文章《30岁前的每一天》讲述了作者在30岁之前经历的各种人生起伏和感悟。作者深情地回顾了青春岁月中的点点滴滴，感慨时光荏苒，珍惜每一个瞬间。文章充满了对生活的感悟和对未来的期许，勉励读者要珍惜当下，努力追求自己的梦想。
30岁前的每一天读后感第一篇
一周时间读完本书，有一些内容深有感触，记录如下：
一、如何做好职业规划？
1.我能做什么？
2.这个职业的路径是什么？
3.我还能再做些什么？
二、读书，要读旧书（读过的好书，要反复去读，做笔记）
三、投资理财
1.多问几个为什么
2.多问几个人
3.问有实际经验的人
4.不懂的事情不要做
5.人多的地方不要去
四、打败阻碍你的“小怪兽”
30岁前的每一天读后感第二篇
@琪官《三十岁前的每一天》二点五星 鸡汤文 但是能提炼一点有用的东西
1， 如果没有那个绝望的冬天，我可能无法鼓起勇气辞职。
2， 梦想就是你想去的地方，只有知道它在哪里，才知道该坐飞机还是开车。
3， 没有更好的路，自己在走的这条路就是最好的路。
4， 当开始选择的时候，就会有走向这条路却无法选择另一条路的痛苦。
5， 我已经比别人落后，我要更加倍努力才可以。
6， 时间是一把利器，如果不努力，会把你的优势消磨。
7， 工作不仅仅是换取薪水这样简单。
8， 发起人的身份，组织者的身份，可以积累更多人脉。
9， 抱怨只能消耗自己的时间和能量。
10， 没有一孩子摔倒了就不学走路了，摔倒是人生的必要过程。
11， 一件事情做得不好，实际只是这一件事而已。
12， 克服不了人性的弱点，做什么都不会有出息。
13， 可口可乐第一年只卖了400个。
30岁前的每一天读后感第三篇
感恩在25岁之前遇见《30岁前的每一天》，我是一个极度讨厌鸡汤的人，因为觉得有那个读鸡汤文章的时间不如去脚踏实地的去做。很幸运和作者有着相同的看法。读过《30岁前的每一天》才知道原来爱情和职业也是需要规划的，有了规划就要行动，2019 已经有了自己的 To do list，现在已经在执行。记事本的重要性是我第一次知道在读了此书，我开始在我的包包中也多了两件宝贝（小本本+圆珠笔），每天写出自己工作时间，做的事情所有时间。每天临睡前先提前规划自己要处理的事情。虽然执行的时间不长，也就半个月，每天也在复盘，剩下的就是坚持。希望自己的2019比2018收获的更多。
这本书还介绍了打败小怪兽的很多方法，相信你我都会遇到这样或是那样的小怪兽~~ 拖延症、注意力涣散症、无法Say No、完美主义者、3分钟热度，总有一个方法适合你
关于投资理财的学习，文中指出了问什么中产阶级为什么不能实现财富自由。现在的我们普通上班族，如果只是一味的靠着死工资迟早会拖垮我们的，所有理财是我们人人应该具备的一项技能，理财不是通过听别人的消息来赚钱，也是通过学习，总结经验。已经走在理财的路上，开始下水投资，继续学习和实践。
30岁前的每一天读后感第四篇
拖拖拉拉在30岁之前看完了，畅销的心灵鸡汤大杂烩，每个方面都有提到，蜻蜓点水一样，书中有提供一些算得上的实用方法，最后还是要看自己的实际行动。
一、聚集正能量
1.根本没有那天“更好的路”，只有一条路，就是你选择的那条路。
2.工作上：热爱你的工作；做好你手中的每一项工作；少说话，多做事。
二、投资理财
1.投资上，不懂的事情不要做。
2.投资上，人多的地方不要去。
三、戒掉拖延症，勇敢说不
1.一个习惯的养成至少需要21天，一开始以7天为周期，只要有一天没有达成就从头开始，每完成一次就可以给自己积分奖励，化整为零更容易实现。
2.学会拒绝：对于自己不想做或者肯定办不到的事，应该清楚、明白地说出“不”字，同时将理由说清楚，你的拒绝并非出于借口，而是有苦衷。
凡事贵在实际行动，好听的话和心灵鸡汤是不能改变一个人的，有方向还不出发等于没有，实践出真知永远是硬道理。
30岁前的每一天读后感第五篇
这本书的内容包括了以下几个方面：梦想、正能量、读书、时间管理、理财、NGO等等。
内容过于广泛，每个点的深度不够深。如果是对这几个方面毫无概念的小白来说，确实是一本不错的入门类的导读书。当然，想要深入学习，建议找一些知识管理、时间管理、理财的书籍读一读。
印象深刻的几个点：
1.关于梦想
开篇提到了几个人的梦想，有想要改变世界的，有想要帮助有志于从事艺术工作的人实现梦想的。受到了一些触动，这可能是我小时候才存在的梦想吧。曾几何时，被现实磨平了棱角，现在的梦想只局限于自身，并且还是遥不可及的梦想。
2.关于努力
作者强调越努力越幸运，然而经历在社会上摸爬滚打的这些年，对这套鸡汤似乎无法深信不疑了。
3.关于读书
作者提到，除了一些打发时间的书籍，其他书她都会看几遍，并且每一遍都会做笔记。能用自己的语言讲出这本书的内容，读的书才是自己的。作为一个大部分书只读一遍并且不做笔记的人来说，我是该好好反省自己了。希望以后多在这里写下自己的读书心得。
