驻颜有术观后感(一)
1.平时用的乳液并没有科学证据证明能延缓衰老，延缓衰老最有效的方法是防晒+使用含维生素a的美容产品（这个有点像最近兴起的刷酸风？）
2.美妆类产品除了睫毛膏和眼影这种贴合度要好不能飞粉的，其他腮红修容可以直接买便宜货。
总之！防晒一定一定要做！
驻颜有术观后感(二)
皮肤有自己的生长规律，没有任何器械、药物能长期有效的对这种规律做出干扰。而健康的生活或许才是与皮肤生长规律最适配的。大量的治疗结果对比下来可知，大部分我们自己克服不了的身体缺陷，其实在他人眼里也许根本不会引起重视。所以我们需要克服自身的焦虑和对自己的不满，因为除了自己，根本没有人会在意那些缺陷。
驻颜有术观后感(三)
1.保湿霜没有改善肌肤或者补水的效果，只是让我们肤感更好，所以选含有甘油的便宜货就行。 2.长波紫外线是长皱纹的主要原因，做好防晒就可以延缓衰老，防晒霜SPF指数越高越好。 3.维生素A可以让皱纹减退，但是高浓度维生素A用起来会有刺痛感，应从含量较少的产品开始慢慢增加。0.1%浓度其实对减退皱纹就有效果了。 4.除了眼影、睫毛膏和口红，其他彩妆可以买便宜的。 5.产品宣传功效和包装都是骗人的，还是要看成分。 6.和善开朗的性格会让你看起来更好看。
驻颜有术观后感(四)
贵的保湿不一定好，要看保湿成分。保湿面霜不能改善肤质，不会让你的皮肤更加健康，更不会抗衰老。 短波紫外线会导致晒伤，长波紫外线会导致皮肤老化。原纤维蛋白能支撑皮肤，使其保持紧致，日照会使其损伤。防晒产品要用足够高的SPF来抵御UVB，同时要有高星级的防UVA能力。维生素A能减轻皱纹、褶皱和色素沉淀，肽类效果稍弱。 脂肪团可以通过运动减少，或者使用乳液保湿也能减少，又或是用干刷将其推开再分配，三者效果依次增强。 临床验证成果不一定能肉眼看出效果，活性成分标榜不一定要有什么证明，已通过皮肤检测只有有人测试就能标榜。化妆品的标语比成分更有吸引力。包装和销售员的形象会提高购买欲望，低自尊的人处于补偿心理更倾向买更好的。但是产品好坏不取决于承诺与价格，而在于成分和证据的可靠性。 外貌的压力使我们对自己的缺点更严苛，光环效应让你在别人眼中看起来更好。
驻颜有术观后感(五)
二刷 要开始好好学习护肤化妆变美的知识了，立马用于实践!把这当作必修课一样认真对待!
