《完整人格的塑造》这篇文章深入探讨了人格的形成和塑造的重要性。作者指出，一个完整的人格是由内在品质和外在行为共同构成的，而不仅仅是表面的形象。文章强调了通过自我反思和积极行动来塑造更完整的人格，以更好地适应社会和面对挑战。通过阅读这篇文章，我深刻认识到了个人发展的重要性，并对如何塑造自己的人格有了更清晰的理解。
《完整人格的塑造》读后感(篇一)
进入信息时代之后，人们普遍地存有一种莫名的空虚感和无助感，这使得心理疾病的发生概率居高不下。这种情况的出现自然是同外在的环境密切相关的，因为人毕竟是社会性的动物。信息时代使得人一方面获得了更为广阔的交际空间，同时也使得人的交际深度不及以往。因而，同过去相比，当下的人缺少一种稳定的心理状态。
心理状态的不稳定容易导致各种心理疾病的出现。心理疾病在本质上是与个人的心理情况的不正常发展造成的，换言之，一个人只要长期处在一种不正常的情绪或环境之中，那么他的心理情况必然失常，而这是心理疾病产生的根源。于是在这个意义上，心理治疗就成为帮助个人重新塑造自我，把自我从那些不正常的情况中解脱出来，核心之一就是帮助个人完成自我实现，而这正是《完整人格的塑造——心理治疗师谈自我实现》（以下简称《完整人格的塑造》）一书所宣扬的。
《完整人格的塑造》一书就是从人格的角度出发为读者讲述心理治疗的理念和立场的。每个人都是有差异的，但这差异无所谓好坏，这是人格的相对性。意识到这一点对心理疾病的治疗至关重要，这是建立稳定的心理状态的第一步。
人最终是要走向社会的，进入社会是人的必经之路。同他人建立稳定的近乎合一的情感，即成熟的人际，是帮助个人进行心理调节的重要环节和途径。在一段成熟的人际之中，个人之间彼此形成一种深层互动，这对心理疾病的预防是通过投射、共情等方式来实现的。因而，这对心理治疗师提出的要求就是尝试去病人去建立一种交际，让病人敞开心扉。心理治疗不同于一般疾病的治疗，它需要情感上地共鸣和宣泄，因而在心理治疗师和他的病人之间建立一种成熟的关系也是十分必要的。成熟的人际关系有助于人格的新生，在这一过程中，心理疾病就得到治疗和治愈。
《完整人格的塑造》一书就是基于这样的理念为读者们揭示了心理治疗工作背后的种种神秘机制和心理治疗师理应做的辛劳工作，同时，本书所宣扬的理念在一定程度上也是预防心理疾病的妙招。心理治疗绝非一朝一夕能完成的工作，新的理念也绝对读一两本书就能实现，但是有了指引，有了良好的开端，成功的概率自然就会大一些。在通向幸福的道路上，任何一滴汗水都有其意义，而《完整人格的塑造》一书的意义就是开启心理治疗的又一扇智慧之门。
《完整人格的塑造》读后感(篇二)
接触了这么久心理学，如果要我选出一个核心词汇，我会选择“人格”，在日常生活中，我也经常提到这个词，说起来，人格这个东西看不见也摸不着，但它确实太重要了。我时常将其比喻成空气，我们时刻呼吸，一刻不能离开，却难以觉察和捕捉ta的具体形态。我深深觉得，一个人的人格发展水平，会从ta日常生活中的方方面面体现出来——言谈举止、起心动念，所有一切，都可以归结为其人格发展水平的具体表现。同时，一个人的人格发展水平，又会直接影响其外部人际关系，最终再反弹回来，成为自我塑造的一部分。
最近看了一本机械工业出版社的新书《完整人格的塑造》，本书的作者是英国一名资深的心理治疗师安东尼•斯托尔，他还有一本书我非常喜欢，叫《丘吉尔的黑狗》，是写抑郁症的。
在这本书的封皮上有这样一句话：“在成长的过程中，寻求人格的完整”。这句话的关键词有2个：一是成长，二是完整。前者说的是“发展的过程”，后者说的是“发展的方向”，所以，一个人的人格是在成长的过程中逐渐塑造的，因为种种原因，带着各种各样的残缺，所以“日渐程度和完整”，亦即人格的发展方向。
在这本书的目录中，可以看到很多精神分析的名词，比如心理防御机制中的一些概念——认同与内摄、投射与解离、认同与投射、移情和反移情等等，如果没有接触过精分，可能会误以为晦涩难懂，其实并不用害怕，精分看似深奥，其实却是和生活的本真距离最近的，更何况作者写的也很通俗易懂。
这些年随着心理知识的普及，“原生家庭”被很多人提及，而精神分析关于人格发展的核心思想之一，便是研究一个人早年的抚养环境对其人格的塑造作用。简单说，如果父母心理健康，能以真正意义上的爱抚养孩子——尊重、理解、接纳、支持，那么这个孩子就很大程度上能成为一个心理独立、健康的人，反之，则会阻碍孩子的心理发展，成长为一个外形成年、心理幼稚的“巨婴”。
在精神分析流派，特别强调早年养育的重要性，认为一个人的基础人格形成于6岁之前，当然，人格终身可塑，如果在童年时未完成心理的成长，势必会在成年后对此人的发展产生影响，但如果重新出发，再次养育自我的内在小孩，一个人依然可以获得完整的人格发展。
对心理学和自我成长方面感兴趣的人，值得一读。
《完整人格的塑造》读后感(篇三)
幸运的人用童年治愈一生，这是很多人都认可的一句话，同时也把原生家庭和一个人的命运紧紧捆绑在一起。
以至于有的人会把自己人生的不幸，全部归纳到原生家庭中，就如人格上的问题，都会觉得是父母影响的。
