃东西？ 这本由自称“散装设计师”的毛毛毛撰写的《我、脑子和粉红色的咨询师 》从自我认同、人际关系、情绪管理、成长发展、自我重构五大方面，通过33次心理咨询，让我们在自我怀疑和自我否定的路上及时刹车。
《我、脑子和粉红色的咨询师》读后感(二)
书名：《我脑子和粉红色的咨询师》
作者：毛毛毛，本名刘琳，毕业于中国传媒大学南广学院动画专业，从事广告和文创设计工作，自称“散装设计师”。她热爱心理学，是“简单心理”旗下“咨询那点事儿”连载漫画栏目作者，通过画笔治愈数万读者。
《我、脑子和粉红色的咨询师》读后感(三)
书名：《我脑子和粉红色的咨询师》
作者：毛毛毛，本名刘琳，毕业于中国传媒大学南广学院动画专业，从事广告和文创设计工作，自称“散装设计师”。她热爱心理学，是“简单心理”旗下“咨询那点事儿”连载漫画栏目作者，通过画笔治愈数万读者。
《我、脑子和粉红色的咨询师》读后感(四)
我们在生活中总是会遇到这样或那样的心理困惑。有时候，这些心理困惑是我们自己无法解决的。这个时候，我们就需要寻求心理咨询师的帮助。通过咨询，来使得我们的状态变得更好。而如何来进行心理咨询，在进行心理咨询时又需要关注哪些事项，以及通过心理咨询我们又能得到什么，在《我、脑子和粉红色的咨询师》这本书中，我们可以得到一些答案。
本书作者毛毛毛的真名是刘琳，她热爱心理学，曾担任过心理热线志愿者，也经历过系统的心理咨询培训，还是心理漫画作者。由她绘就的这本书，由紫云传媒出品，中国妇女出版社出版。尽管只有288页，但是全彩的内容，包括自我认同、人际关系、情绪管理、成长发展、自我重构等五大方面内容，涵盖33次心理咨询的内容，足可以为我们提供很多借鉴。
在这其中，让我印象深刻的是“只有满足他人，才能证明自己的价值吗”。我们在生活中也会遇到许多类似的困惑，比如被同事拉去饭局，被别人拜托修个电脑，接受领导安排的职责外的任务等等。尽管付出了许多努力，但是并没有被承认，这就会让我们很痛苦。但是，我们是有自己思想的个体。从小受到一直认定的规则限制，而需求他人的认同也并非我们全部的价值。我们需要有自己的想法，不必献出祭品来得到他人的肯定，而是寻求自我的价值。这会让我们的人生更开心一些。
类似的段落在本书中还有很多，可以给我们的人生以很多启示。能够帮助我们探寻真实的自我，正是这本书的重要意义所在。是一本图文并茂的好书。
《我、脑子和粉红色的咨询师》读后感(五)
书名：《我、脑子和粉红色的咨询师》
作者：毛毛毛
这是本心理学漫画书，故事的主角有三个：我、我的脑子、咨询师。
我们其实无时无刻都在跟自己的大脑对话，跟大脑的斗争造成了精神内耗，而这本书通过漫画的形式教给我们解决心理内耗的问题。
我觉得里边的一些场景，跟我的情况是很类似的。比如别人夸我的时候，我总是下意识说，“真的吗？这说的是我吗？我哪有你说的这么好呀？你不了解我的情况，我没你看见的那样好……”
这就是低自尊和习惯性自我否定。
在我过去的认知里，我的缺点总是比优点多。当别人夸奖我的时候，我确实会有一丝开心，但很快就被自我否定压制下去了。
我会觉得别人的夸奖跟我的不足比起来是那么的微不足道，不值一提。但是，即使只有1%的正确。这1%也值得被肯定。
天平的一端是自我否定，另一端是自我肯定，大多数时候，天平是倾向于自我否定的一端，那么我们是否可以像玩跷跷板一样，努力挣扎一下，努力爬向自我肯定的一端？
