文章讲述了一个关于接受自己的故事。作者通过自己的亲身经历告诉读者，不必与自己的天性为敌，要学会接受自己的缺点和不完美。只有接纳自己，才能找到真正的幸福与自由。文章温暖感人，让人深有感触。
《你不必与自己的天性为敌》读后感(篇一)
0.画画。先能力范围内吃贵的用贵的，因为不知道贵的有好有坏，但好的概率更大。
1.有时候觉得失眠很大原因是内心还在迷茫和痛苦，似乎很想找到解决办法。或许就像书中所说的，去找自己真正喜欢的事情吧。其实我很喜欢写作和排版。而进入体制内是应不应该，而自己真正喜欢的事情是写作和卖信息差类型。不过还是一步一步来，等上岸之后再考虑职业规划。
2.“人生就像画画，最开始是临摹，难免被原生家庭束缚，被框定在条条框框里，但画画的最高境界是天马行空，所以要不断突破。”真的很像画画，之前只能模仿身边人，也在照着模板理性地一笔一画临摹，而自己画画还停留在这阶段，自己的身心也是，还是难逃父母给的样板。就像相亲，有时候会想，真的是自己很想结婚吗？很多时候看到江西就有好感，不过是为了讨好妈说必须本地人的要求，而爸说都可以。是啊，几个叔叔找的都是外地人，凭什么自己要被约束呢？反正不管是不是江西人，前提一定是自己喜欢。而且外地的如果到时候分了，还不用被说闲话嚼舌根。是啊，那些亲戚经常都是嘲讽痛苦，又有谁真正站在我这边呢？也许爸会吧，可等我叛逆之后，再看他们的反应吧。就像画画，不管怎么画，控制权都在自己手里。
3.对自己好一点。让自己过的舒服些，比如住的地方，装饰房间心情愉悦，床单是舒服的，比如身上，穿舒服的衣服，布料是舒服的，用的护肤品是舒服的，吃的东西是好的美味的健康的。只有自己先安定下来，才有能力去爱别人。就像自己都吃不饱，还说什么分一碗饭给别人呢？
《你不必与自己的天性为敌》读后感(篇二)
知乎上有这样一个提问：“讨好型人格到底有多可怕？”这个提问光浏览量就有97万，其中有一条高赞回答是这样说的：讨好型人格，不是偶尔为达目的的委曲求全，而是在毫无目的的情况下，形成的一种反射式自虐行为。 这条高赞回答让人细思极恐。你身边是不是也有讨好型人格的存在呢？如果我们本身就是讨好型人格，是不是没救了？ 当然不是！只要我们能够清醒的意识到自己的讨好型人格，有意识的去改变，谁都可以活成真正的自己，不被讨好型人格所累。
针对讨好型人格，青年作家朵娘在《你不必与自己的天性为敌》这本书里写道，没有人是因为你去讨好他，他才欣赏你。真正喜欢你的人，他看中的永远不是你的一味讨好，而是那个拥有强大自我的你。 如果你想改善讨好型人格带来的困扰，就需要先来了解一下，讨好型人格到底是什么？ 一、讨好型人格自测 如果旁人的一言一行就能轻松影响你，那你可要注意了，也许你正在被讨好型人格所困扰。 •什么是讨好型人格？ 简单来说讨好型人格就是牺牲自己成全别人，这并不是一种人格障碍，只是一种不算健康的心理状态。讨好型人格就是习惯了太把别人当回事儿，太把自己不当回事儿，全身心的都在奉承、讨好其他人。 •讨好型人格有什么特点？ 你一定很好奇，怎么去判断一个人是不是讨好型人格呢？其实讨好型人格具备很多性格特质，但最普遍的就是敏感、自卑和无助。 1.敏感 讨好型人格的人异常敏感，特别在意别人，身边有任何的风吹草动都会影响到他，你关门的声音大一点，他就会去猜测你是不是不高兴了。
2.自卑 之所以会去讨好别人，主要原因是我们本身的自卑心理作祟，觉得自己什么都不如别人，于是就习惯去讨好那些让你看着闪闪发光的人。 3.无助 习惯了付出却不会求助，不敢求助。遇到难题只能自己撑着，怕打扰别人，怕给别人添麻烦，讨好型人格就是这种只愿意付出，不愿意麻烦别人的人。
