《活出自我的勇气》是一本让人深受启发的书籍，通过作者的真实经历和感悟，让读者明白了勇气的真正含义。书中强调了面对困难和挑战时要保持勇气和乐观的态度，相信自己并坚持向前。这本书让人重新审视自己的生活，激励着我们勇敢面对生活中的各种困难。
活出自我的勇气读后感第一篇
席慕蓉的一段话曾触动我的心灵——
在一回首间，才忽然发现，原来，我一生的种种努力，不过只为了周遭的人对我满意而已。为了搏得他人的称许与微笑，我战战兢兢地将自己套入所有的模式所有的桎梏。走到途中才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目，和一条不能回头的路。
在《活出自我的勇气》这本书中，我们能够跟随作者的叙述思路，了解“自我分析之父”荣格的心灵哲学，从而找到活出自我的勇气。
在当下这个提倡自由，拥有自由的时代，对于很多事情我们都有了选择的权利，包括选择去做什么工作，选择和什么样的人在一起。
要知道在某些历史时期，和谁共度余生是要依赖于父母之命，媒妁之言的。
人们变得自由了，选择更多了，却也带来了一个新的困扰，那就是我们不知道怎样的选择才是正确的，才是适合自己的，并由此引发了很多焦虑不安的情绪。
针对上述的这种现象，荣格心理学能够带给我们一些新的启发，帮助我们找到自己内心真正的渴求，从而拥有活出自我的勇气。
荣格心理学的一个核心词是个性，每个人都有不一样的个性，不一样的性格特质。这其中的差异也决定了我们必然会走不一样的人生道路，有不一样的选择。
而当我们对自己的个性有更加深刻的认识，我们就能够做出更加明智的决策，让自己的人生变得更加丰富，心态也更加平和。
在这本书中作者谈到了很多心理学的往事，心理学的流派与相关的知识，尤其是荣格与弗洛伊德在心理学上观点的差异。
在网络上为大众所熟知的Mbti量表测试实际上也是荣格心理学的一种理论展示，这种测试也能够帮助我们对我们的性格特征做出一定的划分与参考。
想要活出自我的勇气，首先就是要了解自我，了解自己的个性，只有正视自己的内心，才能坦然前行。
活出自我的勇气读后感第二篇
现在这个时代是充满自由的但同时又充满着焦虑，我们在选择每一条路时会遇见另一条路被堵上的情况，自由选择的情况下反而遇见了“选择困境。”
面对这种困境，我们需要一本有现实指导意义的书籍来带领我们破局，最近读到的一本关于荣格理念的一本书《活出自我的勇气：“自我分析之父”荣格的心灵哲学》会带领大家走向正确的道路。
本书的作者是山根久美子，荣格派新锐分析师，资深临床心理学家，心理学博士，主要研究领域包括荣格心理学中的冲突概念、社会原型研究等。
01.失败的正向作用
心理疗法原本就是在人生之路上徘徊不前、不得不原地踏步时才需要实施的，人生成功前行时，是不会主动想进行心理治疗。从这层意义上来说，心理治疗是人们遭遇不幸、体验失败和挫折时才会有需求的一种活动。
传说中在临床治疗中，荣格在来访者状态好时会对其漠不关心，而在来访者状态不好时才会突然显露兴趣。这是因为荣格基于自己的经历认为，人只有在遭遇挫折时才能停下脚步，而这些失败和挫折才是人产生变化的契机。
当然，这不是说荣格认为成功或胜利没有意义，人的一生中有多个不同阶段，在某些时期，成功和胜利也会很重要。
但是，人生有时候并不仅仅是简单的重复那么简单，有些成功和胜利并不能简单去复制，比如好多天灾的出现，还有的人在成功之时感到空虚寂寞，这往往也是一种失败。
02.心理能量的定律
荣格认为，心理能量有三大定律。由于心理能量是受物理学影响而产生的概念，所以这些定律也援用了物理学的一些内容。
但是，它并不是对物理学定律的生搬硬套，而只是说明在解释心灵能源的概念时，一些物理学观点是适用的。