学会用1%的值得被肯定撬动沉重的一端（责备、错误、失败）。
比如，当再一次进行自我否定时，夸奖你的脑子：你真的很擅长进行自我否定耶，给你点个赞。脑子说：哪里，我不是很擅长自我否定，我会经常肯定自己。
当脑子开始思考，如何否定你肯定脑子总是否定自己这句话时，我们就成功骗过大脑，天平就会倾向于自我肯定。
这本书通过33篇漫画，教我们停止内耗，文字不多，却能引发我们深入思考，值得一看。
《我、脑子和粉红色的咨询师》读后感(六)
咨询师：承认吧，你就是很棒！
我：啊！终于摆脱低自尊和自我否定啦！
脑子：只要你不尴尬，尴尬的就是别人。
这是一个什么组合？为什么脑子和我出现了两种不同的声音？
《我、脑子和粉红色的咨询师》是一本关于心理学的书籍。本书主要是以来访者、“问题生”的角度，从低自尊，社交边界、内耗、咨询关系等多个方面提出困惑，并获得来自心理学的专ye解答。
你有没有下面的情形？
一上班就浑身难受
感到“工作没意义”，也许是变好的开始
只有满足他人，才能证明自己的价值吗？
其实不必献出自己，你天生就有被爱的权利
停止你和脑子的内在“战争”
长期“精神内耗”，该如何放过自己？
抱歉，我不想努力了
哪有什么可怕的，就按照自己地节奏认真生活吧。
成为“不讲道理”的人后，我快乐多了
自洽的前提是，接受“复杂且变化中的自己”，取悦自己辣么重要没何必惯着他人？
被拖延、焦虑、习惯性自我否定、性格刻板印象等看似细微却大大影响日常生活的问题困扰，本书作者带着她的脑子，终于艰难地踏出了寻求心理咨询帮助的di一步。在咨询师的引导下，她记录了每一次的自我探索，和解和成长。
书中用33幅心理咨询漫画，教会我们停止和脑子的内在“战争”，风格幽默有趣，却每个咨询场景下，都能代入自己，也许，毛毛毛只是一个我们每个人的幻化，她面临的这些问题，在我们日常生活中都有经历，只是，我们没有勇敢地迈出去了解自己的内心。
看完这本书懂得了世界只有一种英雄主义，那就是认清生活本质后，依然热爱生活，那么自我重构就至关重要了。如果你也处于迷茫期，不如看看这本轻松的漫画吧，我相信你一定会有所收获。
《我、脑子和粉红色的咨询师》读后感(七)
重点: 1、这本《我、脑子和粉红色的咨询师》，在表达原理上以心理问题为重点，从探索自我、人际关系、情绪波动、成长过程、自我重塑这几个点入手，分析大多数人出现的心理问题，并且给出合适的心理指导和建议。 2、在内容方面，以在咨询师和来访者，以及主角自我记录和探索为主，通过故事＋建议的方式，来“科普”心理知识。 3、这本书适合喜欢心理学的人，当做心理学入门读物，来了解咨询师的心理辅导原理，以及自己总结出一套适合自己的自我疏导方法。 ———详细版—— 什么是美？尖下巴、马甲线、A4腰，这是很久之前的审美“三件套”，其实，肚子上有些肉不仅可以保暖，还可以保护子宫。 那么，是谁定义了审美？让“白、幼、瘦”成为主流，其实我也不知道，但是这本《我、脑子和粉红色的咨询师》，对于这个现象给出了合理的答案。
这本书的作者认为不要太追求哪些网络上的单一“美丽定义”，那些可以给“美”塑造出来的刻板印象，而是认识“美”的多样性，去根据自己的实际情况，去学习合适的妆容，符合气质的穿搭，去塑造适合自的的“美”。
