《决策的逻辑》是一本探讨决策过程的书籍，作者通过理性思考和逻辑推理的方式，揭示了人们在做决策时常见的误区和陷阱。同时，书中还提供了一些实用的方法和技巧，帮助读者更好地进行决策。阅读后，让人对决策有了更深入的理解和思考。
决策的逻辑读后感篇一
行为心理学表示，哲学之所以还可以持续，也就是我们为什么还在追问“我是谁”，原因在于我们对自己的了解非常有限，且充满偏差。
流行的信息有两个特点：新鲜程度+能激发强烈的情绪。因为我们太容易被情绪左右。
可识别受害者效应：相对于帮助一个较为宽泛的受益人群体，人们更愿意帮助一个细节生动的具体受益人。
冷热共情差距：情绪激动无法理解情绪冷静时的决定，vice versa。
语义效应：在客观逻辑上完全一样的信息，因为表述方式的不同，会给人带来截然不同的感受。那么，信息对人决策的影响不仅仅取决于内容，还包括信息的展示方式。
现状偏差：大部分人在面临选择时，哪怕目前的选择并不是最优选择，还是倾向于维持现状。因为我们需要对生活的控制感，且我们对损失特别敏感，会高估改变的成本。
认知失调：指的是同一时间内有着两种或多种相互矛盾的想法，造成一种不舒服的心理状态，最后容易拖延选择。
所有权依赖症：一个事物的价值，会因为所有权的变化而变化。如果所有权在自己这里，那么我们就会高估它的价值。
启发式决策方式：指的是我们根据有限的知识以及以往的经验，在短时间内对当前问题作出判断。主要包括：根据最能想到的相关例子来判断的可得性启发式，和头脑中的类似事件进行比较的代表性启发式，以及在头脑中定好一个参考标准的锚定和调整启发式。
我们为什么喜欢因果关系的判断？因为我们需要对生活有控制感，因果关系的解释让世界变得有序，可以增强生活的控制感；其次大脑喜欢简单的判断。
在我们擅长的领域，会有“社会促进作用”，也就是有他人在场我们会做得更好；但在我们不擅长的领域，会有“社会抑制作用”。
破窗效应：第一扇被打破的窗户如果不及时发现，尽快补救，就会带来更大的破坏。
峰终定律：对于过去的经历，我们通常能记住的就是最高点及终点的感受。我们的大脑并不是一个录像师，而是剪辑师，只记录关键点。所以记忆不可靠，并不代表客观现实。
我们的记忆采取双重标准：对于我们的不道德行为，它努力去淡化，去遗忘；对于我们的成就，它就能记住。“动机性遗忘”。这有一个好处，就是让人们活得更轻松，但也会让我们很难从历史中学到经验，甚至重复犯错。
收入有个饱和度，并非物质越多越幸福。高质量的亲密关系——友情，亲情，爱情，做有意义的事情，练习感恩，可以更好地提高幸福感。
决策的逻辑读后感篇二
天啊，我怎么会租这房子啊？叙利亚风格装修，靠近路边，不远处还有高架桥，噪音真的很大啊！价格也不便宜，我那晚究竟是怎么想的？
如果在租房前我看过这本《决策的逻辑》的话，可能我就会有不一样的决定了。生活中，我们每天都在做一些选择，比如说中午吃什么呢？该买哪一些鞋呢？……每个选择的背后究竟有没有什么规律呢？又是为什么促使我们做下决定？ 在《决策的逻辑》这本书中，我似乎找到了答案。《决策的逻辑》共六章内容，分别为：跟着感觉走、懒惰的大脑、环境的神奇力量、我们如何记忆过去、我们预测未来、生活中的心理学。 原来促使我们做下决策的背后是有规律可循的，想要系统回答这些问题是“行为心理学”这门学科的研究范畴。行为心理学是20世纪初起源于美国的一个心理学流派，通过科学的方法研究人的行为决策规律。 本书站在专业的行为心理学角度来加以揭示日常生活中的“为什么放弃所拥有的如此困难”“丈夫和妻子，谁的贡献更大”“如何能够吃得更健康”“是不是越有钱越幸福”等27个问题，从而为我们揭示大脑在遇到问题时是怎样做决策的。在决策的过程中又是受什么因素的影响。分析了解影响决策的因素后，从而科学做出建议，以便帮助我们做出更好的决策。