荣格的职业是医生，他希望通过自己的心理学理论扩展科学的范围，所以通过物理学演绎性地，以及自己和来访者的临床体验归纳性地推导出了这三大定律。
书中非常详尽地描述了三大定律，首先是对立定律，在荣格看来，心理能量由对立双方的冲突产生。这一观点也是荣格心理学的重要基础。
荣格认为对立会产生支撑生命活动的能量，就是心理能量，这一观点不仅符合物理学，从生物学的角度来看也有其合理性。
第二个定律是能量守恒定律，荣格认为，当意识部分产生欲望或情感时，无意识中必然会产生与其相反或者矛盾的欲望或情感，两者的对立制造了心理能量。
第三个定律是心理能量总是想要保持平衡，这种平衡其实是随着人的年龄增长慢慢平衡过来的，向两个方向作用了。
《活出自我的勇气：“自我分析之父”荣格的心灵哲学》这本书能够真正让我们明白，勇气其实一直都在，我们本自具足。
活出自我的勇气读后感第三篇
在当今社会，自由已经成为主流呼声，所有人都享受着可以自由选择自己生活方式的权利，都可以过上自己想要的人生。 可是当我们真正反思自己人生的时候，我们会发现有时自由也是焦虑的根源。在我们没有选择的时候，我们可以安然享受着一成不变的人生，虽然可能有诸多不如意，但至少不会产生内心的大量纠结。自由则恰恰相反，它给了我们过多选择的机会，反而让我们在选择过程中会更加焦虑，担心顾此失彼，担心选择错误，担心我们无法抵达自己最想要的终点，这也是现代人越来越多人出现精神问题的根源，焦虑症、抑郁症等等相应疾病也都是在选择纠结中无法做出决定所呈现出来的病态反应。
那么我们怎样应对现实的这种状况呢？当我们出现心理问题时，我们怎样去寻求相应的解决办法呢？心理学之中有着各种各样的流派，它们出于不同的目的给我们以各种各样的帮助，可是很多帮助往往是治标不治本，往往只是化解着我们痛苦的表象，但却无法解决痛苦的根源，虽然短期能够让我们体会到轻松的感觉，但是这种感觉却无法贯穿始终。
但在心理学之中，有着一个流派却不一样，它可以根据我们每一个人的不同情况寻找更适合自己的治疗方式，它可以去深入到自己的内心，探寻我们自己最真实的想法，他不限制我们自由的选择，但却可以让我们对于自己所面临的自由有着更深入的了解，虽然依然无法避免选择的痛苦和纠结，但却能够让我们从内心里接受这种现状，接受这自己的选择。接受就是认识的开始，也同样是让我们有了确定感的应对方式，也同样能够降低我们选择的焦虑。而这一心理学流派就是荣格心理学。
山根久美子，荣格派新锐分析师、资深临床心理学家，先后在日本、英国、瑞士开展临床工作，咨询经验丰富。而她面对着当下个人的生存状况，认为荣格心理学依然是能够有效应对这样一个自由但充满焦虑时代最有效的心理学流派。因此她也就创作了这样一本《活出自我的勇气》，用她个人和身边更多人的经验，分析自身存在问题的根源，并来用荣格派心理学的观点给予相应的指导，寻找更加准确应对的策略。
那么荣格派心理学理论又在哪些方面能够切实帮助到当下的个体呢？荣格心理学认为，我们的失败或者挫折是我们产生变化的契机。而这就与其他心理学有着本质的区别。失败和挫折不再是我们必须消除的问题，而成了我们可资借鉴的经验，可以通过对于失败和挫折的细致分析，让我们更好认识自己，让我们探索内心的需求，让我们拥有更好应对未来的能力。
荣格派心理学之中的很多理论都能够切切实实帮助到我们，比如我们常听到“内在小孩”的概念，就是诞生于荣格心理学。而在荣格心理学之中，我们需要接受曾经所受到的不公，也就是说疗愈内在的小孩，那么我们的内在也同样可以长大成人，成为“内在成人”。
在荣格派心理学的认知里，我们所有的痛苦都是没有活出独特的自我，都是在面对着过多选择时的无所适从。那么就让我们通过这本书的阅读，通过作者对于荣格心理学的相关落地讲解，让我们能够拥有着改变自我的契机，让我们能够深入探索自我，让我们能够真正活出自我的勇气。