正如上文所说的，宣传“美”的单一化，其实就是给美贴标签，当然，很多人在上网的时候，习惯给自己贴标签，对于这个情况，我也给出几点我的建议，那就是你可以通过标签的形式让自己的能力专业化，日常生活中可以活的轻松一点儿。 这本《我、脑子和粉红色的咨询师》，在表达原理上以心理问题为重点，从探索自我、人际关系、情绪波动、成长过程、自我重塑这几个点入手，分析大多数人出现的心理问题，并且给出合适的心理指导和建议。
在内容方面，以在咨询师和来访者，以及主角自我记录和探索为主，通过故事＋建议的方式，来“科普”心理知识，适合喜欢心理学的人，当做心理学入门读物，来了解咨询师的心理辅导原理，以及自己总结出一套适合自己的自我疏导方法。
《我、脑子和粉红色的咨询师》读后感(八)
33篇心理咨询漫画。
看完又解决了我的一些问题。比如和父母的关系，比如失眠问题，比如那些不必要的内耗和追求完美。 这个咨询师，像一颗胖胖的花生，长长的睫毛，系着黄色的领结。这本书里的脑子，是一个独立的黄色小球球，有时候趴在毛毛毛的肩膀上，有时候趴在她的脑袋上，会表达自己的思想，而且他和主人毛毛毛似乎有不一样的想法。 这种感觉就像是“道理脑子都懂，就是我有时候做不到” 第一章自我认同 只有满足他人，才能证明自己的价值吗？ 只是因为小时候，只有满足长辈的要求，才会被夸赞，所以养成了一种潜意识：从别人的肯定里，找到自己的价值。于是我们都被这种规则裹挟着，做了太多不想做的事，只是为了证明自己，讨好别人。
第二章人际关系 关于边界感，一直也是我拿捏不准的地方，边界感清晰是不是就是对任何触犯自己底线的人勇敢地怼回去呢？ 然而并不是，健康的边界感，并非是一成不变的态度，他可以是灵活和富有弹性的，也可以有缓冲区，也可以灵活地表达自己的感受。
第三章情绪管理 凌晨3点，我还没有睡着。 熬夜的时候，你会在干什么？有没有和我一样的，毫无目的地刷刷短视频，然后放下手机，“盘点”一天的失败之处？因为对今天并不满意，就这样过完一天有点不甘心，所以报复性地熬着夜。 还是放过自己吧，今天过完了就过完了。
第四章成长发展 抱歉，我不想努力了。 “xx必看”“xx,你就超过了99%的人”好像越来越多的信息在重复这种焦虑，好像不跟上这种节奏，自己就是落后了。 事实上，真的需要填补那些匮乏感吗？ 还是说，只要充足而认真地过完一天，就可以理直气壮的满足了呢？
第五章自我重构 人生其实无意义。 我们笨拙地追求的那些东西，似乎都没有真正得到过。 不如活在每一个可以寻找快乐的当下。
真正的救赎，并不是厮杀最后的胜利，而是能在苦难之中，找到生的力量和新的安宁。——阿尔贝·加缪
《我、脑子和粉红色的咨询师》读后感(九)
和朋友聊天，聊到执念，她说：“现在就挺好的，没有什么执念。”这是和自己和解了吧，也许能把当下的感觉当做是挺好，就是一种胜利，是自己治愈了自己。
毛毛毛的这本《我、脑子和粉红色的咨询师》专治那种，不满足于当下的心理，粉红色的封面，很可爱。
咨询师：承认吧，你就是很棒！~
我：啊！终于低自尊和自我否定啦！
脑子：只要你不尴尬，尴尬的就是别人。
虽然这本书让我想起鲁大师笔下的阿Q，但不得不说，是一本治愈系的好书。人活在这个世上，也许最需要的是自我认同，毕竟谁都不是人民币，不可以让每个人都认同自己，而让别人认同自己的前提是，自我认同。
这本书是以漫画的形式来讲述一个人自我心理认同的几个方面：自我认同，人际关系，情绪管理，成长发展，自我重构。如果你是一个习惯性纠结者，经常会陷入自我怀疑，那是非常有必要看一看这本书的。