当然，家庭教育在人格的形成和发展中，的确有着重要的作用，比如心理不成熟的父母，往往会做出阻碍孩子人格发展的行为。
但除了家庭教育，还有很多外界因素影响着我们人格的形成，如人际关系。
精神科医生安东尼.斯托尔在《完整人格的塑造》一书中便提到：“人在孤独中，既无法发展也无法实现自己的人格；个体人格的成熟和人际关系的成熟是齐头并进的。”
那什么样的人际关系，才是成熟的，并有利于个体人格成熟的呢？
我通过《完整人格的塑造》一书，总结出两点：
第一点，成熟的关系是互相不被支配的，即不支配他人，也不受他人支配。虽然人与人之间的天赋不同，社会背景也不一样，但思想和感情上的平等，可以让两个人更容易建立起成熟的关系。
第二点，成熟的关系是懂得脱离社会角色来看待对方，比如我们去卖东西，对方就只是商店老板，我们去看医生，对方也只是医生，成熟的关系就是脱离这种社会角色，不让不带感情色彩的职能来阻碍两个人，这样就可以看到对方真实的样子，也就不会有所谓的优越与私下、付出与索取的区分。
当你拥有这样一段成熟的关系，那恭喜你了，因为这样的人际交往，可以让我们因为理解对方，从而理解自己，人格也将因此而被塑造。
是不是从来没有想到，人际关系对我们会有如此大的影响？在《完整人格的塑造》这本书中，还讲到了其他影响我们人格发展的地方，如果你感兴趣，可以看看这本书，对人格的塑造有一个系统的了解。
《完整人格的塑造》读后感(篇四)
法国思想家蒙田说过“世界上最伟大的事情，就是知道如何做真实的自己”，现实中，每个人都会呈现出三种状态的“我”，自然状态下的本我、工作或社交状态下的假我、以及压力下的真我，那个才是真实的自己呢？或许都是，因为无论浓妆、淡妆还是素颜的我，依然还是我。
《完整人格的塑造》作者安东尼.斯托尔是英国精神科医生和作家，通过日常心理咨询案例和理论实践为基础，探讨了家庭教育、人际关系以及人与自身的关系，对人格形成的影响，并详细阐述了认同、内摄、投射、解离等心理过程如何影响人格形成和发展。
作为有关心理学方面的科普书籍，书中丰富的案例解析、循序渐进一环紧扣一环的写作方法，以及对心理学专业术语的详尽解释，让这本书籍可读性非常强，适合非心理学或精神科学专业的普通人阅读，特别是年轻父母们，一定要清楚父母家庭教育对孩子人格形成的影响。
每个人都应该充分发展自己独特的人格，尽量不受限制，个人内在潜能充分表现达到自我实现。但个性的形成意味着对立和分化。这又会不被父母允许，很多父母难以容忍孩子的叛逆，希望孩子顺从他们、附和他们，他们害怕孩子的对立。
所以，没有安全感的父母往往会培养出同样没有安全感的孩子，他们不断灌输给孩子的想法就是，与任何人对立或不一样都是错误危险的，这种想法强化下的行为，会严重影响独特人格的养成，更会阻碍孩子的独特人格发展，
所以，一定要教育孩子，你要成为你自己，成为那个这个世界独一无二的自己，只有实现个人独特的完整人格，才能真正地做到“自我实现”。
《完整人格的塑造》读后感(篇五)
在我们的成长道路上会有许多事情和人对于自己的成长还是有帮助的。
通过自身的经历能够使自己改变。比如说，音乐世家会督促自己的孩子学习音乐，相声世家会督促自己孩子学习相声，各种技能会帮助孩子拥有自己人格上的发展。
通过各种经历的发生人格的塑造还是想要求完整。在成长的过程中如何寻求人格的完整。可以来阅读这本书《完整人格的塑造，心理治疗师谈自我实现》。
本书作者安东尼·斯托尔，英国精神科医生、作家。斯托尔毕业于剑桥大学基督学院，在伦敦帝国理工学院的切尔西和威斯敏斯特医院工作。他曾在剑桥大学担任研究员。著有《丘吉尔的黑狗》《与孤独共处》《完整人格的塑造》《音乐与心理》等。
本书已以作者的咨询经验为基础，探讨家庭教育人际关系，以及人与自身关系对人格形成的影响。
一个人宅在家里，要么打游戏，要么看电视，在孤独的状态当中是不能发展，也无法实现自己的人格。个体人格的成熟与人际关系的成熟是齐头并进的。
我们的人格也成了儿童时期随性和自由，慢慢变成了为了适应环境，满足他人所理解融入社会的状态。所以在这一个过程当中，环境对于人格的发展也是非常有必要的。
一个孩子的人格潜能是能够被激发出来的。有一部电影，因为马上要考试了，但是还是给学生上美术课，美术老师说我的课永远都不会被占。后来有一位成绩垫底的学生，因为美术画的很好。后来被美术老师很重视，慢慢的这个学生的成绩也晚上提了许多。这时候学生对于老师就是有了认同感。
除了家长在生活当中九年义务教育遇到的老师是最多的。好的老师不仅能够帮助学生更好的发展，甚至还有让学生拥有一个未来想当老师的一个萌芽。
一个人的人格可能不是完整的，但是如果有两个互补的人格在一起，那就能够获得两个完整的人格。就比如说一个丈夫比较外向，妻子比较内向，外向丈夫带妻子去旅游玩耍吃饭。慢慢的使我变得活泼开朗，向人主动问好等等。这时这个妻子就被丈夫改变了。
《完整人格的塑造》读后感(篇六)