过去可能是家教的严格，简直像得了"美丽羞耻症"一样，不仅是感觉不务正业还觉得羞耻媚男，而且找不到得体的理由和意义感来做这件事，一直认为自我接纳和内在修炼才是实在的重要的事情，对大家都化妆感到不屑一顾。
但是，就像香奈儿说的，"一味强调标榜内在，而忽视在外，也是一种肤浅。"毕竟爱美之心人皆有之，被过多概念规训驯化的脑袋也应该放任本能肆意流淌呀，否则哪有生命本该有的活力和原动力呢？
何况，除了自我内在挖掘，解放封闭压抑住的欲望和本真快乐，也有意义呀: 发现自我的有效手段——探索自己的脸和身体，如何保养学会爱惜，怎样更美，什么样的风格才是是能兼容住外在客观条件与内在的品性神韵的等等。
就说美人是勤快的的，美人更是聪明的，过去对变美的人的嗤之以鼻是无知以及自以为是的。
驻颜有术观后感(六)
似乎摸到了bbc纪录片的套路，和《无节制消费的元凶》《致肥元凶》类似的形式。一个主持人采访业界科学家，了解他们的最新研究成果，联合做一些实验，得出一些扎心结论。采访企业代表，听一听狡辩，采访前从业者，听听大实话。
还是看看得到的tips吧。 1，保湿霜只是暂时看起来好，长远来说没有抗衰作用。 2，防晒的重要性，太阳光让皮肤老化，长皱纹。 3，彩妆上平价和贵价产品使用实验，有些东西完全用不出区别，平价更划算。 4，消除脂肪团的实验，真正让脂肪变少的还是运动。 5，化妆品的宣传标语里水分很大，大多数产生没有明显改善作用。 6，人们在为化妆品的包装和品牌宣传买单，一个更扎心的心理学实验，自尊心高的人更不在意包装，自尊心低的人越为高价包装产品买单。靠消费弥补现实自我和理想自我的差距，差距越大东西越诱人，不买就难受。 7，性格对颜值和他人印象的影响，自我评价一般低于他人评价，自尊心低的人总是关注到自己脸上的瑕疵和缺点，性格好会让他人印象上自带光环。
驻颜有术观后感(七)
很有启发，摘录其中的一些话作为分享： 注意防晒，真的可以减少皱纹。只要外出，就要做好防晒措施，硬防晒和化学防晒都很重要。 维生素A类产品的抗皱最有效： 先使用维生素A含量为0.1%的产品，再逐渐增加使用量；在没有大的刺激性后，3-4月降含量提升到0.3-0.5%之间；适应后，然后将维生素A的产品提升到1%。 美丽的柜员，高级的包装都会让你更倾向于买下一款产品，而不是依据你真实地需求。买某些东西不是你真的需要它，而是你需要通过拥有它而让自己感觉更好。--这一段让我突然明白，为什么学生时代，越没钱越喜欢买那些很贵的护肤品或者化妆品，是因为我没有足够经济能力拥有的不满足感让我对那些高价值物品产生了渴望，仿佛拥有了它们我就拥有了高自信，一切都是因为补偿心理。 产品的有效性依据： 产品是否有效，不在于其承诺和价格，而在于其成分和证据的可靠性。 和护肤品，化妆品一样，我们的思想和与人交往的方式，会让他人对我们的看法发生改观。在过去我总是对自己的长相不满意，不自信。意识到性格的重要性，及你的个人魅力部分取决于你对自己的真实感受，这会让我如释负重。
驻颜有术观后感(八)
最近经常在看健身相关的，还报了健身房，第一天进行体测，首先有一堆的体态问题，如肩膀内扣，斜方肌紧张，XO形腿，说需要康复治疗，但自认为好像不严重，通过瑜伽及一些动作训练应该可以调整体态问题的吧。
其次还缺蛋白质和无机盐，这要吃多一些矿物质的东西和喝水，目前每天吃鸡蛋，吃了一个月不想吃了，再研究一下还可以换成什么？
然后我需要增肌，有很多器材感受不到发力的地方，动作不规范，而且都是男生有点不太好意思，纠结要不要报私教，三百多一小时有点贵，教练质量也一般，但有人看着效果是比自己练的要好。