说实话，漫画里的小人很丑，不过没有看到专门的绘图，应该是作者自己画的，那还真的是个全才，看起来是比单纯的文字好看多了，而且贴近生活日常的、普通人的心理，非常实用。
这本书主要针对的是低自自尊、纠结型人格、严重内耗的人群，而这类人群其实是很广泛的，几乎每个人都或多或少的存在这样的问题，而书里则是十分正能量的治愈系，闲来翻翻也是不错的。
《我、脑子和粉红色的咨询师》读后感(十)
《我、脑子和粉红色的咨询师》是作者毛毛毛（本名刘琳）创作的一本漫画书。本书以幽默诙谐的方式，讲述了主人公脑子和粉红色的咨询师之间的故事，探讨了心理健康和自我成长的主题。
故事的主角是脑子，他是一个代表思考、理性和逻辑的角色。脑子在生活中起着重要的作用，帮助人们做出决策和处理问题。然而，脑子也有自己的困扰和烦恼。他经常感到焦虑、压力和困惑，对于自己的情绪和情感缺乏掌控。 为了解决自己的问题，脑子去找了一位粉红色的咨询师。粉红色的咨询师是一个代表情感、直觉和内心世界的角色。她通过与脑子的对话和咨询，帮助脑子更好地理解和处理自己的情绪和情感。
在咨询的过程中，脑子逐渐认识到自己内心深处的需求和欲望。他意识到，只有通过与情感的对话，才能真正理解自己。脑子开始学会倾听和尊重自己的情感，不再把它们压抑和忽视。他学会了与自己的情感和情绪和平相处，从而更好地应对生活中的挑战和困难。 通过与粉红色的咨询师的互动，脑子逐渐摆脱了焦虑和困惑，获得了更好的心理健康。他学会了接纳自己的情绪，学会了表达自己的需求和感受。同时，脑子也明白了情感和理性之间的平衡和相互依赖。他意识到，在决策和问题处理中，情感和理性都是重要的因素，需要相互配合。
《我、脑子和粉红色的咨询师》以幽默风格和精彩的漫画画面，生动地展现了脑子和粉红色咨询师之间的对话和互动。通过这个故事，读者可以深入理解心理健康和自我成长的重要性。书中的角色形象鲜明，情节紧凑，让读者在轻松愉快的阅读中受益良多。
总而言之，《我、脑子和粉红色的咨询师》是一本有趣而富有启发性的漫画书。它以幽默的方式探讨了心理健康和自我成长的主题，通过脑子和粉红色咨询师的对话，让读者了解到情感和理性的平衡，以及倾听和尊重自己的重要性。这本书不仅适合年轻人和青少年阅读，也对成年人的心理健康有着积极的启示作用。
《我、脑子和粉红色的咨询师》读后感(十一)
《我、脑子和粉红色的咨询师》是作者毛毛毛（本名刘琳）创作的一本漫画书。本书以幽默诙谐的方式，讲述了主人公脑子和粉红色的咨询师之间的故事，探讨了心理健康和自我成长的主题。
故事的主角是脑子，他是一个代表思考、理性和逻辑的角色。脑子在生活中起着重要的作用，帮助人们做出决策和处理问题。然而，脑子也有自己的困扰和烦恼。他经常感到焦虑、压力和困惑，对于自己的情绪和情感缺乏掌控。 为了解决自己的问题，脑子去找了一位粉红色的咨询师。粉红色的咨询师是一个代表情感、直觉和内心世界的角色。她通过与脑子的对话和咨询，帮助脑子更好地理解和处理自己的情绪和情感。
在咨询的过程中，脑子逐渐认识到自己内心深处的需求和欲望。他意识到，只有通过与情感的对话，才能真正理解自己。脑子开始学会倾听和尊重自己的情感，不再把它们压抑和忽视。他学会了与自己的情感和情绪和平相处，从而更好地应对生活中的挑战和困难。 通过与粉红色的咨询师的互动，脑子逐渐摆脱了焦虑和困惑，获得了更好的心理健康。他学会了接纳自己的情绪，学会了表达自己的需求和感受。同时，脑子也明白了情感和理性之间的平衡和相互依赖。他意识到，在决策和问题处理中，情感和理性都是重要的因素，需要相互配合。