作者把书分成“知”和“行”两类，即偏理论和偏实践的书。以前我阅读的更多的是一些文学类和偏理论类的书，年少时分辨能力不强，很容易被文学类书籍牵着思绪走，整个人有些多愁善感。理论性较强的书给我指明了一个大方向，但具体如何操作，缺乏指导的我有些迷茫。最近喜欢阅读一些有趣的偏实践类的书，感觉打开了一个新世界。的确，重理论轻实践和重实践轻理论都是不行的。
4.关于时间管理
承认自己在购物软件和社交软件上荒废了太多的时间，但是时间管理这方面的书籍一直让我望而却步，担心在过于严苛的要求下整个人会变得神经质、压力山大。不过这本书的观点为我打开了一扇时间管理的大门，以后会多找一些时间管理方面的书籍，多读一读学习一番。
30岁前的每一天读后感第六篇
对于一个年过30岁的我来说，好像刚刚读过这本书，属实有些晚，但我相信时间花在什么地方，就有什么样的收获。
回想起30岁前的每一天，好像并不是那样清晰，只有那模糊的轮廓，支持着我这脆弱的记忆。记忆犹新的便是每一次人生中有质的飞跃的时候。高考后的那个暑假，因为与二表失之交臂，每日大概就是以泪洗面，内心脆弱的我都快得抑郁症了。大学报道的第一天，是姥爷和二姐、姐夫送我去的，千里之外的我在这个陌生的校园，感受到了他乡的乡愁，欣喜之外又夹杂着种种矛盾的情绪，好像只能通过写日记来疏导了。大学毕业后，我踊跃地参与到了找工作的浪潮之中，没有熟人的帮助，没有家里人的支持，只身一人参加笔试，面试，体检，终于幸运的找到了一份稳定的工作。之后在工作期间，考取了驾照和催乳师的证书，也就如此。
回忆起这些，只是想谴责自己，让自己充分了解自己的所谓，在工作后就渐渐堕落，失去了往日的进取心，没有主动的学习，也没有积极的与他人社交，说走就走的旅行更是少之又少，说起来还真是可怜呢。31岁的我，就提前步入了老年生活，做着老年人都可以做的事，却拥有着青年人的体魄，这难道不是高射炮打蚊子—大材小用？我都已经开始怀疑人生了，却不知以后的人生该如何面对？我真心的希望，这次的怀疑，便是我新人生的开始。
这本书的第三章和第六章，便给了我一个开始的理由，那就还不算晚，当我意识到自己退步的时刻。提前做计划，规划好每一天的时间，对于事情的轻重做出取舍，细致入微的做好每一件小事。随身带一个记事本，每日记录，将生活中所有的小确幸都用文字描绘出来，将那份美好的情绪收藏，等待更好的事情发生。
时间总会有的，利用刷抖音的时间，刷朋友圈的时间，这些零散的时间，我都替换成了看书，虽然不是纸质的书，翻阅时没有手感，但在微信读书这个小程序中，我可以看一些关于时间规划，高效率读书的文章，甚至是一些情节多彩的小说，希望在2020年前，我可以有所改变，改变成自己所喜欢的模样，无论是容貌还是学识。
30岁前的每一天读后感第七篇
本书讲了7个章节，分别是1.梦想2. 聚集正能量3. 规划（职业、学习、爱情）4. 财富自由5. 摆脱拖延症6.使用记事本7.改变自己，改变世界。
1. 工作/梦想，找到你想要做的事情，排除、扩展，寻到属于你的梦想。人要有追求，时刻鞭策自我，正所谓，求其上而得其中，求其中而得其下，求其下而不入流，面对抉择，总是鱼和熊掌不可兼得，是生存还是毁灭，这是个问题。你相信和选择什么，你就会得到什么。没有一条更好的道路，只有一条选择好的，坚持走下去的路。面对各种机会，尝试尝试在尝试。知行合一，行动好于原地等待，百思不得其解。
2. 读书/学习，读思相结合，学而不思则罔，思而不学则殆。读旧书，省事，省事，温故而知新，读懒书，边学习边思考，先实践后总结，按主动和被动之分，学习可分为主动学习和被动学习，被动学习有听讲，阅读等，留存率为10%，而主动学习即为讨论实践，留存率为50%，传授经验则留存率为90%，所以读书学习，学完整理要进行讨论和发表。
3. 爱情，要摆脱单身，首先要懂得学会包装自我，穿衣打扮和言行举止，外貌协会越来也多，别指望有人会通过你邋遢的外表，去发现你有趣的内在，第一印象很重要。第二个要增加异性对象的基数，且选择的范围要广，可通过中间人同学或朋友来牵红线，单身女性可以去男性较多的IT行业工作，而单身男性可以去参加培训，插画或者烹饪课程等等，从而实现脱单愿望。
4. 财富。实现梦想也需要有金钱的基础，金钱就是生命，偶尔金钱还能救命，电影找到你，姚晨的女儿因为人际关系和社会地位金钱而获得病床床位，虽然是理所应当，阴差阳错的导致马伊琍的女儿重病去世。最重要的一点就还是金钱，因为穷没钱，马伊琍的女儿失去了治疗的最佳时期而死去。穷人是得不了大病的。学会投资和理财，富人和穷人之间的区别不是表面的金钱的多少，而是思维的方式不同。富人把金钱当做奴隶，而穷人却成了金钱的奴隶。富人利用金钱而雇穷人打工，穷人为了金钱而打工。这样不断循环。
5. 摆脱拖延症。5分钟时间改变法，立即行动，不要思考。摆脱拖延，合理控制管控时间。
6. 学会用记事本，好记性不如烂笔头，记录加深印象，随身携带，随时记录，每天记录，记录超过30分钟的事件 ，根据独立时间而记录而不是根据时间间隔来记录。做计划，写下计划内容，根据事情的轻重缓急进行排序，把控预测好完成时间，和检查完成结果。每日反省和改进。
7. 优秀是一种习惯可以成为自然。
30岁前的每一天读后感第八篇
