读完《正宗印度瑜伽教程》，深感瑜伽的博大精深。书中详细介绍了瑜伽的历史、哲理和各种体式，让人感受到身心灵的平衡与和谐。通过瑜伽修炼，可以提升身体柔韧性和内心平静，带来健康和快乐。这本书让我更加热爱瑜伽，愿意继续探索这项古老的修行方式。
正宗印度瑜伽教程读后感篇一
我本身是一个瑜伽老师，很久之前就听说过荷马仕老师的大名，现在他出了这样一本书，当然要买回来取取经。我是女的，荷马仕老师是男的，本来以为会不适合，可是拿到书后才发现，里面是按照我们亚洲人的体制和身体比例来制定的瑜伽动作，完全没有性别障碍，而且也学到了之前不知道的知识，很实用、很正宗。
正宗印度瑜伽教程读后感篇二
平时喜欢买书，很喜欢收藏纸张、图片都很好的书籍，看到这本书是新书，封面很吸引我，买回来后，看到里面的图片很精美，纸张也很好，但文字没有仔细看。前几天朋友说想要学瑜伽，我就送给她了，没想到她照着书本就练起来了，说不愧是正宗印度瑜伽。好吧，作为一个书迷，我又买了一本，这次把文字看了一遍，也准备练练。
正宗印度瑜伽教程读后感篇三
作为一个上班族，每天上班坐着，下班躺着，一直说去运动，可就是坚持不过3天，因为长时间伏案，腰疼脖子酸的，想去办个健身卡，可是资金不允许，自己就买了一个瑜伽垫，跟着网上的视频练瑜伽，发现只能伸伸胳膊，抬抬腿，完全领悟不到精髓，然后前几天就买了瑜伽书，想着正宗印度瑜伽应该是很正宗吧，跟着练了几天，感觉还不错，希望这次能一直坚持下去。
正宗印度瑜伽教程读后感篇四
首先，定价真的很便宜，全照片排版，清晰印刷，附赠光碟，还有二维码，扫进去有视频讲解，真是一本书可以当三本用的 作者荷马仕是国际瑜伽大赛冠军，本人自幼研习，又师从名师，致力于经典研究和传承。 更难能可贵的是，本书回顾了瑜伽的起源，是追求内在灵魂（小我）与宇宙灵魂（至高存在）的结合，更清楚表达了当代研习瑜伽的意义，特别是本书介绍的萨达纳瑜伽所追求人的三个层面的健康，即肌肉层，能量层和精神层。这本书着重介绍的是前两个层面。 我刚初步接触瑜伽，很受启发。希望能后续跟进学习
正宗印度瑜伽教程读后感篇五
身为瑜伽老师，看到荷马仕老师的这本书有点惭愧。
我的瑜伽证是在上大学的时候考的，当时时间很多，看到学校里面的瑜伽班学费也不贵，就报了，没想到自己对这个还挺有天赋的，老师就建议上个教练班，考个瑜伽证，这样就能自己当老师了。
大三的时候拿到证的，在学校里面教学弟学妹们练瑜伽，毕业以后在家人的帮助下自己开了一家小瑜伽馆。一直感觉自己不错，很有天赋，直到我的一个学生给我送了这本《正宗印度瑜伽教程》。
之前也听说过荷马仕老师，毕竟他把萨达纳瑜伽发扬光大（不知道的可以可以去了解下），认识的瑜伽老师有的也是他的学生，但是自己一直为自己的那一点小成就洋洋得意，不肯像他人学习，用难听的话说就是不思进取。
其实到现在自己还不知道自己每天练的体式起源于哪里，就是理论知识很缺乏，是这本书让我了解，而且，荷马仕老师还很细心的把每个提示中要注意的给列了出来，这样我在教学生的时候也可以告诉她们。每个体式有360度的视角，我也可以看看自己练的和老师有什么区别，从中有所进步。
这本书不仅让我认识到自己的技艺上还需要学习，也要让我的理论知识丰富起来，以后我的学生问我每个体式的来源、收益是什么我也可以答出来了。
有所感悟才有所进步，现在知道的还不算晚。
正宗印度瑜伽教程读后感篇六
轻盈的脚步，曼妙的身姿，温润如水的气质……好吧，我承认，一开始我就是想把自己塑造成这样的形象才动了练瑜伽的念头，说白了就是为了勾搭帅哥。
勾搭帅哥要到帅哥多的地方啊，所以我就把目标定在了健身房，作为一个刚刚毕业的人，在公司就是个小罗罗，工资肯定不会高，然后一咬牙一跺脚办了一张健身卡，只想说肉疼。然而，并没有去几次，每天下班累的跟狗样，再加上加班，一到周末只想躺在床上哪都不想去，更不用说去健身房了。只好把卡低价转售。好吧，泡帅哥是没戏了。
有一次和同事聊天，说到锻炼身体这个事情，同事说她买了瑜伽垫，自己没事的时候就在家做做，方便，而且不花钱，于是我也起了这个念头。二话不说的买了瑜伽垫，心里在默默祈祷，这次的前千万不要白花，虽然钱不多。
就开始在网上找视频，什么初级瑜伽教程啊、瘦这瘦那的教程啊都尝试过，慢慢的发现自己开始喜欢瑜伽了，但网上的瑜伽教程找到一个系统的很难，也想去单独报个瑜伽班，但是一直托着，后来就想到买瑜伽书，这本《正宗印度瑜伽教程》就是其中的一本。
刚开始真的是被书上的男老师吸引的，因为自己没有见过男生练瑜伽，很好奇，就买了，拿到书以后里面的体式真的刺激到我了，一个男的都能练成这样我为什么不可以（现在才知道这种想法是错的，瑜伽一开始就是有印度的男士发明的，也是从这本书上了解到的）。然后就开始了我的瑜伽之旅。
跟着书上的内容，结合老师说的体式练习和呼吸练习，还有视频，每天半个小时，和以前再网上学的有很大进步，现在才知道之前对于瑜伽的印象真的是太肤浅了，原来瑜伽有这么多好处。
自己都没想到能写这么多字，哈哈。
什么都不说了，以后荷马仕老师就是我男神。