作者在探讨“为什么放弃所拥有的如此困难”这一问题中，指出该问题背后的原因是“所有权依恋症”。其影响主要表现在：1.一样东西越是来之不易，我们对它的依恋也会越大。还记得刚参加工作的那年，我攒了几个月买的笔记本电脑现在已经不能满足我的需求了，但我换了新电脑之后还是不舍得丢弃。 2.我们不仅会对已经拥有的东西产生依恋，对于还没有但感觉已经拥有的东西，也会产生依恋。生活中所谓免费试用的商品正是利用人们这样的心理从而达到销售商品的目的。因为，当我们已经试用商品一段时候，就会认为这是属于我们自己的物品。所以在试用期满后往往就会比较愿意花钱买下来。 3.当我们高估一件物品价值的时候，并没有意识到是所有权依恋症在起作用。 行为心理学在生活中无处不在。看完这本书，把书中所说的27个问题的结论与自己的认知做一个比较，相信你在遇到类似的问题时就会有不一样的思考。
决策的逻辑读后感篇三
超市货架上的商品摆放有什么讲究？ 为什么我们常常会后悔自己冲动之下作出的选择？ 为什么选项越多，选择越难？ 是满足口腹之欲吃掉美味可口的冰淇淋，还是忍住欲望向减肥的目标踏进一小步？ 是什么因素决定了我们的幸福感？ ……
生活中总是有这样那样的问题困扰着我们，等待着我们去做出选择。每个人的选择会各有不同，甚至对于同一个人在不同环境、不同时机下做出的选择也会有所不同。究竟是什么因素影响了我们的决策，我们要怎样才能做出科学可行的最优决策？
这些问题不仅困扰了大多数的普通人，更是让众多心理学家沉迷不已。《决策的逻辑：生活中的行为心理学》一书，介绍了日常生活中常见的行为心理学应用，为我们拆解行为背后的心理学原理。
人的行为不像自然科学那样严谨细致，只要准确把握好变量，设定好实验的各项指标，精准计算分析，就可以得出准确的结论。心理学研究的是人的内心世界，看不见、摸不着，抽象又变幻莫测。人的行为千变万化，研究起来难度很大，但却又十分有趣，一旦掌握其中的奥秘，便可以“悄悄”引导甚至把控人的行为，让你在生活中游刃有余。
与传统的心理学教材中铺天盖地的理论阐释不同，《决策的逻辑》是一本适合大众阅读的行为心理学读物，书中并没有高深的心理学原理，而是结合日常生活中的现象来进行分析解读，挖掘现象背后的心理学知识。作者在论述的过程中，引用了一些经典实验作为理论支撑，使得心理学理论的阐释更为严谨客观，可信度高。同时，设置了“行为小锦囊”栏目，把日常困扰大多数人的问题抛出来，并提出一些具有可行性的建议。通过阅读本书，读者不仅可以了解到一些基本的行为心理学理论，还能实现有效迁移，用科学理论知识来指导生活实践，让自己的决策更科学合理。
作者在书的开篇提到了每个人都有的两个系统：感性、主观、无序、冲动的系统1和理性、逻辑、客观、冷静的系统2，这两者共同主宰着人的行为。大多数时候，系统1决定着我们的言行，它具有大部分时间在线、效率高等特点，所以备受人类的青睐。但是，当遇到复杂、困难问题时，系统1的决策很可能是错误的，这时就需要系统2上线工作。而系统2有其天然的局限性，能耗大、效率不高、时常罢工。如何平衡系统1和系统2，让它们发挥出最大的功效，是这本书论述的精华所在。相信读者在阅读之后，一定会有所收获。
决策的逻辑读后感篇四
我们真的了解自己吗
当我为商场满500减500的宣传手段蒙蔽，不知不觉买了许多原本不需要购买的物品时，我觉得自己就像是没有思考能力的原始人，在买完单的那一刻就开始后悔了。
当我为孩子沉迷电子游戏而束手无策时，我砸过平板和游戏机。砸完之后就感觉自己仿佛精神分裂了似的，觉得刚才那个冲动起来砸东西的人不是自己，是另外一个失去理智的人。
于是，我开始对自己为什么会做出如此多不理智的行为感到好奇，难道，我的身体里还住着另外一个人吗？
是不是，还有另外一种可能，那就是，我其实并没有自己认为的那样了解自己？
《决策的逻辑》这本书为我解了以上困惑。
本书将通过典型的心理学现象，为我们揭示大脑是如何做决策的。
调皮的孩子和理性的成人
如果我们在自己的头脑中安装一个摄像头，用来观察自己每天做出的决策，就会发现需要我们做决策的事情实在是太多了。
为了应付如此多难易不同的决策，我们的大脑为了节能，发展出两个“代理人”，即系统1和系统2，一个是调皮的孩子，一个是理性的成人。
调皮的孩子（系统1）在做决策的时候，非常依赖简单的信息。
因此，当我在商场疯狂购物的时候，就是他在替我做决策。
还有的时候，因为听到很多同事说，新来的老板十分不好相处，就信以为真，开始对自己的处境忧心忡忡，带着有色眼镜看待自己的新老板。