现在我们对讨好型人格有了一定的认知，究竟怎么做才能不被讨好型人格困扰呢？ 二、如何摆脱讨好型人格困扰 具有讨好型人格的人经常会反问自己：为什么我已经做了这么多，大家还是不喜欢我？其实往往就是因为你付出的越多，别人越不在意。如何才能摆脱这种困境呢？ •建立自信，告别自卑心理。 无论做任何事，我们都应该相信自己，不要丧。相信自己可以胜任，相信自己可以解决，相信“相信的力量”。 你可以试着去建立自信心，逐渐告别自卑心理。最简单的做法就是你可以到专业培训机构，报名形体训练，或者跟着网络视频进行训练，挺拔自己的身姿。 当一个人可以时刻挺直腰背的时候，他正逐渐战胜自卑心理。 在平时也要注意多用肯定的句式，多肯定自己，不抱怨、不比较，还可以尝试通过大声演讲的方式构筑我们的自信心。
当我们的自信心逐渐被塑造时，自卑心理就会自动退出。 •自我成长，建立强大内心。 其实讨好与被讨好永远都是成对出现的，讨好型人格习惯了毫无界限的讨好，而被讨好者也享受这样高高在上的感觉。 要想打破这种畸形的共生关系，讨好型人格需要让自己的内心强大起来。 每天清晨起床后，你可以对着镜子给自己打气，告诉自己：我不比别人差，我可以比他做的更好！ 你可以去发掘自己的潜在能力，寻找自己的兴趣点，不断提升自己。当你找到自己有某一方面的特长后，你就会清晰的意识到：原来我并不是一无是处的，我不必处处讨好别人，我也有别人眼中的闪光点。
当自己强大了，就能稳稳的把控生活，摆脱依赖别人的习惯。 •放下过去，拥抱全新生活。 当我们自己强大了，就不必生活在过去那种一味讨好别人的记忆里。我们可以放下曾经带给我们伤害的事情，认清自己的性格特质，并与自己握手言和。 你可以试着和自己谈一谈，选择一个风和日丽的午后，准备一壶清茶，放一曲舒缓的音乐，然后一点一点的回忆，那些曾经让你觉得很受伤的事儿。 把每一件你很介意的事情都说出来，然后告诉自己：我做的很好，我可以坦然的面对这些了，这些问题不会再困扰我。 当你一点一点的回忆完，与自己和解，你的潜意识就不会再被这些事儿控制了。你可以完全按照自己的意愿去生活，不必再为了让谁开心而委曲求全。
总之，你值得更好的生活。生而为人，我们必须活成真正的自己。 结束语 讨好型人格是我们的天性之一，我们不必与它为敌。我们需要做的并不是打败自己的讨好型人格，而是正确认识这个性格特质，然后从中找到与它相处的最佳方式。 就像朵娘在《你不必与自己的天性为敌》这本书里说的那样，接受自己的本性，对于自己的劣势不惶恐，对于他人的优势不艳羡。
《你不必与自己的天性为敌》读后感(篇三)
知乎上有这样一个提问：“讨好型人格到底有多可怕？”这个提问光浏览量就有97万，其中有一条高赞回答是这样说的：讨好型人格，不是偶尔为达目的的委曲求全，而是在毫无目的的情况下，形成的一种反射式自虐行为。 这条高赞回答让人细思极恐。你身边是不是也有讨好型人格的存在呢？如果我们本身就是讨好型人格，是不是没救了？ 当然不是！只要我们能够清醒的意识到自己的讨好型人格，有意识的去改变，谁都可以活成真正的自己，不被讨好型人格所累。