能够实现自我预期的人一定是很幸福的吧？ 每个计划都可以圆满完成，生活和工作就像自己想象的那样美好，这样的人生是舒适的吧？ 我们在努力追求自我的实现，追求和谐的环境，内在的满足，与周围的环境和平相处，如果这些能够自我实现，想想就让人兴奋。 英国精神科医生作家安东尼·斯托尔在《完整人格的塑造》一书中，指出成长的过程中寻找的是人格的完整，只有在人与人的关系环境中成为自己，成为一个独立的个体，接纳别人与自己的不同，才可能形成完整的人格。 自我实现本身是一种假设；我们都在寻找自我实现的内在驱动力，希望能够充分展示自己的潜能，但是我们是生活在社会关系中的。 在追求自我实现的过程中，需要考虑的人际关系。作者认为，个体的发展与人际关系的成熟，彼此成就时，达到让人满意的关系。 所以说我们要谈人的自我实现，就离不开周围的环境。 而人格具有相对性。我们形容一个人温和，善解人意，也可以形容他无主见，随大流。而这都是在关系中体现出来的。 接触周围的环境，拥有丰富的体验，与身边的人交往，是成熟的人际关系必经之路，也是塑造完整的人格的必要通道。 什么是成熟的人际关系呢？可以卸下伪装，坦然交往，没有恐惧。能够理解对方，进而理解自己，或者由己推人，而不是以自我为中心。 当然了，人格的发展并不是一成不变的，而是在不同的环境里根据经验不断修正的。虽然我们想打造一个理想状态中的自己，拥有理想的人格。在现实环境中，我们却往往受到一些限制。我们允许做自己，接纳自己与别人的不同，接纳别人的不同。 在《完整人格的塑造》中，作者认为成熟的标志在于果断自信，以及对人格的认可。接纳成熟的，幼稚的，接纳不同形式的自己，做自己想做的任何人。
《完整人格的塑造》读后感(篇七)
书中很多章节，都零散地谈到一个特定的主题——“信念与妄想”。这是一个复杂且微妙的主题，它涉及到我们如何理解自我、他人以及世界，也是塑造我们个性和行为的重要因素。 信念和妄想都是我们对现实的解读，然而，它们在质和量上都有显著的区别。信念是个人对现实的坚实和准确的看法，是我们理解和接受世界的关键媒介。而妄想，则是不切实际、过度或不准确的信念，可能会扭曲我们对现实的真正理解。在书中，作者零散地描述了这两种认知元素如何相互影响，以及它们在人格形成过程中的重要性。 在我看来，信念和妄想都在我们的个人发展中起到了重要的角色。我们的信念系统是我们理解和解释世界的基石，它有助于我们建立自我认同和价值观，引导我们的决策和行动。而妄想，虽然可能会带来一些困扰和误解，但也可以作为我们理解和探索自身和周围世界的一种手段。它可以帮助我们发现和挑战我们的信念系统，促进我们的个人成长和发展。 深入探讨这个主题，我发现信念和妄想并非黑白分明，它们在我们的内心世界中交织在一起，互相影响，互相塑造。一个坚定的信念可能会成为我们生活的动力，也可能会变成阻碍我们接受新的、不同的观点的妄想。同样，一个妄想也可能会激发我们对现实的深入思考和质疑，帮助我们打破旧有的、不适应的信念。
在日常生活中，我们要尝试更深入地审视自己的信念和想象，尤其是那些自己可能没有充分理由支持的信念，或者那些可能过于脱离现实的想象。我相信，这样做可以帮助我们保持对现实的敏感和好奇心，使我们能够更好地适应和理解周围的世界。 此外，我也理解到信念和妄想并非孤立存在的，它们在我们的社会和文化背景中形成和发展。我们的信念系统和妄想往往反映了我们的家庭、朋友、社区和教育环境的影响。因此，我们需要时刻警惕，不要让我们的信念系统变成阻碍我们接受和理解新的、不同的观点的障碍。 总的来说，通过阅读本书，我对信念和妄想的关系以及它们在人格塑造中的重要性有了更深层的理解。我相信，通过更深入地探索和审视自己的信念和妄想，我们可以更好地塑造和发展自己的个人人格，更好地理解和适应周围的世界。
《完整人格的塑造》读后感(篇八)
做自己是人生最大快乐与成就。 信息传播高度发达的今天，做独立的自我，总有一段纯粹的人际关系好像已经越来越难了。我们的生活总是会以各种形式被曝光在网络上。 安全是一个潜在问题，安全感更成了一个重大问题，出于对自我的保护，越来越多人选择拒绝无用社交，甚至拒绝亲密关系。因为害怕被伤害，于是断绝一切被伤害的可能。 但是，人需要彼此才能成为自己，独立且成熟的人，也是人际关系最满意的人际关系。
通过对主观性的确认，我们最终才能变得客观。 什么是成熟？ 成熟的试金石是有能力与异性建立满意的xing关系，是与社会的和谐共处，是摆脱与内摄的坏客体之间的力比多联结，是达成自性化。zui终完成自我实现：即个人内外潜能的充分表现，个人独特人格的实现。每个人都在有意无意向着这个目标努力。