这时，也是调皮的孩子（系统1）在替我们做决策。
我们头脑里面这个调皮的孩子（系统1），还非常善于联想，能将子虚乌有的事情描补得越来越真实。
他的数学也很差，不善于统计分析。
除此之外，他还非常容易受到环境的影响。
调皮的孩子（系统1）所拥有的特性使得他能在潜意识中为我们做出大量决策，而不给大脑提供额外的负担。
但他的缺点也是显而易见的。
因为他没有办法为我们做出深思熟虑后正确的决策。
如果我们依赖他为我们做决定，就会发现，自己想要的东西永远也得不到。
当我们面临不得不解决的难题和事关重大的任务时，我们就需要另外一个“代理人”——系统2，俗称理性的成人。
理性的成人（系统2）需要大脑提供大量的能量，因此，他不是大脑默认的工作模式。
为了激活他，让他帮助我们做出正确决策，我们需要更好地锻炼他。
当我们意识到：人的决策受两种不同系统地支配，而不是全然理性的。那么，我们就离认识自己更近了一步。
决策的逻辑读后感篇五
网上信誓旦旦，说是科学研究表明，一个人一天会做出35000个决定。我们的大脑是如何完成这么大的工作量的呢？首先得知道我们是怎么做出决策的。
我们的大脑里有两个决策关键代理人：系统1和系统2。
系统1很勤劳，速度很快，偏好简单的决策标准，喜欢联想，不善于统计分析，而且容易受到环境的影响。我们每天80%以上的决策都是由系统1来完成的。
系统2遵循规则、深思熟虑，但精力有限。系统2通常不会轻易出手，它对系统1这个孩子很纵容，能够接受系统1做的大部分决策，只有在有需要的时候才会现身。
但这两个系统深受情绪、思维方式、环境、记忆的影响：
1.情绪
系统1的影响无处不在，而系统1决策的一个重要特征是：跟着感觉走。这些正是影响我们决策和判断的重要因素。
所以，我们会被新鲜和触发情绪的信息所吸引，所以谣言往往比真实的信息更能像病毒一样迅速传播；我们在冷静的时候人们很难预测自己处在情绪激动时候的表现；我们对“失去”比对“获得”要更加敏感，也会墨守成规、选择困难、出现所有权依恋症等（比如，女人的衣柜里永远少一件衣服）。
2.思维方式
系统1做决策时还喜欢偷懒，有一个捷径——运用启发式来做决策，即根据有限的知识以及以往的经验，在短时间内对当前问题做出判断。通过启发式来做决策，有利于我们快速做出决策。这在大部分情形下非常有效，但在某些特定情况下，也会产生系统的偏差。
所以，我们往往会依赖想到类似事件的容易程度来判断事件发生的频率，或者事情的好坏（比如一年被蛇咬，十年怕井绳）。当我们想要判断一个事件发生的概率时，我们会把这个事件和头脑中类似事件的典型特征进行比较，相似度越高，我们判断其发生的概率也就会越大（比如，打牌时赢了一把，就对下一把赢得信息更高）。我们也会被最先获得的信息，也就是别人设置的锚点所迷惑，被别人牵着鼻子走（比如，不同主播设定了不同打赏金额，某些机构发布年度颜色）。
我们的大脑还喜欢讲故事，偏好通过建立因果关系把很多信息连接起来，形成一个顺理成章的故事，以满足我们对简单的、可控的、有据可依的渴望。但我们都知道，事实并非如此。
3.环境因素
我们的大脑喜欢设置一些不变条件，然后在做决策的时候，只需要遵循价值最大化的原则。也就是说，如果认为选择a比选择B好，那么不管在什么环境下，我们都会坚定地认为a好。
但事实并非如此。不同的决策环境会导致我们做出不同的选择。信息展示的方式、做决策时的物理环境以及做决策时的社会环境会影响我们的决策。比如，奶茶店会设置几种标价特别高的款式，让我们觉得大部分奶茶价格都不高；生活、工作环境更干净更整洁的人，相对来说自控力更强；老板在，大家工作会更加认真。
4.记忆
对于已经发生的事情，我们的大脑不会如实地记录，我们会有选择性地记忆一些内容，也会不经意地扭曲历史，所以记忆并不完全可靠。
既然记忆并不完全值得信赖，那么我们也就不能能准确地预测未来。对于未来，我们的预测也往往会呈现系统的偏差。我们会过于乐观，放大单个事件的影响。
了解了决策形成的逻辑，那么我们就可以通过自身努力，助推自己改进，做出更好地决策。
决策的逻辑读后感篇六
《决策的逻辑》这是一本讲述大众行为心理学的科普图书，将通过典型的心理学现象，为我们揭示大脑是如何做决策的。行为心理学通过科学的方法研究人的行为决策规律，让大众更好地了解自己，更理性地进行决策，更系统、深入地了解他人。