最后，只想回到两年前的状态，那时天天去健身房就感觉很快乐。当时喜欢的动感单车，已有2年没骑，现在的健身房没动感单车，但每天坚持游泳和锻炼出出汗也行，还有教练说游泳属于有氧，瑜伽以及操课、跑步这些都不适合我，然后我不管，自己开心就好。
驻颜有术观后感(九)
1.保湿霜保湿作用跟价钱没有关系，最重要的是其中的成分（甘油）。保湿霜短期可以起到保湿的作用，长期并没有作用；
2.紫外线是造成皱纹 Wrinkle 的原因之一，伤害皮肤底层类似于帐篷支柱的东西。一定一定要记得做好防晒，即使在冬天。选择防晒产品，两个指标，SPF值高一些的，以及防 UVB 射线的；
3.维A 有助于减少皱纹，但是剂量不能过多。要看具体的产品和自己的肤质；
4.彩妆不一定贵就是好的；
5.减少屁股后的脂肪最有效的是用刷子刷（减少 15%），运动减少 10%（可以用类似刮痧的方式减少脂肪）；
6.护肤产品中，包装的影响很大。宣传标语上写的， 关于“科学证实”,”皮肤光亮“的基本都是形容词，为了更好的销售产品；
7.调查和测试表明，人们在购买 fancy，奢侈产品的时候自尊心偏低；
8.每个人对别人都有好的滤镜，对自己的外貌评价会更为苛刻。
总结：
打消贵的就是好的的消费观念，不要被消费主义洗脑。不要花太多的钱在无用的护肤品和化妆品上，做好基本的保湿和物理防晒足以；
选择适合自己的产品，从内心强大自己，让自己拥有好的品格、品质，从而会更吸引人，产生晕轮效应（Halo effect）。
驻颜有术观后感(十)
希望多一点科普正确知识的纪录片。
1.面霜的质量不是由价格来决定的，大多数的面霜只能做到基础保湿，并不能延缓衰老。保湿成分主要是甘油。
2.皱纹的产生的主要原因是日晒。表皮和真皮之间的原纤维蛋白对皮肤起到支撑作用，就像帐篷的支柱。长时间日晒会破坏原纤维蛋白，进而产生皱纹。与我个人而言（易过敏），物理防晒比化学防晒强太多了。
3.维A酸是目前真正可以抗皱的成分。但是有刺激性，需要建立耐受，可以先从0.1%开始。也有证据表明，其他非处方抗皱成分，例如肽类也有效果。
4.眼影，睫毛膏可以选择贵一点的。唇蜜、腮红、修容囊中羞涩的时候可以选择平价好用的。
5.干刷、运动、涂减脂身体乳进行比较，干刷消除的脂肪最多。（这个我表示怀疑）我个人还是会选择运动。
6.会因为商品的外包装、销售人员的穿衣打扮而选择产品。通常自尊心低的人更容易购买包装奢侈的产品来“安慰”自己的低自尊。（赶紧反省一下自己是不是这样。T^T)
7.光环效应。别人眼中的你，比你眼中的自己要更有吸引力。不要再盯着自己的缺点看了。
正确的护肤知识，做好物理防晒，健康的生活饮食习惯以及健康的心理认知，最后还是要有一个好的心态，接受每一个阶段的自己，没有人可以永远18岁。想起演员咏梅说的，“如果非要修图，能不能不要修掉我的皱纹，那是我好不容易长出来的。”
驻颜有术观后感(十一)
秋季如何正确护肤？ （1）温和清洁 进入秋季，皮肤干燥了许多，已经不适用秋季干燥的皮肤，会对皮肤带来进一步的刺激，侵害了皮肤屏障，造成皮脂膜不健全，破坏肌肤的防御力。 白天使用清水即可。 （2）注重保湿 区别于夏季的清洁和祛油脂，秋季应该以使用补水的护肤品为主，可以使用一些保护皮脂膜、抗 炎抗氧化的植物提取物产品。 需要提醒的是：补水≠保湿，很多人常常都会混淆补水和保湿，认为补水就是保湿，保湿就是补水，其实它们是两个不同的概念。 补水是补给肌肤角质层细胞所需要的水份，保湿则是防止肌肤水份的蒸发，只补水不保湿就会造成肌肤越来越干，这也是为什么一直补水却还是干的原因，所以，每次补水后，这样才会多保留肌肤水分，减缓肌肤水分流失，解 决皮肤干燥、紧绷、起皮等问题。 （3）精简护肤 每到换季，受到外部环境的不断刺激，肌肤屏障十分不稳定，也十分容易受到破坏。而肌肤屏障受损除了客观因素以外，还有许多是因为自身的护肤习惯不佳，使用了不适合的护肤品等等都有可能会破坏肌肤的屏障，从而形成痤 疮、敏感等问题。 所以在秋季肌肤护理要精简护肤，只用自己需要的产品而不是盲目叠加。敏感性干皮需要减少不必要的清洁，保护角质层；而作为油性皮肤，保湿工作已做好的话就减少不必要的多重保湿工作，否则营养过剩，很可能会导致闭口和粉刺的爆发。 （4）及时更换护肤品 护肤品的使用是要根据季节的交替来进行更换，否则可能会达不到预期的结果，当然，气候的变化不是一天就转变的，让肌肤有充分时间适应，最 好的做法是在换季前提前慢慢、循循渐进将护肤品更换掉。 （5）注意饮食 养阴清热、润 燥止痒是秋冬季节皮肤的护理原则，可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜，多补充一些维生素C、维生素E等，这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成，保护皮肤免受外界干燥环境影响，从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质，如豆制品、牛奶、水果等营养，以供应肌肤的需要。 （6）洗澡时间不宜太长 洗澡时间过长，身体的水分也很容易流逝，秋天的天气本身就已经够干燥的了，如果洗澡的时间太长的话，我们的皮肤会变得更加干燥。因此，建议秋天的时候缩短洗澡时间，把它控制在20分钟以内。
驻颜有术观后感(十二)
-保湿霜
面霜含有大量保湿剂，可以为肌肤锁水
最常见的保湿剂是甘油
去掉护肤品标签，忽略品牌和价格，而是去看成分表
面霜只是保湿，不存在补水，也不能改善肤质
-物品不应该以价格或品牌定义，而是以它对我们实际的价值和作用来定义
产品是否有效并不取决于它的价格，品牌或它的承诺，而是它的实际成分
-皱纹
阳光的照射是皱纹产生的主要原因
-每天坚持防晒，防晒霜or物理防晒
-防晒霜
足够高的spf值抵御UVB并且大于4星的防UVA等级
-减轻淡纹
维生素a酸 注意含量 会刺激 含有维生素a的产品 也有效果
-化妆品
化妆品真的可以去掉品牌效应 买喜欢的合适的
-护肤品和化妆品的承诺 看看就好
比起科学成分，暗示作用可能是产品中最有效的部分
我们兜售的不是口红，而是梦想
这才是化妆品领域很多购买决定的驱动因素
所以化妆品和护肤品产品 广告和营销是重点
-我们购买产品其实受着其他驱动因素的影响
消费者的弱点在于对自己目标的不明确性
所以问题是，什么驱使着你做出决定
抓住人们的心理需求
-同样的产品更好看的包装 更吸引人去买它
倾向于把产品包装设计得更高档更有质感
-产品影响我们的自我认知
当你看到奢侈品时，你的自尊心会降低，你很可能会出于补偿心理购买该产品来提升自尊心
-心理学有一个理论 自我差异理论
我们有一个现实自我和一个理想自我，这两者会出现差异，当出现差异后我们会想要减少这种差异
它会创造一个理想的，你渴望的东西，让人产生不安感，消费主义就是让人们相信购买了这个产品，我们的不安感就会消失
其实并不会
营销点在于 你购买这个产品就会变得更好更美更高级更幸福 会更接近理想的自己 但实际我们并不会因为多拥有某一个物品而变得更好
-吸引力
或许我们在他人眼里比在自己眼里更好看一点
性格会影响我们对他人的颜值判断
驻颜有术观后感(十三)