请假了一个半月，在家一本书都没有看完，上班后的两个午间，倒是浏览完了这本书。
算是一本“轻阅读”的快消书，没有难度，没有晦涩的知识，是作者结合自己的经历，分享类似“人生感悟”的书籍。
挺散的，从虚无的梦想，到人生的方向，到职业、学习、爱情的选择，再到财富规划、打败“小怪兽”、巧用记事本。
如果要分个段，那前三章是“虚”的，是大方向上的东西，后三章则是“实”的，是细到可以直接拿到自己现实生活中应用的。
大概是作者在理财上的研究最深，因而在“财富管理”的那章讲得最为深入浅出，用很直白的例子讲明白了常见的理财类型，对于理财小白还是很有启蒙意义的。
小怪兽的环节也很有意思。很多时间效率领域的公众号上其实都有过类似的解决办法，但作者拎出了自己遇到过的问题，并以很生活化的场景给出了解决办法，挺有意思的。只是这些小问题，对于我这样奔四的人来说，已经从过往生活经验中得出了自己的解决路径，更多是拿来借鉴，取长补短。对于年轻的孩子，应该是比较好的习惯培养模板。
“记事本”怎么说呢，我知道有许多教手账的书，但我个人真的真的挺难接受事无巨细的记录，当前的KPT日志法已经是我接受的比较平衡的办法了。
最后的附录是几名学员的心得，感觉更多是打广告的哈哈哈，快速掠过。
综上，是一本不成体系的书，适合闲暇时刻翻来看看，作为激发自身灵感的书籍。能够结合自己日常的习惯加以改进，也算是有所得了。
以上。
【书摘】
30岁前的每一天：实用梦想管理指南（新版）
水湄物语
15个笔记
痛苦和失败，都不值一提
当遭遇痛苦的时候，牢记以下三点：1．咬紧牙关，一天一天熬下去；2．多做点儿事，欺骗你的大脑；3．想想你爱的人。终于有一天，痛苦好似死皮一样逐渐退去。你如同新生，甚至更为敏感。你重新觉得花是香的，草是绿的，清风拂过脸。我记得有那么一次，我路过一个垃圾堆旁边的草丛，突然看见一朵怒放的雏菊，那么美好！结果，我蹲在垃圾堆旁边哭了半小时——过路的行人纷纷侧目。但是那一刻，我的哭是欣慰的哭，我知道我已经好起来了。相信我，美好的那一天总会来临的。
变成乐观的超级英雄
吃饭时吃饭，睡觉时睡觉，是最好的人生态度。不但关注现在，而且享受现在。抱有这种态度，会让你察觉生命中的能力与热情，拥抱生活中的幸福与快乐。
学习的技巧
指导“知”的，是比较理论性的书，开拓你的眼界。就像你久居大漠，突然跑到了海南，看到麦兜所说的“蓝天白云，椰林树影”，不免惊奇加惊叹，感受到生命的丰富。指导“行”的，则是实用技巧类的书。就像你第一次做蛋炒饭，看了烹饪书，就知道不能把生米放进锅里。
你为什么要有钱
所以，没有财富的自由，只是一种假象的自由，也是受控的自由。
投资理财的基本技能
四个大类基本讲完了，主要是希望通过这种分类，让大家了解金钱增值的方式方法。有些东西，换成是隔壁的饭店，大家都明白，为什么被所谓投资顾问一忽悠，就全晕了呢？
第一点：投资上，不懂的事情不要做。
第二点：投资上，人多的地方不要去。
书写是为了更好地思考
人类之所以能不断进步，是因为有着过去的经验，书籍、信息都是过去经验的传递，但书籍和信息都来自他人的经验，不一定适合自己。实际上，只有自己的实践经验才是最宝贵的。但个人过去的经验必须有所记录才能进行总结，并且为未来提供更多的依据。在这一点上，在记事本上书写过去的经历，并且不断总结，是非常重要的。
当文字被记录下来的时候，人就会对被记录的文字进行思考。书写是自己与自己的对话，也是对信息的重新整理和思考。
你准备好了吗
1．随身携带，随时记录；2．有“计划事情清单”；3．有时间的预算和实际使用情况的记录；4．有对每天工作、生活情况的反省和总结；5．能记录新学到的知识和技能；6．能帮助你自己真正做出改变。
时间看得见
有一句话深得我心：时间用在什么地方，是看得到的。
有一句话深得我心：时间用在什么地方，是看得到的。
记事本每天怎么记——从每一天开始
在工作中，工作会自动膨胀，占满一个人所有可用的时间。如果时间充裕，他就会放慢工作节奏或是增添其他项目，以便用掉所有的时间。
在做计划的时候一定要牢记，人的时间是有限的，一定要为最重要的事留出最多的时间和精力。将事件按照重要的程度分出A和B两个层级：A类事件是重要的，或是必须由自己完成的；B类事件是不太重要的，又或者是可以授权给别人做的。区别是否是A类事项有3条重要的标准：1．能给自己带来价值的；2．现在不做以后就没机会了；3．任何人无法替代我做。在将所有任务按重要程度划分为A和B两类之后，在执行的时候必须确保在A类事项全部完成之后再开始做B类事项，甚至在时间不允许的情况下，可以拖延甚至拒绝完成B类事项。当然，如果你的B类事项是可以授权给下属或者同事做的，例如你可以要求别人代替你完成每天的邮件撰写，那么，你应该在A类事项里加一条：授权某同事撰写邮件并检查。
因此，在执行计划的时候，要牢记“立即原则”。立即去做你目前计划中的事，哪怕只有5分钟。
阅读日期：202105
阅读介质：电子书
阅读来源：微信读书
30岁前的每一天读后感第九篇