在现实生活中我们常常遇到以下情况：面对诸多选择时，感觉无从下手；对曾经做出的决策，后悔不已，为什么那样决定，百思不得其解；怀疑自己的选择，为什么精心做出的决定于努力并没有带来预期的好结果；面对生活中的种种不满，抱怨往往大于改变的勇气和决心。
这些现象都指向一个底层问题，那就是我们是如何做出决策的？背后的规律是什么？这些规律是否可以帮我们做出最好的决策？作者将用六个章节的篇幅为读者讲解决策的过程与逻辑。
我们的大脑具有欺骗性，在我们常常不能对自己有一个客观准确的判断，也不清楚自己到底是怎么做决定的。很多时候影响我们做出决策的是隐藏在我们大脑深处的潜意识。除了对当下的自己不够了解，我们对过去以及未来的自己也很难有客观的认知和判断。
大脑在进行决策时会对应两种处理方式，也就是著名的行为心理学家丹尼尔.卡尼曼提出的的双系统理论。决策发生时，你的头脑中有两个“代理人”即系统1和系统2。系统1的工作模式是自动的，速度快，而且一直在工作；系统2则需要你特意启动才会开始工作，需要投入更多精力，对自身有控制，速度也会比较慢。
系统1的效率高，但它更容易导致决策偏差。系统1做决策的特点是偏好简单的决策标准，喜欢联想，不善于统计分析，而且容易受到环境的影响。更适合对简单、日常的问题进行决策。
系统2则遵循规则，深思熟虑，但精力有限，需要进行激活才能工作。当面临难题和事关重大的时候，以及当我们需要进行自我约束的时候，只有系统2能胜任。
全书将围绕以上决策双系统理论，详细讲述我们日常决策过程是如何受到情绪、思维方式以及环境因素影响的。作者将众多行为心理学领域的经典实验转换为我们日常生活中的例子，让读者能够更贴切地认识到实验结果，从而有针对性地改善自己的行为缺陷。
书中每一篇章的主题都通过“生活案例、理论阐述、内容总结及行为锦囊”系统完整的框架进行讲解，从理论到实践，可操作性强，方便应用于生活。
如果你希望更加深入地了解自己，了解决策行为背后的思维逻辑，那么这本书一定会让你有所收获，在未来助推你作出更好的决策。
决策的逻辑读后感篇七
这本不薄不厚，有着天蓝色封面的书，冷冷清清安安静静地现在书架里，从没想过有一天，我平静地翻开，然后猝不及防地被它惊艳！
你真的了解自己吗？我自认为很了解自己，哈哈……不一会儿就被啪啪打脸了……我们常在做完决定后后悔不已，充满困惑，为什么？那是因为人们对自己的了解不仅非常有限，而且充满偏差！
本书就是帮你认识那个“陌生”的自己，探索从古至今依旧在讨论的“我是谁”这个永恒的话题。影响我们决策的真正因素，往往隐藏在我们的潜意识里。
人对自己的认知，是一个永无止境的过程，我希望把书中一些知识分享给你，让你也有所进步。
♨️人脑双系统，暂且称为系统1，系统2吧。
系统1：工作为自动模式，勤快，速度快，偏好简单的决策标准，容易受环境影响，会有系统的偏差。我们的大部分决策都是由它完成的，
系统2：需要你的启动才开始工作，遵循规则，深思熟虑，但精力有限。我们遇到困难的问题，或者需要自我约束的时候，只能依靠系统2。
举个例子：比如你在减肥，面对一盒冰激凌的时候，你的欲望是拿起来就吃，这是系统1在工作；
但你心中会有另外一个声音：不要吃，你在减肥，吃了你会后悔。这就是系统2在工作。蕞终哪个系统决定你的行为，取决于你是否有足够的精力和能量来支持系统2，约束自己需要能量。
系统2工作，很消耗能量。这也是为什么，精神好的时候在白天，到了晚上或累的时候，很容易就屈服于系统1。减肥如此，教育孩子也是如此！到了晚上对孩子发脾气的概率会上升，那是因为你累了，你的系统2已经没有精力帮你控制你的情绪了！如何更好的锻炼系统2，会帮助我们做正确的决策。群
♨️改变为何如此困难？
——现状偏差，人们不喜欢改变带来的损失，会高估改变的成本，人们更希望保持控制感。
♨️选择越多越好吗？
——认知失调，会促使大部分人放弃选择。少才是真的多，控制选择的数量能真正帮助我们拥有更好的人生。
♨️为什么放弃所拥有的如此困难？
——所有权依恋症，一件物品，一个想法，当你拥有它，成为你的所有物的时候，你会高估它的价值，因为你害怕失去它。