抖音一个博主推荐的 一个对于近些年英国兴起的整容项目和形体治疗项目进行探究和分析的真实纪录片。看完后感觉对于这些流行的美容项目原理与是否值得都有了比较深的了解。还是趁年轻的时候好好运动好好防晒比较重要，其他的治疗什么的要么就是不值得，要么就是改变微乎其微。
填充剂：
皮下填充剂改变脸型 ，把玻璃酸注射进皮肤
液体隆鼻：
丰唇：
也有风险，很多做的人都不具资质。
胶原蛋白：
二氧化碳点阵激光 最贵
微针疗法 中等
胶原蛋白饮料 最便宜
这三种方法中皮肤的失水性下降了，失水性下降的程度点阵激光最大，蛋白饮料最低，但是都不太会增加皮肤的弹性
专业的机器表明这三种方法的所有参数其实都没怎么变，系统没有检测到可见的皮肤改变，包括褐斑、发红、细纹。
注射肉毒素法：
肉毒素最初其实是用于治疗眼部痉挛。
注射肉毒素的原理是，产生一种物质让肌肉不再收缩，那样就不会有皱纹。但是过早地开始注射肉毒素，例如从20多岁到50多岁，长期不使用肌肉，可能会导致肌肉萎缩，那样就造成不可逆的后果了。240磅。
用热气把皮肤烫平法：
晒伤会让皮肤变薄，胶原蛋白会被分解，刺激胶原蛋白的产生，以此变厚。
除皱效果明显，皱纹从29条减少到17条。但是肤龄并未减小。
干细胞法：
干细胞，成就骨骼和组织再生。
脸会衰老下垂，是因为脸和下颌骨头开始退化。
在脸部注入脂肪和细胞，确保脂肪可以存活。再在骨骼注入干细胞，以减缓甚至逆转骨流失，还要在骨骼处制造创伤，以激活它们的活性。
主抗衰老效果来自注入脸颊恢复圆润度的脂肪，而干细胞对皮肤和骨生长有促进作用，仍待验证和更多人的临床试验。5/6k磅。
提臀：
手术：巴西提臀，将腹部的脂肪注入臀部。有人因为去不具资质的机构做而直接死亡。
非手术方式：对肌肉进行电和热刺激，来提升紧致臀部。看起来是有效的，但并无事实证明。700磅
减脂：
节食时，脂肪细胞会变小。
脂肪冷冻的目的是通过低温零下11度使细胞结晶，然后摧毁脂肪细胞造成死亡，之后脂肪会被我们拉出来。一次性就好。
脂肪加热，设备发射电磁波加热腰间赘肉，能达到48度，对皮肤来说正常但刚好足以消灭脂肪。电磁波产生的热量可以穿透皮肤层，但会留在脂肪里。有证明表明这确实可以融化脂肪。要做几次。
缩小一厘米要花250磅。他们花费1800磅。
自拍的影响：
自拍后，滤镜和修图编辑可能会导致大家对于整容治疗的需求增大。
填平脂肪团：
据说只有女生才会产生脂肪团。通过切割纤维带来让脂肪平整。先局部麻醉，然后再用真刀切。
危害：做得太多那块皮肤得不到足够供血便会死亡。
120个坑，花费4k磅
减重：
红外巴丹3.0 ，治疗将红外线和轻自行车结合，可以燃烧脂肪。平均四周减重一公斤。
红外线治疗组有30%的情绪提升。红外线是细胞内负责承载氧气的部分，红外线可以增强细胞供氧，能提高能量生产，有助于燃脂。也能提供脑供血，改善心情。
自行锻炼组养成了运动的习惯。
手部治疗：
黑素细胞：当皮肤被暴露在大量紫外线下，黑素细胞便会大量繁殖，黑素细胞多了，黑色素也就多了。黑素细胞的增多，导致了密集色素区的形成，便形成了太阳斑。这是累积晒伤的结果，大部分人在40岁以上开始看到老年斑。随着衰老也会失去皮下组织。
强脉冲光，利用光来加热皮肤内的色素并摧毁它。黑色比浅色更能吸收光能，能保证只有黑色素斑点被加热摧毁。200磅
玻璃酸填充剂，玻璃酸由身体本身分泌，能保湿，让皮肤柔软。玻璃酸如果不小心注入血管，会导致结疤和组织损伤。但玻璃酸八个月后就会被分解。975磅
就价格讲价格并不满意。
今后都要抹防晒霜！
总结：如果实在要做的话可以找有资质有执医证的机构和医师做，但很多项目都是效果并不值那个价，或者就是几乎没什么效果。
而且做的时候需要忍受疼痛，做完还需要很久的恢复期。