《我、脑子和粉红色的咨询师》以幽默风格和精彩的漫画画面，生动地展现了脑子和粉红色咨询师之间的对话和互动。通过这个故事，读者可以深入理解心理健康和自我成长的重要性。书中的角色形象鲜明，情节紧凑，让读者在轻松愉快的阅读中受益良多。
总而言之，《我、脑子和粉红色的咨询师》是一本有趣而富有启发性的漫画书。它以幽默的方式探讨了心理健康和自我成长的主题，通过脑子和粉红色咨询师的对话，让读者了解到情感和理性的平衡，以及倾听和尊重自己的重要性。这本书不仅适合年轻人和青少年阅读，也对成年人的心理健康有着积极的启示作用。
《我、脑子和粉红色的咨询师》读后感(十二)
这是一本源于作者个人的心理咨询经历的漫画书。 作者毛毛毛，毕业于中国传媒大学南广学院动画专业，她热爱心理学，接受过心理咨询系统培训并担任心理热线志愿者。 她是在刚刚开始心理咨询后不久，感觉自己的脑子和自己“分了家”，经常会产生“道理都明白，就是做不到”的问题。 在咨询中，她逐渐了解到自己真实的想法与感受，不仅仅是“明白道理”的那一部分，也包括不那么积极，感到无助与困惑的部分。 在“忍不住生气，又不敢发火”的篇章中，作者描绘了自己在现实中很难表达清晰的边界的问题。 面对自己有时很“怂”，有时候又很“刚”，很容易得罪人的现状，主人公去咨询了粉红色咨询师其中的缘由，并认识到： 健康的边界并非指一成不变的态度，它也 可以是灵活和富有弹性，并且随着成长而变化的。 整本书以主人公、主人公的脑子在生活、工作中遇到各种难题或不解时，求助粉红色咨询师的33篇心理咨询的小故事。 包含了自我认同、人际关系、情绪管理成长发展、自我重构五个章节来分类解析。随便从哪个章节或哪一篇看起，都不影响阅读理解。 每个故事都像在说自己。 比如不轻易分享自己的情绪；不习惯向他人求助；压力一大，就想吃东西；一吵架，就委屈得想哭；每天下班到家就只想“躺平”…… 如果你也正好有这些戒不掉的说不清道不明是好还是坏的生活习惯，或处事方式。那一定要看看作者是如何一步一步化解难题并明确方向的。 如作者后记里说：“这本漫画源于我个人的咨询经历，是我对自己的理解与感悟，所以这并不是一份心理学专业层面上的答案，但如果我的分享能让同样在“内心迷宫”中探索自我的朋友们感到不孤单，那么，很高兴我们能彼此相伴。” 摘录了几句，与你共勉： 1.想改善自己的交流障碍问题，但先改变对自己态度，才是推脱枷锁的开始。 2.真正强大的人绝不是什么精于算计的人，而是既能坦然面对自己，也能对人报以善意的人。 3.探索自我不必“贴标签”。 4.不是必须填上所有坑才能前进。 5.莽撞地开始，拙劣地完成，也好过宏图大志却半途而废。
《我、脑子和粉红色的咨询师》读后感(十三)
一直认为心理学方面的书，都是比较枯燥乏味的，充满了各种生硬的理论。直到翻开这本由作者毛毛毛写的《我、脑子和粉红色的咨询师》才恍然发现，原来心理学方面的书也可以写的这么生动有趣，妙趣横生。 作者毛毛毛本名刘琳，毕业于中国传媒大学南广学院动画专业。因热爱心理学，于是将专业和兴趣结合起来，创作了33篇连载心理咨询漫画。用简单有趣的图画，治愈万千读者的内心。