我们对自己的想法，也会产生依恋，我们会变得固执，很难听取批评的声音，而且越成功地位越高的人，对自己想法的依恋症也越明显。
一样东西，越是来之不易，我们对它的依恋也会越大！（天哪，我想到了爱情，想到了婚姻……）
♨️丈夫和妻子，谁的贡献更大？
——我们总是更容易想到自己做出的贡献，会让我们高估自己的贡献，低估对方的贡献，产生怨愤情绪。团队合作又何尝不是如此？学会换位思考，合作才能更和谐有效。
♨️如何让孩子表现更好？
——锚定和调整启发式，周围人的期望值，可以理解为一个锚点，会引发一系列的联想。
这个让我受益颇深，对待自己的孩子，要多多鼓励，多点称赞，给予合理的期待值，千万不要贬低孩子！
♨️我们的记忆不是录像师，而是一个剪辑师。对于过去的记忆，你通常记住的就是最高点以及终点的感受。
♨️诱饵效应，妥协效应，真是让人大吃一惊！
决策的逻辑读后感篇八
相信很多人都曾抱怨过生活，明明每天都辛辛苦苦，却得不到自己想要的东西；明明不喜欢当下自己的状态，却还是没有勇气和决心去迈开舒适圈，做出真正的改变。
我们总是在逃避，认为改变是一件很困难的事情；我们经常担心，当我们满心欢喜作出新的决定时，却是事与愿违。这样的现象，究竟为何会一直伴随着我们，为什么改变会如此的困难？
在《决策的逻辑》一书中，作者指出，我们之所以有这些现象，是因为我们都存在一种“现状偏差”。“现状偏差”指的是人在面临选择和决策的时候，就算是知道目前的选择不是最好的选择，但是我们依旧会选择维持现状。
而出现这种问题的原因，是因为我们对损失很敏感，我们会担心付出的比回报多，这样的改变成本对我们来说太大了，所以我们没有勇气改变。还有一个就是我们对生活的控制感很强，我们只有在熟悉的环境和事情下才会有安全感，即使现状并不是完美的，但至少一切都能在自己的掌握中，所以不确定的事情，我们不愿意去冒险。
那么对于这种现状，我们该如何改变呢？
一、询问自己的内心深处，权衡改变的意义
我们要找到真正触动你去改变的更深入的原因，也就是因为什么让你想要改变？比如你想考证书，是因为想给家人更好的生活，还是身边的人都去考了？你想跳槽是因为想要更大的进步空间还是单纯的不开心？这些原因都将成为你能否改变成功的重要决定因素。
当你想改变的原因足够有意义和强大，那么你就会看到接下来的改变能给你带来的好处，那样你就会发现你有持久的动力去改变，你非改变不可 。
图片来源网络，侵删
二、制定具体的改变计划，从小目标开始
任何事情都不可能一蹴而就，想要成功，那就要一步一脚印慢慢来，这样才会持久、扎实。想要改变自己也是如此。减肥的人希望自己一个月能瘦下50斤，读书的人希望自己一天背诵100个单词。可往往现实就是，你预期的事情都没实现，于是你很受挫，你觉得自己根本无法完成，然后你便放弃改变了。
为了防止这样的事情发生，我们需要制定具体的计划，把大目标拆成一个一个的小目标。比如，我们可以把一个月瘦50斤的计划，变成一个月瘦3斤，然后再到一个月5斤；再比如，我们可以从一天背20个单词，再到一天30、50个单词。这样每天的小目标会变成你的习惯，对你来说你能轻松地完成。当你完成之后你就会变得有信心，变得更强大。
三、发挥习惯的力量，让自己换骨脱胎
习惯是一种强大、重要的力量。生活中的小习惯会让我们发生巨大的改变。
比如当你习惯每天早睡早起，你会发现你的身体健康和精神都会好很多，那么这样就会提高你的工作效率。当你快速完成工作时，你就减少不必要的加班，早点下班做自己想做的事情。
一个关键的小习惯，会带动你其他方面的改变。任何改变都离不开习惯。所以不管自己想要做出什么改变，先从小习惯做起吧。
图片来源网络，侵删
最后
想要做出改变，我们需要找到自己真正想改变的意义，并给自己设定目标后为之努力。通过努力为自己带来美好的变化。而《决策的逻辑》这本书，能帮助我们更好的了解自己，做出更好的决策。
决策的逻辑读后感篇九
心理学上有一个概念叫“助推”，在行为心理学中表示只要通过一点小小的努力，就能为人们的生活带来很大的变化。
前提是足够了解自己，认识自己，看清方向，这样才能做好更优的决策，也能更快地成功。
