11月 23日

《跑步圣经》读后感精选

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跑步圣经读后感篇一对不经常跑步的路人来看,跑步是枯燥且简单的,但真要踏实跑一段时间,会发现跑步没那么简单,里面的东西太多了,比如跑前跑后怎么拉伸能防止腿疼,但研究后发现腿疼还和跑量或频率有关,再研究还

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