本书副标题 “实用梦想管理指南” 便是全书的主要内容了。从章节看，可以分成：梦想（目标）、正能量（高效的个人状态）、职业/学习/爱情/财富规划（计划）、梦想路上的“小怪兽”（执行）、记事本（复盘反馈）。
找到自己的梦想。梦想总是与价值观相联，相信什么就会看到什么，相信什么就会遇到什么。 思考：抛开金钱和时间的束缚，真正能满足你，实现你自我价值的东西有哪些东西？
1. 面对选择的迷茫，是所有人都有的困惑。做好现在，便是最好的选择。 2. 面对各种各样的机会，要以开放的心态：尝试、尝试、尝试。 3. 面对困难或挫折，要相信它只是暂时的，当作一次练习。 关注现在，吃饭的时候吃饭，睡觉的时候吃饭，珍惜已经拥有的。 如何做：坚持记录每天三件让你觉得开心的“小确幸”。
问自己三个问题： 我能做什么？ ——> 这个职业的路径是什么？ ——> 我还能再做些什么？ 关于跳槽 热爱这份工作，这才是你跨行跳槽的真正原因。 当真正明确了跨行跳槽的原因后，你就可以按照步骤执行： 1．规划路径； 2．做好准备； 3．实践经验，一步一步走向跨行跳槽的道路。
1. 读旧书：读以前读过的好书； 2. 读经典名著：这些书久经时间考验； 3. 读某领域专家点评，名家推荐的书； 4. 看书的简介和片段，作为看与不看的判断依据；
1. 增加目标对象的基数； 多接触异性，从中选择几个进行进一步接触。 2. 增加样本选择的典型性； 寻找对象，适当“跨圈子”很重要。一般人最重要的圈子只有一个，社会工作者的是“同事”，学生的是“同学”，想办法扩大这个区域，尤其是兴趣领域。 3. 针对目标对象的集中区域； 从上一条来说，如果是以“找对象”为目的的兴趣小组，那务必要注意目标对象会不会出现。 4. 关键人物法则：寻找联系人； 列一个40人的朋友名单，想想跟他们最初认识的情形，找到最关键的几个人，多联系他们。 5. 制定一定的标准； 你必须制定一个比较客观和明确的标准，让想帮你的人能迅速从资料库中调出合适对象的信息。 6. 保持一定的接触频率； 在一定频率的接触后，你可以多方面地了解一个人，并且也有足够的时间让别人了解你其他的优点。 7. 行动起来； 最重要的永远都是 —— 行动起来。
首先，提高财商。方法有：1) 看书；2) 找行业内人士交流；3) 向有实际经验的人请教。 其次，建立数字化思维。赚了吗？算一算你就知道。 最后，学习并实践投资理财技能。 最重要的：不懂不投。弄明白投资背后的逻辑，精心计算风险和收益，用知识和耐心换回最后的收获。
1. 拖延症 1) 5分钟改变法：先开始5分钟试试。 2) 以毒攻毒法：15分钟什么都不干，包括刷手机，太无聊闲不住便提高了开始的动力。 3) 积分奖励法：分阶段设定目标值，完成后给自己小奖励。参考 keep徽章。 4) 任务竞赛法：找个标的，超过他！这个人也可以是你自己。
2. 注意力不集中 1) 改变外部环境，专注当下：准备一个便笺，将所有临时的外部事件记录下来，处理完当下再处理。 2) 倒计时工作法：deadline 是第一生产力，利用紧迫感提高效率。 3) 找到适合自己的休息方式，注重休息。休息不够也是导致注意力不集中的原因之一。
3. 无法 Say No 1) 心态摆正，有些事情上 Say No 的严重后果，远远低于一般人的想象。 把最糟的结果拿出来想一下，并且与 Say No 的好处作一下比较，分析下哪边会给自己带来更多的好处，就不会害怕拒绝别人了。 2) 有技巧地 Say No 。
4. 3分钟热度 1) 清晰明确的目标：SMART 原则，帮助你设定清晰明确的目标； 2) 标准化任务，不用多想，可以照单执行。
1. 记录时间花销 连续原则：必须是“连续的”，如果时间记录在第3天中断了，那就必须从头开始计数；如果在第6天中断了，也必须从头开始计数。
2. PDCA 循环每日记录（当日计划、反省改进、学习实践） 1) PLAN-计划 a. 写下任务 b. 估算时间 c. 做出取舍 将事件按照重要的程度分出AB两个层级：A类事件是重要的，或是必须由自己完成的；B类事件是不太重要的，又或者是可以授权给别人做的。 分为AB两个大类后，再按照时间的先后顺序把它们标注为A1、A2、A3，B1、B2、B3。 d. 分解任务 e. 预留空间 2) DO-行动 最关键的是行动。在 A1 没有完成的情况下，不要做 A2。 立即原则：立即去做目前计划中的事情，哪怕只有5分钟。 3) CHECK-检查 寻找问题，发现问题。 4) ADJUST-调整 针对发现的问题制定改进方法。 PDCA 循环也可用于周计划、月计划及年度计划。 建议： 固定每晚/每早进行日计划。 每周日晚进行周计划。 每月末进行月计划。 量化计划，方便执行。 优先做最重要的事。当我们找到这20%的关键事件后，还需要做的，就是能确保这 20% 发挥 80% 的作用。具体而言，就是花更多的时间，为其做好最精心的准备。
1．财富自由未必算是成功嘛。 关键看成功的概率，有钱人成功的概率比穷人高多了。