还以为什么会对母亲有攻击性？ 这种行为有可能是由母亲限制性的，过度焦虑的态度引起的，不给予孩子足够的自由。这种攻击性是孩子在表达自己的独立性，试图以一个独立的身份行事，这是迈向成熟的第一步。 为什么我们需要人际关系/亲密关系？ 作者认为，人需要彼此才能成为自己，独立与成熟的人也是对人际关系满意的人。人与人之间的联结，你中有我，我中有你。 人格只是一个相对的概念，脱离了群体，对人的评价就会变得毫无意义，正如如黑脱离了白就会变得毫无意义。所以，一个人越是与世隔绝，其人格反而越不独立。 荒无人烟的沙漠会促使人去关注思考终极问题，但在人格成熟的过程中，沙漠无法替代人际关系的作用。 成熟的人际关系是怎样的？ 我们只有借助“你”，才能成为“我”。就如同元朝诗人管道升所写，“把一块泥，捻一个尔，塑一个我，将咱两个，一齐打破，用水调和。再捻一个尔，再塑一个我。我泥中有尔，尔泥中有我。” 生活中我们不免要与各种人和事打交道，他们影响着我们，我们也在借助他们，理解他们，进而理解自己，或者反之，由己及人。 终于还是需要与各色的人事建立连接。建立联结的方式有很多:艺术，表达，理解，热爱生活……都能成就自我。 只需要铭记一点:我思故我在。我活着，我有感觉，我能守护自己的感觉，我的存在就来源于此。哪怕在成年时，渴望放弃成年人的责任，回到依赖他人的状态，都可以倾听内心的呼唤，尊重自身的感觉。这不是幼稚的退行，而是在追求与同伴共处的安全与自由。有了这种自由，我们就能做自己想做的任何人，并允许同伴也是如此。这是一种拥有安全感的更加成熟的自由。 美满的婚姻是怎样的？ 美满的婚姻也许代表了理想的人际关系。即亲密关系也是人际关系中的一种。双方都能承认对方的需求，也能自由地按照自己的天性行事。这样的关系里，本能与理性都能得到表达，付出与索取是对等的，双方都能接纳彼此，我与你都能坦诚相对。 近期，傅首尔与老刘的婚姻引起了网友广泛关注，许多媒体的解读颇有建树，但也不乏许多利益论。 关于对待婚姻的态度，我更加喜欢钱钟书和杨绛。钱老说，遇到她之前，我没想过结婚。遇到她之后，结婚这件事，我没想过别人。杨绛说，我这一生的成就，就是保全了他的才气和一团痴气。 是的，好的婚姻是相互包容，相互成就。愿你我都能邂逅美满人生。
《完整人格的塑造》读后感(篇九)
出现在我们生活中的焦虑、内耗、迷茫、抑郁等不好的体验，大多源自人格的不完整，这个说法有些夸张了吧？ 英国心理学家安东尼.斯托尔的研究支持了这一说法。他在《完整人格的塑造》一书中，以一名心理治疗师的角度，结合大量的案例、从专业的、客观的角度论证了一个人的人格发展与什么有关： 与基因有关。“一母生百般”就是用来在这里说事。一样的家庭条件里出来的孩子，有的孩子活泼好动，爱说爱笑，大事 小事不往心里去，有的就就少言寡语，多愁善感，这也不敢那也不行，禁忌特别多，有的爱运动，有的就不爱动，孩子的这种个性纷呈在多子家庭最明显。 与养育环境有关。尤其是在生命的初期如何被对待，就是人格发展中最重要的环境因素。父母是否视其为独立的个体、是否无条件地接纳，是否允许孩子做真实的自己，而不是设定严苛的标准处处设限，可以说，不同的家庭教育方式给儿童带来的人生体验是完全不一样的，儿童的人格发展也就此产生差异。 “人格中不被承认的、被排斥的部分会导致症状。”这也是有些人在成长过程中产生各种情绪问题的根源，而问题大部分集中在各种关系的处理上：关亲密关系的、职场事业的，人际关系的，而所有的纠结都指向一个方向：能不能做真实的自己。 所幸，所有的问题都自带解决的办法。 敢于做真实的自己，就是看见自己、接纳自己、释放自己、允许自己做自己、引领自己逐渐走向成熟的过程。 作者在《完整人格的塑造》一书中给出自我实现的方法： 一、抛弃一些內摄的信念和态度。 基于养育者受自身水平的限制，孩子被动接受了一些观念。人格的成长过程就是以“扬弃”的方式辩证地对待这些观念，尤其是那些带有个人局限与偏见的落后思想和观念，采取淘金式批判性思维“去伪存真”，会为个性松绑。 二、认识到投射的自我部分 我们不喜欢对方的某些特性，很大可能是将自己厌恶的部分分投射到对方身上，表象在对方，错却真实在自身。 同化投射出去的东西，接受泰伦提乌斯“我是人，人所具有的我都具有。”的观点需要一定的认知和勇气。但至此也可以实事求是地认识和接受问题的真正所在， 三、认同与投射 正如柏拉图的那句话“爱就是爱上一个人所缺乏的东西、不具有的东西。”孩子忽然对父母以外的某个成人非常仰慕，那是因为那人身上具有孩子希望的品质和能力，在仰慕的过程孩子会无意识地学习和模仿，他人格中的某些部分就会被激发，并在之后的生活中得到运用。
《完整人格的塑造》读后感(篇十)
出现在我们生活中的焦虑、内耗、迷茫、抑郁等不好的体验，大多源自人格的不完整，这个说法有些夸张了吧？ 英国心理学家安东尼.斯托尔的研究支持了这一说法。他在《完整人格的塑造》一书中，以一名心理治疗师的角度，结合大量的案例、从专业的、客观的角度论证了一个人的人格发展与什么有关： 与基因有关。“一母生百般”就是用来在这里说事。一样的家庭条件里出来的孩子，有的孩子活泼好动，爱说爱笑，大事 小事不往心里去，有的就就少言寡语，多愁善感，这也不敢那也不行，禁忌特别多，有的爱运动，有的就不爱动，孩子的这种个性纷呈在多子家庭最明显。 与养育环境有关。尤其是在生命的初期如何被对待，就是人格发展中最重要的环境因素。父母是否视其为独立的个体、是否无条件地接纳，是否允许孩子做真实的自己，而不是设定严苛的标准处处设限，可以说，不同的家庭教育方式给儿童带来的人生体验是完全不一样的，儿童的人格发展也就此产生差异。 “人格中不被承认的、被排斥的部分会导致症状。”这也是有些人在成长过程中产生各种情绪问题的根源，而问题大部分集中在各种关系的处理上：关亲密关系的、职场事业的，人际关系的，而所有的纠结都指向一个方向：能不能做真实的自己。 所幸，所有的问题都自带解决的办法。 敢于做真实的自己，就是看见自己、接纳自己、释放自己、允许自己做自己、引领自己逐渐走向成熟的过程。 作者在《完整人格的塑造》一书中给出自我实现的方法： 一、抛弃一些內摄的信念和态度。 基于养育者受自身水平的限制，孩子被动接受了一些观念。人格的成长过程就是以“扬弃”的方式辩证地对待这些观念，尤其是那些带有个人局限与偏见的落后思想和观念，采取淘金式批判性思维“去伪存真”，会为个性松绑。 二、认识到投射的自我部分 我们不喜欢对方的某些特性，很大可能是将自己厌恶的部分分投射到对方身上，表象在对方，错却真实在自身。 同化投射出去的东西，接受泰伦提乌斯“我是人，人所具有的我都具有。”的观点需要一定的认知和勇气。但至此也可以实事求是地认识和接受问题的真正所在， 三、认同与投射 正如柏拉图的那句话“爱就是爱上一个人所缺乏的东西、不具有的东西。”孩子忽然对父母以外的某个成人非常仰慕，那是因为那人身上具有孩子希望的品质和能力，在仰慕的过程孩子会无意识地学习和模仿，他人格中的某些部分就会被激发，并在之后的生活中得到运用。
《完整人格的塑造》读后感(篇十一)
人本主义心理学的主要创始人亚伯拉罕·马斯洛有一个非常重要的需求理论，这个理论中指出人类需求中最高层的需求是自我实现的需求。
自我实现指个人内在潜能的充分表现，个人独特人格的实现。具体可以理解为越来越多地实现个人禀赋，成为他可能成为的一切。
《完整人格的塑造：心理治疗师谈自我实现》这本书中作者安东尼·斯托尔认为家庭教育在人格形成与发展中起着至关重要的作用。父母心理健康，能以尊重孩子地方式正确教育孩子，孩子有很大可能成为独立、健康的人，反之，会阻碍孩子的发展。
1、你的孩子为什么越来越叛逆
前几天看一个我很欣赏的书友雪梅谈论关于女儿的叛逆，非常经典。她说自己的女儿叛逆期无缘无故发火，她觉得自己几十岁的人搞不好一个十几岁的人，挫败感和焦虑感油然而生。
雪梅背地里骂女儿，但她在孩子面前没有表现出来，而是反复跟自己说女儿发火是因为女儿自己不爽，拉着脸也只是孩子心情不好，跟做母亲的没关系，孩子不是来找骂的。
就这样她包容、陪伴孩子顺利渡过了青春期。试想如果这个时候，硬要孩子顺着家长，孩子不炸毛才怪呢。
但是总有一些父母，不能忍受孩子的分化，认识不到孩子的成长就是不断脱离父母的过程，那这样的父母自身没有成熟，自然难以忍受孩子的叛逆，当孩子不顺从他们时候，矛盾必然会越来越多。
《完整人格的塑造》这本书告诉我们，心理不成熟的父母会阻碍孩子的人格发展，让孩子不敢对立，严重影响孩子的安全感。
2、创造环境，持续关注孩子，接纳孩子
从《完整人格的塑造》这本书中，我们再次看到婴儿出生后，随性、率真，保护他们的天性需要持续关注孩子，给他们情感安全的场所，孩子才能充分发挥天性。
场所即环境在孩子的成长中至关重要。孩子人格上的成熟完满需要，很大程度上取决于环境因素，父母就是孩子成长环境的缔造者。
我们常常看到，一个表现随性的孩子，家里出现陌生人时候，随性会被打破，孩子会拘谨不安。可见环境对孩子的影响。
当孩子慢慢长大，为了适应环境，满足他人对他的要求，并且融入社会，随性与自由会逐渐减少。那些被接纳的孩子所拥有的安全感优势就会显现出来。
父母是孩子的港湾，接纳孩子，承认孩子是独立的个体，允许和鼓励他们可以与众不同，爱孩子真实的模样，孩子才能茁壮成长。
成为成熟的父母，容忍接纳孩子，不随意支配孩子，孩子会很快走出叛逆期。
3、自我实现需要建立健全的关系
《完整人格的塑造》中说：在理想的关系中，每个人都会尊重对方，把对方视为有内在价值的人，不试图改变对方。
我见过的父母有两种极端，一种是无条件顺从孩子，一种是武断专横，让孩子听从自己。
爱孩子并不是让自己的生活完全服务于孩子，并不是满足孩子所有的需要。如果父母满足了孩子所有的需要，就剥夺了孩子合理反对任何人的机会，阻碍了他们的发展。武断专横的父母不让孩子表现自己的攻击性，孩子的发展也会受到阻碍。
曾经看过一个报道，一位研究生入学之后，连袜子内裤也不会洗，所有的事都是母亲一手包办。不会跟人打交道，最后痛苦难捱，不得不退学。
这样的孩子走到这一步，大部分原因是父母心智不成熟，没有培养出具有独立人格的孩子。轰动一时的吴谢宇弑母案也有类似的原因。
写在最后：
家长心智成熟程度对孩子的人格成长影响极大。
卡伦·霍尼说过：我们相信人格是可以改变的。不仅仅是年幼的孩子具有可塑性，只要我们活着，所有人都有能力改变自己，甚至是从根本上改变自己。
推荐每一个父母都来读一读《完整人格的塑造》，读懂了这本书不仅有利于自身的成熟，更有利于孩子的自我实现。
《完整人格的塑造》读后感(篇十二)
