现代社会中，很多人因为内心的虚胖而感到焦虑和迷茫。文章提醒人们要停下来思考自己的内心需求和真正的快乐来源，不要被外界的物质诱惑迷惑。只有真正了解自己、珍惜当下，才能找到内心的平静和满足。
《内心虚胖的人，需要停下来思考》读后感(篇一)
每一个成功的人，首先是一个务实的人。你改变不了虚胖的世界，但能改变你自己。只有卸下日积月累的包袱，脚踏实地，才能奋力一搏，才能品味到成功的甘甜。潘石屹先生曾这些品质概括为“永葆一颗纯洁、仁慈和意气风发的心”，希望年轻人放开手脚，大干一场！
《内心虚胖的人，需要停下来思考》读后感(篇二)
不到35岁的人，是写不出这样的书的。汤木的这本书超越了年龄的界限和人群的分类。看作者介绍，这本书前前后后写了十多年，写了48个亲身经历故事，洋洋洒洒十多万字，每一个故事都是生活的另外一面。也正是这些难以被外人所知的经历，给人另外一种惊喜，每个人不都是看别人的故事，写自己的故事。看这本书，最大的享受是，他是人在浮躁、迷茫、无助的时候，冷静下来，去掉安歇不靠谱的幻想，让自己更体面一点过好自我。
很喜欢写人际交流：你要做好不是每个人都喜欢你的准备。一语道破一个人的自我拔高。很喜欢作者写工作：首先，你要成为一个靠谱的人。只有你靠谱，你才能进入别人的视线。更喜欢作者写女人的生活：女人把时间花在哪里是看得见的。短短一句话，戳中了所有脑细胞。
《内心虚胖的人，需要停下来思考》读后感(篇三)
给你的心灵减减负
文/王传言
【《内心虚胖的人，需要停下来思考》，汤木著，九州出版社，2016年2月】
身处现代生活中的人，总是有着无数的事情需要处理。你的学生，需要完成课业，有着无数的作业要做；你是教师，需要评审职称，需要递交无数的材料；你的医生，需要每天面对无数的病人；你是律师，需要每天对待自己的当事人。这些说明，无论你从事什么职业，都有着无数让自己焦头烂额的理由。但是，如此状态，永远不是最佳状态，也不会契合一个人心灵的成色。所以，适当给你的心灵减负，应该成为现代人的必修课。
汤木的《内心虚胖的人，需要停下来思考》就是这样的一本指导书，从题目上看，所谓“内心虚胖”无非就是压力太大，心神不宁的人；也包含着哪些内心焦灼不堪，总是希望着美好的人。而这些人，都需要停下来思考，给自己的心灵减负。只有如此，或许，才能够赢得最好的明天。因为，按照汤木的解释，透过他的文字，我们看到的不是心灵鸡汤式的抚慰，而是在将所有的事情都破解之后的释然，是世事洞明之后的明澈，也是对于心灵弱点的点中。所有这些，都会浓缩成为为心灵减负的全部内容。
给心灵减负，要认清“自己”为何物。人生天地间，忽如远行客。但，每个人都是独特的个体，都是与众不同的。所以，只有认识到这一点，才能够懂得自己存活的价值所在，不陷入那些趋同的攀比上去，只是活出内心的自己而已。正如作者汤木指出的，活出你自己的样子，这样的话，你的内心就不再虚胖，而是明澈而显著的。对于每个人来说，在这个过程中，都需要明确这个基本出发点，才能够读懂在书中48个故事的内涵吧！因为，所有这些故事，都是围绕着这个基本点进行阐释的。
作者汤木是个多栖动物，经历过多种职业，但却最终被称之为一个温情的大叔，他不仅说自己的故事，也写别人的故事，更是通过这种方式固执地希望用文字诚实表达自己的想法和心情，点亮别人的黑夜。而《内心虚胖的人，需要停下来思考》，也是浸透着这样的努力，用文字给你的心灵减负，用自己的方式去抚慰别人的心灵。所以，我们在快节奏的时代中，理应停下来，放慢脚步，静听心跳的声音，这也是作者所期待的效果。