听过这样一句话：时间不仅让你看透别人，也让你认清自己。
情绪沉溺，持续在焦虑中内耗，胡思乱想也找不到情绪出口。
但这些坏情绪随时都会出现，你想要什么随时都能有。千万不要认为这是自己的错，跟着感觉走才是人的正常反应。
在由朱睿和童璐琼的合著的《决策的逻辑》中，指出人之所以有情绪，是本能的思维方式。
人性的本能就是喜欢偷懒，喜欢通过一些捷径来做决策。比如情绪，内耗，焦虑，这些都是自然而然发生的。
这样看来，人之所以总是陷入情绪，是因为没有看清自己，没有得到正向的反馈和力量。
当一个人能认清自己的优势和劣势的时候，就踏上了改变的第一步。同时有意识的让自己用批判性的眼光来看待问题，内观自己。
就如同心理学上的“可识别受害者效应”一样，相对一个很抽象的群体和一个生动具体的个人，人们普遍更愿意帮助能看见的人。
这就是可识别带来的差异，越细节，越具体的东西越能帮助人们做出快速和正确的决策，并令人们认定自己的选择是正确的。
人和人之间，只要向前一小步，就能成功一大步，尤其是共情上。
在《决策的逻辑》中，作者提到14年前生第一个孩子的时候，给医生强调不用麻醉剂，那点痛自己是可以忍受的。
但到了手术中，发现阵痛根本不是自己能承受的，于是违背了最初的意愿，想要用上麻醉剂。
为什么手术前和手术中，同一个人的想法会有那么多差异呢？
这是因为女人没有经历过生育之疼，就会在潜意识中认为那种疼是可以忍受的，于是就高估了自己的承受能力。
直到再向前一步的过程中，不仅挺过了痛苦，同时也纠正了自己的认知误差。
这就能理解一个婚姻不幸的女人，是不相信世界上有幸福婚姻的偏执，而且会固执认为自己是对的，别人是错的。
这就是行为心理学中提到的“冷热共情差距”，简单来说一个人在热的状态下，是无法感知到冷的体验，所以就没有办法做到即时共情。
正如一句话所说：你永远不懂我的伤悲，就像白天不懂夜的黑。
的确如此，别说让人懂我们了，更多时候我们自己都不懂为什么会突然什么都不想做？不懂亲密的人走着走着就散了？更不懂好人为什么就没个好报？
当我们越来越不认识自己的时候，所担心的所有不好的事情都会发生，所害怕的都会成为现实。
因为选择太多了，所以才不知道该怎么选，这就是“认知失调”。
所谓认知失调是指同一时间内有着两种或多种相互矛盾的想法，因而产生一种不舒服的心理状态。
比如说既想要进步和成功，又想偷懒和躺平，既想得到他人的关心，又不愿意去信任别人。
这就是一种矛盾，所以会陷入焦虑，恐慌，甚至是质疑。
面对认知失调，最重要的不是怨天尤人和忐忑不安，而是要将凡事适度作为准则，主动放弃一些无关紧要的选择，简化自己的选择，坚定向前一步。
在《决策的逻辑》中有这样一句话：低级的愿望放纵即可获得，高级的愿望只有克制才能达成。
在生活中，我们想要的东西有很多，想要忠诚的爱，想要一份安稳的工作，想要有人疼，也想要有一个快乐优渥的生活。
然而生活并不是念念不忘就有回响的。对于未来，我们往往过于乐观，以至于在一地鸡毛的现实中，渐渐感慨：计划赶不上变化。
这个现象在行为心理学中被称为“规划谬误”，也就是说人们对未来的规划和预测，会不切实际地接近于自己的理想状态。
注意的是只是在潜意识中，让目标去接近理想状态了，所以在实现阶段，失败的可能性很大。因为在一厢情愿中，忽略了各种困难以及不可预测的变数。
而当我们把目光聚焦未来，而不是盯在过去和现在时，就不会过度乐观做出错误的判断。
乐观在大部分时候我们前行的勇气，但过度的乐观只会让自己看不清方向，就会出现“理想很丰满，现实很骨感”的尴尬。
想要规避决策失误，不妨多读点心理学，尤其可以读这本《决策的逻辑》，它从行为心理学上剖析一个人行为的不同，为何会造成成败的差异。
一个人，只有在看清情绪，具备理性思维的时候，才能在复杂的环境中理清自己，认清自己，然后学会用最低的决策成本，走出各种行为的误区，从而不断提高认知能力。
只需要一点点正确的努力，只需要懂一点行为背后的逻辑，就能彻底认识自己，认清方向，从而快速走向成功。
决策的逻辑读后感篇十
你有没有遇到过这些情况：
一边下决心要减肥，但一看到美食嘴巴还是忍不住吃个不停？
告诉自己今晚一定要早点睡觉，结果一不小心就熬夜刷剧？