心理学日渐火热，人们对于心理知识的接纳与渴求度越来越高，各种层次和主题的心理培训走入普通家庭。我们以为与心理学的关系很密切了，事实上，对于心理学的了解仅冰山一角。无论是心理还是环境，都处于动态变化中，因此很难有一个通用公式，告诉人们，正方形对角折叠就能得到等腰三角形这样确切的操作和结果。那么，关于人格的形成，我们又该如何去看待？
《完整人格的塑造》这本书从心理治疗师的视角探讨了一个人的人格形成影响因素，以及这些因素可能会出现什么变化，又会反过来对一个人的成长构成哪些影响。成长中存在着许多难两全的完美假设，它们恰恰是影响一个人发展的关键点。作者持一种严谨的逻辑性、开放的接纳态度，试图为读者还原真实的人格形成全貌。
人格相对性
这种相对就好比父母与孩子，如果想让孩子的人格完整发展，就不能对其做限制，而孩子在幼年期尚未发展成熟前，父母都会保护孩子，此时我们恰恰忽视了保护就是要有限制。正因为这种相伴相生的相对性，导致我们生存和发展的环境不可能顺遂本性自由生长。这也说明了，在社会大环境下，自我实现与道德准则是跷跷板的两边，考虑到这一点，咨询师会将人际关系划入人格形成当中，当一个人的人格特点被他人接纳和认可时，其攻击性和争强好胜的欲望才会得到合理的释放，这个人才更有可能的接纳自己，进而做自己。
对立与分化
也就是说，一个完全与世隔绝的人，是谈不上人格的形成的，在互动过程中，人们才会有筛选合适自己发展，令自身感觉舒适的部分，并划分出与对方的界限，分清哪些是自己独立的部分，哪些是他人独立的部分。这些在我们成年前都曾经历。年幼时我们会将外界的标准作为自己行事的准则，只要父母或者重要长辈能够表扬称赞我们，给予我们需要的物质和精神奖励，哪怕这件事自己再不愿意，也会努力克制本能欲望而做一个合格子女。随着我们的成长以及接触的朋友老师越来越多，会有各种不同的风格和标准涌入我们世界，这时我们独立想要成熟的迫切愿望，就会促使我们要挣脱父母的管束，形成叛逆期。
这一成长的过程，包含了无条件吸收对方的人格和框架，又包含了抵制拒绝对方的标准。一旦走向任一极端，都无法形成成熟完整的人格，也就是作者所提出的人格消亡。
无论是过度的顺从，还是过度的自信，都不是成熟的标志。真正成熟的人既不支配他人，也不受他人支配。但在现实生活中，这种状态无法长久维持，往往只能在某一前提下才得以短暂维系。
正视孩子的独特性
每个孩子先天带来的遗传气质不同，这使得同一环境或养育方式对一类孩子适合，却只能给另一类孩子带来伤害。这也是为什么教育方案、建议等无法给父母更多的帮助的原因。
由于父母与孩子本身所处的地位就是不平等的，因此孩子与父母之间的人际关系并不能真实保险的维系。很可能孩子害怕父母不爱她们了，而一直伪装自己的行为，否认真是的自我需求。这其实是很危险的，却又不能完全避免。于此同时，孩子对父母的依赖和恨也是相伴相生的。孩子有多依赖父母，其自身人格冲破枷锁的需求同样就会有多么强烈。
而每一位父母要做的就是正视孩子的这种独特性，接纳孩子的叛逆和攻击性，让他们能够发掘真是的自己，形成成熟的人际关系（非掌控、非依赖），进而塑造出完整的人格。
心理学的书籍通常存在着哲学思辨，越是好的心理学观点，越值得反复品味与思考。但这并不意味着太过高深而与生活脱离，恰恰相反，越是如此，越能从中收获颇丰。《完整人格的塑造》这本书正是这样一本心理学书籍，值得我们慢慢阅读，细细体悟。
《完整人格的塑造》读后感(篇十三)
最近和朋友们闲聊谈到养育孩子的问题。一位已怀孕的朋友说，打算坐完月子就让婆婆把孩子带回老家，上幼儿园再接回自己身边。另一位有两个孩子的朋友就劝她慎重，她家的大孩子就是三岁前和老人生活，三岁后才接回自己身边的。孩子自小就跟朋友不怎么亲近，现在青春期了，更加疏离了。怀孕的朋友就表示很不解，孩子三岁前不是没什么记忆吗？
与我这位怀孕的朋友有同样想法，并且已经在这么做的，绝不是少数。出于种种现实问题，加上认为孩子三岁前没什么记忆，就把孩子扔给老人带。而事实上，三岁前的孩子是最需要母亲的，而且是尽可能持续在身边的需要。
英国精神科医生安东尼·斯托尔的《完整人格的塑造》一书中提到，在童年早期，母亲一旦长时间不在身边，可能对婴儿来说就意味着母亲已经完全消失了。他引用了提出依恋理论的约翰·鲍尔比的人际关系能力发展的主要阶段：
婴儿从母亲的子宫分娩出，来到这个世界，是最弱小无助的存在。他们只能通过哭声表达自己的诉求，除了基本的生理需求之外，还有被很多人忽略的情感需求。
依恋是情感的起源，婴儿与母亲之间所形成的依恋会让婴儿感到安全、愉悦、快乐、放松，可以说这是健康人格的基础，会影响孩子的一生。另外0-3岁是孩子各项生理机能、神经系统发育的关键时期。只有在安全感充足的情况下，大脑、神经系统的发育才会更充分。
三岁前不在身边，三岁后再接回。其实恰恰错过了最重要的三年，孩子与父母间没有形成情感联系，亲子关系就会疏离、淡漠，甚至在青春期出现伤害家长的行为。我想这也是我另一位朋友体会到的最真实的痛处吧。
