这篇《通知》读后感让我感受到了作者对于生活的热爱和积极向上的态度。文章中描述了一位在困境中依然乐观面对的人物形象，展现了坚持和勇气的重要性。通过这篇文章，我深刻体会到了乐观积极的心态对于战胜困难的重要性。
通知读后感第一篇
值得购买纸质书阅读 除了这本书，天涯社区里还有很多关于他的文章，也值得反复阅读 你如果能够尽量让自己每一个当下都保持好的感觉，你的一生都是美好的感觉，这才是一种最理想的状态，如果你能够时刻觉知当下的感觉，就这样就不容易盲目的去做事了。 穷人是穷人的思想，用的是与穷共振的词汇， 富人是富人的思想，用的是与富共振的词汇 所以大家以后要少用否定语，多用肯定语句，这样生活就越来越美好。 风水学主要讲的还是环境对人的影响，不管你信还是不信，都对你发生着作用，因为不同的地方，不同的格局聚集的能量和信息都是不同的，人在其中必然被其影响越弱的人，越容易被影响，越强的人越容易改变，周围风水人起自身也是一个小宇宙，所以人体也存在着风水，这点从面相上来讲就更容易理解来。 不管是否学过面相，只要看到一个人的长相和气色，每一个人天生都会做出自己的判断，例如对方的善恶贵贱，强弱美丑等等面向对一个人的影响还是非常大，如果稍学习一些基础之后，你就会发现其背后的关系和逻辑。 在他某一种能量强的时候，同频共振就吸引外在的好事物来，当他某一种能量弱的时候，自然就吸引外在的不好事物来。 你改变命运的方法有两种，一了解自身的精神能量基础，通过选择环境等方式趋利避邪，这是球外，但是内部强球外也不是太靠谱的，二了解自身的精神能量基础，通过修炼从外界获得自己需要的精神能量，从而改变自己的习惯性格，运势，命运。
通知读后感第二篇
1用能量和信息去看待世界
2对于一个人而言，精神和身体一直在共振
3一切的一切，背后都是能量和信息的同频共振
4因为每一种状态都有一定的频率，所以，相同频率或者相近频率的都有共同的五行属性
5想要获得成就，必须强大自己，影响自身所在的环境
6要认识这个世界，有三个规律要研究：天道（自然规律），地脉（社会规律），人伦（人性规律）
7鼓声属水，可以强肾；敲击动作果断属金，金生水，锻炼胆量
8开门见厨房，主人必破财；主卧对厕所，主人必得病
9面相的原理很简单，你的五官与五脏五情，五伦以及自己熟悉的环境都是对应的
10如果一个人能够不断地打破惯性，提升自身的能量和智慧，这种人是算不准的，因而也可以称之为真正的智者
11洗脑术就是改变潜意识，如何改变潜意识呢？外界信息影响和自身重复习惯形成的条件反射
12洗脑术的积极运用：1给自己洗脑，每个领域都找出一句核心的话来暗示自己，多给自己暗示，频率就会调整过来，状态会越来越好2给别人洗脑，希望对方和你相处时成为一个什么样的人，把最关键的要素列出来3心锚，在两种行为之间通过潜意识建立连接的方法（1建立连接，重复上百次2启动心锚）
13信息通过五感进入你的大脑，然后解码成你感知的这个世界；你自身针对这些信息发生条件反射传递出去，再影响周围的世界
14了解了背后的原理，会发现整个世界就像一台机器一样在运行，如果你被动地活着，就会被命运支配；如果你能够改变自身的习惯，就可以改变自己的潜意识，命运轨迹也会开始改变
15改变命运和运气，就需要从这两点入手：观、止、变
16人生如戏，自己导演，你就是在享受！你可以去体验各种角色，你可以变得越来越有灵性和活力，然后用自己的强大力量，去影响周围，积极地变化
17如何获得自信呢？最简单的方法就是提升自己的能量和智慧：
18快速呼吸法（丹田有气，散之任脉，如竹中空，似谷恒虚）：1放松地坐在椅子上，或平躺在床上；2保持一个固定的频率快速地深呼吸；3感觉尽量聚焦在每次呼吸上