2．每个人“成功”的定义不同嘛。 那你怎么定义“成功”呢？难道是“吃了上顿不知下顿”，每天为买房买车烦恼，老了为养老烦恼就算是成功了？
不知道是不是因为 kindle 版的原因，排版让我看起来有些吃力，整理笔记的时候才算是梳理出来了。本来看到主书名觉得这是一本很鸡血的书的，但确实看到很多人推荐，况且比你成功的人呐~ 还是需要学习一下的，于是翻开。整本书看完之后可执行，而不是单纯地很燃。还是那句话，“做，就对了。”
30岁前的每一天读后感第十篇
本书讲梦想、理财、读书，工作，时间管理等方面，我针自己有用程度梳理一下：
（1）金钱很重要：实现梦想也需要有金钱的基础，金钱就是生命，偶尔金钱还能救命，穷人是得不了大病的。
（2）学会投资和理财，富人和穷人之间的区别不是表面的金钱的多少，而是思维的方式不同。富人把金钱当做奴隶，而穷人却成了金钱的奴隶。富人利用金钱而雇穷人打工，穷人为了金钱而打工。这样不断循环。
（3）投资上的两点建议：不懂的事情不要做，人多的地方不要去；
（4）关于股市：一般股市上只有20%的赚钱，80%都是亏损的，中国股市亏损的会更多。另一个说法是”七亏二平一盈“；
（5）关于理财：自己搜集资料做独立的判断，一旦确定了方向，严格地执行，直到你通过各种资料，觉得以前的方法是错误的为止。不要随便听信他人的话。他站着说话不腰疼，钱是你的，亏了他赔吗？除此之外，在高风险投资领域（股市，房产，黄金，债券等）除了坚强的意志力和独立的判断之外，需要对付的是自己的贪心！
（6）关于选择：挑软柿子捏（二战王牌飞行员的策略是永远只对付菜鸟）
（7）关于投资：对投资项目而言，评估的只有两个：风险、投资回报率。
（8）三种基金：货币式基金，债券式基金，股票式基金。
（9）《管道的故事》：与其天天提水，不如修一条属于自己的管道。
（10）如果你身边很少有创业的人，那么你创业成功的概率会很小，因为你没有一个主动创建一个企业的经验来源。创业的人和企业上班的人不一样，创业者要求独立做很多事，要面对各种突发状况和困难，再也没有背靠大企业的各种资源。
（11）关于竞争：在工业化时代，社会是分块的，地域将我们隔开，你只要与同区域的人竞争就可以了。但是在扁平的信息化时代，我们的竞争对手是整个世界。
（1）找到梦想：
找到你想要做的事情，排除、扩展，寻到属于你的梦想。
人要有追求，时刻鞭策自我，正所谓，求其上而得其中，求其中而得其下，求其下而不入流。
（2）关于选择：
没有那条”更好的路“，只有一条路，就是你选择的那条路。关键是，你要勇敢地选择，然后坚持走下去。
面对抉择，总是鱼和熊掌不可兼得，是生存还是毁灭，这是个问题。你相信和选择什么，你就会得到什么。
《两棵苹果树》的故事：
它们从小经历了各种暴风、日晒、虫蛀，终于在成年之后，各自结了10个苹果。但是当中9个都被主人拿走了，它们自己只剩下1个。
对此，第一棵苹果树感到愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它只结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。“哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番呢。”于是这棵苹果树心理平衡了。
但是，第二棵苹果树则作了另外一种选择，它把根扎得更深，吸取更多的阳光和营养，第二年，它结了100个果子，主人拿走了95个，它自己剩下了5个。虽然只得到了5%，可是实际上它得到5个实实在在的苹果。
第三年，第一棵苹果树只结了1个苹果，主人没有拿，它自己拿到了100%。而第二棵苹果树则结了1000个果子，主人仍然拿走了95%，但它自己还剩下50个苹果。
在成长的过程中，你也会如同这两棵苹果树一样面临选择，你可以选择自暴自弃，也可以选择不断成长。而当你真正长成参天大树的时候，那些曾阻碍你成长的力量都会微弱到可以忽略。
（3）时间的力量：
时间是一把利器，如果你不是一直努力的话，它就会把你曾经的优势消磨掉，让你再次跟众人站在同一起跑线上。
人生是一次长跑，起起伏伏在所难免。在半路的时候，你会看见前面的人，或者后边有人，如果你休息的时间太长，后边的人会追赶上来。
（4）知行合一
行动好于原地等待，百思不得其解。面对各种机会，尝试尝试再尝试。 ---“伸手摘星，即使徒劳无功，亦不至满手污泥”
梦想要高远，但是行动要脚踏实地。
（5）关于工作：
”以作为求地位“，你做了什么，决定了你会拥有什么。社会和公司都不会长久地埋没一个人的才华，因为这是一个价值交换的经济社会。
关于现在的工作的三点建议：1、热爱你的工作；2、做好手中的每一项工作；3、少说话，多做事；
（1）读旧书，省事，省事，温故而知新；读旧书一定要读好书。
（2）读懒书，边学习边思考，先实践后总结；（懒的意思不是傻读书，不是拿起什么都读，不要死读书，要循序渐进，水到渠成）
（3）按主动和被动之分，学习可分为主动学习和被动学习，被动学习有听讲，阅读等，留存率为10%，而主动学习即为讨论实践，留存率为50%，传授经验则留存率为90%，所以读书学习，学完整理要进行讨论和发表。