针对讨好型人格，青年作家朵娘在《你不必与自己的天性为敌》这本书里写道，没有人是因为你去讨好他，他才欣赏你。真正喜欢你的人，他看中的永远不是你的一味讨好，而是那个拥有强大自我的你。 如果你想改善讨好型人格带来的困扰，就需要先来了解一下，讨好型人格到底是什么？ 一、讨好型人格自测 如果旁人的一言一行就能轻松影响你，那你可要注意了，也许你正在被讨好型人格所困扰。 •什么是讨好型人格？ 简单来说讨好型人格就是牺牲自己成全别人，这并不是一种人格障碍，只是一种不算健康的心理状态。讨好型人格就是习惯了太把别人当回事儿，太把自己不当回事儿，全身心的都在奉承、讨好其他人。 •讨好型人格有什么特点？ 你一定很好奇，怎么去判断一个人是不是讨好型人格呢？其实讨好型人格具备很多性格特质，但最普遍的就是敏感、自卑和无助。 1.敏感 讨好型人格的人异常敏感，特别在意别人，身边有任何的风吹草动都会影响到他，你关门的声音大一点，他就会去猜测你是不是不高兴了。
2.自卑 之所以会去讨好别人，主要原因是我们本身的自卑心理作祟，觉得自己什么都不如别人，于是就习惯去讨好那些让你看着闪闪发光的人。 3.无助 习惯了付出却不会求助，不敢求助。遇到难题只能自己撑着，怕打扰别人，怕给别人添麻烦，讨好型人格就是这种只愿意付出，不愿意麻烦别人的人。
现在我们对讨好型人格有了一定的认知，究竟怎么做才能不被讨好型人格困扰呢？ 二、如何摆脱讨好型人格困扰 具有讨好型人格的人经常会反问自己：为什么我已经做了这么多，大家还是不喜欢我？其实往往就是因为你付出的越多，别人越不在意。如何才能摆脱这种困境呢？ •建立自信，告别自卑心理。 无论做任何事，我们都应该相信自己，不要丧。相信自己可以胜任，相信自己可以解决，相信“相信的力量”。 你可以试着去建立自信心，逐渐告别自卑心理。最简单的做法就是你可以到专业培训机构，报名形体训练，或者跟着网络视频进行训练，挺拔自己的身姿。 当一个人可以时刻挺直腰背的时候，他正逐渐战胜自卑心理。 在平时也要注意多用肯定的句式，多肯定自己，不抱怨、不比较，还可以尝试通过大声演讲的方式构筑我们的自信心。
当我们的自信心逐渐被塑造时，自卑心理就会自动退出。 •自我成长，建立强大内心。 其实讨好与被讨好永远都是成对出现的，讨好型人格习惯了毫无界限的讨好，而被讨好者也享受这样高高在上的感觉。 要想打破这种畸形的共生关系，讨好型人格需要让自己的内心强大起来。 每天清晨起床后，你可以对着镜子给自己打气，告诉自己：我不比别人差，我可以比他做的更好！ 你可以去发掘自己的潜在能力，寻找自己的兴趣点，不断提升自己。当你找到自己有某一方面的特长后，你就会清晰的意识到：原来我并不是一无是处的，我不必处处讨好别人，我也有别人眼中的闪光点。
当自己强大了，就能稳稳的把控生活，摆脱依赖别人的习惯。 •放下过去，拥抱全新生活。 当我们自己强大了，就不必生活在过去那种一味讨好别人的记忆里。我们可以放下曾经带给我们伤害的事情，认清自己的性格特质，并与自己握手言和。 你可以试着和自己谈一谈，选择一个风和日丽的午后，准备一壶清茶，放一曲舒缓的音乐，然后一点一点的回忆，那些曾经让你觉得很受伤的事儿。 把每一件你很介意的事情都说出来，然后告诉自己：我做的很好，我可以坦然的面对这些了，这些问题不会再困扰我。 当你一点一点的回忆完，与自己和解，你的潜意识就不会再被这些事儿控制了。你可以完全按照自己的意愿去生活，不必再为了让谁开心而委曲求全。
总之，你值得更好的生活。生而为人，我们必须活成真正的自己。 结束语 讨好型人格是我们的天性之一，我们不必与它为敌。我们需要做的并不是打败自己的讨好型人格，而是正确认识这个性格特质，然后从中找到与它相处的最佳方式。 就像朵娘在《你不必与自己的天性为敌》这本书里说的那样，接受自己的本性，对于自己的劣势不惶恐，对于他人的优势不艳羡。