19发音调整法：1放松：坐正放松，深呼吸三口气，然后一口气咽下去；2发音：一口气只发一个音，例如（ong），发音的时候，尽可能让声音匀而长，因为这样就会产生共振，不同的音，共振的身体部位不同；3继续：一个字的发音完了以后，深呼吸三口气，咽完一口气，同时发第二个音（ōng mā nī bēi mēi hòng），经常练习，呼吸变深了，身体能量自然就强了
20呼字属土培脾气：口型为管状，舌向上微卷，用力前伸，练10分钟
21吹字属水补肾气：唇出音
22第一步，深深地吸气，吸慢气，止息；第二步，掴嘴，用舌头搅拌口腔，运动脸部肌肉，让口腔有一股劲；第三步，卷动舌头，咬牙瞪眼，伴着口水把那股劲咽下去，感觉把劲儿送到丹田，停上几秒钟，再缓缓把气呼出，练上几天说话非常有底气
23风水基础：1三点成面，三物成场；2里应外合，建立连接；3放松身心，自己感觉
24人不自信，就容易叹气，人深吸气，就立刻感觉自信许多；如果懂得主动控制自己的表情，你会发现生活会越来越好
25每个人都要学会训练身松意定：先吸一口气，然后止息，保持身体不动，精神也不要有杂念，慢慢去体验那种感觉。一分钟左右后，再呼气，呼完气不要急着吸，同样是保持止息的状态，身心都不动，然后去体验那种感觉（你会发现你的意识室友能量的，身体的能量会随着意识在身体内流动）
26开始写日记
27练气场：
眼神：
1定眼神训练法，在白纸上画上一点，然后放在眼前一尺左右的位置，身体放松，呼吸匀称，注意力集中，盯着这个黑点，不要眨眼，尽量不要让黑色的白色影子浮动出来，想眨眼和流泪的时候，一定要忍住
2眼神转动法，坐着躺着，全身放松，身体不动，然后，在空间里面找几个点，最好是视野最大范围内的点。然后视线轮流去看这几个点，也就是说，看清楚一个点之后，快速转移到另一个点
意念：原理：你的每个念头都是波，前面讲过，波可以叠加，你每一次念头的重复，都相当于一次波的叠加，只要你保持相同的频率不断叠加，这种能量就会越来越强，你可以这样来锻炼：不停地默念“越来越自信”，关键点是让自己的心平静下来，用心中的那股力量重复一句话
魄力：每天晚上都给自己定下一件必须做并且有点儿挑战难度的事情，对于增强魄力是大有帮助的
灵魂：帮助别人就是帮助自己
志气：把挑战自我当成一种享受，去体验，而不是逃避。想改变自己的运势和命运，首先要改变的就是自己。所以，身体要壮，精神要强，这样各方面都会越来越好，烦恼自然就会越来越少
28修灵性：
照镜子，捕捉杂念，内感身体；
闭上眼感受周围，睁开眼感受周围，用呼吸训练气场（放松，吸一口气后缓缓呼出，想想你的气场像气球一样将你包裹，吸气的时候，它静止不动，呼气的时候，图逐步放大，如此继续，一直让它充盈整个房间。之后，你再调整呼吸，吸气的时候让它变小，呼气的时候保持不变，逐步将其收小）
29想要把任何一件事情做成功，一定要找到享受的感觉，以享受的心态去执行，你的潜意识就会认为这是一件容易的事情，就会积极主动去和你的主观意识合一，持续一段时间，就会形成习惯，你就会彻底喜欢上做的事情了
通知读后感第三篇
文=独居江南（作者简介：INFP_独立撰稿人_现居东莞）
天涯，曾经最具影响力的中文论坛之一。
在世纪之初，它被互联网的巨浪推向巅峰。后来，又被移动互联网的洪涛拍下，现在，变成了大家怀念的「全球华人的精神家园」。
天涯挂了，但江湖上依然流传着它的传说。在知乎、微博等社交媒体上，「天涯神帖」一度爆火。
因为经常刷到，我也忍不住跟风打开了下载链接，一眼就看到了一个名叫《如何改变命运和运气》的PDF文档。
这几年，我在东莞历经坎坷，诸事不顺。有时，在失眠的午夜，我也会问自己：「为什么运气这么差？有没有办法可以改运？」看到这个文档，我眼前一亮，立即下载。