（4）做读书笔记：不是书摘，要按照自己的逻辑把作者的想法重新阐释出来。（我的是在纸上做，扫描进电脑存档，使用思维导图的结构，黑笔摘抄，重点的用紫色毕画出来，用大红色的笔写一点自己当时的感受）
（5）读思相结合，学而不思则罔，思而不学则殆。
学会用记事本，好记性不如烂笔头，记录加深印象，随身携带，随时记录，每天记录，记录超过30分钟的事件 ，根据独立时间而记录而不是根据时间间隔来记录。
做计划，写下计划内容，根据事情的轻重缓急进行排序，把控预测好完成时间，和检查完成结果。每日反省和改进。
记事本的特点：1、随身携带，随时记录；2、有“计划事情清单”；3、有时间的预算和实际使用情况的记录；4、有对每天工作、生活情况的反省和总结；5、能记录新学到的知识和技能；6、能帮助你自己真正做出改变。
时间记录：需要连续性的，每天规划的时间不超过6小时（会有突发事件，如果真有空余就读书和思考）
摆脱拖延症
方法1：5分钟时间改变法，立即行动，不要思考。
方法2：以毒攻毒，什么都不做15分钟。
一个男人的细节：（1）每天6:30起床锻炼、读书，应酬绝对不抽烟，不喝酒；（2）每次会议如有发言，一定先写好稿子，提前几天准备；（3）永远都是准时的，或者早点到自己看书；（4）非常执着的记事本控。记录有趣的事情，做好每天的计划。（5）为他人着想。
现在，既不是过去的奴隶，也不是未来的手段。
吃饭时吃饭，睡觉时睡觉， 是最好的人生态度。不但关注现在，而且要享受现在。
小确幸：生活是一个长而又长的过程，不可能每天都充满巨大的惊喜，但是如果认真去挖掘，每天都会有让你开心的小事发生。发现生活中的美好，开启1000个小确幸的时光。
当痛苦猛然袭来的时候，排山倒海，整个人会被淹没。从此了无生趣，你听别人聊的那些事儿，看曾经喜欢的花儿、草儿，以及书本、影碟，都只觉得茫然。整个世界好像跟你隔了一层塑料膜，看着外面人来人往，大家都热闹着，你只是一个人，孤独地站在塑料膜的这一边，一片可怕的寂静。
方法：时间是最好的良药，此外列一张繁重的to do list也是一剂良药（干坐着悲伤的强度远大于边干活边悲伤，大脑是个笨蛋，要用别的注意力占据），最后痛苦会像一张死皮一般逐渐褪去，你却如同新生，甚至更为敏感（对生活的认知度提高）。
遭遇痛苦时记住三点：咬紧牙关一天天熬下去，多做事去欺骗大脑，想想你爱的人。
（1）每月有一个周末以自己喜欢的方式彻底放松和休息（郊游、聚会等）
（2）每周有一天，不要做任何与工作相关的事情，充分的休息
（3）每天有一小时，做让你觉得放松的事情，或者午睡一会儿。
（4）每小时有10分钟，放下手中的工作，喝口水，伸伸懒腰，眺望一下远方或者走走。
（1）要摆脱单身，首先要懂得学会包装自我，穿衣打扮和言行举止，外貌协会越来也多，别指望有人会通过你邋遢的外表，去发现你有趣的内在，第一印象很重要。
（2）第二个要增加异性对象的基数，且选择的范围要广，可通过中间人同学或朋友来牵红线，单身女性可以去男性较多的IT行业工作，而单身男性可以去参加培训，插画或者烹饪课程等等，从而实现脱单愿望
30岁前的每一天读后感第十一篇
拖延是一种普遍存在的现象。一项调查显示，大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会给身心带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感、不断的自我否定贬低，甚至伴有焦虑症，抑郁症等心理疾病。
每个人都想摆脱拖延，可是一到去落实的时候，一切又回到原点，这就是拖延症的难治之处。但难治不代表拖延就是绝症，水湄物语在《30岁前的每一天》这本书里，讲到了战胜拖延的小窍门，最快的方法只需要5分钟。
它的操作方法是这样的：拿起闹钟或者是手机，设置5分钟的倒计时，然后告诉自己说：“我就从现在开始，为这件事贡献5分钟。”
有一位自称“飞行女士”的家庭事务专家就是这么干的，面对拖延了很久没有整理的脏乱房间、堆积了几十年的杂物，飞行女士说设置5分钟的倒计时，可以迅速整理出一条清洁的通道来。当5分钟倒计时的闹钟一响，你就可以问心无愧地结束工作了。
据飞行女士说，在她的“5分钟拯救房间法”的帮助下，无数人都克服了对家务的拖延心理，把房间整理得井井有条。
为什么5分钟这么有效呢？主要是因为有些拖延症是心理上的恐惧造成的。我们的大脑是个神奇的机器，它可以预先演习所有的情绪，并且可以把这些情绪放大。
比如，在你想要整理房间的时候，看到那些乱七八糟的东西，觉得七八个小时也不一定收拾好，于是就想放弃。如果你决定用5分钟来整理呢？大脑可能会想反正就5分钟，整理不完也没关系，时间一到，就完成任务了。
事实上，5分钟的行动，已经让你看到了整理的效果。通常，这样的小胜利会让你振奋精神，把这个任务继续做下去。比如拖延了很久的文章，可以用“5分钟倒计时改变法”，先简单写个提纲。提纲写完之后，你会觉得整个思路很清晰，干脆再写一会儿。