看到一条信息觉得不可信，但还是顺手就转发给朋友去八卦吃瓜？
说着不能玩手机，但一拿起手机就忍不住刷个不停？
为什么我们总是会脑子里想一套，做出来又是另一套？为什么总是“嘴上说不要，身体却很诚实”？我们的大脑和身体里似乎住着两个小人，经常会做出不同的甚至是相反的事情。我们对自己又真正了解多少？
《决策的逻辑》一书通过专业的心理学理论、有趣的实验和鲜活的生活案例为我们进行了解答，从行为心理学的角度，通过情绪、思维方式和环境因素这三大影响决策的重要维度，剖析了人的大脑运作特点以及如何做决策的过程。
其实，我们出现“心口不一”的行为表现，是因为大脑里存在着两个决策系统，分别是系统1和系统2。它们就像我们的“代理人”，决定着我们的行为表现。
系统1和系统2的双系统理论是由心理学家丹尼尔·卡尼曼提出来的，他的经典著作《思考，快与慢》对双系统理论进行了专业系统的论述。
《决策的逻辑》则可以看作是本土接地气版，通过通俗易懂的解析和贴近生活的案例，帮助我们更好地理解理论并转化为实际应用。
简单来说，系统1就是一种自动模式运作，快速直接，有着丰富的想象力，对于很多事情都会帮我们迅速轻松地做出决定，无论对错。因此，也经常会发生做出决定后又感到十分后悔的情况。
系统2则比系统1成熟稳重，需要我们集中精力启动才会工作，对事情进行深思熟虑、反复研究琢磨后再做出判断和决定，因此也十分耗费精神能量。
所以，当我们看到美食时会很冲动地想吃掉，满足自己的食欲，而把要减肥的事忘在一边；当我们拿起手机时就忍不住被各自信息吸引而沉迷其中，忘了本该要去看书学习。
由于系统1和系统2的运作方式影响着我们的情绪和思维，再加上环境因素的影响，出现认知的偏差和矛盾的行为表现在我们的生活中十分常见。
网上经常盛传的虚假信息因为有着新鲜离奇的内容并唤醒我们的某种情绪，让我们冲动地相信并传播出去。所以网络上谣言总是难以完全消灭，甚至比真实的信息传播得更快，也更让人相信。
当在新闻里看到别人遭遇一些不幸事件，很多人往往会指点一番说这人应该怎么做，如果是自己的话肯定会表现得更好。
其实这里存在着一种“冷热共情差距”的现象。就是说，我们在冷静时很难想象到在情绪激动时，情绪会如何影响甚至控制着我们的反应。而在“热”的状态下，也就是情绪激动之时，我们也很难觉察到情绪正在控制着自己。
前段时间发生唐山烧烤店打人事件后，有朋友跟我讨论到，如果是她在现场，她就不会那样勇猛冲动地给别人进行冲突，而是会后退回避。
而我则认为，当我们身处现场时，很大可能也跟事件里的当事人一样，一时之间不知道该如何反应，也许凭一腔热血去反抗，也许会僵住无法反应。毕竟人类在遭遇危险时的本能反应就是“战”或“逃”或“木僵”。
出现这两种完全不同的态度和反应就是一种“冷热共情差距”。
如果想要消除这种差距，我们就需要认识到人是多面的，认识到我们的系统1和系统2的特性。其次，在事后可以反思和觉察我们的情绪状态和行为表现，看到偏差的存在。
当然，避免情绪失控的最有效方式就是尽量规避情绪失控的场景，或是事先做好准备。比如，跟家人吵架后可以暂时离开现场，给予双方时间和空间去冷静。
即使我们明明知道某种思维或行为有问题，但却难以去改变，为什么改变会如此困难？
因为存在着一种“现状偏差”，人们在进行选择和做出决策时，会倾向于保守的态度，更愿意维持现状。
因为我们都会有损失厌恶，也就是讨厌和害怕损失，害怕失去眼前拥有的东西。同时，因为对熟悉的环境和状态有着更高的控制感，也能减少我们的焦虑感。
因此，我们就不会轻易去进行改变了。除非改变所带来的好处足够大，比如两倍、四倍那么大，也许我们才会有动力去改变。
但是，改变其实也不难。我们首先要想清楚自己为什么要改变，认清现状和新变化会给自己带来什么，看到自己内心真实的需求，而不是因为别人的期待或要求而改变。
然后可以尝试把大的改变的目标拆分成一个个小的改变，每次改变一点点，慢慢到达目标，实现大改变。要懂得利用习惯的力量，通过关键习惯来带动一系列的改变。比如，养成早起的习惯后，每天早上就会有更多的时间来安排读书、运动等。
除了上面提到的一些认知偏差和行为决策问题，我们还有着许多的不完美。我们往往很难避免思维与行为偏差的出现，也很难避免会受影响时不时做出错误的选择和决策。