在孩子养育问题上，除了三岁前依恋形成的重要性，《完整人格的塑造》一书还讲到了一个问题：孩子到底需不需要上幼儿园。我身边就有朋友因为孩子上幼儿园初期总生病，觉得幼儿园不好，就让孩子在家的。他们的想法是反正在幼儿园也学不到什么知识，还不如自己在家教，而且家里有人带，为什么非得送幼儿园呢？
我不太认同这样的想法和做法。幼儿园的设立，的确不是为了教授文化知识，对于3-6岁的幼儿来说，这个阶段是习惯养成、生活社交技能掌握的重要时期。这个阶段的孩子最需要的是游戏，他们在游戏中学习这个世界的基本法则。幼儿园就是一个小型社会的模型，在这其中有规则、合作、冲突、各种问题。
如果只是让孩子在家中，就无法接触这样的环境。而且作者还提到，孩子喜爱的教师可以提供一个孩子能够认同的榜样，从而可以激发出孩子的潜能，所以多样化的教育是非常有必要的。
《完整人格的塑造》中有一个核心观点：人格实现的特征就是人际关系的成熟。
我们人一生都走在完善自我人格的道路上，而这种完善只有在关系中才能实现。可以说，追求个体人格的发展就是追求人际关系的成熟。所以我们的生活，我们的一生都离不开关系。而且丰富多样的人际关系能够使我们照见自我的各个方面。我们的人格就好像有着阴影的实体，阴影部分越多，我们离真实的自我越远。与一个个人的碰撞，在一段段关系中修行，去点亮一处处阴影。
这也给了我们一些养育孩子的启发：要养育一个人格健全、幸福自信的孩子，就要爱孩子真实的样子，令他不必为取悦他人而扭曲自我，一生活得舒展绽放。
《完整人格的塑造》读后感(篇十四)
丘吉尔曾经说过这样一句话：“我们全都是蛆虫，只不过我相信，我是一条会发热发光的蛆虫。”这是他真实心态的写照：绝望与自负，悖谬与抗争，终生交织。几年前在安东尼·斯托尔的书籍《丘吉尔的黑狗》中我看到了一位天才首相，他不仅是诺贝尔文学奖获得者，并且在艺术方面也颇有造诣。
这本书中斯托尔从丘吉尔的童年开始追溯，审视他后来的精神状况，究竟有怎样的诱因。年轻的时候，他曾感觉一片黯淡，被黑色的忧郁所笼罩，老是说“我完蛋了”，甚至担心自己从月台跳下。另一方面，他常常情绪暴躁，时刻无法闲下来，渴望政途或战场上的功勋。
东尼·斯托尔说从病理学而言，这是躁郁轮替的双向障碍。在现代很多人对于，抑郁症，躁郁症等心理疾病并不陌生，但为什么这类会成为当下很多年轻人无法回避的心理疾病。
生而为人本来就有各种情绪，加之早期经历不同的家庭环境，让很多人对原生家庭产生了或多或少的审判情绪。虽然童年对我们的性格的发展会造成极大的影响，但是后天学习的作用也不容忽视，甚至对于我们当下的幸福指数提升起着至关重要的助力作用。
在安东尼·斯托尔的书籍《完整人格的塑造》中，他以自己的咨询经验为基础，深入探讨了家庭教育、人际关系以及人与自身的关系对人格形成的影响。
作者认为，家庭教育在人格形成与发展中起着至关重要的作用。父母如果心理健康，能以尊重孩子的方式正确教育孩子，那么孩子有很大可能成长为独立、健康的人。反之，心理不成熟的父母，则会阻碍孩子的人格发展。
回看丘吉尔的童年，在他的成长过程中，因为忙于觥筹交错的年轻母亲，与沉于建功立业的父亲很少陪伴在他身边，对孩子鲜有关注与鼓励，反而是奶妈倾注给小丘吉尔所有的爱。
精神分析认为，早期的亲子关系会对孩子成年后的心理与性格产生影响。疼爱、拥抱、陪伴，这些举动会使年幼的孩子产生活泼的自我价值感，并在成长的过程中延续乐观与希望：这个世界尽管存在阴翳，但终究值得期许，可以安身立命。然而，不断遭到拒绝与冷落的孩子，即使在未来拥有过成功与快乐，却始终被自我怀疑所困扰，难以得到满足。
斯托尔曾追溯了牛顿的幼年，将牛顿的病态特征可归因于早年所处的环境，包括他的早产，幼年失怙，以及后来的见弃于母亲。但这却激发了他的潜能，成为非凡成就的助推器。
在作者看来，丘吉尔也是如此，由于父母的冷落与疏忽，丘吉尔内在的自信资源遭到了剥夺，这造就了他一生的忧郁性格。
所以，童年时未完成的心理成长，可能在成年时依旧对人产生影响，甚至导致神经症等心理问题。斯托尔建议专业的心理咨询师可以先与来访者建立良好的人际关系，帮助来访者学会接纳自我，停止消极投射等，以便使来访者在治疗过程结束时完成自我实现。
环境对个性的塑造与发展具有很大的影响，尽管它是后天的。一个纯粹的人，在与人、事、物的互动中，慢慢地认识自己，了解别人，学会待人，学会自律，遵守纪律，养成健康的个性。其中，校园环境、学校环境和社会环境对学生的个性影响最为显著。
斯托尔认为成熟的人际关系也与人格的形成密不可分。一个具有自知的人，能够客观地分析自己，不会把遗传或生理方面的局限视为阻碍个人发展的因素，而会有效地利用个人资源，发挥个人长处，努力地改善自己和完善自我。当一个人认识到他人是独立的个体，学会接纳他人与自己的不同，能够去除从他人内摄到自身的人格特征时，才可能形成完整的人格。可以说健康的人格是自我的内在统一。
在这本书中作者详细阐述了认同、内摄、投射、解离等心理过程如何影响人格形成和发展。他引述了弗洛伊德的本能理论、费尔贝恩的客体关系理论等经典心理学理论，不仅可以让我们大众全面了解如何形成完整、独立的人格，其丰富的案例也可以让专业的咨询师在工作中有所借鉴。