这就是5分钟改变拖延的诀窍，在实行的时候要注意以下三点：
1. 立即行动，不要思考。当你想到要做的时候，拿起闹钟，立即定好倒计时，然后立即开始手上的任务。反正只有5分钟嘛，你的大脑这样想，就可以帮助你行动起来。这样省去思考时间，绕过大脑的障碍，可以减少心理上的恐惧。
2. 挑选最有成就感的部分完成。比如说，用5分钟来开始你的论文。如果只是写一点儿文字，可能只有200字。你想着后面还有很多任务，可能又打退堂鼓了。但是，如果列一个大纲，或者列一下要看的书籍，你就会感觉到未来有了方向，感受到了成就感。这时心情会变得愉悦，成就感也会放大，再进行下一步就容易多了。
3. 切记这只是一个开头，还需要很多的努力。虽然说良好的开始是成功的一半，不过毕竟只是一半而已，未来还需要更多的努力。正视未来会发生的困难，但也通过5分钟的立即行动，让大脑意识到克服这些困难并不是太难，这样你才会发生真正的变化。
这个方法操作起来很简单，就是任何事情都不要做，不要上网，也不要看手机，不要与人交流，也不要整理文件，什么都不要做，就一个人静静地坐在那里，大约15分钟。
水湄亲测了这个以毒攻毒法，当时她正面临着一个写报告的任务。本该3天内做完的工作，已经拖延到了最后一天。可是她还是不想写，在那里磨磨蹭蹭，决定尝试一下这个方法。
她就坐在那里一动也不动，刚开始3分钟的时候觉得还不错，终于以治疗拖延症的借口，名正言顺地逃避这项任务了。时间一分一秒地过去，她想到，其实有一个同学对报告内容比较了解，可以问一下他的意见。
但是，现在是倒计时时间，只能坐着，什么也不能做。接着，水湄觉得很无聊，想到可以找以前做过此类项目的同事来咨询一下。总之，那15分钟，她想到了各种各样的办法来完成这项工作，可是她却不能行动。
当闹钟响起的时候，水湄立即打电话给那个同学，那个同学给了很多非常好的意见。她很快写出了一个提纲，并请有经验的同事帮忙修改。结果，那天下班之前她就完成了全部的报告任务。
水湄说，以毒攻毒法之所以有效，是因为在什么都不做的15分钟时间内，充分意识到了干坐着真是无聊和痛苦。比起这些无所事事的无聊和痛苦，完成工作似乎变得有趣起来，于是就能即刻产生行动力，拖延症也就不治而愈了。
它的基本操作步骤是这样的：
举个例子，我们小时候上学不好好学习，家长就会说一定要好好学啊，下次考试进步50分，奖励100块钱。每次进步50分，就奖励100块钱。这就是奖励法的一种。
比如说，现在很多人读书读不下去，就可以使用这个方法。你可以提前定一个规则，每读书50页，就在存钱罐里放10块钱。
这样一边读书，一边往存钱罐里放钱，会发现每次放钱的时候，都有一种特别的成就感。随着放钱次数越来越多，存钱罐里很快就会积满，当然了不用说，读书计划也可以顺利的完成。
这种积分奖励法就是以即时的满足感和小奖励，使得拖延症得到改善。
这个竞赛可以是跟别人比，也可以是跟自己比赛，它的基本操作步骤是这样的：
记得我小学的时候，有一次学校组织去捡红芋片，就是一群人在田地里不停地用手捡散落的红芋片，无聊程度可想而知。我发现旁边的一位女生捡得很快，默默在心里决定跟她比赛，要捡得比她还快还多。捡的时候特别专注，半天时间转瞬即逝，看到自己超越她的成果的时候，内心还是非常喜悦的。
跟自己比也有很多例子。在书里，水湄就提到刚工作的时候有一个工作是打字。领导把手稿写好，她负责输入电脑。可工作是很枯燥的，她常常不想去做，然后就想了一个办法，每次设置一定的时间，比如说10分钟，然后迅速打字。
Word有一个字数统计功能，她就知道自己在10分钟内打了多少字，然后再定10分钟，看看这10分钟又打了多少字。就这样一个10分钟又一个10分钟，每个10分钟都在埋头拼命打字，最后得意洋洋在本子上记下自己的成绩。打字这个工作也就不知不觉完成了。
水湄说，任务竞赛法就如同参加奥运会，你是参赛选手，要为了自己的成绩拼尽全力。你看过奥运参赛选手在比赛时有拖延的吗？当然没有，所以为了最好的成绩和荣誉，你也不会拖延的。
以上就是战胜拖延的4个小窍门了，赶紧试试哪一种更适合你吧！
30岁前的每一天读后感第十二篇
我一直觉得自己是一个计划控。每天会在记事本上列好一天的待办清单，每完成一项，在后面打一个勾。当一天的事项全部完成，看到后面一溜排的红色对号，一种成就感油然而生。
这个习惯，让我完成了很多个小目标，也一度认为自己还算自律，忍不住有点小得意。
然而，近日看到豆瓣红人水湄物语的《30岁前的每一天》这本书，我的气焰一下消失了。水湄才是名副其实的记事本达人，她使用的“PDCA循环”记事本管理法，让我自愧不如。
简单来说，PDCA循环就是先制定计划，然后按照计划实施，最后通过检查和总结来反思从计划到实施的差距，最后把自己的体会放到下一次实施中去。
一日PDCA循环，顾名思义就是在一天之内做到计划——执行——反馈——调整。每天先把今日要做的事情按轻重缓急做好计划，然后按照计划一步一步去执行，在一天结束的时候，根据今天的计划实施情况，做好总结和反馈。最后，再根据这些总结和反馈制定下一步的行动计划。