但是，当我们懂一点心理机制和行为模式，愿意进行觉察和反思，这些偏差带来的错误和损害也会越来越少。改变与成长就在不断的思考与学习中发生。
决策的逻辑读后感篇十一
不知道有没有小伙伴像我一样：
面对2个以上的选择时，感觉无从下手；
如果你有遇到类似的问题，那么我推荐你看这本《决策的逻辑》。
我们的决策看似是经过了理性的思考，其实不然。
从行为心理学的角度来看，我们大部分的决策都会受到情绪、思维方式和环境因素的影响，只是我们不知道而已。
在《决策的逻辑》中，作者朱睿和童璐琼通过30+个心理学实验和20+个生活案例，为我们揭示大脑是如何做决策的。
了解了这些，我们才能在以后的生活中减少决策的误区，做出更好的决策。
心理学家曾经做过一个实验：
随机寻找一部分学生，让他们想象如下场景：
你刚毕业，拿到了2个学校的offer。
实验结果是，有74%的人选择了学校A，只有26%的人选择学校B。
然后，心理学家又找了另外一些学生来做同样的选择，但是把场景换了。
想象一下你现在已经在学校B工作了，但有另外一所学校A来挖你。
你有2个选择：
大家猜猜这次的实验结果还和上次的一样吗？
完全不同。
有79%的人选择学校B，只有21%的人选择学校A。
明明是一样的2个选项，为什么前后差别这么大呢？
因为场景不同，实验1是你刚毕业，面临2个offer；而实验2是你已经在学校B工作了。
这两个实验证明了一个结果：人们都爱保持现状。这在行为心理学上叫现状偏差。
即：
这就是很多人想改变，但依然停留在舒适区的原因。
虽然现状不怎么好，但至少是可控的，我知道会得到什么、损失什么。
而踏出舒适区，我不知道将会面临什么问题，更不确定自己能否应对这些问题。
既然如此，还是保持现状好了。
做过销售的人都知道，问客户问题时要用封闭式提问。
比如：您是选择大套餐还是小套餐？
封闭式提问能把答案框定在一个范围之内，无论客户选择哪个，都在你意料之中。
与之相对应的是开放式提问，“您是选择哪个套餐”，范围太大，不好把控。
这在心理学上叫锚定效应。
锚，就是船锚，停船的时候，把船锚抛在水底，固定住船身。
心理学家丹尼尔·卡尼曼曾做过一个实验：
随机找一些人，让他们估计在联合国的所有成员国中，非洲国家的占比是多少？
在回答这个问题之前，让他们先转一个幸运轮。这个轮盘是设置过的，有一半的人转到65会停下，还有一半的人转到10会停下。
实验结果显示，在幸运轮上转到65的那些人，估计的非洲国家占比是45%；而在幸运轮上转到10的那些人，则认为非洲国家在联合国的占比是25%。
由此可见，大家都把自己在幸运轮上转到的数字当成了锚点。
转到65的人觉得，非洲国家占比应该没有那么高，所以调低了数据；转到10的人觉得10%太少了，要往上调一点。
生活中这样的情况很多，比如，一个朋友跟我说，她们在东莞租的自建房一居室一个月300块钱。
我觉得好便宜，因为在北京10来平米的公寓都要1000多。这里我的锚点就是北京的房租。
前段时间，我和好友呆呆做了一个新的尝试，学习的时候开着腾讯会议。
我的问题是看书的时候经常分心，一会儿抠手指头，一会剪指甲。
她的问题是效率低下，写微头条的时间比较长。
在第一次腾讯会议后，我们都觉得效率提升了。
因为对着摄像头，我也不知道对方会不会看我，所以只能逼着自己专心看书。
呆呆则是1小时写完了一篇微头条，平时可能要两三个小时。
我想一定有人和我一样，自己做事和有人在场的情况下，做事的效果完全不一样。
这类现象在行为心理中被称为社会促进效应。
因为我们都希望在他人面前展示出自己好的一面，就像老板在公司，员工的工作效率会提高一样。
当然，社会促进效应有时候也会影响我们的表现。
如果你擅长某件事，有他人在场时，你会超常发挥；如果你不擅长这件事，或者是一知半解，那在场的人就会导致你的紧张，你的表现就会很差。
究其原因，就是大部分人都很在意他人的评价，希望得到别人的赞美。
看完《决策的逻辑》，你会对自己有一个全新的认识，即使是面对复杂的环境，也能保持清晰的思考，做出正确率高的决策。
另外，很多章节末尾都有“行为小锦囊”，会给出具体的解决方法，非常实用。