帖子的作者叫王通，从小热爱思考。2008年，王通在天涯发帖，把自己的所思所想跟网友分享。帖子很受欢迎，网友不断跟帖提问，他也积极回复。
有一天，王通对一个问题进行深入思考之后，忽然豁然开朗。他发现困扰自己多年的难题，都在这一刻有了答案。
王通一直坚持跟网友分享自己的感悟，帖子的点击率最后超过了200万。后来，他又把帖子的精华整理成书，正式出版，书名叫《通知》。
这是一本可以提升能量和智慧的书。不装腔作势，也不故弄玄虚，王通用通俗易懂的语言，轻巧地解开了很多人生的疑问。
人为什么活着？
这是一个困扰着很多人的问题。为钱？为名？为事业？为家人？为爱情？每个人的答案都不尽相同，大家彼此也并不认同。一个人的答案，另一个人可能完全不能理解。
书中给出了一个适合每个人的答案：一个人活着，应该永远把握住当下的状态。如果你能够尽量让自己每一个当下都保持好的感觉，那么，你的一生都会有美好的感觉，这才是最理想的状态。
为什么会这样？因为活人和死人的区别在于，活人能呼吸，有感觉，死人没有。呼吸是为了获得更多能量，有了能量，才可以做更多的事情。做任何事，都是为了自己的感觉。所以，保持美好的感觉才是活着的目的。
如何才能心想事成？
很多人跨年许愿时，都希望自己来年可以心想事成。然而，他们并不知道具体要怎么做。书中也给出了答案：一个人的主观意识和潜意识同频共振，更容易心想事成，这也是吸引力法则的原理。
这个世界的万事万物都是信息与能量的共振，但很多人的主观意识和潜意识其实是割裂的。
想发财，却认为自己能力不行。
想恋爱，却告诉自己单身真爽。
想变美，却觉得自己配不上好看的衣服。
想换工作，却总暗示自己难度太大。
……
主观意识和潜意识是两股力量，当两股力量方向相同时，合力是正的，做起事情来也比较容易。当两股力量方向相反时，合力是负的，做起事情来，不但很难成功，还会让自己疲惫不堪。
如果把人比作一台机器，那潜意识就是后台运行的程序。我们必须要改写程序，让它和主观意识同频共振，才能让机器按我们想要的方向去行动。
如何改变命运？
王通认为，思想积极行动积极的人，运气会越来越好。而思想和行动，都受潜意识影响，我们想要逆天改命，得先改变潜意识。
人的潜意识受到先天和后天的影响。在出生的时候，就有一些信息早已写进了我们的潜意识。这些先天潜意识很有可能会影响人的一生。
出生之后，我们又不断接收外界的各类信息，有些信息不断重复，最后写进潜意识。以致于我们听到这类信息，就会产生本能的条件反射，这就是后天潜意识带来的影响。
比如，在成长的过程中，父母一直打压、贬低，甚至羞辱你，久而久之，你就会真的觉得自己很糟糕，变得越来越自卑。
群体对人的潜意识影响也很大。一个家庭、学校、公司、民族和国家，都会产生一个群体意识。这么多人的信息波一起共振叠加，会产生巨大的能量。很多人被这股能量所裹挟，而不自知。
「社会上绝大部分的人，每天的行为都是自己的潜意识在支配着，像一台机器一样和社会这台机器相互影响着。机器的运转是有规律的，所以大部分人的命运是可推测的。」这是书中让我感到最恐怖的一段话，却是很多人一生的写照。
为了不像机器一样受潜意识支配，我开始尝试改变。具体的方法是每晚临睡前给自己洗脑。通过不断重复正面的信息，来改变潜意识，甚至是命运的轨迹。
目前，我最想要的是才华、健康和金钱。所以我会在睡前对自己说：某某，你会写得越来越好，越来越健康，越来越有钱的。
当然，指望看完一本书，或者每天幻想就能改变命运，无疑是痴心妄想。真正想要改变命运，除了改变潜意识，提升认知之外，还需要付出足够的努力。
我已经准备好了，你呢？
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