1. 写下任务。做计划的时间可以是前一天的晚上，也可以是当天的清晨。建议晚上来做计划，这样有一个好处，就是带着这些计划的印象入睡，在睡觉的这段时间内，大脑实际上已经反复地预演了这个计划。因此当第二天醒来时，不但对计划已经了然于心，而且说不定还会突发灵感，找出做好计划的新方法来。
2.预估时间。一份理想的每日计划，除了活动内容，还应该根据自己的经验进一步估算出每项日程安排所需要的具体时间。这样一来，大家对自己日常活动所要支出的时间就有了一个初步的了解。根据帕金森定律，水湄建议在预估时间的时候要稍微严格一些。因为人始终是根据任务的时间期限来调整工作速度的。
3.做出取舍。在做计划的时候一定要牢记，人的时间是有限的，一定要为最重要的事留出最多的时间和精力。将事件按照重要的程度，分出A和B两个级别，A类事件是重要的或是必须自己完成的，B类事件是不太重要的，又或者是可以授权给别人做的。当我们按照这个顺序来排序的时候，所做的事情就有了一个优先级。
4.分解任务。水湄建议适当的划分工作任务，拆分成不大于2小时的基本工作单位，可以有效增强计划的可执行性。比如，我每天要花3个小时来更新一篇文章。就可以拆分成：确定选题30分钟；写提纲30分钟；完成初稿一个小时；修改30分钟；排版找图发布30分钟。
5.预留时间。如果每天把任务排得很满，首先在精神上就会给自己很大的压力，内心可能会排斥去完成任务。所以建议每天计划事项所占用的时间，不要超过实际可支配时间的60%，也就是说如果你的上班时间是8小时，那你的计划时间尽量不要超过5小时，把多出来的时间预留出来，用于处理一些可能发生的突发事项。
1.集中你的注意力。在心理学上有一个词叫心流，意思是说处在心流体验中的人，具有高度的注意力。他们忘记了自我，时间和周围环境，伴随着喜悦，也特别富有创造性。因此在执行任务时，要把所有的注意力都集中在你手中正在执行的任务上，尽量减少其他任务的干扰。
2.立即原则。立即去做你目前计划中的事，哪怕只有5分钟，有些时间段看似很短，但其实是一个勇敢的开始，它会让你燃烧起工作的斗志。比如说午饭前的半小时，足够让你写出一份报告的框架草稿了。说不定午饭的时候，还正好可以跟同事讨论一下这个框架的合理性。等到午饭后回来，你就可以立即着手写全文了。
3.按照重要性逐一完成。人的本性总是习惯性避开一些困难的事情，比如 看到很多待办清单，常常会选最简单的开始。这样做的后果就是到最后，于我们最重要的事情却没有完成。所以我们要根据列好的清单，从A1开始，一项一项去完成，把有限的时间和精力放在最重要的事情上，才能发挥最大的效用。
4.计划性和灵活性兼顾。当遇到突发性事件的时候，就要把新的工作任务跟原有的计划对比，看看哪一项任务比较重要，重新划定重要性。而有些非常紧急的任务，就正好用计划中的空余时间来完成。
1.反馈：记录当日反省。
首先，找出所有你认为不足的地方，如当天制定的工作计划没有完成、浪费时间刷微信、一份重要的文件出现明显错误等。甚至一些很小的不足，如今天没有吃早饭，因为饿，工作效率不高。
其次，找到这些失误的原因，有些可能是因为外部环境的影响，例如你今天放弃背单词的原因是当天加班了，或者正好是你朋友的生日，这些外在因素使你无法有充足的时间和精力来完成既定的任务。而更多的，恐怕是你因为自身的原因，例如工作计划没有完成，可能是因为你没有有效的利用时间，重要工作出现错误是因为你没有花足够的时间来准备。
最后一点要记住，罗马不是一天建成的，因此检讨自己的失误也不必过于苛刻，每天记录两三条就可以了。
2.调整：制定改进方法。
其实，“当日反省”的最终目的，就是要提出改进方法。而这，也是真正能体现记事本作用的最重要的地方。
可以用红笔在“每日反省”下面写上改进方法，然后思考针对这项失误的改进方法。例如，当天的工作计划没有完成原因，可能是工作计划安排的太满，没有预留足够的休息时间。改进方法很简单，就是每日工作的计划时间不能超过6小时。
总之，改进方法是需要非常有针对性的，根据自己的行为方式进行调整。
在每天写完“当日反省”和“改进方法”之后，还应该写的就是“当日学习”部分，这是用于总结你在每天的工作、学习中，从外部得到的可能有助于你自己提高的小技巧，小方法，小知识。
他们可能来自书本上的一句话，一天偶尔看到的微博，你观察到的一个现象以及别人的经验之谈等等。总之，只要觉得对自己有益、有用的，都可以记录在“当日学习”的模块里。
例如，水湄有一天在她的“当日学习”中写道：
然后在“实践方法”中，写道：
这就是通过书本上的一个故事来进行自我激励的方法。
这样就是一个完整的记事本“一日记录”了，这一天中有计划，有执行，更重要的是，有针对自己做得不够的地方的反省和改进，并通过“当日学习”让自己有了提高的空间。
由此也可以看出，你的记事本就是你的专属经验库，所有对你自己的失误记录、有效的改进方法，以及对你而言有意义的学习内容，都是只属于你的。通过观察自己，通过对自己的“一日三省”，以及从生活点滴中学习到的技巧和方法，让自己每天都朝着梦想的方向前进。