相信人格是可以改变的。荣格认为“我的一生是一个无意识自我实现的故事。无意识中的一切都寻求着外在的表现，人格也渴望着从无意思状态中发展起来并作为一个整体来体验自身。”所以，不仅年幼的孩子具有可塑性，只要我们活着，任何一个人都有能力改变自己，塑造自己。
《完整人格的塑造》读后感(篇十五)
世界上最伟大的事情，就是知道如何做真实的自己。——蒙田
人格和人生一样，都是在不断地发展，不断地成长，不断地在调整。人格也是每个人具有的独特性，每个人在人格上都有自身的魅力，但是人格不是一成不变的，人格的完整也是具有可塑性的。
《完整人格的塑造》这本书作者说到，我们不能把许多重要的疾病视为好像是外界的敌人在袭击不幸者。本质上许多疾病是来自内心的攻击。疾病与患者自身、与他的人格、生活态度，以及他因此而选择的生活方式是密不可分的。
很多人由于工作上或是生活上压力过大，便会有可能患上常见的慢性身心障碍。
《完整人格的塑造》这本书作者英国的安东尼·斯托尔以自己多年的咨询经验为基础，探讨了家庭教育、人际关系以及自身的关系对人格关系的形成。
一、家庭教育给予的安全感
在我们还是婴儿的时期，我们可能是充满全能感和安全感，前提当然我们是全然无助的，同时父母及周围的亲人能立即满足我们的需求。
再后来随着我们慢慢长大，成为了独立的个体，但又没有自给自足的能力的时候，我们会变得顺势而变，因为害怕被抛弃，被惩罚。开始会效仿大人的行为，让自己处于安全的环境中。
这是一种父母对孩子的内摄，这样也会影响孩子对这种观念的代代相传。所以，很多孩子长大后寻找不到自己的方向，没有独立自主的能力，从而没有安全感，孩子的情绪也非常的不稳定。
首先父母自身要独立自主，要有安全感，能容忍自己与他人不同，父母也足够成熟允许自己的孩子做自立的个体，而非家长童年的翻版，并且可以与孩子建立良好的家庭关系。
如果反之，孩子感受到的是父母的各种情绪，没有自信，不能容忍孩子出错等等，这些不好的事情便会影响到孩子的思想，在孩子成长中形成恐惧、焦虑，使其人格不能得到良好的发展。
二、成熟的人际关系的助燃
人唯有借助“你”，才能成为“我”。——马丁·布伯
在生活中我们常常遇到很多不自信的人，尤为突出的是他们寻求自身以外的他人去认同，去点赞，这些人才知道方向是什么，要不要继续走接下来的路，这些人的特点恭敬顺从，甚至可以放弃自己的意愿，来迎合他人而放弃自己的利益。
他们难以意识到“过度”的顺从、谦卑就是在失去自我，没有方向，没有自信。而成熟的关系是互相平等。
我们在工作中，为了方便管理，公司会启用各种制度，各种等级及等级负责人，因为工作上的需要而造成的岗位、职位的不同，但是这些不代表我们各自的人格就不能平等，甚至我们连自己的独立思考，生活也不能平等。
在人际关系中，如果想要触及对方的心灵，首先要认识到他与自己不同，其次请你尊重这种不同。所以，从自己的荒岛中走出来，借助他人的力量，用自己的独立思考，来了解这个社会，了解我们生存的环境，更好地改善及调整自己的心态。
在荒无人烟的沙漠可能会促使人去关注终极问题，但在人格成熟的过程中，沙漠无法替代人际关系的作用。
三、童年未完成时成长影响一生
我们最多只能训练每个人实现自己全部的潜能，成为完整的自己。——阿道司·赫胥黎
对于年幼的孩子来说，每个成年人会是他们自己认知里的榜样，例如老师这个职业，是孩子最早接触到的，他们的意识里对于自己的未来憧憬里希望自己是老师，后来接触的人多了憧憬的身份也会越来越多。但最主要希望长大的原因是可以像大人一样，拥有更多的能力。
在孩子不断地成长中，认知开始发生变化的同时，他们就会和父母产生一系列的矛盾，当独立人格越发明显时，他们甚至和父母形成了对立。
这个时候很多家长出现溺爱孩子的情况，满足孩子提出的一切要求，有的母亲甚至自我牺牲，完全放弃自己的生活。这样使孩子只懂得接受，不懂得给与，只知道他人必须顺从自己的意愿，不知道他人也是可以反驳自己的。从而使得性格偏执，缺少沟通，缺少感同身受，缺少判断，更缺少人生中的成长。
还有一些不成熟的父母，难以容忍孩子的叛逆，让孩子顺从他们，附和他们，这样的父母往往会培养出神经质、没有安全感的孩子。家长希望孩子是自己的翻版，又希望孩子是独特的、光鲜亮丽的，这样会严重影响到孩子的人格发展。
作为家长我们要接纳孩子在成长中的一切，将其视为独立的个体，允许和鼓励他们做真实的自己，去热爱生活，尊重他人，情绪稳定，可以包容自己与他人的缺点，也能积极做出调整及改变。不断地完善自己人格的完整。
卡尔·荣格说：“我的一生是一个无意识自我实现的故事，无意识中的一切都寻求着外在的表现。人格也渴望着从无意识状态中发展起来，并作为一个整体来体验自身。”
《完整人格的塑造》这本书里面还详细写了关于精神疾病对人格产生的一些影响。完整人格的塑造也是需要一步步进行自我的蜕变，内外兼修才能更好地调整自己的状态，让人格越来越具有完整性，越来越独立，更好地看见自我，实现自我。