全书共分为5个章节。分别是自我认同、人际关系、情绪管理、成长发展和自我重构5个部分。涵盖了我们在生活中可能遇到的很多方面心理困惑，帮我们分析问题的成因，并给出有效且专业的建议。 1.懂得自我认同，是走向快乐的开始 生活中，可能有很多人在面对别人的赞美和表扬时，总会不自觉的想要否定自己，一句“哪里哪里……”把自己做的好归功于别的因素，并不肯承认自己本身是优秀的。而之所以会这样的原因，大部分人是由于内心习惯性的自我否定和低自尊在作祟。
那些习惯自我否定的人，可能是因为小时候有过不被肯定的经历，就间接导致认为自己不配获得更加好的奖励，因此在长大后的生活里，总是在潜意识里不自觉自我否定。而长期的自我否定，容易让一个人自卑，形成错误的自我认知观，从而可能错失很多更优的选择机会。
因此，停止内在自我消耗，懂得自我认同，学会积极肯定自己告别低自尊，是我们走向快乐的重要一步。 2.活出自我，别被“标签”给人生设限 在日常生活中，我们经常会被别人的评判左右心情，造成工作焦虑、容貌焦虑、婚育焦虑等各种困扰。书中漫画的主人公也常常因为女性的优势和劣势，被别人贴上各种带有不信任和歧视的标签。 但静下心来认真思考，这些所有的标签难道这都具有真实性吗？其实不然，它也许只是人们固步自封的一种错误认知。如果真的相信了这些浅薄的评价，才是真正困住了自我。因为人们总是容易被潜移默化的思想，形成心理暗示。如此往复，就会不自觉的给自己设限，越发觉得自己“就是这样”。
想要摆脱标签，就得首先承认自己是不完美的，是有瑕疵的。要有自我欣赏，自我了解，自洽的能力。保持独立思考，懂得审美的多元性，不轻易接受别人标准的评判，才能不困在他人的言语里，活出真自我。 除此之外，书中还有很多丰富的内容。例如如何处理人际关系，做好情绪管理，克服“高敏感体质”的自我关爱指南……都是以漫画加旁白心理解说的形式展现，非常的有趣。值得大小朋友悉心阅读。
《我、脑子和粉红色的咨询师》读后感(十四)
上个月聚会，好友说，她决定放过自己，不和自己较劲。这些年，她总是追着大家的步伐，谁买房了，她也买，谁学车票了，她也学。这次她决定放过自己也是有原因的。三年前，身边的好友都考了资格证，她也下定决定考，两年没考过，今年生了孩子，照顾孩子身心俱疲，已经无暇去备考，自己焦虑得睡不好。经过一番挣扎，她决定放弃，才有了开头的那句话。 现在社会节奏太快，商家的过度营销让每个人都有些过度焦虑。朋友推荐给我一本书，《我、脑子和粉红色咨询师》，本书以来访者、“问题生”的角度，从低自尊、社交边界、内耗等多方面提出困惑，并获得来自心理学的专业解答。内容以漫画的形式呈现，作者记录了在咨询师的引导下，记录每一次自我探索、和解和成长，以此来帮助同样有这样困惑的伙伴。 不必“无私奉献”，任何人都有说不的权利。S是我大学室友，上大学的时候，大家对她的评价是，不太合群。寝室的每周小聚，她偶尔参加，没课的时候，大家一起出去玩，她从来不参加。 我记得有一次作业是她擅长的绘画，有些同学找到帮她画，她都一一拒绝，理由很简单，马上期末考试，她自己的复习时间不够。那时候，我很佩服她，拒绝他人干净利落。我曾私下问过她，不担心人缘不好吗？她说，如果时间充裕，我会选择帮忙，可是马上期末考试，我不想为了满足他人而让自己挂科。 是呀，没有必要满足他人的要求而证明自己的价值，学会拒绝，学会说不，有“被讨厌”的勇气，才能拥有自由的生活。 “躺平”有些时候是褒义词。作者发现自己工作几年，都没有进步，曾经励志大展拳脚，现在连学习的劲头都没有，自己处于“废”的状态，从而变得有些焦虑。她去找咨询师咨询。咨询师说：“如果人生最大的目标是变成更好的自己，那大部分人都没有做到。你被内心深处的声音控制，认为自己做的不够好，你应该沉下心来想想自己究竟要什么？”作者细细想来，自己并不是不努力，而是害怕那种匮乏感。 作家蓑依说过：“努力后没有结果很正常，没有结果不能说自己没有努力。”焦虑的根源是馅入逻辑怪圈，其实好好生活每一天，就是努力。 及格的人生或许更广阔。作者一度觉得现在的工作不适合自己，想要辞掉一份工作，经过一段时间的咨询，她想了很多，思考到这份工作的意义，虽然不够理想，但比较稳定，也正是这份稳定感，她才能腾出精力去思考自己的事情。这件事引起我深深的共鸣，我在这个行业已经十几年，也许是工作到了倦怠期，总有想要辞职的念头，可是想想，自己人到中年，也没有特长，辞职可能会更糟糕。我一直在留下还是辞职之间徘徊，直到看到作者说：“如果生计出了问题，无暇顾及自我。”回到自己身上，我现在有精力去读书写作，就是有这份相对稳定的工作，如果没有它，我是否有精力去做自己喜欢的事情吗？ 其实，不是工作束缚自己，而是自己执着于改变，反而因无法改变而心怀不甘，感到绝望，阻碍了行动。当决定接纳自己，按自己的节奏生活，专注放下，反而改变在悄悄进行。
《我、脑子和粉红色的咨询师》读后感(十五)
精神内耗方面的心理咨询书看了有一箩筐，可是这么粉粉嫩嫩的可爱风书《我、脑子和粉红色的咨询师》还是第一次见，脑子里看到粉色的第一反应就是温暖、治愈和明亮，这也恰巧是心理咨询师这个职业带给我的感受。每次走到岔道口总是会停下来纠结是向左走还是向右走，能量一下子卡壳了，听着内心的两个声音在打架，恨不得捂住脑袋，让他们停下来，可是却不知道如何是好。
虽然我是心理咨询师，这种情况也常常出现在我的身上。其实每个人都可以成为解决自己问题的专家，而这本书以一名习惯性纠结者下定决心去找心理咨询师开始，踏上了一条寻找与自己和解方法的道路。
书中没有所谓的大道理，有的只是漫画，以及“我”与心理咨询师的谈话。书中主要从三方面进行阐述。自我认同、人际关系和情绪管理。
例如，自我认同其实对于老好人来说挺难的。老好人总是想要通过讨好他人，做一些自己并不喜欢的事情，来获得他人的认同，以便达成自己的目的。努力的满足大家的期待，结果有时就像书里说的那样事与愿违，就会觉得自己很委屈，明明我都这么努力了，为什么还是得不到他人的认可？
如果不去讨好呢，就会觉得有罪恶感，害怕他人对自己失望，从而不断地压榨自己，为了证明自己的价值。但是，作者认为，这不是爱，这是自虐。因为我们不是“圣人”不会为自己的“牺牲”感到满足。
“牺牲”原来是从小时候开始的，特别想成为家长和老师眼中的听话孩子。因为只有让别人满意，他们开心了，才能得到他们的关爱。这种价值观是被训练出来的。
解决办法也很简单，就是告诉自己，不必献出“祭品”，你也拥有被关爱的权利。你可以对自己不喜欢的事情说不，也许这才是打破规则的关键。
读完后，思路被打开了，作者的语言显然不是高高在上的，而是从问题的源头进行分析，找到症结所在，再将病症从体内连根拔起，非常在理和有效。我从中懂得了要如何引导来访者从困境里一点点走出来，也清楚了自己也可以通过读书这种低成本的方式，进行自我疗愈。而不需要折腾自己的钱包，花很多的钱和精力去解决自己的问题。
